Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Анна Хилькевич пытается набрать вес и кормит дочь макаронами

У эффектной блондинки хрупкое телосложение. Рост и вес Хилькевич – 160 см и 45 кг. С такими параметрами актриса чувствует себя комфортно. Объем груди – 84 см, талии – 59 см, бедер – 86 см. В подростковом возрасте девушка поправилась до 50 кг, и она считает, что причина тому – гормональные перемены. Плохую роль сыграла любовь к шоколадным батончикам, сладким газированным напиткам и шаурме.

У актрисы был опыт соблюдения многих диет, в том числе и гречневой. Сильные ограничения приводили к тому, что через пару дней после начала похудения девушке очень хотелось обычной еды. Звезде даже мерещился запах пирогов и мяса. Самый маленький вес Анны – 43 кг. Резкая метаморфоза произошла с девушкой в 18 лет. Она долго пыталась поправиться. Со временем прибавила 2 кг и на этом остановилась.

Вес актрисы после родов

За первую беременность Анна Хилькевич набрала 18 кг. Сначала прибавка была небольшой, но по мере приближения к родам вес стал резко расти. После появления ребенка (2015 г.) актриса поставила себе цель – за 2,5 месяца вернуться к прежней фигуре. Спорт и жесткая диета, разрешенная кормящим мамам, помогли ей достичь цели.

Вторая беременность принесла Хилькевич дополнительных 16 кг. За 3 недели после родов она потеряла 10 кг и в сентябре 2018 года весила 55 кг. Сейчас, глядя на фотографии актрисы, можно сделать вывод, что она вернулась к дородовым параметрам. Фигура Анны Хилькевич выглядит стройной и подтянутой.

Биография актрисы

Блондинка появилась на свет 15 октября 1986 года в Ленинграде. С детства будущая звезда выделялась активностью и любознательностью. Родители отдали маленькую Аню в вокально-танцевальную студию «Светофор», где она проходила обучение игре на фортепиано.

В 2003 году девушка поступает в Высшее театральное училище им. Щепкина, но вскоре уходит оттуда. Причиной тому послужили поступающие предложения играть в кино. За 5 лет Хилькевич снялась в таких известных картинах: «Адвокат», «Примадонна», «Полет аиста над капустным полем», однако везде Анна исполняла лишь второстепенные роли.

Далее карьера актрисы пошла вверх. Девушку заметили и начали приглашать играть серьезных персонажей. Хилькевич можно увидеть в картинах «Елки-2», «Не пытайтесь понять женщину», сериалах «Барвиха» и «Универ. Новая общага».

Звезда два раза была замужем. Первым супругом актрисы стал Антон Покрепа, семейная жизнь пары продлилась всего год. Затем Анна связала себя узами брака с Артуром Волковым, которому родила двоих детей. По словам девушки, каждая беременность сопровождалась набором лишнего веса, от которого потом приходилось избавляться довольно быстро.

Параметры

Пропорции Хилькевич близки к идеальным, поэтому девушку все чаще приглашали на съемки в качестве модели. Звезда также была удостоена чести красоваться на обложке журнала «Плейбой», где в полной мере продемонстрировала шикарное тело.

Что касается параметров фигуры, то при росте 160 см. Анна весит всего 45 кг., а ее объемы близки к модельным: 84/59/86 см. Девушка признается, что внешностью она обязана родителям и природе.

Необычный массаж: Анна Хилькевич рассказала, как быстро вернуться в форму после родов

32-летняя Анна Хилькевич в августе прошлого года стала мамой во второй раз. В одной из столичных клиник артистка родила дочь Машеньку. Также актриса воспитывает и 3-летнюю Арианну. Обе девочки появились в браке Анны с бизнесменом Артуром Волковым.

© Instagram @annakhilkevich

После появления на свет второй дочери Анна очень быстро пришла в форму. Буквально через несколько недель после родов артистка уже во всю блистала на одном из столичных мероприятий. В интервью журналу «Про здоровье» звезда поделилась секретом, что помогло ей быстро сбросить вес и вернуть былые объемы:

После второго ребенка прийти в форму, конечно, сложнее. Я ходила на висцеральный массаж, который помогает поставить органы на место. Так восстановление идет быстрее. Мне потребовалось полгода, чтобы вернуться к прежнему весу и объемам. Но все-равно кожа тела не сразу приходит в идеальное состояние даже после многочисленных процедур.

Для того, чтобы она оставалась в тонусе, нужно регулярно работать. Я несколько раз в неделю занимаюсь спортом, постоянно слежу за питанием и, главное, стараюсь не забывать про себя и свой внешний вид, несмотря на то, что с появлением детей времени становится все меньше и меньше, – делится звезда.

Читать еще:  «Саша исполнял роль медвежонка»: Нонна Гришаева рассказала об отношениях с молодым мужем
© Instagram @annakhilkevich
© Instagram @annakhilkevich

К слову, недавно артистка рассказывала подписчикам своего блога, что во время тренировки активно пользуется фитнес-резинкой. С помощью этого спортивного аксессуара, надетого на лодыжки, нагрузка на мышцы значительно возрастает. Упражнения с фитнес-резинкой:

  • подъем бедер и ягодиц лежа на спине,
  • упражнение для ног – «ножницы»,
  • прыжки с махами руками и ногами,
  • планка на локтях с выполнением махов ногами, согнутыми в коленях,
  • отжимание от пола при полусогнутых ногах,
  • махи ногами у стойки – вбок и назад,
  • упражнение на пресс,
  • наклоны со штангой.
© Instagram @annakhilkevich

Стоит отметить, что секретом похудения после родов ранее делилась с поклонниками и успешная модель Елена Кулецкая. Молодая мамочка опубликовала пост, в котором рассказала, благодаря чему за четыре месяца после рождения маленькой Саши она вернулась к весу, который ее радует.

А незаметно-то не только время улетает, но и килограммы! Саше через неделю 4 месяца, а цифра на весах перестала быть устрашающей 🤗 👩🏼-58;🤰🏼-79; 🤱🏼-73;

3.5 месяца после родов- 60!

Великое всемогущее ГВ, спасибо 🙏

Спортзала в моей жизни как не было, так пока и нет (а уже надо бы). Но с двумя маленькими дочками активностей навалом.

Принеси, наклонись, подними, присядь и снова вскочи- за этим следит мой личный тренер по имени Ника. Мой личный утяжелитель по имени Саша следит за тем, чтобы нагрузка увеличивалась не по дням, а по часам.

В 3 месяца — 7 кг, и то ли еще будет 💪🏻

Ну и мой личный диетолог — все та же Ника, следит в оба глаза, чтобы ни одна булка в доме не пролетела мимо ее рта. Даже та, на которую разинула рот я. 😭

Поэтому брокколи, товарищи, — мой удел.

Нет, печенюшки и шоколадки в моей жизни тоже случаются, но рацион в целом достаточно здорОв.

Килограммы улетучились, а вот сантиметры пока остались, тонус, мышцы, тургор- все это до меня еще не дошло, тут без волшебства 🤷🏼‍♀️ тут ничего полезного пока не расскажу ))

9 правил стройности

Чтобы ее фигура оставалась идеальной, Анна придерживается таких правил.

  1. Правильное питание – превыше всего. Оно обеспечивает не только хорошую фигуру, но и здоровье.
  2. Каждый свой день актриса начинает со стакана воды, который выпивает натощак. Привыкнуть к этому и к утренней зарядке оказалось двумя самыми сложными задачами на пути к новому образу жизни.
  3. Звезда контролирует свой питьевой режим. Чтобы соблюдать это правило, она пользуется приложением для мобильного телефона. Норма для Анны – 2 л питьевой воды в сутки. Вода, чай, сок, кофе и другие жидкости не считаются.
  4. Анна не смешивает белки и углеводы. Она также исключила из меню выпечку и мучные, копченые, жареные продукты и блюда, а также вообще не употребляет майонез и сладкие газированные напитки.
  5. Актриса взвешивается каждый день. Если оказывается, что на весах появились даже лишние 500 г, сразу принимает меры. Обычно для возвращения к норме достаточно ненадолго уменьшить порции.
  6. Хилькевич никогда не ест сладости на ночь. Вместо этого может выпить чаю. Зеленый помогает выводить токсины, а китайские черный и улун она просто очень любит.
  7. Старается не есть лишнего. Актрисе помогает то, что она очень переборчива в еде. Между голодом и блюдом, которое ей не нравится, выберет голод.
  8. Актриса каждый день ест мясо.
Читать еще:  Беременная Анастасия Стоцкая лежит под капельницей

Анна ведет активный образ жизни. Хотя бы два раза в неделю посещает спортзал. Если это не удается сделать в будни, обязательно наверстывает на выходных. При огромной загрузке на работе и невозможности выбраться на тренировку качает пресс и делает упражнение «велосипед» дома. Отдыхает актриса тоже активно. Зимой катается на лыжах и сноуборде, а летом любит совершать велосипедные прогулки.

4. Сиенна Миллер


Источник: @siennamiller1

Сиенна Миллер и Джуд Лоу познакомились на съемках фильма «Красавчик Алфи, или Чего хотят мужчины». Актер был женат на Сэйди Фрост, которая родила ему троих детей. Многие считали его примерным семьянином, но будущее показало, что это мнение было ошибочным.
Ради Сиенны Джуд развелся, но через два года они расстались. Однако на этом отношения Миллер с Лоу не закончились: в 2009-м они снова сошлись. Актриса так и не подарила возлюбленному детей, но столкнулась с предательством с его стороны. В 2011 году Сиенна узнала, что Джуд изменяет ей с няней, которая воспитывала его детей от первого брака. После этого о примирении не шло и речи. Сейчас актриса вспоминает, в каком шоке тогда пребывала, забыв о том, что сама когда-то была разлучницей.

Муж ругает Анну Хилькевич за увлечение диетами

Анна Хилькевич решила поэкспериментировать над своим организмом. Актриса, которая и без того не выглядит как женщина, у которой есть проблемы с лишним весом, решила очистить организм и села на специальную диету. Она предусматривает сжигание подкожного жира при сохранении мышечной массы.

Эффект не заставил себя долго ждать: всего через несколько дней после начала диеты Анна начала преображаться. На этом актриса не остановилась, и теперь экспериментирует с детоксом, то есть полным или почти полным отказом от еды на несколько дней. Как правило в детокс-программах предусмотрен максимально легкий перекус минимальным количеством пищи (в основном меда), а также вода. В случае с Хилькевич, она позволяет себе воду и смузи.

Хилькевич продолжила худеть, вот только результат, возможно, и не стоит таких жертв. Актриса созналась, что ее муж уже начал ругаться из-за ее экспериментов. Видимо, мужчине не нравится чрезмерная худоба жены. Впрочем, актрису это мало волнует, поэтому прекращать программу она не намерена. По словам Анны, лишний вес и токсины продолжают уходить, зато растет ее сила воли.

Как похудела Анна Хилькевич: цветная диета, суть методики

Этот режим питания достаточно строг: энергетическая ценность суточного рациона составляет около 800–900 ккал. Но эффективен: за неделю уходит от 4 до 7 кг веса.

Тем, кто желает сбросить больше, рекомендуется соблюдать её 14 дней или повторить 7-дневный режим после нескольких суток нормального умеренного питания.

В течение всего периода диеты ежедневно требуется есть продукты одного определенного цвета: белые, зелёные, желтые, синие, красные, оранжевые. Седьмой день — разгрузочный, апогей режима. Разрешен кефир нулевой жирности, зелёный чай или чистая вода — на выбор.

Основу рациона составляют растительные продукты: овощи, зелень, ягоды, фрукты. В соответствующие дни можно добавлять в меню молочные напитки, постный сыр, отдельно белки и желтки яиц, крупы, нежирную рыбу. К числу запрещённых относят следующие виды продуктов:

  • различные деликатесы и копчености;
  • хлеб и изделия из муки;
  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • майонез, масло;
  • консервы и маринованные продукты;
  • кондитерские изделия;
  • соль и сахар.

Растительную пищу можно употреблять в виде салатов, отваривать на пару, готовить овощные супы. Рыбу и картофель — запекать, тушить. Ежедневно необходимо пить не менее 1,5 л обычной негазированной воды.

Такое питание обеспечивает организм практически всеми витаминами, минералами, содержит много клетчатки и минимум жиров. Сильного чувства голода или слабости можно не опасаться — порции объемны: около 200–300 г.

Читать еще:  У Татьяны Волосожар и Максима Транькова родилась дочь

В день может быть до 5 приёмов пищи. Последний — за 4 часа до сна. Наедаться «до отвала» все же не следует, чтобы не растягивать желудок и не спровоцировать расстройства пищеварения.

Анна Хилькевич раскрыла секрет своего быстрого похудения до 45 кг

32-летняя Анна Хилькевич порадовала поклонников фотографией в купальнике. Звезда рассказала, как поддерживает себя в хорошей форме.

Звезда сериала «Универ» сейчас вместе со старшей дочерью Арианной находится на отдыхе в Дубае. Маленький отпуск они проводят в пятизвездочном бутик-отеле. В последнее время поклонники актрисы высказывают беспокойство ее внешним видом — некоторым фанатом кажется, что Анна истязает себя диетами. Хилькевич поспешила развеять опасения фанатов.

Она позировала в купальнике, лежа на диване. Артистка примерила необычное бикини, состоящее из разных цветов — светлый спортивный лиф и черные стринги. Хилькевич распустила длинные волосы и снялась с минимум макияжа — слегка накрасила глаза и нанесла светлую помаду на губы.

Актриса показала фигуру без фильтров instagram.com/annakhilkevich

Актриса призвала фанатов не переживать о ее здоровье и заверила их, что не страдает излишней худобой. В подтверждение своих слов она раскрыла настоящий вес.

«Ладно, по поводу моей фигуры, которая так беспокоит некоторых моих подписчиков. Да, я похудела на 3−4 кг. У меня был жуткий энтеровирус, после которого я не ела неделю. Сейчас я вешу 45 кг — это мой вес до первых родов. Так что, можно считать, что я в идеальной форме», — объяснила Хилькевич.

Звезда также призналась, от каких продуктов отказалась и из чего состоит ее ежедневный рацион. «Уже несколько месяцев я почти не ем мясо. Для меня это открытие, потому что раньше я просто жизни не представляла без кусочка стейка или колбаски. Но в какой-то момент мне расхотелось. Я поняла, что среди рыбного или овощного меню есть очень много потрясающе вкусных блюд и чувствуешь себя после них просто белиссимо», — подытожила Анна.

Звезда кардинально изменила свой рацион instagram.com/annakhilkevich

Хилькевич любит эпатировать фанатов откровенными образами. Недавно артистка вместе с подругой, актрисой Марией Климовой, сделала селфи в БДСМ-нарядах.

Звезда не скрывает, что этот мини-отпуск стал долгожданным временем отдыха между утомительными съемками. Анна показала, как с удовольствием резвится в море в черном купальнике.

Хилькевич призналась, что полет вместе с дочерью дался им нелегко. Девочка плохо себя чувствовала, а потом у нее поднялась температура. По словам Анны, наследница проявила сильный характер и сумела быстро поправиться.

Интересно… Хочу знать все, что происходит в жизни звезд. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

33-летняя Анна Хилькевич в последние дни активно публикует на странице в Instagram фотографии с пляжного отдыха на тропическом курорте. Накануне актриса поделилась снимком своего катания на качелях, привязанных к дереву. Анна позирует фотографу в черном купальнике и белой полупрозрачной рубашке. Она вытянула ноги наискосок кадра, отчего при съемке на айфон получился несколько комичный эффект увеличения размера ступней.

«Надо же, как бывает… Вроде рост у меня небольшой (160см), а ноги вон какие здоровые!» – не преминула пошутить над собой Хилькевич. Размер ноги сразу же привлек внимание пользователей сети. Одна из подписчиц предположила, что у актрисы не менее как 48 размер ступни. «С половиной», – иронично дополнила догадку в комментариях сама Хилькевич.

Надо же как бывает… вроде рост у меня небольшой(160см) , а ноги вон какие здоровые!!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector