Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вера Брежнева продемонстрировала безупречную фигуру в купальнике

Брежнева показала фигуру в прозрачном боди: откровенные фото

Известная украинская певица Вера Брежнева, которая уже давно проживает и работает в РФ, продолжает радовать своими снимками и видео

Певица, как известно, всегда старается продемонстрировать своим поклонникам безупречное чувство стиля. Ни для кого также не секрет, что 37-летняя исполнительница в стилистах не нуждается и может самостоятельно подобрать одновременно и модный и оригинальный наряд.

При этом оригинальность образов Брежневой в том, что она старается подбирать наряды, в которых упор делается именно на элегантность, но с небольшой нотой сексуальности. Певица знает, как выгодно подчеркнуть свою точеную фигуру и при этом выглядеть по-королевски роскошно. Кадры, представленные на странице в социальной сети, покорили поклонников своей естественностью и миловидностью.

Так,в этот раз звезда показала в Instagram кадры, на которых позирует в прозрачном боди от украинского бельевого бренда Zhilyova Lingerie.

Галкин в одних плавках показал, как развлекается без Пугачевой и детей, появилось видео: «Держись там!»

«Били палками и кулаками»: жизнь украинца оборвалась после задержания в Польше

Жара и заморозки: народный синоптик удивил прогнозом на сентябрь в Украине

Мишина пришла на линейку к сыну в микро-топе и показала животик, Эллерт не смолчал: «Позор»

Победитель «Голосу країни» и его беременная девушка не могут жить в подаренной квартире: выяснилась причина

Артистка предстала перед объективом фотографа в трендвовых джинсах-«варенках» оверсайз, белых кроссовках и черном прозрачном боди. Грудь она предусмотрительно прикрыла руками. В качестве прически Вера выбрала высокий хвост.

Отметим, что не так давно звезда устроила фотосет в наряде от украинского дизайнера. Она появилась перед камерой в атласном платье молочного оттенка от бренда Bevza. Лаконичный наряд лишь подчеркнул точеную фигуру Брежневой. Артистка решила придержать интригу и не пояснила, к чему приурочена элегантная фотосессия.

Напомним, ранее также артистка порадовала подписчиков новым фото. На фотографии, которая появились в аккаунте Веры Брежневой, она предстала на обзор публики в соблазнительном и естественном образе.

На представленном фото в этот раз звезда показала себя в одном лишь белом коротком топе, поверх которого была надета белая кофта, спущенная с плеч звезды. На лице артистки красуется легкий макияж, а в руках она держит брокколи.

«ЕЩЁ ОДИН СЮРПРИЗ ЭТОЙ ВЕСНЫ . Мы долго и тщательно готовились ))) А теперь рада пригласить в наш с @ursula__kim марафон #могубезсахара», – заинтриговала пользователей сети звезда.

Фолловеры, как и ожидалось, в стороне не остались: «Только вчера получила рекомендации от врача: полный отказ от сладкого на 4 месяца, а сегодня вижу ваш пост ?», «Вера) я давно живу и могу без белого сахара)) но это вообще не панацея от жира)) Даже Сладкие фрукты и каши — это уже попа)) а у меня это и попа, и живот)», «Богиня брокколи ? ❤️», «Сахар — большое зло, питающие злокачественные клетки, препятствующие выработке коллагена! Если ты женщина — скажем сахару нет!», «Вааау, какая красота ??прям захотелось поучаствовать ??», — пишут пользователи.

Питание Веры Брежневой

Чтобы освоить диету певицы, соблюдайте такие правила:

  1. Пейте стакан воды утром натощак и за 20 минут до еды. Остальное количество жидкости (1–1,5 л) распределите на весь день.
  2. Делайте порции небольшими – 200–250 г. Обед должен быть самым плотным, завтрак и ужин – легкими.
  3. Выбирайте на каждый прием пищи 2 блюда из 4 возможных (основное, первое, десерт, гарнир).
  4. Соблюдайте баланс БЖУ. Одну половину порции должны составлять овощи и зелень, а вторую – белки и медленные углеводы.
  5. Употребляйте на диете продукты, которые стимулируют обмен веществ (каши, овощи, морепродукты, оливковое масло, постное мясо, фрукты, рыбу).
  6. Между завтраком и обедом выпейте свежевыжатый фруктовый или овощной сок, съешьте несладкий фрукт.
  7. Придерживайтесь трехразового питания.
  8. Ешьте за 4 часа до сна, но не позднее 20 часов вечера.
  9. 1 раз в неделю позволяйте себе на диете любимые сладости (горький шоколад, натуральную пастилу или зефир). Ешьте их в первой половине дня.
Читать еще:  67-летняя Алла Пугачева вышла в свет в сексуальном платье

Запрещенные продукты

Диета Брежневой основана на полном исключении из рациона питания вредных продуктов:

  • жирного мяса (гусятины, свинины, утки);
  • мучных и жареных блюд;
  • соусов, острых специй и приправ, соли;
  • картофеля;
  • высококалорийных фруктов (винограда, авокадо, чернослива, кураги);
  • жирной молочной продукции (сливок, сметаны, сыра, творога);
  • алкоголя, сладкой газированной воды, пакетированных соков, кофе;
  • продуктов с консервантами, подсластителями, фаст-фуда;
  • сдобы, белого хлеба, сахара, кондитерских изделий.

Приблизительное меню

Питание Веры Брежневой содержит низкокалорийные продукты, приготовленные на пару или запеченные на гриле. Примерное меню певицы на диете:

Понедельник:

  • завтрак: каша гречневая – 150 г, масло – 10 г, тост – 1 шт., сыр – 20 г, чай с лимоном – 120 мл;
  • перекус: апельсиновый сок – 150 мл;
  • обед – суп грибной – 120 г, салат морковный с оливковым маслом – 80 г, отвар шиповника – 100 мл;
  • ужин – камбала на гриле – 120 г, запеченный сладкий перец – 60 г.

Вторник:

  • завтрак: омлет на пару – 150 г, огурец – 50 г, каркаде – 120 мл;
  • перекус: свекольный фреш – 150 мл;
  • обед: солянка – 120 г, устрицы – 80 г, кефир – 120 мл;
  • ужин: индейка на гриле – 100 г, салат греческий – 80 г.

Среда:

  • завтрак: творог обезжиренный – 100 г, сухофрукты – 30 г, чай с соевым молоком – 120 мл;
  • перекус: яблоко;
  • обед: щи постные – 120 г, биточки куриные – 80 г, морс ягодный – 120 мл;
  • ужин: треска с овощами – 150 г, кефир – 120 мл.

Четверг:

  • завтрак: овсянка – 120 г, орехи – 20 г, мед – 5 г, чай с мятой – 120 мл;
  • перекус: морковно-яблочный сок – 150 мл;
  • обед: суп-пюре томатный – 120 г, телятина – 80 г, кефир – 120 мл;
  • ужин: суши – 100 г, салат с сельдереем, курицей и шпинатом – 70 г.

Вера Брежнева: фото до и после

Рождение двух детей не испортило фигуру Веры Брежневой.

На странице в социальной сети Вера утверждает, что усовершенствовала облик без помощи пластических хирургов.

Правильное питание и регулярные тренировки приблизили фигуру Веры к модельным параметрам 90-62-92.

Вопреки возражениям популярной певицы, поклонники сравнивают фото Брежневой до и после и отмечают, что широкий в детстве нос приобрел изящную форму. Они считают, что знаменитые скулы Веры Брежневой появились также после пластики. Однако эксперты не подтверждают домыслы комментаторов и настаивают на естественности артистки. Сама Вера тоже опровергает информацию о пластике и ботоксе, подчеркивая, что не комплексует из-за наметившихся морщинок и складочек на лице.

Существует мнение, что припухлость губам Брежневой придает гиалуроновая кислота. Однако Вера Брежнева смело опровергает сплетни об искусственности внешности и доказывает свою природную красоту.

Материал основан на сравнительном анализе фотографий и не содержит утверждения факта пластических операций.

Основные принципы питания

Вести правильный образ жизни и следить за фигурой не так уж и трудно, считает Брежнева. Она решила раскрыть читателям свои секреты по поводу рациона и приемов пищи.

  • Небольшие порции . Звезда начинает свой день со стакана негазированной воды и овсянки. На обед она выбирает любые два блюда. Это может быть сочетание горячего и салата, второго блюда и десерта, салата и десерта. В любом случае порция будет помещаться в ладошку. Этот принцип позволяет не растягивать желудок и быстро избавиться от съеденных калорий.
  • Баланс . Очень важно контролировать потребление белков, углеводов. Звезда не отказывается от жиров в пище, поскольку это может негативно сказаться на состоянии волос и кожи. Классическое правило диетической тарелки: половину на овощи и зелень, четверть на белки и столько же на углеводы.
  • Правило 15 продуктов . График питания Веры Брежневой, диета которой позволяет эксперименты, изо дня в день разный. Концерты и репетиции, нехватка времени на еду и сон. Однако, даже будучи в дороге, звезда стремится найти один продукт из списка «правильных». К такой еде Брежнева причисляет: каши, овощи, масло оливковое, орехи, фрукты, морепродукты и рыбу, молочные изделия, мясо, сухофрукты, корнеплоды, хлебцы, желе, ягоды, грибы. Это основной костяк диеты Веры Брежневой.
  • Убираем бесполезные продукты . Певица считает, что вполне можно обойтись без соков в пакетах, сливок, газировки и сладостей. Также не рекомендуется свинина, кляр и кетчуп с майонезом. Артистка дает себе слабину раз в неделю, употребляя сладости, но в меру.
  • Здоровый перекус . Если Вера уезжает на съемки или концерт и заранее знает, что это надолго, то берет с собой небольшой пакетик еды. Звезда заявляет, что в противном случае будет голодной либо скушает вредность, а это никак нельзя допустить. Здоровое питание прежде всего.
  • Не кушать на ночь . Диета Веры Брежневой базируется на правиле «4 часа до сна». То есть, если отбой запланирован на 23.00, то ужин должен заканчиваться в 19.00. Этот принцип поможет не набрать лишние килограммы.
  • Вода — основа похудения . Актриса признается, что часто забывает пить воду, так как ей не хочется. Однако потом приходится напоминать организму, что это полезно и, буквально, заставлять его пополнять водный баланс. Кроме того, Брежнева пьет чай, в особенности травяной. Мята, ромашка, мелисса оказывает успокаивающее действие на перегруженную нервную систему. Вместо кофе артистка предпочитает цикориевый напиток или яблоко.
Читать еще:  55-летняя Екатерина Андреева поразила кардинальной сменой имиджа

Вера до популярности

Известная певица Вера Брежнева не раз признавалась самой эффектной женщиной в России. Поэтому далеко не все верят, что ее красота естественна. На просторах Интернета ходит много слухов о пластике Брежневой. Но сама певица отрицает любые вмешательства.

Вера утверждает, что всего добилась сама. Родилась будущая звезда в далеком украинском городке Днепродзержинске в 1982 году. Настоящей фамилией Веры является Галушка. Родители работали на местном химзаводе. Жизнь была небогатой. Тем более, что в семье воспитывалось еще три дочери: Галина, Виктория и Анастасия. Девочкам приходилось донашивать наряды друг за другом.

Вера Брежнева в детстве

Творческий талант Вера начала проявляться с раннего возраста. Она выступила перед импровизированными зрителями на пляже, чем вызвала бурный восторг среди взрослых. Тогда родители записали Веру в танцевальный кружок. Кроме этого, девочка еще занималась каратэ, гандболом, художественной гимнастикой, баскетболом.

И хотя богатые одноклассники не принимали Веру в свой круг, она не отчаивалась и развивала в себе личность. Она успела окончить курсы секретарей и получить водительские права.

В молодости, чтобы помочь семье и обеспечивать себя ей приходилось работать на прополке, няней. После школы Брежнева поступила в местный железнодорожный институт по специальности экономист.

В артистки Вера не собиралась. Но однажды в 2002 году в ее родной город приехала группа ВИА ГРА с гастролями. В конце выступления на сцену пригласили несколько фанаток. Брежнева спела лучше всех, поразив публику шикарным голосом и пластикой движений. Поэтому через некоторое время продюсер группы связался с Верой и предложил пройти прослушивание на вакантное место. Девушка согласилась.

Через некоторое время Вера ушла из группы и начала сольную карьеру. У нее получилось это блестяще. Брежнева стала еще популярнее и более востребованной. Она часто появляется на обложках лучших глянцевых журналов.

Читать еще:  67-летний Александр Буйнов готовится к операции

Личная жизнь знаменитости то же бьют ключом. Известно, что ее первым мужем был некий украинский бизнесмен Виталий Войченко. Мужчина утверждает, что именно благодаря ему страна увидела прекрасную Веру Брежневу. Он работал над ее внешностью и стилем. Вера Брежнева, возможно, именно тогда начала делать пластику лица. Пара прожила в гражданском браке до рождения дочери Софии, потом они расстались.

Но певица недолго оставалась одна. Вторым ее супругом стал еще один бизнесмен Михаил Киперман в 2006 году. В этом браке то же родилась дочь Сара. Но спустя шесть лет пара развелась. Причины до сих пор точно неизвестны. Согласно некоторым слухам, Куперман имел много долгов и часто занимался рукоприкладством.

Слева Вера Брежнева и Михаил Киперман, а справа Вера с дочерью Софией

Спустя пару лет в Сети стали обсуждать роман Веры Брежневой и продюсера Константина Миладзе. Пара скрывала свои отношения, а потом и вовсе тайно поженилась в 2015 году в Италии.

А здесь подробнее о пластике Валерии Лукьяновой.

Биография Веры Брежневой

Настоящая фамилия Веры – Галушка. Родилась в Украине, в городе Днепродзержинск.

Вера из простой семьи рабочих. Уже с 4 лет в девочке проснулась любовь к сцене, она танцевала перед отдыхающими в санатории. Родители сразу же отвели ее в танцевальный кружок.

Вера Брежнева до пластики выглядела абсолютно иначе. Не стоит сомневаться, что она обращалась к пластическим хирургам. Посмотрите на фото Брежневой в юности, и вы сами убедитесь в том, что девушка изменяла свое тело.

После школы Вера поступила в Днепропетровский университет железнодорожного транспорта. Кто бы мог подумать, что случайно попав на концерт Виа-Гры ей посчастливиться выступить с ими на сцене. Талант девушки оценили и незамедлительно пригласили в состав группы.

Фамилия Галушка показалась продюсерам слишком сырой и простой и ей в шутку предложили назваться Брежневой, ведь она родилась там же, где именитый политик. В итоге шутка переросла в нечто большее и за девушкой закрепили новую фамилию.

Уже тогда критики обвиняли артистку – Брежнева делала пластику лица и груди!

Девушка реагировала на нападения с юмором и на одном из первых концертов предложила фанатке потрогать ее грудь.

В 2007 годы Вера Брежнева ушла из группы «Виа Гра» ненадолго пропала из вида и грациозно вернулась с сольной карьерой.

Артистка уверяет – моя внешность не идеальна, а то, что вы считаете вмешательством пластических хирургов, результат длительного похудания, кропотливых тренировок и правильного питания!

Самая известная прическа

На какие бы эксперименты с цветом, длиной волос звезда не решалась, для многих она останется в памяти с длинными распущенными небрежными локонами. Эту прическу можно смело назвать «визитной карточкой» знаменитости. Легкая небрежность смотрится естественно и лаконично, сексуально и игриво. Облегчает укладку стрижка каскад, градуированные прядки сами ложатся на нужные места.

Сделать такую завивку несложно и в домашних условиях. Стилисты предлагают несколько способов модной укладки: с помощью утюжка, фена с диффузором, обычных невидимок.

Прическа подходит всем, смотрится натурально, эффектно, воздушно. Вариант приемлемо использовать на каждый день или для важного торжества.

Обратите внимание, как интересно, смело смотрятся небрежные волны с длинной челкой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector