65-летний Олег Газманов показал спортивную фигуру
Певец-молодец. Как тренируется Олег Газманов, что в 69 лет выглядит на 40
Вы видели, как Газманов скачет на сцене? Такое ощущение, что в цифре 69 — ошибка! Не может человек выглядеть настолько молодо и обладать такой энергией. Может! Если правильно тренируется и следит за собой. А как это делает знаменитый певец- разбираем в нашем материале.
Легендарный певец давно выглядит намного моложе своего реального возраста. Одним из главных секретов его внешнего вида является отменная физическая форма. Хоть артисту уже под 70 лет, он продолжает тренироваться и даст форму многим молодым. Газманов может тренироваться хоть каждый день.
69 лет 69 отжиманий
Да, Газманов без проблем отожмется от пола 69 раз. У него даже есть такое правило – он должен быть способен отжаться количество раз, равное его возрасту. Получается, что каждый год он только увеличивает нагрузки. Хотя за количеством повторений певец никогда не гнался, гораздо больше внимания он уделяет технике выполнения. В отжиманиях очень важно держать ровными спину и руки, а еще обязательно следить за правильным дыханием. Когда вы отжимаетесь, то нагрузка должна идти на трицепс и бицепс, а не на локти. Одним из главных рецептов успеха артист считает регулярность физических упражнений. Если пропустил, например даже 10 дней, то догонять уже сложнее. Сам Газманов очень хотел построить карьеру профессионального спортсмена, но помешали травмы.
Какой результат дают регулярность и дисциплина, видно по фигуре Газманова в его возрасте. Певец уже 40 лет ежедневно делает зарядку и пропускает он это мероприятие очень редко. Такая обязательная зарядка занимает всего 15 минут, но на дистанции дает отличную форму. Конечно, вы не будете претендовать на супер качка, но на здорового, активного и сильного, вполне.
Комплекс упражнений
Чтобы быть в хорошей форме Газманову достаточно 4-х упражнений. Например, он делает небольшую тренировку шеи. Обхватывает голову ладонями, крутит и наклоняет шею в разные стороны, но при этом дает встречное усилие руками. Часто хватает 2-3 минут.
Еще одним важным упражнением Олег Газманов прокачивает свою спину. Лежа на животе он заводит руки назад и скрепляет их в замке в области поясницы. Далее нужно поднять корпус, но ноги должны остаться неподвижными. Скрепленные на пояснице руки как раз помогают не перегнуть с подъемом торса. Он делает 100 таких повторений, если тяжело, то можно разделить на несколько подходов.
Для прокачки мышц пресса артист использует довольно известное упражнение «велосипед». Нужно лечь на спину, приподнять ноги и активно крутить педали воображаемого велосипеда. Ну и, конечно же, как уже упоминалось, базовым упражнением Газманова являются классические отжимания от пола. Сделать 3 подхода по 50 отжиманий? Не проблема!
Артист считает, что весь секрет в постоянном движении. Помимо обязательной зарядки он на постоянной основе успевает устраивать длительные пробежки, активные велосипедные прогулки и тренировки на турниках.
Немного о питании
Газманов не стремится следовать по каким-то специальным диетам. Артист рассказывает, что питается больше интуитивно. У него нет особых исключений связанных, например с мучным и сладостями. Но никакого фастфуда. Одно из главных правил – натуральная пища в умеренных количествах. Певец старается разделять свой рацион на 5 приемов пищи в день.
Для своих лет артист действительно выглядит великолепно, а результат дают многолетние регулярные физические нагрузки. На короткий комплекс упражнений всегда намного проще найти мотивацию. При этом будет легче сохранить регулярность и дисциплину.
Нашёл мину и чудом остался жив
Детство Олега Газманова было ярким, насыщенным и порой невероятно опасным. Родители певца много работали, предоставляя маленького Олега самому себе. Юные годы, которые певец вспоминает с ностальгией и теплотой, он провёл в самостоятельном плавании с оружием в руках: ещё не утихли воспоминания о страшной войне, отголоски которой так привлекали и завораживали мальчика.
Калининград и его окрестности всё ещё кишели оставленным после войны оружием, которое Олег, нимало не пугаясь, приносил в дом: венцом его коллекции был настоящий боевой пулемёт, который мальчик часто ставил к окну, чтобы пострелять в воображаемых врагов. Впрочем, одна из подобных находок чуть не стоила Газманову жизни.
Как-то раз, гуляя по окрестностям родного города, маленький Олег наткнулся на противотанковую мину. Он захотел забрать её к себе домой, в коллекцию, но находка оказалась слишком тяжёлой, поэтому мальчик решил разобрать её на месте. К счастью, рядом проходили военные, которым всё-таки удалось силой оттащить сорванца от смертельно опасного оружия.
«Это магия?»: 67-летний Олег Газманов удивил фанатов моложавым видом и отменной физической формой
В среду, 10 июля, на официальном YouTube-канале Насти Ивлеевой вышел новый выпуск ее авторского шоу AGENSHOW 2.0. Гостем выпуска стал всеми любимый певец Олег Газманов, которому не так давно исполнилось 67 лет. Исполнитель хитов «Есаул», «Морячка» и «Мои ясные дни» находится в отличной физической форме. Несмотря на возраст, он до сих пор крутит сальто, отжимается и подтягивается на брусьях.
Так, во время съемок программы Газманову пришлось наглядно продемонстрировать публике свои атлетические навыки. За 36 секунд певец отжался 64 раза, чем вызвал бурную реакцию зрителей.
В комментариях Заслуженного артиста засыпали комплиментами. Никто не ожидал такого от 67-летнего Олега Газманова.
«Я одна прифегела с его возраста?! Ну тип, камон, ему максимум 45! (обожаю его, выросла на его песнях ❤)», «Блин, Газманов,такой ах*енный. Телосложение,манеры, воспитанность», «Мне 18 нет, я на шпагат сесть не могу, а он сальтухи такиие вертит-крутит», «Газманов молодец, просто красава!», «Даже представить не могла, что Газманов так молодо выглядит», — пишут в Сети.
Смотри видео по теме:
Покорить «Холостячку» попытается ресторатор из Лондона: как выглядит вероятный жених Златы Огневич (ФОТО)
«Перекаченные губы мешают ей разговаривать»: Катя Осадчая после родов предстала с «новой» внешностью
«Холостячка» Ксения Мишина оконфузилась перед сыном: «с голым пузом в школу. «
На фоне слухов о беременности Настя Каменских сообщила о серьезной проблеме со здоровьем: «Просто умираю…»
Также читай 5 неизвестных фактов про Святослава Вакарчука — солиста группы «Океан Эльзы» и лидера партии «Голос». Ведь мало кто знает, что вне телевизионных камер у известного артиста есть масса других увлечений. Он, как и все его поклонники, проводит время с близкими, путешествует и отдыхает. Подробнее об этом ты узнаешь из материала.
Еще читай эксклюзивный материал Clutch про новую ведущую 10 сезона вокального шоу «X-фактор» Дашу Трегубову. Она поделилась с нами своими секретами восстановления после съемочного дня на проекте и рассказала, как эта работа влияет на ее организм в целом.
«Большой и крепкий мужчина приходит ко мне домой на 1,5 часа«, — говорит звезда. Продолжение увлекательного рассказала звезды по ссылке.
Отметим, что Даша Трегубова — известная украинская актриса и телеведущая. Она обладает колоссальным опытом, ведь на протяжении нескольких лет была задействована во многих других проектах телеканала. В частности, Трегубова выступала в качестве постоянного эксперта программ «Все буде добре», «Битва экстрасенсов». В 2017 году она вела популярное шоу «В это мгновение год спустя».
Как складывается жизнь старшего сына Олега Газманова, и почему Родион до сих пор не устроил свою личную жизнь
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Выбор профессии
Ещё в то время, когда Олег Газманов, его жена Ирина и маленький Родион жили в Калининграде, певец заметил, что у его сына – идеальный слух. Мальчик очень чисто вывел, как по нотам, мелодию из телепрограммы «Новости». Конечно, талант ребёнка нуждался в огранке. Так четырёхлетний Родион оказался в детском ансамбле, потом – в музыкальной школе, а после переезда в Москву выступил впервые в «Утренней звезде» с той самой песней «Люси».
Родиону было всего 12 лет, когда он узнал о том, что его родители разводятся. Олег Газманов не переставал помогать семье, полностью обеспечивая бывшую жену и сына, с Родионом он тоже общения не прекращал, но мальчик поначалу очень переживал. По мере взросления приходило более сдержанное отношение к ситуации и принятие того факта, что мама и папа могут жить отдельно, не переставая любить своего ребёнка.
Смириться же с тем, что ему пришлось учиться в Великобритании, Родион так и не смог. Когда его в 14 лет родители отправили в Buckswood Grange International School, он честно пытался привыкнуть. Но все два года обучения превратились для него в настоящую пытку, а решение родителей забрать его из британской школы, кажется, сделало его самым счастливым человеком в мире.
В 18-летнем возрасте у него состоялся серьёзный разговор с отцом, который до этого момента постоянно давал ему карманные деньги. Теперь Родион должен был обеспечивать себя сам. И он научился жить без отцовской поддержки, правда, только повзрослев он понял, почему отец поступил именно так. И сейчас Родион гордится своей самостоятельностью в то время. Он окончил Финансовую академию с красным дипломом, а в ночном клубе, где он начинал простым барменом, со временем стал управляющим.
После окончания академии Родиона приняли в крупную торговую сеть аналитиком, позже он занимал довольно высокие должности в компаниях разных сфер деятельности, от недвижимости до строительства. Родион на собственные средства построил дом, а после всего решил вернуться к истокам и снова заняться музыкой.
Олег Газманов воспринял решение сына без энтузиазма и даже нагрубил Родиону. Ему казалось чистым безумством желание бросить финансовую карьеру и начать жизнь фактически с чистого листа.
Лёгкость бытия
У самого Родиона Газманова не было никаких сомнений в правильности выбора. Он точно знал, что сможет со всеми проблемами справиться самостоятельно. Теперь он пишет стихи и музыку, время от времени сотрудничает с другими авторами, уже выпустил два сольных альбома. Его знаменитый отец откровенно гордится успехами сына, хотя не всегда понимает и одобряет его действия.
А за несовершенство во время выступлений способен даже пару недель не разговаривать с наследником, как было после исполнения Родионом песни «Есаул» во время шоу «Точь-в-точь», когда Газманов-младший не смог идеально выполнить акробатический трюк во время выступления. Но Родион по этому поводу не унывает, а упорно, шаг за шагом доводит свои номера до совершенства.
Ещё Родион Газманов публикует обзоры об автомобилях в специализированных изданиях. Начинал, кстати, он с того, что стал публиковать небольшие статьи об автомобилях для своих подписчиков в личном блоге. Но они оказались столь популярны, что теперь он востребован ещё и как специалист в этой сфере.
Не размениваясь по мелочам
Сегодня Родион Газманов откровенно признаётся, что развод родителей наложил отпечаток на его отношение к семье. Та детская травма была настолько сильна, что он решил для себя раз и навсегда: он женится один раз и на всю жизнь.
Конечно, от отсутствия внимания со стороны представительниц прекрасного пола он вовсе не страдает. Периодически ему приписывают романы с известными девушками. В качестве невесты Родиона Газманова называли Лизу Арзамасову и Ольгу Бузову, сам же он предпочитает не особенно распространяться о своей личной жизни.
Правда, в одной из передач он упомянул о том, что мог бы жениться ещё в юности, но его мудрая мама забраковала немало претенденток на роль жены. Если девушка сына ей не нравилась (а таковых было большинство), то она умела всего парой фраз перечеркнуть восторг сына и избавить его от пылких чувств. И она не имела в виду вроде бы ничего особенно плохого. Лишь при сыне с восхищением могла сказать о мило торчащих ушках его избранницы или о большом носике. С этого момента Родион никак не мог избавиться от акцента на недостатках. Кажется, сейчас Ирина Павловна сожалеет о своём подходе. Ибо сыну уже сорок, а он до сих пор не женат и в ближайшей перспективе рождение внуков ей не грозит.
Родион Газманов уже давно пришёл к мысли, что ему пора обзавестись семьёй. Только вот мечтает он сразу о двух, а лучше трёх детях, главное, чтобы все они были от одной женщины, которую он раз и навсегда назовёт своей женой.
Не многие знают, что ради своей нынешней жены певец и кумир миллионов женщин Олег Газманов когда-то ушел из семьи, зная, что та единственная, без которой он не мог жить, несвободна. А ей понадобилось несколько лет, чтобы, наконец-то, понять: они предназначены друг для друга. Удивительная история этих трогательных отношений даже скептиков заставляет поверить в провидение судьбы.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
«7:0 в его пользу»: Олегу Газманову – 70
ФЕОДОСИЯ, 22 июля – РИА Новости Крым , Галина Оленева. В детстве его насильно отправили в музыкальную школу, которую он бросил уже через два года. Несмотря на проблемы со здоровьем, тайком от мамы записался в спортивную секцию, а вскоре вошел в областную сборную по гимнастике. Он учился в «мореходке», читал лекции, работал над диссертацией. А потом вдруг бросил карьеру ученого, осознав себя музыкантом. К счастью для его поклонников, которые теперь подпевают ему миллионами голосов по всей стране.
Папа «Люси»
Сначала была группа «Атлантик» в родном Калининграде – параллельно он учился в местном музучилище по классу гитары. Потом – коллективы «Синяя птица», «Визит», «Диво», «Галактика»… Москва, куда он вместе с семьей переехал в 1983 году. К этому времени Газманов – автор музыки и текстов, которые предлагает известным артистам.
«Сразу было понятно, что это неординарная личность, что он пишет сердцем и ему нужны эмоции, и каждая песня получалась в десятку», – вспоминает этот период композитор Игорь Крутой.
Уже в 1987-м будут стадионы и хит-парады двенадцати европейских стран! Но это не его будут встречать овациями, а его шестилетнего сына Родиона, который проснется популярным, исполнив песню «Люси», написанную папой. Помните: «Пропала собака, живущая в нашем дворе…. «?
«Я написал эту песню и стал «Папой Люси». Меня так и объявляли, – улыбается Олег Михайлович в одном из интервью. – Как сейчас помню, мы приехали с Родионом в Астрахань. Там стадион – битком. И вот он поет песню, она заканчивается, и идут дети с воблой и черной икрой, и кладут к его ногам».
Принято считать, что впервые «Люси» прозвучала в «Утренней почте», но это не так. На самом деле это была программа «До и после полуночи». Песня прошла в ночном эфире, а спустя короткое время сделала отца и сына Газмановых настоящими звездами.
«Мои мысли — мои скакуны»
В 1989 году Олег Газманов создает группу, песню и клип «Эскадрон», которая моментально становится суперпопулярной:
«Были такие дискотеки в «Лужниках» – «ЛИС’С». И там меня тоже объявляли «Папой Люси». Но вот я написал «Эскадрон». Попросил организаторов выпустить меня, а мне ответили, мол, у тебя есть звезда – Родион, чего ты лезешь? Я уговорил. Я подумал тогда, что это шанс, я хотел сделать что-то такое, чего даже Майкл Джексон вообще не сможет. А поскольку я мастер спорта по гимнастике, я там летал так, что сцена проваливалась. И меня позвали на бис, и я пел «Эскадрон» дважды», — вспоминает Олег Михайлович.
«Эскадрон» понесся по стране так, что остановить его уже было невозможно. «Путана», «Есаул», «Свежий ветер»… Песни, вошедшие в дебютный альбом Газманова, до сих пор поет вся страна. Эти тексты разбирают на цитаты, а иногда отдельные строчки превращаются в мемы.
Газманов комментирует это с улыбкой:
«Когда мои песни расходятся по стране, когда стихи становятся частью речи моего народа – это большое счастье. «Ты морячка – я моряк», и уже не надо объяснять, чье это, кто это… Кстати, был такой мем: «Я сегодня не такой, как вчера, а вчера я был совсем никакой». Более того, один мой знакомый врач рассказал, что в психбольницах устойчивый термин шизофрении: «Мои мысли – мои скакуны». Это меня порадовало».
«Морячка»
«Я любимой объяснял, как лебедка тянет трал, а она не хочет слушать, хочет, чтоб поцеловал…», — читать это невозможно! Только петь!
Альбом «Морячка», название которому подарил одноименный шлягер, увидел свет в 1991 году. Его заглавная композиция стала номинантом премии «Песня года» и вошла в десятку лучших песен по версии читателей «Московского Комсомольца». С тех пор прошло ровно 30 лет, а песня по-прежнему возглавляет топ самых популярных композиций в караоке-барах нашей страны. Наравне с другим газмановским хитом «Офицеры», совершенно иным по настроению и содержанию.
«Мне трудно втиснуть себя в узкие рамки одного музыкального направления. Видимо, я больше чувствую себя поэтом, чем артистом, музыкантом, композитором. Мои чувства, жизненные ситуации преломляются в стихах, и от этого уже зависит все остальное, стиль музыки», — так «разность тем» объясняет сам артист.
«Сделан в СССР»
«Украина и Крым, Беларусь и Молдова – это моя страна», – для тех, кто «сделан» в СССР, слова этой песни близки и понятны. В 2014 году Газманов исполнил ее в Кремле. Присутствовавшие на концерте представители власти Литвы и Латвии почему-то дружно возмутились, хотя песня была написана и исполнялась еще с 2004 года.
«На крайнем концерте в Литве начали говорить, что если я спою «Сделан в СССР», то меня выдворят из страны. Но люди просили – зал из 8 тысяч человек! Я говорю: «Раз у нас демократия, поднимите руки, кто хочет, чтобы я эту песню спел, потому что я не хочу провокаций». В итоге за песню руки подняли 99,9 процента! Один мальчик спал на руках у мамы, и, когда я спросил, кто против, он вдруг проснулся и поднял руку. Я пошутил: «Мальчик, выйди из зала, не порть статистику…».
Латвия запретила Газманову въезд в страну в 2015 году. Следом в «черный список» певца внесла и Литва. А после выступления на Крымском мосту в честь его открытия фамилия артиста появилась в списке лиц, представляющих «угрозу национальной безопасности» Украины.
«Мне почетно быть в этом списке. Это те люди, которые хотят, чтобы Россия была могучей державой. Но не для того, чтобы при этом ущемлять интересы Украины. Я очень тепло отношусь к Украине, к той ее части, которую я считаю здравомыслящей», — прокомментировал это событие сам Газманов и дал очередной концерт в Крыму.
«Потому что, когда я море вижу, меня аж колбасит. Кроме того, после возвращения Крыма здесь у всех приподнятое настроение. Крым – это жемчужина!»
«7:0 в его пользу»
«Сейчас уже идет мой юбилейный тур с названием «7:0 в мою пользу». К 22 июля – к самому юбилею – я выпущу новый альбом под тем же названием. И 30 октября будет большой концерт в «Крокус Сити Холле», где я жду своих поклонников», — сказал артист журналистам незадолго до юбилея.
В то, что Олег Газманов отмечает день рождения уже в 70-й раз, поверить почти невозможно: артист до сих пор остается одним из самых «спортивных» исполнителей российской эстрады. Он ведет активный образ жизни, каждое утро начинает с зарядки и по-прежнему исполняет трюки на своих концертах.
А недавно открыл собственную SUP-школу в Серебряном Бору, объяснив это так:
«Я изучил все, у меня очень хорошо получается, и могу профессионально показать, как это делать правильно. Буду время от времени собирать людей, показывать, как я это делаю, рассказывать об этом. Конвертировать свою популярность в то, чтобы показывать, как быть здоровым».
«Удивительное дело: чем круглее календарная дата у Олега, тем моложе он становится!», — восхищаются поклонники певца в социальных сетях. Это восхищение разделяем и мы. И в очередной раз аплодируем: браво, Олег Михайлович!
Дети Олега Газманова
У Олега Газманова трое детей: два сына и дочь. Старший сын, Родион, родился в первом браке певца, и после развода родителей остался жить с матерью. У Олега с сыном были довольно сложные отношения после развода с Ириной. Парень не хотел разговаривать с отцом долгое время, и затаил на родителя обиду за то, что тот бросил его мать. Но хорошее и правильное отношение Газманова к сыну, то, что он не бросил ребенка, а брал его на выходные и участвовал в воспитании, растопили сердце мальчика. Родион часто навещает отца и сегодня.
Дети Олега Газманова от второго брака сегодня живут вместе с ним, и его женой Мариной. Когда будущие супруги познакомились, у Марины уже был сын, и Олег принял мальчика, не разделяя детей на своего и чужого, а в 2003 году женщина родила певцу долгожданную дочь, Марианну.
Тайная семья
Но есть и другая версия: артист умышленно не женится, прячет жену и ребенка от посторонних глаз, чтобы носить звание «завидного холостяка» для развития своей карьеры.
Все дело в том, что журналисты подозревают, что Родион уже давно состоит в отношениях со своей бэк-вокалисткой Василиной. Два года назад девушка родила ребенка, а имя отца категорически отказалась раскрывать. Пикантности ситуации придает тот факт, что официально Василина не замужем и ни с кем, кроме Родиона, не была замечена.
