Как мы портим свою посуду каждый день. Не делайте так!

Хороший вопросТы готовишь, я мою посуду: Как пары делят домашние обязанности

И почему женщины всё ещё делают больше

• 19 октября 2017
• 31985
• 21

НЕ ТАК ДАВНО НА THE GUARDIAN ОПУБЛИКОВАЛИ КОМИКС французского иллюстратора Эммы, которая наглядно объяснила, почему женщины всё ещё делают больше работы по дому, несмотря на то, что все вроде как согласились, что обязанности должны делиться поровну. По её мнению, мысли мужчин не так подчинены уборке и готовке: они не составляют списков, не планируют домашние дела на неделю и в целом редко проявляют самостоятельность в этой сфере.

Таким образом, мужчины всё ещё остаются подчинёнными или помощниками, а женщины — менеджерами, которым постоянно приходится думать о бытовых проблемах. Мы поговорили с мужчинами и женщинами, которые живут вместе с партнёром, и узнали, как они делят домашние обязанности, кто берёт на себя больше ответственности и к чему приводят разные представления о комфорте.

Алёна

Мы с парнем сразу договорились, что я беру на себя готовку и стирку вещей, тогда как он будет заниматься ремонтом, мытьём посуды и выносить мусор. Где-то раз в две недели мы вызываем клининг, так что полы и влажную уборку делают профессионалы. Ещё я обычно хожу за продуктами и в принципе люблю это делать, тогда как мой партнёр не переносит на дух. В целом у меня складывается ощущение, что моя голова гораздо больше забита домашними делами: я составляю списки, что-то планирую. В то время как мой парень интеллектуально свободен от этого и просто выполняет мои просьбы.

Мы работаем одинаково много, но всё равно я трачу больше времени на домашние дела. Это связано с тем, что у меня в принципе более высокие требования к чистоте в квартире. Я не могу не убрать разбросанные вещи, потому что мне будет некомфортно, тогда как мой парень может вообще этого не замечать. Из-за этого мы часто спорим. Мне просто тяжело навязать человеку свои представления о порядке.

Мой парень никогда не говорит, что я обязана делать что-то по дому, потому что я женщина. Но я всё равно делаю, пожалуй, из-за воспитания и стереотипов. Я сама злюсь, что трачу на это слишком много времени, но продолжаю делать какие-то необязательные вещи.

Кристина Сафонова

Мы с мужем живём два года вместе, и я не могу сказать, что в один момент мы чётко разделили обязанности. Скорее делаем всё по возможности и желанию: посуду моет тот, кто хочет в данный момент.

Не так давно я ушла на фриланс, стала больше времени проводить дома и делать больше вещей, которые игнорировала раньше. Например, пришлось начать готовить для себя — раньше я не делала этого вообще. Иногда я готовлю побольше еды, чтобы Глеб тоже поел, но вообще обычно он обедает на работе, и я не чувствую какого-то давления. Кстати, многие блюда у него выходят лучше, так что иногда он тоже стоит у плиты.

Для меня очень важно, чтобы дома было чисто, тогда как Глеб может и не заметить беспорядка. Так что обычно уборкой занимаюсь я, мне приятно включить музыку и отвлечься от других дел, что-то протирая. Меня это расслабляет. Я ненавижу мыть окна, так что это всегда берёт на себя Глеб. Он терпеть не может пылесосить — это делаю я. Лучше мы сделаем больше привычных вещей, чем одну, но очень неприятную. Остальные дела мы распределяем, исходя из свободного времени.

Мы никогда не вызываем уборщиц, потому что я уверена, что никто не очистит квартиру так хорошо, как это сделаю я. У моих родителей было довольно много домработниц, и я знаю, насколько сложно найти человека, который будет не только хорошо убирать, но и складывать твои вещи в нужные места. Плюс я не уверена, что буду чувствовать себя комфортно, если у нас дома будет другой человек.

Недавно у нас появился кот, и все обязанности по уходу за ним я взяла на себя: кормление, уборка, визиты к врачу. Во-первых, это я захотела его завести, а во-вторых, мне это просто нравится. Мы не ругаемся из-за бытовых вопросов, потому что следуем своим желаниям и потребностям. Правда, иногда я ворчу на Глеба из-за того, что он оставил условную футболку на диване, но это связано скорее с моим плохим настроением.

Аня Бережная

Я живу с парнем чуть больше трёх лет. За это время наше отношение к домашним обязанностям не изменилось, а договорённостей никогда не было. У нас всё работает так: он зарабатывает на нашу семью, платит за квартиру и продукты, а я учусь, готовлю, стираю и содержу дом в порядке. Меня всё устраивает, и я люблю кормить своего парня, когда он приходит с работы.

Впрочем, он всё умеет сам — любит порядок и легко его поддерживает. Помню, как поражалась его привычке сразу складывать одежду в шкаф в ровненькие идеальные стопочки, тогда как мои вещи чуть ли не вываливались из узкого шкафа. За три года мы сменили около пяти квартир, поэтому талант Вани (моего парня) очень пригодился. Когда заезжаем на новое место, он гениально расставляет всё по местам, а я уже поддерживаю чистоту.

Мне нравится в нашем быте, что никто никого не напрягает. Да, за мной готовка и уборка, но если у меня учёба, работа или просто лень — никаких претензий не будет. Ваня уберёт всё сам. К тому же если он что-то делает, то доводит до совершенства. В последнее время он начал чаще мыть посуду, но делает это очень долго, в несколько этапов, под включённый сериал. Я тоже с лёгкостью могу помыть посуду, практически этого не замечаю. А самое неприятное для меня в работе по дому — это мыть полы. Ещё и никак не куплю швабру, поэтому приходится это делать на карачках.

Долг в домашних делах — худшее, что можно придумать. С постоянными конфликтами из-за бытовухи никакого счастья не будет. Я убираю квартиру, потому что люблю чистоту. И мне приятно видеть, как счастлив Ваня, когда ест мою еду. А когда я не хочу мыть, готовить, стирать, то просто ничего не делаю. Рано или поздно я всё равно довожу квартиру до такого состояния, что желание жить в чистоте вернётся само собой.

Аня Орешина

Я живу с молодым человеком почти четыре года, и домашние обязанности — единственная тема, из-за которой мы иногда ссоримся. Поначалу у нас сложилась негласная договорённость по распределению дел: он пылесосит, моет пол, и выносит мусор, а я делаю всё остальное. Но в какой-то момент комбинация из лени и сильной усталости всё испортила.

Миша убирать квартиру не любит и не умеет. Он совершенно спокойно может жить в грязной квартире с перекати-поле из пыли, так что его довольно трудно упросить на выходных заняться уборкой. В свою очередь, я люблю чистоту, но тоже часто ленюсь. Заниматься всей бытовухой самостоятельно я не в силах, да и вообще считаю, что это несправедливо. Правда, от меня никто не ожидает, что я буду держать дом в перманентной чистоте. Скорее партнёр призывает последовать его примеру — больше отдыхать и меньше париться.

Конечно, это не значит, что мой молодой человек ничего не делает вообще. Например, он выносит мусор, ходит оплачивать счета и решает все вопросы с коммунальными службами, если они возникают. Иногда мы всё-таки делаем генеральную уборку, хотя это случается редко. Чаще всего мы стыдливо прибираемся перед приходом гостей.

С едой всё обстоит проще. Мы редко едим дома, но я с удовольствием готовлю что-то по выходным. Когда мне лень, я прошу Мишу сделать еду, и он не отказывается. Если же мы оба чувствуем себя слишком голодными и слишком уставшими, то просто заказываем доставку.

Сейчас я уже практически смирилась с этой ситуацией — в конце концов, не стану же я переделывать своего партнёра и насильно заставлять его делать то, что он делать не хочет. Пока мы не можем себе это позволить, но в дальнейшем, думаю, мы просто начнём пользоваться услугами клининговых компаний и перестанем мучиться.

Ася Булыгина

эсэмэмщица московского штаба Навального

Когда мы только начинали жить вместе, многие наши знакомые считали, что я буду готовить еду и убирать дом, а мой парень — приходить с работы и радоваться. Мы оба ненавидели таких знакомых, потому что не воспринимаем всерьёз это старое патриархальное деление «баба готовит — мужик работает». У нас нет никакого разделения. Мы стараемся делать всё по очереди и даже иногда спорим, кто из нас будет мыть посуду, готовить ужин или драить полы. Правда, когда уборку по дому на себя берёт Ярослав, он убирается так, чтобы всё было чисто именно внешне. Я же люблю, чтобы был вымыт каждый уголок, потому иногда доделываю за ним.

Мы оба очень любим разбрасывать вещи. С одной разницей: я свои раз в несколько дней убираю, а он — нет. Иногда я складываю его одежду, а иногда жду неделю, чтобы он сам их убрал. Кажется, это то, что он больше всего не любит делать. А я просто ненавижу гладить рубашки. Когда я в первый раз при Ярославе пыталась справиться с очередной рубашкой, он просто забрал утюг и погладил её сам. С тех пор только он их и гладит — ему это нравится.

До того, как съехаться, я жила в университетском общежитии в условиях полного хаоса, где большинство девчонок реально вели себя как свиньи. Ярослав же жил с мамой, которая тогда не работала и только и делала, что готовила и убирала. Я очень боялась, что со мной он будет чувствовать себя некомфортно. Всё-таки я учусь и работаю, у меня постоянно много дел. Вместо того, чтобы приготовить себе завтрак, обед, ужин или помыть вчерашнюю посуду, я могла весь день пить кофе и чай, не отрываясь от работы над текстами.

Съехавшись с Ярославом, я поняла, что могу не менять свой привычный режим. Когда я ему рассказала, что переживаю по поводу его привычки жить с матерью, которая всё делает идеально, он ответил, что ровно поэтому так и хотел съехаться. Он любит готовить сам и убирать вещи так, как кажется правильным ему, а не маме.

Лена Кошеварова

младший копирайтер BBDO Moscow

Мы с парнем сразу договорились так: я полностью убираю дом раз в неделю, он берёт на себя готовку. Но это не сработало из-за работы. Теперь у нас новый план: готовкой ежедневно занимается тот, у кого есть силы и время, а уборка остаётся на конец недели и делится на двоих. Обычно мы раскладываем вещи по местам, вытираем пыль, моем пол, чистим ванну и раковину. Иногда мы оба не хотим убирать на выходных и просто не делаем этого. Готовим обычно обед, который можно взять с собой на обед, и ужин. Чаще всего это всё-таки делает мой парень, потому что для меня порой мучительно стоять у плиты после работы. А мой парень, например, не любит вытирать пыль — зато для меня это вообще не проблема.

Очень важно, чтобы мужчина не думал, что женщина по определению должна следить за домом. В контексте современных условий жизни можно исходить только из фактора занятости: кто объективно успевает на неделе взять на себя обязанности по дому, тот и берёт. А на следующей, например, наоборот. Равная занятость — равное распределение обязанностей. Мы стараемся не конфликтовать, а договариваться. Например: «А давай договоримся переворачивать мокрые чашки, чтобы на них не было разводов».

Моя мама всегда говорила, что в молодости, после их свадьбы с папой, она убирала дом чуть ли не по два раза в день, чтобы свекровь была довольна. Сейчас у родителей одинаковая загруженность на работе, но обязанности по дому по-прежнему в большей степени лежат на маминых плечах. Не понимаю, как она всё успевает, и не согласна с такими порядками.

Глеб Беличенко

Конкретного договора о разделении обязанностей у нас с девушкой нет. Мы распределяем задачи поровну каждый раз, когда возникает необходимость. Например, в выходные мы делаем уборку: оцениваем весь объём и делим его поровну. На мне пылесос и уборка на кухне, а Алина раскладывает вещи и протирает пыль. Мы почти всегда следуем договорённостям, но бывает, что просто забиваем на них и идём в кино. Кстати, мы давно собираемся попробовать клининг, но пока руки не доходят. Ещё мы завели кота. Особо не договаривались, но вышло так, что теперь я обычно за ним убираю, а Алина — кормит. Готовит у нас обычно тот, у кого побольше свободного времени. Я люблю и умею это делать — для меня это не проблема. У Алины тоже отлично получается. Раньше частенько заказывали доставку еды, но сейчас стараемся следить за питанием и бюджетом.

Вот что не люблю, так это уборку общих пространств — они в нашей съёмной двухкомнатной квартире оставляют желать лучшего, мотивации их убирать не всегда хватает. Отчасти поэтому мы и переезжаем в отремонтированную квартиру, пусть и не в таком удобном для нас районе.

Я не считаю, что женщина должна делать всю домашнюю работу по умолчанию, это несправедливо и вообще пережиток прошлого. Но, если кого-то устраивают отношения, при которых женщина занимается только домашним хозяйством, запрещать это странно.

Михаил Железнов

У нас в семье нет строгого разделения обязанностей. Мы оба актёры, у нас нестандартный график, маленький ребёнок, поэтому всегда приходится подстраиваться и импровизировать. Моя супруга Маша вышла на работу, когда нашему сыну было три месяца.

Правда, есть вещи, которые кому-то нравятся больше или не нравятся совсем. Например, Маша не любит мыть посуду, а я к этому отношусь нормально, так что делаю это без проблем. Маша лучше готовит, поэтому обычно берёт это на себя, пусть и не очень любит. Но я, конечно, часто её подменяю. Вообще, если говорить о том, кто должен делать больше по дому, мне кажется, это зависит от занятости. Вот, например, с ребёнком мы гуляем в зависимости от того, кто остался дома, а вместе — если оба свободны. К сожалению, я вижу очень мало отцов с детьми на детских площадках.

Мы не особо ругаемся из-за бытовых вещей — мы в принципе не очень конфликтные люди. Но, конечно, больше домашних дел ложится на Машины плечи: стирка, уборка. Я стараюсь помогать по мере возможности: развешивать бельё, пылесосить, помогать убирать вещи, чистить лоток за кошкой (это вообще моя святая обязанность). Просто обычно я работаю больше.

Хотя когда у Маши в театре завал, за главного остаюсь я. Правда, она всегда оставляет мне задания, составляет список дел — я могу легко что-то забыть. В плане порядка Маша гораздо организованнее меня, она любит чистоту и уют. Я же на самом деле жуткий неряха, и мне в любом случае нормально. Но наша совместная жизнь и рождение ребёнка, несомненно, повлияли на меня в лучшую сторону. Я стал ответственнее относиться к домашним обязанностям.

7 глупых ошибок, которые портят не только интерьер кухни, но и аппетит

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Ошибка 1: Стелить клеенку на обеденный стол

Клеенка является очень практичным элементом декора, который, по мнению многих хозяек, делает кухню уютнее. В некоторых ситуациях она прикрывает несовершенства стола, а в некоторых – служит своеобразным барьером, который защищает поверхность от пыли, пятен и прочих загрязнений. Однако эксперты считают этот дизайнерский прием устаревшим и неактуальным. Пока владельцы квартиры ждут момента, когда клеенчатая скатерть испортится и ее можно будет чем-то заменить, она с каждым днем все больше пропитывается бытовой пылью и портит интерьер. А заодно и аппетит.

Чтобы защитить стол и при этом украсить кухню, используйте тканевые скатерти. Они смотрятся гораздо красивее и гармоничнее, чем клеенки. Есть у них и минус – сложность в уходе. Такие скатерти нужно регулярно стирать и стараться, чтобы на них оставалось как можно меньше пятен. Считаете такой вариант непрактичным? Тогда не прикрывайте стол полностью и воспользуйтесь «услугами» индивидуальных салфеток, которые будут располагаться под посудой и столовыми приборами. Они выглядят гораздо более современно и гигиенично. К тому же, салфетки избавляют вас от необходимости постоянно стирать скатерть, что также немаловажно.

Ошибка 2: Поставить на кухне телевизор

Многие хозяйки поспорили бы с этим пунктом, так как телевизор в большинстве случаев не позволяет скучать во время готовки. К тому же, им не приходится далеко отходить от плиты, пока варится суп, чтобы посмотреть очередную серию любимого сериала. Однако психологи считают, что телевизор вредит не только здоровью, но и отношениям в семье. Во-первых, если вы обедаете под фильмы и телепрограммы, то акцентируете все свое внимание на происходящем на экране, и не замечаете, сколько съели. В результате вы кушаете больше, чем обычно, но при этом не чувствуете насыщения. Кроме того, завтрак и ужин – это два периода, когда вся семья собирается за одним столом и имеет возможность пообщаться, рассказать о своих планах и достижениях. Если это время постоянно тратить на телевизор, отношения рискуют испортиться.

Ошибка 3: Использовать деревянную разделочную доску для овощей и мяса

Эко-тренды преследуют нас во всех сферах жизни, в том числе и в дизайне. Однако, одно дело – покупать столешницу из натурального гранита, а совсем другое – пользоваться деревянными кухонными аксессуарами, в частности, разделочной доской. Все дело в том, что дерево хорошо впитывает запахи, красители, а в его пористой структуре очень легко и быстро размножаются бактерии. Мы уже не говорим о том, что если деревянную доску часто мыть, она в скором времени разбухнет, из-за чего ухудшатся ее эксплуатационные свойства.

Совет: Для мяса, овощей и рыбы лучше всего использовать разделочные доски из камня, стекла или пластика. Что касается деревянных экземпляров, то их можно оставить для хлеба и прочих продуктов, которые не выпускают сок.

Ошибка 4: Установить холодильник рядом с батареей или плитой

Это решение приводит к ряду проблем. Во-первых, если поставить холодильник рядом с плитой, вы будете испытывать дискомфорт при готовке. А, во-вторых, постоянно тепло «по соседству» может привести к поломке агрегата. Дело в том, что во время своей работы, плита нагревает стенки холодильника, и тем самым мешает ему охлаждать продукты. Та же самая ситуация происходит и в том случае, если агрегат находится радом с батареей.

Такая планировка может привести как к порче самого холодильника, так и к порче его содержимого. Кроме того, вам вряд ли будет удобно готовить, а также разбирать и выкладывать продукты, если рядом с агрегатом будет расположена не тумбочка или столешница, а плита. Если во время ремонта и оформления кухни вы не обратили внимание на этот нюанс, займитесь данным вопросом сейчас. Поставьте между холодильником и плитой какой-то шкаф, а лучше разместите их в разных концах кухни (если есть такая возможность).

Ошибка 5: Пользоваться посудой со сколами

Далеко не всегда у нас есть возможность покупать новую посуду, так как в основном денежные средства уходят на решение других проблем. В связи с этим мы продолжаем пользоваться тарелками и чашками со сколами, считая, что в одной «царапине» нет ничего страшного. Однако внешний вид посуды очень сильно влияет на аппетит, даже если вы об этом и не подозреваете. Кроме того, такие тарелки вряд ли станут украшением кухни, и вы не сможете использовать их, когда к вам придут гости.
Если посуда уже давно непригодна, замените ее на новую.

В крайнем случае, можно использовать ее в качестве декора, поставив на открытую полку. Но это лишь в том случае, если она дорога вашем сердцу и неплохо выглядит. Что касается сервизов, которые пылятся у вас в серванте, то смело начинайте их применять в быту. Нет никакого смысла в том, что вы будете ими любоваться. Если вам жалко ставить их на стол ежедневно, пользуйтесь сервизами хотя бы по праздникам. Гости точно оценят красивую изысканную посуду, а если и разобьют что-нибудь, то это, на счастье.

Ошибка 6: Использовать один источник света

Дизайнеры уже давно говорят о том, что в каждой комнате нужно продумывать несколько сценариев освещения. И кухня не является исключением. Если помещение освещает одинокий потолочный светильник, вряд ли это будет способствовать появлению чувства комфорта и хорошему аппетиту. Тускло освещенная комната навевает тоску и способствует лишь тому, что у вас появляется желание поскорее сбежать в спальню или гостиную.

Именно поэтому очень важно позаботиться о том, чтобы каждая функциональная зона освещалась отдельно. Как минимум, вам нужно повесить яркую лампу с регулируемым освещением над обеденной зоной, и установить хорошую подсветку над верхними шкафчиками, чтобы в рабочей зоне находился дополнительный источник света.

Ошибка 7: Покупать мебель с оригинальными ручками

Ваша кухня должна быть синоним к таким словам, как удобство и практичность. Поэтому очень важно позаботиться о том, чтобы на всех шкафчиках были простые и комфортные ручки. Если вы отдадите предпочтение каким-нибудь замысловатым моделям, то не будете успевать и глазом моргнуть, как под ними накопятся пыль, грязь и прочие загрязнения. А с каждым днем их все сложнее убирать, ведь все ваше внимание обычно концентрируется на посуде, столешницах, гарнитуре и других вещах, которые нуждаются в уборке в первую очередь. Поверьте, такая мелочь, как грязная фурнитура, может лишить уюта даже самую красивую и продуманную кухню.

Лучше всего покупать мебель со встроенными или «утопленными» ручками, так как они являются наиболее практичными и комфортными. Если вы не планируете в ближайшее время менять гарнитур, просто замените ручки на более лаконичные, маленькие и простые в уборке.

А о том, как обустраивать небольшую комнату, вы можете прочитать в статье 10 советов, которые помогут выжать максимум из крошечной кухни

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Самая известная цитата о кофе гласит, что именно с этого напитка и начинается утро. Для множества людей по всему миру это действительно так. Миллионы людей не представляют своей жизни без кофе. Для них кофе — источник счастья и наслаждения, предмет обожания и заряд бодрости. Если вы принадлежите к числу кофеманов, то специально для вас наша подборка коротких и красивых цитат про кофе со смыслом. Ведь высказываний таких существует множество, что обусловлено популярностью этого чудесного напитка.

Высказывания и фразы о кофе

Крепкий кофе с утра? Да вы что?! Я же потом на работе не усну!

Приходишь домой, делаешь кофе, садишься, а вокруг тишина. и каждый из нас сам выбирает, что это: одиночество или свобода.

Кофе надо пить всегда и везде, при всяком удобном случае, он превращает существование в жизнь.

Господи, благослови кофе.

Лучшие истории рассказывают за чашечкой кофе.

Утро мое всегда начинается с кофе, даже если оно начинается в четыре часа дня.

Дайте мне достаточное количество кофе, и я смогу управлять миром.

Кофе! И пусть весь мир подождет…

Когда остаешься один на один с чашечкой бодрящего напитка, то порой возникает ощущение, будто вся жизнь и есть эта чашка, а все остальное неважно.

Чашку кофе я выпиваю в среднем за семь минут. Из них примерно пять я его нюхаю.

Цитаты великих людей про кофе

Кофе — любимый напиток цивилизованного мира.
Томас Джефферсон

Я лучше буду страдать, но с кофе, чем не чувствовать вообще ничего.
Наполеон Бонапарт

Никогда не экономьте на женщинах и кофе.
Брэд Питт

Ради кофе можно пойти на всё. Даже на работу.
Билл Гейтс

Этот мир не так уж плох, покуда в нем есть кофе.
Кассандра Клэр

Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе.
Джон Голсуорси

Мы так много хотим сделать. Мы не в лучшей форме. Мы не выспались ночью. Мы немного подавлены. Кофе решает все эти проблемы с помощью одной восхитительной маленькой чашки.
Джерри Сайнфелд

Что на земле может быть роскошнее, чем диван, книга и чашка кофе.
Энтони Троллоп

Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.
Людмила Улицкая

Если бы я так не любил кофе, у меня бы вообще не было никаких выдающихся черт личности.
Дэвид Леттерман

Кофе родом из Эфиопии. Область страны, где начали его употреблять, называется Каффа — именно она дала название и дереву, и самому напитку. Сами кофейные зерна — это косточки красных или желтых кофейных ягод, которые растут на вечнозеленых деревьях. Но на заре распространения кофе его употребляли иначе, чем мы привыкли: зерна мололи и смешивали с животным жиром, из полученной субстанции лепили небольшие лепешки. Своего рода, это был один из первых примеров биохакинга в истории человечества. Животный жир отлично питал и насыщал, а кофе придавал бодрости. С тех пор популярность его сильно возросла, что подтверждают многочисленные статусы и цитаты про кофе.

Кофейные статусы

Порою жизнь — это исключительно вопрос наличия чашечки кофе.

Пей кофе — и сможешь делать глупости еще быстрее и энергичнее.

Иногда мне кажется, что я могу все. А потом кофе перестает действовать.

Сон есть симптом кофеинового голодания.

Идеальное утро: встал и умылся, выпил крепкий кофе и отправился домой.

Кофе и хороший кофе — два абсолютно разных напитка.

Кофе — это такой напиток, который разогревает утро всего мира.

Среди унылых дней нам только и остается — варить кофе, ждать любовь.

Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого, сладкого, горячего кофе, пролитого на живот.

Поход на работу, конечно, не отменить, но чашечка эспрессо помогает примириться с этим фактом.

Цитаты про кофе короткие

У каждого из нас должно быть время на кофе.

Чашка хорошего кофе способна из любого человека сделать книголюба.

Кофе обладает поистине удивительным свойством раскрывать глаза на вещи, которых раньше мог не замечать, потому познать истину без него невозможно.

Утренний кофе всегда возвращает мысли, растерянные вчерашним вечером.

Кофе – это волшебство. Он делает по утрам из зомби людей.

Иногда жизнь сводится к банальному кофе — и к той степени близости, до которой чашка кофе позволяет дойти.

Сейчас нужна тишина, понимающий человек и вкусный кофе.

Если ваш кофе остыл, не стоит его подогревать. Вкусным он уже не будет. С людьми так же…

Двадцать минут под горячим душем, три кружки черного кофе — и вот я уже почти человек.

Даже просто пить кофе с сахаром и сливками, не опасаясь последствий, – уже великое дело.

Популярность кофе во многом обусловлена его тонизирующими свойствами. Кто-то пьет его утром, чтобы проснуться, кто-то чтобы снять усталость после тяжелого рабочего дня. Но как это ни странно у этого ароматного напитка есть не только сторонники, но и противники. Все дело в том, что кофе требует разумного потребления. Чрезмерное же увлечение этим напитком чревато разнообразными проблемами. Так что все хорошо в меру. Мы же, помимо цитат про кофе, подготовили еще и несколько познавательных фактов об этом напитке.

• Ускоряет функционирования мозга
  Чашка кофе утром улучшит вашу бдительность, а добавление в напиток сахара повысит энергетический уровень практически мгновенно. Однако рекомендуется пить кофе после завтрака, чтобы предотвратить проблемы с пищеварением.
• Поднимает давление
  Если у вас низкое артериальное давление, чашечка кофе поможет.
• Арабика или робуста?
  Существует только два вида кофе.
• Лечит головные боли
  Если вы страдаете от головной боли и мигрени, пейте крепкий кофе. Возможно, он не действует так же эффективно, как некоторые обезболивающие препараты, но и не повредит вашему здоровью, как они.
• Улучшает память
  Кофе содержит мощные стимуляторы, которые улучшают работу мозга и память.
• Чашечка кофе?
  Годовое потребление в мире составляет 500 биллионов чашек.
• Фрукты кофейного деревца называют вишнями
  Ведь перед тем, как вынуть зерна, сами плоды выглядят иначе.

Про любовь и кофе в цитатах со смыслом

Любовь — это когда встаешь пораньше, чтобы сварить ему чашечку кофе, а кофе уже готов…

Ох, не кофе бодрит по утрам… Ох, не кофе.

Кофе должен быть горячим как ад, черным как черт, чистым как ангел и сладким как любовь.

Кофе… то напоминает дым костра, то удивляет фруктовыми нотами, то пахнет, как новая книга. Сложно уловить и передать словами вкус, но сложнее угадать и сохранить истинную любовь…

Я встала с утра, налила кофе, подошла к окну, посмотрела на утреннее солнце и поняла, что я счастлива.

Жизнь подобна кофе в чашке. Иногда сладкая, иногда нет. Но главное в жизни не вкус кофе, а то, с кем вы его пьете.

Одна чашка кофе на двоих. Что может быть интимнее?

Его аромат будоражит воображение. Его вкус сладок. И всё же кофе оставляет после себя горечь и разочарование. Чем, без сомнения, напоминает радости любви.

Черный, как твои глаза, горький, как моя любовь.

Мы слишком редко видимcя, чтoбы пpи вcтpeчe пить кофе…

Кофеиновые мысли

Если у человека есть банка кофе, значит, он не совсем погиб, еще протянет немного.

Свою жизнь я измеряю кофейными ложечками.

Самый лучший напиток — кофе. Самый лучший кофе — эспрессо. Самый лучший эспрессо — двойной эспрессо.

Вкус кофе прекрасен, но непонятен. Его нужно научиться понимать и любить.

Кофе – напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками.

Сколько плохого кофе в турку ни сыпь, утро от этого лучше не станет.

Не пить кофе. Это просто. неприлично.

Кофе, может, и не всеисцеляющий эликсир, но очень к этому близок.

Те минуты, что проводишь за чашкой кофе, — это отдых во всех смыслах.

Запахло свежемолотыми зернами — аромат, отделяющий день от ночи.

Ну и разнообразить эти короткие статусы и красивые цитаты про кофе мы решили, рас сказав вам о том, как же именно бодрит этот замечательный напиток, как он работает. Тут все дело кофеине, который содержится в растении. Этот алколоид придуман природой в качестве яда для защиты растения от насекомых. Но на человека воздействие сов сем другое. Наши бренные тела устроены таким образом, что внутри нас постоянно работает система мониторинга состояния бодрости/усталости. На молекулярном уровне показателем усталости является аденозин. «Утомленные» клетки мозга, если они давно не подпитывались и долго напрягались, начинают выделять аденозин, чем подавляют работу окружающих клеток мозга. На большую концентрацию аденозина мозг отвечает желанием поспать. Аденозин также тесно связан с питанием, а его высокий уровень является для мозга сигналом, что мы или долго не ели, или долго работали. В любом случае нам необходимо отдохнуть: поспать или хотя бы притормозить работу мозга, забирающей много энергии. По своей структуре молекула кофеина очень похожа на молекулу аденозина и может ее заменить. Попадая в организм человека, кофеин становится основным звеном в цепочке передачи сигнала усталости от клеток. Таким образом кофеин препятствует общению клеток на тему усталости. То есть фоновая усталость в организме есть, но никто о ней не знает.

Статусы про кофе лучшие

Все дело в кофе.

Если кофе проливается на одежду, то это уже не кофе, а грязь.

Кофе — это напиток, который заставляет спать, если его не выпить.

Кофе — творческая зажигалка.

Кофе делает нас уважительными и серьезными . и философскими.

Хочешь быть полезным? Тогда свари мне кофе.

Хороший разговор бодрит не хуже чашки кофе.

Что на земле может быть роскошнее, чем диван, книга и чашка кофе?

Кофе — золото простого человека; и также как золото, кофе приобщает его к роскоши и благородству.

Разные цитаты и фразы о кофе

Все становится гораздо лучше с кофе!

Кофе — это первая мысль ранним утром.

Хороший кофе должен быть крепок, как рукопожатие, сладок, как поцелуй женщины и чёрен, как дьявол.

Пробуждение центральной нервной системы — это кофе.

Если кричать в течение 8 лет, 7 месяцев и 6 дней, то можно выработать достаточно энергии для разогрева одной чашки кофе.

Кофе перед сном взбодрит того, кто не хотел спать и еще больше усыпит того, кто спать хотел.

Кофе делает нас жёстче, скептичнее и настраивает на философский лад!

Ничто так не снимает сонливость, как чашка кофе крепкого и горячего!

Может, кофе — взрослящий напиток? Если его пьешь, становишься взрослым?

Кофе — напиток воскресения. Он воскрешает!

Надеемся, что вам понравились цитаты о кофе со смыслом. А какое время суток считается самым подходящим для этого напитка? Утро! Так что мы рекомендуем также ознакомиться с цитатами про утро.

Перегрева ние духовк и

Часто для ускорения процесса приготовления пищи кулинары сильно разогревают духовку. Но далеко не каждый из них в такой ситуации думает и беспокоится о состоянии применяемой для готовки в условиях духовки посуды. Это в первую очередь относится к получивши м солидную популярность сегодня стеклянны м форм ам . Перепады температурного режима могут сказаться на их состоянии отрицательно, став причиной появления трещин и сколов. Не стоит забывать, что осколки посуды могут попасть в приготовленное блюдо и оказаться внутри человеческого организма, что чревато серьезными сложностями со здоровьем.

Жанр: Детские стихи, Детские книги

Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)

Г. П. Шалаева,О. Г. Сазонова,О. М. Журавлева
Как себя вести?

© ООО «Филологическое общество „СЛОВО“», 2010

© ООО «Филологическое общество „СЛОВО“», оформление, 2010

Никогда не порти книги

Знать обязаны детишки,
Что не надо портить книжки:

В них не стоит рисовать
И листочки вырывать!

Все странички в них важны,
Книжки вы беречь должны.

А закончили читать –
Книжку надо в шкаф убрать.

Книжек много есть вокруг,
Каждая – прекрасный друг.

Сначала подумай, потом сделай

Слон малины захотел
И зубную пасту съел:
Ведь на ней была картинка –
Земляничка и малинка!

Потерял он аппетит,
У него живот болит;
Пасты нет теперь зубной –
Проглотил её больной!

Если хочешь что-то съесть,
Надо надписи прочесть,
После дать себе ответ:
Польза будет или вред?

Если друг попал в беду, помоги ему

Полез на дерево Щенок
И зацепился за сучок,
Висит, скулит, не может слезть,
Кричит: – Спасите, кто тут есть!

Недалеко Лисёнок был,
На помощь к другу поспешил,
Но только забираться стал –
Как сам в расщелине застрял.

Вдвоём на дереве висят
И очень жалобно скулят.
К ним Белочка спешит скорей,
И, чтоб спасти своих друзей,
Она на помощь привела
Большого умного Ежа.

Когда ваш друг в беду попал,
Он провалился иль застрял,
Всегда зови на помощь взрослых,
Умелых, опытных и рослых.

Помогай друзьям мириться

Котята смеялись, Котята играли
И вдруг неожиданно ссориться стали,
Но подбежавшая Мышка сказала:
– Не надо, детишки!

Не надо сердиться,
Ругаться и злиться.
Я вам предлагаю
Быстрей помириться.
А этой большущею банкой варенья
Скорее отметим, друзья, примиренье!

Прошу вас, ребята,
Совсем не забыть,
Поссорился кто-то –
Спешите мирить!

Перед едой мой руки с мылом

Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылом мылить не старалась –
И на лапках грязь осталась.

Полотенце – в чёрных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот –
Может заболеть живот.

Так что, дети, постарайтесь,
Чаще с мылом умывайтесь!
Надо тёплою водой
Руки мыть перед едой!

Учись пользоваться вилкой и ложкой

За столом щенок Антошка
Рыбу ел столовой ложкой,
Вилкой суп пытался кушать –
Не хотел советов слушать.
И хотя вовсю старался,
Так голодным и остался.

Ну куда это годится!
Всем пора бы научиться
Кушать вилкой, кушать ложкой,
А не делать, как Антошка.

Умей есть не спеша и аккуратно

Медвежонок хлеб жевал –
Крошки хлебные ронял.
Говорил с набитым ртом –
Что? Не мог понять никто.
После взялся за компот –
Стол облил и свой живот!

Все над ним хохочут звонко,
Застыдили медвежонка:
– Ты не знаешь? За столом
Надо есть с закрытым ртом,
Не спешить, не говорить,
Крошки на пол не сорить.

После встать из-за стола
В шубке чистой, как была.

Не балуйся за столом

За столом сидела Белка,
Перед ней была тарелка,
В ней из хлеба, масла, сала
Белка дом сооружала.

Так, друзья, не поступают
И с едою не играют.
За столом едят, друзья,
Баловаться здесь нельзя!

А поели – вы свободны,
И играйте как угодно.

Не стесняйся участвовать в мероприятиях

Праздник, праздник отмечают!
Дружно звери выступают,
Все танцуют и поют
И Ежа к себе зовут.

Но свернулся он в клубок,
Закатился в уголок,
Только выглянул оттуда,
Чтоб сказать: «А я не буду
Выступать, не собираюсь,
Потому что я стесняюсь».

Но не прав колючий Ёжик:
Вдруг откроется талант?
Засверкать на сцене может
Настоящий бриллиант!

Нет таланта? И не надо!
Это тоже не беда.
Нужно быть со всеми рядом,
Будет весело тогда!
Значит, надо постараться,
Не бояться, не стесняться.

Не обижай никого вокруг

Как-то серого Волчонка
Взяли Зайчики в игру.
Перессорил всех Волчонок
И обидел детвору.

Он хвалился и дразнился,
И обманывал Зайчат,
И теперь его Зайчата
Даже видеть не хотят!

Это ссора. Вот досада!
Обижать друзей не надо,
Не нужны нам злые ссоры,
Слёзы, споры и раздоры.

Одевайся по погоде

Если на дворе тепло,
Солнце с неба припекло
И дождя не будет вроде –
Одевайся по погоде!

Куртку на меху отложим!
Плащ тебе не нужен тоже!
Будешь бегать и играть
И на солнце загорать!

Надо всем всегда стараться
По погоде одеваться.

Учись ладить с ребятами

Раньше маленький Пингвин
Был совсем-совсем один,
Он с другими не играл
И поэтому скучал.

Но теперь он изменился.
Он со всеми подружился,
Веселится и хохочет,
Уходить домой не хочет.

Ведь с друзьями интересно –
Это каждому известно!

Решай споры словами, а не кулаками

Играть с Енотом не любили.
Не раз Еноту говорили,
Что в споре кулаки мешают:
Они проблемы не решают!

конец ознакомительного фрагмента

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра — распространителя легального контента. Поддержите автора!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО «ЛитРес» (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Последствия мазохизма

Постоянное подавление себя неизбежно ведет к накоплению агрессии, которую мазохисту испытывать запрещено. Одна из главных черт человека с самоповреждающим поведением — это «хорошесть», а хорошесть для него — это ноль агрессивности. Он боится своей агрессии как самого страшного демона, поэтому во что бы то ни стало скрывает ее от себя.

Но в реальности никакую агрессию ему скрыть не удается, она оказывается проявлена в пассивной форме агрессивного реагирования.

Представьте себе человека, который постоянно недосыпает, забывает поесть, перерабатывает, почти не отдыхает, нагружает себя сверх меры, переоценивая свои возможности. Что будет написано на его лице?

Именно невербальные формы проявления агрессии — «конек» моральных мазохистов. Ведь прямо удовлетворять свои нужды им противопоказано.

Провокация агрессии

Если люди устают жалеть и сочувствовать мазохисту в его постоянных проблемах (а ключевое в этом характере то, что проблемы у него действительно никогда не заканчиваются, ведь это его главный рычаг для манипуляций), они могут не выдерживать и срываться на гнев или хотя бы относится с раздражением. Вот тут и наступает «золотая пора» у мазохиста.

Он получает возможность обвинять другого человека в его жестокости, равнодушии и черствости, чувствуя себя при этом очень хорошим, а его оценивая как очень плохого.

Мазохистам необходимо время от времени провоцировать агрессию окружающих, чтобы получать те самые “плюшки” – моральное над всеми превосходство. Ведь не зря же они обрекают себя на такие мучения.

Заключение

Алкоголизм – серьезная патология хронического характера. Происходящие по ходу развития болезни изменения в человеке приводят к неумолимому разрушению здоровья. Это касается как физического состояния человека, так и психики. Поэтому больному требуется профессиональное лечение, чтобы минимизировать последствия пагубной зависимости для организма. Грамотный подбор терапии в условиях клиники поможет побороть недуг.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

А если я выпивал в течении 6 лет,еженедельно,последние 3 года вино в коробках через день,2,а сейчас почитал книги и вдруг прозрел-то что делать?я пытаюсь для начала сократить дозу употребления,после принятия не выпивать максимально долго и забыть об этом,как будто я и не употреблял,но возникает сильное желание,можно ли постепенным сокращением и терпением так постепенно бросить?

• Павел
• 06.08.2021, 13:56

• Ответить

Здравствуйте, если зависимость сформировалась, то подобным способом ничего не изменишь. Нужно обращаться к специалистам

• Михаил Сквира
• 18.08.2021, 12:31

• Ответить

Ерунда все это. Есть пример. Мой родственник ему 55 лет. Инвалид 2 группы по психическому заболевани. Пьет запоями, каждый день. Водка, спирт. Пьет так уже лет 8. Болезней ОРВИ, легких и цирроза нет. Ковид обходит его стороной. Конечно, привратился в гомункула почти. Но его не одна холера не берет. Родственнники его умерли до 60 лет. Тоже алкаши. Но этот живуч. Так что живут они долго. А не до 50 лет

• Денис
• 23.07.2021, 10:32

• Ответить

Тут в расчет следует брать статистику, а не индивидуальный случай. Алкоголь косит население…