Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 простых советов, чтобы предупредить ломкость и выпадение волос

Психоэмоциональные нарушения у пациентов с выпадением волос

Романова Юлия Юрьевна,
врач дерматовенеролог, трихолог

Записано по материалам доклада Романовой Ю.Ю. (Москва) на VIII Международном форуме дерматологов и косметологов.

В своем докладе Юлия Юрьевна Романова выявила основные взаимосвязи психоэмоциональных расстройств и различных патологий волос.

Она отметила, что патология волос может снижать качество жизни пациентов. Кроме того, у таких пациентов высок процент сопутствующих психоэмоциональных расстройств. Таким образом, выявление и лечение сопутствующих расстройств — важная составляющая успешной терапии.

Наиболее часто трихологи, дерматологи сталкиваются с нозогенными реакциями своих пациентов.

Витамины для сухих и ломких волос –
какие лучше принимать?

Витамины для сухих и ломких волос обязательно сочетаем с растительными маслами и омегакислотами. Как правило, это витамины группы В (В5, В6, В12 и другие) и витамин Д. Они могут быть в виде средств для приема внутрь и нанесения для на волосы (ампулы).

Витамины для сухих волос не только восстанавливают структуру поврежденного волоса, но также улучшают состояние и питают кожу головы. К таким витаминам относятся А, C, E, F, B9 и B12.

Витамины от секущихся волос можно принимать внутрь или добавлять в шампунь, для этой цели витамины приобретаются в жидком виде на масляной основе.

Если лезут волосы, витамины также являются первой помощью, потому что воздействовать на волосяной покров нужно не снаружи, а изнутри. Никакие шампуни и укрепляющие сыворотки не спасут, если причиной выпадения стала нехватка микроэлементов.

Цинк для волос

Помогает избавиться от ломкости волос цинк. Этот элемент играет важную роль в организме – входит в состав большого количества ферментов, участвует почти во всех стадиях роста клеток. Ни один микроэлемент не выполняет таких разных физиологических функций. При сильном дефиците цинка волосы тускнеют, начинают выпадать, появляется перхоть. Поэтому обращайте внимание на те витамины для волос от секущихся кончиков, которые содержат цинк.

Витамины с цинком для волос

Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.

Совет от Цинкит:

Глубоко очищающий шампунь
Каждую неделю мы используем скраб для лица и тела, а чем хуже кожа головы? Глубоко очищающий шампунь убирает гидролипидный слой кожи головы, в результате чего она обновляется и волосяные луковицы работают активней. Очень важно проводить такую процедуру после поездки на море.

Спрей для придания прикорневого объема.
С проблемой недостаточного объема отлично справляются специализированные спреи. Для сухих волос лучше выбрать несмываемую форму, а для жирных — смываемую.

Средства экспресс-восстановления
Как быть, если предстоит важное событие, а волосы как солома? На помощь приходят сыворотки и маски для экспресс-восстановления. Если сроки важного события позволяют, проведите лечебно-восстановительный курс ампулированными средствами.

Термозащитные средства
Любая укладка и даже простая сушка феном — это пытка для структуры волос. По возможности давайте волосам высохнуть самостоятельно, а перед укладкой наносите специальные термозащитные средства.

Цинкит – дополнительный источник цинка в форме растворимых таблеток.

3. Симптомы и диагностика

В зависимости от того, в какую сторону смещается ассоциированный со щитовидной железой гормональный баланс, метаболические процессы в организме либо патологически ускоряются, либо угнетаются. Соответственно, при появлении «необъяснимой» сухости кожи, ломкости ногтей и выпадения волос следует также обратить внимание на аппетит, быстрый набор или утрату массы тела, стабильность АД, состояние когнитивных функций и общей интеллектуальной продуктивности, эмоциональной устойчивости (неврастенические раздражительность и утомляемость очень характерны для дисфункции щитовидки), у женщин – на регулярность менструального цикла. Нездоровые, «неживые» кожа, волосы и ногти чаще всего сигнализируют о сниженной гормональной активности щитовидной железы – гипотиреозе.

Диагностика включает тщательный и подробный сбор анамнестических сведений (касающихся наследственности, преобладающего рациона питания, перенесенных и фоновых заболеваний, психофизических нагрузок и мн. др.), пальпаторное исследование (размеры железы, наличие узелковых образований), УЗИ, сцинтиграфию; по показаниям может быть назначен гистологический анализ (биопсия).

Средства от ломкости волос в домашних условиях

Что можно сделать в домашних условиях, не обращаясь к специалисту, если у вас ломкие волосы? Во-первых, не нервничать — стресс только усугубит проблему. Во-вторых, подобрать специальные средства от ломкости волос с действующими составами.

Оптимально решение — четыре типа продуктов, действующих в комплексе: шампунь, бальзам, концентрированная маска и несмываемый уход. В составах приветствуются керамиды, натуральные масла, укрепляющие растительные экстракты, витамины, увлажняющие вещества и соединения, обволакивающие волос защитным барьером.

Читать еще:  Учите слова: как грамотно общаться с парикмахером

Шампунь

Мягкая моющая база — не единственная сильная сторона шампуней для ломких волос. В их составах, пусть и в меньшей концентрации, чем в масках или бальзамах, содержатся восстанавливающие вещества глубокого действия.

Укрепляющий шампунь Fructis Рост во всю силу

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ

Так всё же, что может привести к выпадению волос? В каких случаях это не является серьёзной проблемой, а в каких требует лечения?

Следует заметить, что усиленное выпадение может наблюдаться в определённые сезоны года, например, зимой, когда низкая температура приводит к ослаблению фолликулов, и, как следствие, более раннему наступлению стадии покоя. Также выпадение волос может быть связано с нарушением питания, недостатком в ежедневном рационе необходимых витаминов и минералов. Ломкие, легко выпадающие волосы можно заметить у людей, находящихся на несбалансированных диетах. Волосяные фолликулы являются достаточно нежной структурой, соответственно к их повреждению, а следовательно, ускорению выпадения волос, может приводить как чрезмерно грубое мытьё и расчёсывание, так и воздействие вредных химикатов. Губительным может быть и чрезмерный стресс.

Выпадение патологического, то есть превышающего норму, количества волос, называется алопецией. Доктора выделяют четыре варианта алопеции:

Андрогенетическая – выпадение у мужчин, связанное с особенностями мужских половых гормонов (андрогенов); выпадение у женщин, связанное с уменьшением количества женских половых гормонов (эстрагенов);

Диффузная – диагностируется при выпадении волос примерно в равном количестве по всей поверхности головы

Очаговая (гнездовая)– полное выпадение в определённой зоне, при сохранении волосяного покрова на остальной части головы;

Рубцовая – при отсутствии роста волос в местах повреждённой кожи.

Андрогенетическая аллопеция

Необходимо сразу же сказать, что в организме любого человека вырабатываются как андрогены (мужские половые гормоны), так и эстрогены (женские половые гормоны). Их баланс регулируется множеством сложных разнообразных механизмов. Андроген дегидротестостерон в списке своих воздействий имеет, в том числе, и волосяные фолликулы. За счёт дегидротестостерона значительно ускоряется фаза роста, таким образом, возрастает количество выпадающих волос. Наиболее подвержены воздействию этого гормона зона затылка и макушки – вот откуда берётся классическая мужская залысина.

Повышенный уровень дегидротестостерона, приводящий к андрогенетической алопеции обычно передаётся по наследству. Наверное, вы не раз замечали целые семьи, в которых все мужчины, не зависимо от возраста, могут похвастаться лысиной. Женщины тоже могут страдать от данного вида алопеции. Ведь, ещё раз подчеркнём, у женщин также вырабатываются андрогены, в том числе и дегидротестостерон. Во время менопаузы, когда происходит снижение уровня женских половых гормонов, на первую роль могут выйти андрогены, их выработка может повыситься. В таком случае, у женщин будет наблюдаться андрогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция у женщин также может быть связана и с нефизиологическими причинами: приёмом определённых препаратов, в том числе некоторых пероральных контрацептивов и противоопухолевых средств, определёнными заболеваниями надпочечников и яичников.

Диффузная алопеция

У большинства женщин, имеющих проблемы с повышенным выпадением волос, чаще всего диагностируется именно диффузная алопеция. Она характеризуется постепенным уменьшением количества волос на всей поверхности головы. Волосы выпадают сами, а также выдёргиваются из кожи при значительно меньшем усилии, чем в норме. Также ухудшается внешний вид волос: они становятся ломкими и тусклыми. Выделяют телогеновую и анагеновую диффузную алопецию – в зависимости от того, в какой стадии роста, произошёл сбой. При телогеновой алопеции полной потери волосяного покрова не происходит. Наблюдается выпадение обычных волос, в связи с нарушением длительности фазы роста. Различают острую (менее 6 месяцев) и хроническую (более 6 месяцев) телогеновую алопецию. Также часто можно встретить такое название, как реактивное выпадение волос.

Основными причинами телогеновой алопеции являются:

Неправильное или недостаточное питание

Заболевания щитовидной иили паращитовидной желез

Перенесенные инфекционные залолевиния, в т.ч грипп

Нарушения гормонального фона (беременность, менопауза и т.д)

Использование неадаптированных средств гигиены и красок для волос.

Анагеновая алопеция – происходит значительно быстрее, чем телогеновая. Это связано, с тем, что волосяные фолликулы повреждаются во время алогеновой стадии – стадии роста волос.

Анагеновая алопеция наблюдается при воздействии токсических веществ на организм, в том числе и на волосяные фолликулы. Наиболее частой причиной является химиотерапия во время лечения онкозаболеваний.

Очаговая (гнёздная) алопеция (пелада)

Данное заболевание встречается не так часто, но имеет очень характерное проявления: на голове, а также возможно и на других частях тела, возникают круглые или овальные зоны полного облысения, «проплешины». В отличие от андрогенетической алопеции зоны облысения могут располагаться в любом месте головы. В дальнейшем возможно возникновения других зон облысения.

Причины очаговой алопеции до сих пор полностью не выявлены. Не исключено влияние пережитого сильного стресса или перенесённых инфекционных заболеваний на развитие данного состояние. Гнёздная алопеция считается аутоиммунным заболеванием – то есть болезнью, причиной которой является сбой иммунной системы человека.

Читать еще:  3 натуральных способа избавления от перхоти

Следует заметить, что похожая картина выпадения очагами наблюдается при заболевании стригущим лишаем и некоторыми другими грибковыми заболеваниями. Характерными признаками грибкового поражения является зуд и покраснением поражённых кожных покровов, а также сохранение в зонах облысения волосяных оснований (волосы не выпадают, а ломаются у самой поверхности кожи).

Рубцовая алопеция (псевдопелада)

При рубцовой алопеции происходит повреждение кожи и находящихся в ней волосяных фолликулов. Фолликулы гибнут, на их месте образуется соединительная ткань, не способная к воспроизведению волос. Причиной повреждения кожи головы могут являться как ожоги (в том числе химические), так и следствие определённых заболеваний, поражающих, в том числе кожу (лишай, проказа, туберкулёз).

Также к подвиду рубцовой алопеции многие относят травматическую алопецию, которая включает в себя целый ряд необратимых повреждений волосяных фолликулов, в том числе в результате использования некачественных красителей, химической завивки, чрезмерной сушки феном, а также повреждения волос при длительном ношении кос и хвостов.

Лечение

Перед лечением устанавливается основная причина чрезмерной выработки кожного сала. При необходимости оценивается общее состояние организма, выявляются болезни, которые могут быть толчком к себорейному воспалению. Далее определяется тип себореи, от которого зависит подбор лекарственных препаратов и терапевтических методик.

Медикаменты, используемые для лечения жирной себореи, существенно отличаются от тех, которые применяются при сухой разновидности.

Способы терапии

При себорейном дерматите волосы могут выпадать как на всей поверхности головы, так и в отдельных зонах (на затылке, висках, лобной части). Развитие проблемы лучше не допускать, очень важно вмешаться на раннем этапе. Лечение несложное. Однако процесс весьма длительный и требует терпения, комплексного подхода и последовательности. Работа ведется по ряду направлений:

  1. организация правильного питания;
  2. использование специальных средств для ухода за волосами;
  3. физиопроцедуры;
  4. медикаментозное лечение.

Борьба с жирной себореей

Если врач определил жирную себорею, то в плане питания потребуется:

  • исключить копчености и соления, а также торты, конфеты, печенье и другие сладости;
  • не есть консервированные и маринованные продукты, поскольку они провоцируют зуд, ухудшение состояния кожи;
  • питаться свежими овощами и фруктами;
  • употреблять достаточно клетчатки, рыбных блюд, злаков, мяса;
  • отказаться от мучных изделий;
  • ограничить потребление продуктов, содержащих животный жир.

Борьба с сухой себореей

  • борьба с перхотью;
  • стимулирование роста волос.

От перхоти помогут избавиться специальные препараты. Серьезные себорейные поражения лечатся средствами с действующими веществами, блокирующими жизнедеятельность грибков. Используются шампуни или лекарства, задача которых — снять зуд, раздражение, избавить кожу от шелушения и устранить перхоть.

Общие принципы лечения

При сложных случаях проявления себорейного дерматита врачи выписывают средства для улучшения пищеварения и налаживания обмена веществ. Также в терапию нередко входят витамины, минералы, гормональные таблетки.

В зависимости от анамнеза доктор может назначить активаторы роста волос. При жирной себорее используются подсушивающие шампуни, в составе которых есть деготь, сера или салициловая кислота.

Специалист может назначить применение бальзамов с увлажняющими и питательными компонентами — аминокислотами, кератином, протеином.

Есть две основные группы ухаживающих средств, способных остановить выпадение волос при себорее:

  1. останавливающие образование перхоти;
  2. стимулирующие рост волос.

К первой относятся противогрибковые шампуни, лосьоны, скрабы. Их важно использовать в соответствии с инструкцией. Ко второй группе причисляются травяные настойки, маски, масла для втирания в кожу головы. Их задача — укрепить волосы и активизировать рост.

Лечебные масла

Терапию маслами можно использовать при выпадении волос только после консультации со специалистом. Также не стоит самостоятельно выбирать маски для домашнего приготовления, если не уверены в том, что состав не принесет вреда ослабленным себореей волосам.

При лечении алопеции могут порекомендовать розовое, льняное, лавандовое и касторовое масла. Их можно смешивать с отварами или настоями трав и втирать в кожу головы. С маслами и спиртовыми настойками делаются лосьоны, способствующие устранению зуда и покраснения.

При наличии язвочек часто помогают масляные обертывания, которые восстанавливают обменные процессы в коже головы и волосяных луковицах. Очаги воспаления, например, обрабатывают масляными растворами витаминов А и Е.

Уход за волосами в процессе лечения себорейного выпадения

Сделанные в домашних условиях маски и отвары, подобранные вместе с врачом, — хорошее подспорье в лечении себорейного выпадения волос. Например, можно воспользоваться такими советами:

  • для дезинфекции кожи подходят настои и отвары коры дуба и ромашки;
  • смягчения и питания — корень лопуха;
  • подсушивания — лимонная вода, содовая вода, отвар из череды;
  • смягчения — отвар из чистотела или шелухи лука.
Читать еще:  Медовый десерт для волос

Полезным действием обладают разогревающие маски. Они стимулируют циркуляцию крови, ускоряют рост волос. Для таких масок берут красный перец, лук, горчицу.

Не рекомендуется мыть голову каждый день, это может пересушить кожу. Если волосы быстро становятся жирными у корней, то мыть их надо 2–3 раза в неделю, а сухие достаточно 1 раз.

Выпадают волосы – когда бить тревогу?

Заметив, что выпадение волос приобрело катастрофический характер, мы начинаем принимать какие-то разрекламированные витамины, скупать лечебные шампуни, маски… Но к врачу идем в последнюю очередь, когда понимаем, что сами не справляемся с проблемой…

Если вы почитаете аннотацию к любым витаминам, наружным лосьонам и другим средствам, которые продаются без рецепта врача в аптеках, везде будет написано, что применять их нужно от 3 до 6 месяцев. То есть 3 месяца – это тот срок, за который можно понять, есть ли какое-то лечебное действие этого препарата, витаминов, наружного средства на волосы. Бессмысленно приобретать несколько средств одновременно, принимать их менее 3 месяцев, часто чередовать способы лечения.

Выпадение волос может быть связано с банальным стрессом, с какой-то личной ситуацией, которая уже прошла, и вы о ней, возможно, уже и не помните, а потеря волос еще продолжается, потому что они обычно не сразу реагируют на стресс. Через месяц, а то и 2-3 месяца после каких-то негативных событий волосы могут начать усиленно выпадать, а вам даже в голову не придет связать эти два события между собой. Состояние волос также очень сильно связано с состоянием нашей нервной системы.

Самое главное, что должен выяснить врач: нет ли каких-либо заболеваний, которые проявляются выпадением волос, но ничем другим пока не беспокоят пациента. Чем быстрее найдется и будет устранена основная причина, тем быстрее решится и эстетическая проблема.

О каких заболеваниях может сигнализировать выпадение волос?

О многих. Примерно у трети из обращающихся ко мне на консультацию пациенток в ходе обследования выявляется железодефицитная анемия. Она имеет несколько степеней, и в легкой степени анемия может особо ни в чем не проявляться. Слабость, сонливость — такие симптомы бывают даже у абсолютно здоровых людей. «Ну устала немного, не высыпаюсь, понервничала, ничего страшного», — так думают многие из нас, не подозревая, что больны.

Если волосы выпадают длительный период, это является сигналом для того, чтобы провести элементарные исследования: сдать анализы крови, например. Достаточно часто основной причиной выпадения волос являются заболевания щитовидной железы, других органов. Только врач способен разглядеть за эстетической проблемой, которая беспокоит пациента, гораздо более серьезное заболевание.

На какие еще изменения в структуре необходимо обратить внимание?

Что еще должно насторожить? Сухость и ломкость волос. Они могут возникнуть из-за неграмотного ухода, нерационального использования химических средств, из-за частой завивки, пересушивания феном, окрашивания химическими красителями. Когда девушки часто меняют имидж, перекрашиваясь то в блондинку, то в брюнетку, волосы становятся очень сухими, ломкими, активно выпадают. Таким пациентам я обычно советую остановиться, на время оставить эксперименты – возможно, выпадение волос прекратится.

Но если вы не подвергали волосы часто агрессивному воздействию, а они вдруг стали сухими, ломкими, начали сечься, обламываться – это сигнал о том, что организму не хватает микроэлементов, аминокислот, какой-то дисбаланс есть.

Можно ли восстановить этот дисбаланс самостоятельно?

Чтобы его восстановить, необходимо четко понимать причину сбоя организма. Самостоятельно это сделать невозможно, поэтому рекомендую все же показаться трихологу. Конечно, можно начать прием биодобавок — витаминов, микроэлементов, или использовать наружные средства в виде лосьонов, спреев. Возможно, вы действительно с их помощью почувствуете улучшение. Но если вы их используете, а выпадение волос не прекращается, обратитесь к специалисту.

Косметические средства — регулярный уход для здоровья и красоты волос!

Но не стоит забывать и про специализированные косметические средства от выпадения волос, ведь они очень помогают нам в борьбе с хрупкими волосами, делая их сильнее и красивее. Например, профессиональная синяя серия от выпадения волос итальянской фирмы Naturica активно применяется как в комплексе с лазерными расческами, так и в регулярном уходе за волосами и кожей головы.

Разумнее всего применять комплексный подход, то есть регулировать питание, индивидуально подобрать эффективное средство от выпадения волос, и, конечно же, поставить современные лазерные технологии на страже красоты своих волос. И тогда остановить выпадение волос, а также отрастить длинные, роскошные волосы станет просто!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector