Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как замедлить клеточное старение?

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение – это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные изменения в организме;
  • воздействие окружающей среды;
  • нарушение обмена веществ.

Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.

“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.

Шуппо Ольга Андреевна

Руководитель сети клиник GrandClinic. Врач превентивной и антивозрастной медицины.

«Антивозрастная, превентивная медицина стала моей надежной опорой в лечении пациентов. Адаптационные технологии в наших клиниках успешно дополнены и “усилены” знаниями области антивозрастной медицины. Это системный, комплексный взгляд на проблему, позволяющий решить ее на субклеточном уровне. Мы предупреждаем развитие заболеваний, проводим раннюю, “доклиническую” диагностику. И, в итоге, — обеспечиваем пациентам долголетие и улучшенное качество жизни.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Разработка превентивных мер по предупреждению и лечению хронических заболеваний, основанных на изучении генетики, микробиоты, иммунной системы, гормональных нарушений, а также на ранней диагностике имеющихся нарушений. Онкопревенция. Митохондриальная медицина. Иммунодиетология.

Лазаренко Галина Николаевна

Врач-кардиолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

«Для создания долгосрочной, комплексной, индивидуальной программы здоровья сердца и сосудов, а также “снижения” биологического возраста моих пациентов, я руководствуюсь здравым смыслом, использую разумное сочетание основ доказательной и профилактической медицины. Использую самые оправданные методы диагностики и лечения, лучшие методики превентивной медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Кардиология и функциональная диагностика. Первая консультация включает функциональные исследования (при необходимости): ЭКГ, Эхо-кардиографию, УЗДГ экстракраниальных сосудов (сосудов шеи). Методики профилактической медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека: интервальная гипокси-гиперокситерапия, криотерапия, нормобарическая оксигенотерапия, ксенонотерапия. Основные направления работы: метаболический синдром («смертельный квартет»: артериальная гипертензия, дислипидемия, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе); нарушение ритма сердца; нарушение липидного обмена и атеросклероз; повышение артериального давления; ишемическая болезнь сердца; хронический стресс и его последствия.

Галяутдинова Анастасия Олеговна

Член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины

«PreventAge».Специалист по интервальной гипокси/гиперокситерапии. «Здоровье пациента начинается со здорового партнерства “врач-пациент”, где все действия согласованы, однонаправленны и имеют четко поставленные цели! Поставьте перед доктором задачу — он подскажет Вам решение!»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Консультирование: по всем адаптационным методикам и реабилитационным процедурам клиники с формированием индивидуальных комплексных программ коррекции состояний, направленных, в том числе, на профилактику заболеваний и возрастных изменений организма; по основным дерматологическим заболеваниям с точки зрения системного здоровья, выявления первопричин заболеваний и способов их коррекции. Выстраивание и согласование с пациентом индивидуального плана модификации образа жизни и питания, в том числе на основании генетического тестирования и теста на скрытую пищевую непереносимость ImmunoHealth. Выявление метаболических, витаминных и микронутриентных дисбалансов, рассмотрение способов их коррекции.

Проведение процедур. Ксенонотерапия: подбор индивидуальной дозировки и продолжительности процедуры с целью достижения максимального лечебного эффекта. ИГГТ (интервальная гипокси-/гиперокситерапия): сопровождение и назначение режимов процедур.

Баяндина Марина Робертовна

Врач терапевт, врач интегративной и превентивной медицины
Специализация и услуги в Grand Clinic

Антивозрастная медицина: план индивидуализированного обследования, выявление и коррекция рисков. Подбор индивидуализированного плана питания.
Коррекция состояния с использованием аюрведических подходов. Диагностика на программно-аппаратном комплексе «ВедаПульс». Основные направления работы: хронические заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, ССС и т. д.); метаболические нарушения (лишний вес, гиперлипидемия, повышение мочевой кислоты, коррекция дефицитов и т. д.); железодефицитная анемия; астенический синдром.

Труднева Ольга Владиславовна

Терапевт, врач превентивной, антивозрастной медицины, нутрициолог. Два месяца проработала в «Красной зоне», в госпитале, время первой волны COVID-19, вылечив более 300 пациентов как амбулаторно, так и онлайн.

Читать еще:  Как забыть о мешках под глазами?

«Основной принцип моей работы — это системный подход к состоянию человека, в основе которого лежит концепция сохранения здоровья с учетом образа и условий жизни, генетического потенциала, нутритивного статуса, посредством коррекции и профилактики с целью улучшения качества жизни, продления молодости и сохранения активного долголетия.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Определение явных и скрытых дефицитарных состояний (баланс гормонов, ферментов, биологически активных веществ, белков, жиров, углеводов, а также микроэлементов и витаминов). Коррекция состояний длительного стресса, хронической усталости с помощью недостающих организму веществ, методов адаптационной медицины, аппаратных технологий. Определение ранних маркеров старения (лабораторных, генетических, инструментальных) и рекомендации по их коррекции. Изучение функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта (с помощью исследования микробиоты, биохимических анализов, обнаружения патогенов (бактерий, простейших, грибов, вирусов, паразитов), 16 S секвенирования и других современных тонкочувствительных методов). Ведение пациентов по индивидуальной программе снижения веса. Коррекция питания, физической нагрузки с учетом жалоб и/или желания приобрести определенную физическую форму. Рекомендация эффективных косметологических процедур. Подбор индивидуальных программ восстановления с использованием возможностей клиники (криотерапия, озонотерапия, барокамера, гипокси- гиперокситерапия, ксенонотерапия и т. д.). Назначение нутрицевтической (микроэлементы, витамины, БАДы) и при необходимости медикаментозной поддержки.

Кирсанова Анастасия Олеговна

Врач эндокринолог, врач интегративной и превентивной медицины

Сергеева Анастасия Юрьевна

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог с превентивным и нутрициологическим подходом.

Специализация и услуги в Grand Clinic

Планирование беременности. Помощь в восстановлении после родов. Лечение гинекологических заболеваний с комплексным системным подходом к организму. Нутрициология. Витаминотерапия. Гормонотерапия. Лечение гиперпластических процессов, избыточной массы тела, поликистозных яичников, аменореи, бесплодия, эрозии шейки матки, инфекций, дисбактериоза. Малые неинвазивные операции. Восстановительная терапия воспалительных процессов, контрацепция, консультирование беременных. УЗИ в гинекологии. Фолликулометрия.

Мазаев Артур Анварович

Интегративный педиатр с холистическим подходом, создатель безопасного плана вакцинации The Vaccine Friendly Plan.

«Сфера моих интересов в медицине — превентивная, интегративная медицина, нутрициология, генетика, заболевания, ассоциированные с изменением микробиома кишечника, а также конвенциональная педиатрия. Основное мое направление — вакцинация. Я рекомендую использовать для большинства здоровых детей авторский безопасный план The Vaccine Friendly Plan. Этот план уже позволил вернуть многих «антипрививочников» к разумной вакцинации.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Определение индивидуального плана вакцинации с учетом всех параметров здоровья ребенка и его генетического паспорта. Ведение амбулаторного приема. Динамическое наблюдение детей любого возраста по авторской методике The Vaccine Friendly Plan.

Мишина Светлана Михайловна

Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист ультразвуковой и радиотермометрической диагностики.

«В своей работе я применяю РТМ-диагностику — самый безопасный на сегодняшний день, неинвазивный скрининг доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной и щитовидной желез. Этот метод превентивен, то есть позволяет задолго до потенциального возникновения заболевания определить его и начать меры по профилактике. Это современная альтернатива маммографии, которая диагностирует только клинические проявления новообразований.»

Специализация и услуги в Grand Clinic

Гинекология. Эндокринология. Маммология (РТМ-диагностика).

Передельская Татьяна Юрьевна

Врач превентивной антивозрастной медицины

Как меняются когнитивные способности

Считается, что с возрастом человек начинает хуже запоминать и формулировать свои мысли. Однако в научном сообществе пока что нет единого мнения о том, со скольки лет это начинает происходить. В ряде исследований говорится о рубеже 20 лет, в других — 30. Например, такую границу установил Тимоти Сальтхаус . Он отметил, что способность запоминать становится слабее с 27 лет. Однако есть и другие точки зрения. Например, психологи из Массачусетского технологического института определили, что определенные когнитивные способности могут не только ухудшаться, но и улучшаться с возрастом, например, речевые. Это связано с расширением словарного запаса и умением формулировать мысли, накоплением опыта. Поэтому однозначно утверждать об ухудшении когнитивных способностей в целом некорректно.

Тем не менее, с возрастом точно замедляется скорость реакции . Согласно теории двухфакторного интеллекта, разработанного американским статистиком и психологом Чарльзом Спирменом , на интеллектуальную деятельность влияют два фактора интеллекта: общий («G») и специфический («S»), свойственные только одному виду деятельности. В свою очередь, общий интеллект делится на текучий и кристаллизованный . Первый отвечает за реагирование на внешние факторы в разных ситуациях, например, когда нужно быстро вспомнить адрес, имя, сформулировать ответ, рассчитать сумму покупки. Психолог Владимир Спиридонов отметил, что текучий или флюидный интеллект действительно ухудшается с возрастом. Пожилые люди в отличие от молодых дольше принимают решения, однако, как отмечает эксперт, делают это более осознанно . Это происходит благодаря накопленному опыту, а также развитому навыку принятия решений.

С возрастом активно развивается кристаллизованный интеллект . Он отвечает за извлечение накопленных знаний из долгосрочной памяти и их применение в конкретной ситуации. Возможна ситуация, когда флюидный интеллект ухудшается, в то время как кристаллизованный, наоборот, улучшается .

Читать еще:  Антистрессовый уход за кожей зимой

Старение клеток и теломеры

Поделиться:

Все чаще и чаще мы слышим о новых открытиях ученых, которые приблизили нас к бессмертию и вечной молодости. Возникают новые теории о старении, появляются новая терапия позволяющая притормозить старение. Наука проникает «глубже и глубже в кожу», и это приводит к реальным прорывам.

Одним из прорывов стало обнаружение счетчика жизненного цикла клетки в 1961 году. Это открытие было удостоено Нобелевской премии. Тогда ученые впервые заговорили о потенциальном бессмертии клетки. А косметологи ухватились за новую возможность омоложения кожи.

Клеточный «счетчик»

Леонард Хейфлик в середине XX века совершил прорыв в понимании старения. Он обнаружил, что клетки не могут делиться бесконечно и у них существует вполне определенный предел. То есть, дойдя до «черты», они входят в «сумеречную область», называемую клеточным старением, — они деформируются и уже не функционируют должным образом, а затем умирают.

В известной серии экспериментов Хейфлик показал что человеческие фибробласты (которые производят все элементы клеточного матрикса дермы) могут делится 60–80 раз. Секрет в хромосомах, на концах которых находятся «счетчики» — теломеры.

Такие счетчики представляют собой небольшие сегменты ДНК, они защищают хромосомы от деградации. При каждом делении клетки теломеры уменьшаются, и достигая «предела Хейфлика», клетка больше не может делиться и постепенно умирает. Это своего рода часики, которые не перестают тикать, пока не исчезнут. Теломеры есть у каждого, но их длина отличается, это генетическая данность.

Внешнее и внутреннее старение

Процесс старения затрагивает весь организм, органы изнашиваются, меняется осанка и пластика движений, но первой меняется наша кожа. Она начинает стареть изнутри, в дерме. Потеря эластичности, утолщение кожи, морщины — всё это следствия потери дермальной массы, размягчения каркаса из коллагена и эластина, ухудшения работы главных поставщиков элементов матрикса — фибробластов.

Индустрия красоты сосредоточена на том, чтобы как можно естественнее и эффективнее воздействовать на фибробласты. Однако бездумно стимулировать или останавливать клеточные циклы может быть чревато, следует учитывать разные механизмы старения:

  • «Внутреннее» старение: то, к чему так любят апеллировать женщины, которым лень ухаживать за собой. Самое главное в процессе внутреннего старения — генетическое наследие индивида, на которое человек не может воздействовать: набор генов и запрограммированная клеточная смерть (на которую влияет та самая длина теломер).
  • «Внешнее» старение: то, о чем любят рассказывать адепты ЗОЖ. Вредные привычки, нездоровая еда, «ядохимикаты» окружающей среды, большие дозы ультрафиолета признаны самыми отягчающими обстоятельствами преждевременного увядания кожи. Другими словами, основные факторы внешнего старения — неконтролируемый окислительный стресс и воспалительные процессы.

Теломераза — фермент вечной молодости

Если с «внешним» старением все ясно, воздействовать на него научились, и довольно неплохо (от кремов до лазеров), то до недавнего времени никто и не мог подумать, что можно повлиять на генетику, т. е. на внутреннее старение. Но после открытия теломер и их роли всё изменилось.

Было установлено, что чем старше человек, тем короче его теломеры. Это произвело эффект разорвавшейся бомбы, и медицинские и косметические лаборатории стали искать способы восстановить теломеры или предотвратить их укорачивание.

В 2009 году Элизабет Блекберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак были награждены Нобелевской премией по физиологии и медицине за открытие теломеразы. Теломераза — фермент, который восстанавливает поврежденные теломеры, она может возвращать их к юношеской длине. При введении теломеразы клетки фибропластов в пробирке вместо 80 раз делились 280 раз.

В нашей коже теломеразу производят в основном стволовые клетки, «золотой запас», они могут делиться бесконечное число раз, выполняя функцию регенерации. В обычных же клетках кожи теломераза перестает вырабатываться в очень юном возрасте.

Косметика, влияющая на теломеры

На данном этапе эксперименты с теломеразой проводятся в медицинских учреждениях под строгим контролем государственных органов. Законодательно препараты с теломеразой не разрешены для свободного пользования. Однако косметическая индустрия все-таки пытается обходными путями стимулировать этот фермент в клетках кожи.

На косметическом рынке появился Терпенон, который, по заявлением производителя, имеет потенциал сохранять длину теломер. Однако это вещество лишь притормаживает клеточный цикл. Другими словами, фибробласты живут дольше, но они «заморожены». С одной стороны, это прекрасно, клетки живут дольше, но с точки зрения омоложения замедлять работу фабрик выпускающих коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту нерационально, тем более в возрастной коже, когда и так активность клеток угасает.

Более логичной выглядит идея о том, чтобы поддержать или обеспечить необходимую среду для функционирования клетки. Если она «плавает» в благоприятной и питательной среде, жизнь ее может быть продлена (возможно, даже теломераза будет продолжать синтезироваться). Поэтому сейчас на пике популярности находятся мезотерапия и биоревитализация, задача которых как раз создать благоприятную среду для фибробластов.

Читайте также:
Домашний мезороллер

Разумеется, мы можем продолжать бороться и с внешним старением. ЗОЖ и старые добрые антиоксиданты помогут в этом. Особенно Ресвератрол, который не только ловит свободные радикалы, но и блокирует поврежденные участки ДНК, не позволяя переносить дефекты в новую клетку при делении.

Читать еще:  Правильный уход, за разными типами кожи

А научные эксперименты с теломеразой — наша новая надежда обуздать генетику. И хотя «управление старением» еще предстоит освоить, будущее уже можно потрогать рукой.

Заключение

Для омоложения души и тела нужно отодвинуть все дела и вредные привычки в сторону. Начать много ходить, правильно питаться, хорошо высыпаться, поменьше нервничать и нагружать головной мозг. Здоровья вам, активного движения и долголетия!

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео- и аудиоролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Сняли с гарантии

Злата Медушевская, АиФ-НН»: Светлана Сергеевна, есть такое мнение: после 35 лет природа «снимает человека с гарантии». На ваш взгляд, существует ли реальный возраст, когда организм действительно начинает стремительно стареть? В чём это выражается?

Светлана Пластинина: Согласно научным исследованиям, возраст, когда прекращается рост организма и медленно запускаются процессы старения, – 33-35 лет. Изменения, которые происходят в этом возрасте, минимальные. Прежде всего это замедление реакций. Если в молодости мы всё схватываем на лету, то после 35 лет на это требуется всё больше времени.

Постепенно замедляется заживление ран, поскольку у кожи снижается способность к регенерации, нарастает её сухость. У человека снижается мышечная масса и сила захвата кисти.

Один из первичных признаков старения организма – набор веса, отложение жира в области живота. Постепенно замедляются метаболические процессы, поэтому после 35 лет всё тяжелее худеть. Это однозначно возраст, когда надо пересмотреть свои пищевые привычки, отказавшись от калорийной пищи с высоким содержанием углеводов.

Но если говорить о явных процессах старения организма, то в научной литературе указывают возраст 55-60 лет. Тем не менее, старение – процесс очень индивидуальный.

– Считается, что есть разница между биологическим и хронологическим возрастом человека. Это действительно так?

– Существуют научные доказательства этого факта. Хронологический возраст – это фактическое время, прожитое человеком. Термин «биологический возраст» измеряет, насколько человек здоров, как он выглядит внешне, как ощущает себя эмоционально, насколько сохранён и развит его интеллект.

Получается, что хронологический и биологический возраст действительно могут не совпадать. Биологическое старение – это накопление повреждений на клеточном и молекулярном уровнях.

– На этот счёт есть чёткие научные данные, которые приводят ведущие специалисты гериатрии в нашей стране и за рубежом: на 15% ситуацию определяют гены, на 15% – окружающая среда, в 20% оценивают влияние медицины на продолжительность жизни и на 50% всё решает образ жизни человека: что человек ест, сколько спит, как переживает стрессовые ситуации, насколько активен физически и интеллектуально. Процесс старения очень сложный, и влияние всех этих факторов многокомпонентно.

Даже если у вас в семье все долгожители, расслабляться не надо. Например, французская сверхдолгожительница Жанна Кальман, старейшая из когда-либо живших на Земле людей, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены, прожила до 122 лет. А её дочь прожила «всего» до 92, не повторив рекорд матери.

На карте мира есть «голубые зоны», где люди живут дольше – например, Япония. Если говорить о России, то это, скорее всего, республики Кавказа. Что общего в этих зонах? Мягкий климат, больше солнечных лучей, люди приближены к природе, у них большие семьи, они много общаются.

Как избавиться от мимических морщин?

Существует множество эффективных методик:

  • аппаратная коррекция мимических морщин (фототерапия, лазерные шлифовки, микротоковая терапия);
  • ботулинотерапия (Ботокс и другие препараты на основе ботулотоксина позволяют временно блокировать активную работу мимических мышц и тем самым за счет расслабления мышечной мускулатуры убрать мимические морщины на лбу);
  • контурная пластика с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты для заполнения уже существующих глубоких морщин;
  • комплексные уходовые процедуры для кожи как профилактика раннего появления морщин;
  • PRP-терапия (плазмолифтинг);
  • SPRS-терапия для лечения кожи и повышения её клеточного потенциала, то есть способности к самовосстановлению;
  • мезотерапия с персонально подобранным коктейлем витаминов и питательных веществ;
  • биоревитализация.

Прежде, чем сделать инъекции в клинике или тестировать другие процедуры красоты – важно в первую очередь услышать экспертное мнение врача-косметолога.

Каждый из методов имеет свои показания и нюансы, его эффективность в Вашем случае сможет оценить только врач на очной консультации.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector