Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Порядок в мелочах за 45 минут

Как навести в доме идеальный порядок за один час

Ситуации, когда нужно навести порядок в доме, а времени на выполнение всех действий просто не хватает, случаются в жизни каждого человека. Подобные случаи возникают при неожиданном звонке знакомых, проявивших желание прийти в гости, также к жильцам арендованных квартир неожиданно могут нагрянуть с проверкой хозяева. Тем не менее, есть ряд рекомендаций, при помощи которых вполне реально качественно убрать дом всего за 60 минут.

Главное, что всегда стоит помнить в начале уборки, чем меньше вещей находится в доме, тем быстрее можно навести порядок. Первое, что стоит сделать на начальном этапе – выбросить все ненужные вещи. Любые пустые коробки, старые бумаги и банки от еды уже давно пора выбросить. Если это не было сделано раньше, то в процессе быстрой уборки стоит сделать подобные действия.

1. Упорядоченная работа с удовольствием

Правильная организация рабочего места.

Рабочее место, тщательно упорядоченное и адаптированное к аккуратному хранения канцтоваров, поможет настроиться на деловой лад. Достаточно закрепить на стене небольшую штангу с крючками, на которые можно вешать разные емкости. Несколько ящиков, зафиксированных на стене, решат проблему хранения документов, которым свойственно скапливаться на столе.

5 минут — Упражнения для здоровья глаз

Работа за компьютером и любовь к айфону не в лучшую сторону отражается на нашем зрении. Помимо классических упражнений — смотреть вверх-вниз, вправо-влево, круговые движения, «рисование» глазами букв и цифр — есть эффективное и очень простое упражнение пальминг. Оно помогает при дальнозоркости, близорукости и снимает напряжение с глаз. Перед пальмингом полезно делать соляризацию — упражнение, когда вы смотрите на солнце или горящую свечу. Оно улучшает кровообращение и помогает восстановлению зрения.

Освобождаемся от ненужного

Многие задумываются, как навести порядок в жизни. Если кратко, то нужно убрать из нее все ненужное. И сначала необходимо освободить дом, свое пространство от хлама, ненужных вещей.

Каждая вещь, которой обладаем, хранит в себе частичку нашей истории. Они отражают определенные решения из прошлого, хранят разные воспоминания. Вы спросите, как с этим можно расстаться? Не все необходимо выбрасывать, ведь среди них могут быть важные, памятные вещи. Следует провести так называемую инвентаризацию вещей, отражающих прошлые события жизненного пути. Составить список, сделать анализ и увидеть то, кем вы являетесь.

Глобальное расставание с хламом и избавление от всего ненужного просто необходимо даже, если вам кажется, что тем самым лишаетесь совершенно без защиты. Легко сказать, избавьтесь от старых вещей. Большинству это дается всегда с огромным трудом. Однако для людей, которые могут легко отдать, продать, выбросить, это даже в удовольствие. Другим же необходимо время, чтобы подержать каждую вещь в руках, подумать, справиться с нахлынувшими воспоминаниями, практически оторвать от своего сердца частичку, связанную с прошлой жизнью.

Читать еще:  Организация пространства квартиры в соответствии с особенностями жизни одинокой женщины

Тем, кто не может легко расстаться с вещами, рекомендуют:

  • Найти собственный вариант уборки. Возможно, кому-то подойдет вариант избавления каждый день понемногу, им пользуется Марла Силли. А Мари Кондо из Японии рекомендует убрать все и сразу. У этих способов есть свои положительные и негативные моменты. У каждого есть право на выбор.
  • Разбирая завалы, прощаясь с прошлой, может не самой счастливой жизнью, необходимо уделить внимание каждой из вещей, решить их судьбу.

Такая генеральная уборка и дальнейшая организация своего пространства помогает получить дом, где поддерживается чистота без лишних усилий. Вещи, их большая часть, можно будет легко убирать на места, ежедневные манипуляции по уборке не будут такими обременительными по времени. В новом пространстве можно строить новые планы.

Правило 5 минут, которое наведет порядок и изменит жизнь

1. Гора немытой посуды исчезнет. Сколько раз в день нас раздражает немытая посуда на кухне, которую потом так тяжело отмыть? Но если помыть ее сразу после приема пищи, то такое понятие, как грязная посуда, исчезнет навсегда. Посуда даже больше является аллегорией любого небольшого дела.

2. Отвечай сразу. Отвечай на важные письма, сообщения, звонки и события немедленно. Часто мы откладываем свой ответ на потом, что становиться слишком поздно или неудобно. Отвечай на важные сообщения, письма и события сразу. Это избавит от завала переписки и упростит жизнь.

3. 1001 нужных дел. Приходя домой приучай себя складывать одежду, а не разбрасывать ее по комнате. Ставь вещи всегда на свое место, это потом сэкономит кучу времени на поиски в доме. Заправляй кровать утром, убирай грязь, выноси мусор, делай зарядку, чисти зубы, принимай душ, оплачивай счета, выполняй бытовые дела, иди в магазин. Таких дел в жизни обычного человека 1001. Но если затягивать с ними, то могут нарастать проблемы и сложности, которые никому не нужны.

4. Ком важных дел. Делай небольшие и важные дела немедленно. Если дело нужно сделать, то нужно его выполнить максимально быстро, а лучше сейчас. Если откладывать пятиминутные дела на потом, то его не сделаешь. Что может потом плохо сказаться на жизни в долгой перспективе. Не откладывай важные, но быстро выполнимые дела на потом. Иначе окажешься погребенным под комом дел.

Читать еще:  10 неожиданных способов использовать бумагу для выпекания

5. Шансы, риски и возможности. Часто на принятие решения нам дается только пять минут. Проходит мимо красивая девушка на улице, предлагают другую хорошую работу, зовут гулять в город приятели, приглашают попробовать что-то новое и перспективное. Если отложить дело на потом, то предложение судьбы будет не актуально. Не упускай хорошие шансы и возможности. Действуй немедленно, чтобы потом не жалеть. Госпожа Удача дважды не предлагает.

Если важное дело займет 5 минут, то сделай его немедленно! Это наведет порядок и изменит жизнь к лучшему.

Чем лучше ребёнок фокусируется, тем быстрее сможет закончить задание.

Совет наставника: предложите ребёнку перед работой уделить несколько минут практике осознанности:

  • 1-2 минуты концентрироваться на предметах вокруг, отмечать про себя их названия, расположение и свойства;
  • следующие 1-2 минуты уделить окружающим звукам;
  • последние 1-2 минуты сосредоточиться на ощущениях тела и внутренних переживаниях.

Эта техника не занимает много времени, но хорошо помогает привести в порядок мысли и настроиться на работу.

Мама, которая все успевает: правило 10 минут

Когда вы сталкиваетесь с необходимостью рассортировать, убрать и организовывать массу разрозненных вещей, вам может быть сложно определить, с чего начать. Одна из стратегий, которая помогла мне успешно работать над организацией нашего дома, — это 10-минутный марш-бросок.

Я – проскрстинатор чистой воды. То есть перед любым делом я буду долго раскачиваться, откладывать, искать причины не делать, зайду н Facebook или Instagram, и все в итоге сделаю в последний момент. Или не сделаю совсем. Меня это угнетает, но я не могу себя изменить. Чтобы бороться с моей отвратительной природой, я включаю турбо-режим, который называю 10-минутной утилизацией. Вот как это работает:

Как навести порядок за 10 минут?

  • Выберите область для уборки
  • Сделайте снимок с помощью своего телефона или цифровой камеры. Не спрашивайте пока, зачем
  • Установите таймер на 10 минут. Обычно я использую тот, что есть на моем телефоне или для духовки
  • Поехали! Убирайте выбранную область в течение 10 минут. Не позволяйте себе отвлекаться!
  • Когда таймер выключится, сделайте еще один снимок на телефон. С результатом
  • Сравните изображения до и после
  • Отмечайте прогресс, даже если он очень маленький. Это вдохновляет!
Читать еще:  Меблировка гостиной: чтобы всей семье было комфортно

Съемка фотографий помогает мне и мотивирует на дальнейшую уборку, потому что я вижу какой-то прогресс. Это также помогает мне сосредоточиться, когда я пытаюсь отвлечься, потому что я знаю, что мне нужно будет сделать снимок в конце, и я хочу увидеть результат.

Какие работы можно сделать в 10-минутном турбо-режиме?

Почти все! Но вот несколько идей:

  • Разобрать белье с сушилки
  • Распаковать чемоданы
  • Почистить сильно загрязненные поверхности (раковина, ванна).
  • Убраться на полках в шкафу
  • Убрать блюда после обеда и ужина
  • Заняться организацией файлов или бумаг
  • Убраться в детской комнате или сложить игрушки (кстати, сделанные до и после фото могут стать мотиваторами уборки и для ваших детей. Но это не точно).

    Как помочь себе сосредоточиться во время 10-минутной уборки?

    • Слушайте подкасты или аудиокниги во время работы
    • Общайтесь с подругой по телефону
    • Слушайте музыку или сериал в фоновом режиме

    Можно попробовать выложить фото до в сеть или подруге. Это даст дополнительную мотивацию все сделать на высшем уровне в срок. Если хотите – выкладывайте фото до–после сюда в альбом. Поддержим друг друга и сделаем уборку в радость!

    Что убирать сначала?

    То, что гнетет вас больше всего. Если ваше раздражение беспорядком равномерно распределено по всему дому, я бы начала с кухни или ванной. Кухня — потому что вы проводите там больше всего времени, и беспорядок в этой части дом мозолит глаз больше всего. Убравшись, вы сможете поесть с удовольствием и без тяжелого груза на сердце. Ванна тоже подойдет для начала, так как там больше всего ваших вещей, и только вы знаете, как их лучше расставить.

    Почему актуально планировать только 10-минутки?

    Потому что тратить часы на составление планов весело, если вы профессиональный организатор, и вам за это платят. Но вообще-то составление плана только ворует ваше время.

    Потому что ввести 10-минутки в режим намного проще.

    Потому что есть теория маленьких шагов, и она отлично себя зарекомендовала. Убираясь по 10 минут в день, вы сэкономите более 60 часов времени для других дел.

    Вы уже пробовали сделать 10-минутную турбо-уборку? Чего вы ждете? Скорее опробуйте на себе этот суперсовет.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector