Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

11 российских звезд, которые сильно похудели

Гремят костями: звезды, которые сильно похудели

Индустрия диктует свои условия: уже много лет эталонным у женщин и мужчин считается стройное тело. Большинство звезд отечественной и зарубежной эстрады, актеры, телеведущие и даже политики следят за собой и стараются не набирать лишнее.

Некоторые из них худеют экстренно и прощаются сразу с десятками килограммов. Смотрим, кому в новом весе хорошо, а кому не очень.

Татьяна Устинова – минус сто килограммов

Результаты Ольги Дибцевой, однако, меркнут перед другой звездой – известным детективным автором Татьяной Устиновой. Писательница похудела на. 100 килограммов!

С тех пор, как это произошло, поклонники не устают удивляться, насколько помолодела звезда. Писательница начала бороться с лишним весом, поняв, насколько негативно он отражается на здоровье. Устинова рассказывала, что залогом успешного преображения в её случае стало «урезание» порций. Это, на первый взгляд, очевидное решение проблемы не всегда берется на вооружение людьми, мечтающими стать стройнее. Многие худеющие идут на самые крайние меры ради избавления от лишнего веса — в то время как люди, прошедшие через ряд испытаний, уверяют: главное в еде — умеренность, и тогда всё получится. Конечно, это правило работает только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Алла Пугачева (20 кг )

Примадонна российской эстрады не перестает удивлять поклонников. Всю жизнь популярной певице приходилось бороться с лишним весом. Алла Борисовна стала просто гуру диет. Сейчас вес звезды держится в пределах 70 килограмм.

Пугачева придерживается гречневой диеты, употребляет как можно больше овощей, полностью отказалась от мучного и соленого по совету свой дочери Кристины Орбакайте. Также, по словам Пугачевой, эффективность диеты повышает правильный режим дня и здоровый сон. Самой лучшей мотивацией для Аллы Борисовны являются её дети, а точнее, — желание быть для них олицетворением здоровья, молодости и позитива. Благодаря этому стимулу за несколько месяцев Пугачева похудела на 20 килограммов.

Екатерина Скулкина (20 кг)

Бывшая участница шоу «Comedy Woman», обладательница пышных форм Екатерина Скулкина осенью 2017 года покорила всех своим обновленным имиджем. Актриса похудела на 20 килограммов и не желает останавливаться на достигнутом. Сейчас при росте 174 сантиметра Скулкина весит 70 килограммов. Екатерина отказала себе в употреблении пакетированных соков, картофеля, белого риса, сладкого и других быстрых углеводов. Такая диета гарантирует постепенную потерю веса и сокращает риски для здоровья.

Светлана Ходченкова (20 кг)

Светлана Ходченкова полюбилась зрителям еще в далеком 2003 году, получив главную роль в фильме «Благословите женщину». После премьеры актриса начала быстро и усердно худеть с 74 до 54 килограммов для новой роли балерины. Светлана отказалась от калорийных блюд, практически отказалась от круп, картофеля, хлеба, сладостей, увеличила суточное потребление воды.

Новый имидж актрисы поклонники приняли не сразу, многие говорили, что Ходченкова «осунулась» и её образ в фильме «Благословите женщину» подходил актрисе лучше. Но самой Светлане больше нравится быть стройной. Да и режиссеры, похоже, тоже так считают: в последнее время актриса нарасхват и в России, и за рубежом.

Светлана Пермякова (20 кг)

Актрисе Светлане Пермяковой всегда сопутствовало амплуа «толстушки-хохотушки», однако после рождения ребенка она решила сменить имидж. Светлана приняла участие в медийном проекте, в котором ей удалось избавиться примерно от 20 лишних килограмм, похудеть до 77 кг и стать победительницей.

Роза Сябитова (15 кг)

Роза Сябитова прекрасно выглядит в свои 55 лет благодаря пластическим операциям, чего она никогда не скрывала. Однако ошеломительное похудение, по словам главной российской телесвахи, результат вовсе не липосакции, а упорного труда. Стимулом к радикальным переменам послужил развод телеведущей со вторым мужем Юрием Андреевым.

Как рассказывает Роза, именно фитнес и здоровое питание помогли ей попрощаться с лишними 15 килограммами. Сегодня Сябитова весит 55 кг при росте 155 см.

8. Пелагея

Пелагея от природы склонна к полноте, а двое родов не лучшим образом повлияли на ее вес. Сейчас певица находится в отличной форме, из-за чего ее часто сравнивают с Полиной Гагариной. Публика гадает, что помогло Пелагее так сильно похудеть — волшебные таблетки или пластические операции.

Но волшебной оказалась гречка, заменяющая любой гарнир. К ней певица добавляла тушеные овощи, диетическое мясо или рыбу, легкий салат. Раз в неделю она делала разгрузочный день на фруктах.

Результат впечатляет! 11 российских звезд, которых не узнать после похудения

Вот эти сильные духом женщины.

Анна Михалкова

Анне Михалковой, которая всегда была очаровательной пышкой, удалось по‑настоящему удивить поклонников. В один прекрасный день актриса просто вышла в свет похудевшей на 10 кг! Да еще и после рождения третьего ребенка. Тут остается только поаплодировать!

Полина Гагарина

Полина Гагарина, чья хрупкость и худоба уже стали ее визитной карточкой, тоже не всегда была такой стройной. В начале своей карьеры Полина была далеко не худышкой, а похудеть на целых 40 кг ей удалось благодаря специальной диете.

Читать еще:  8 звезд, которые победили рак

Светлана Ходченкова

киностудия Вертикаль /Елизавета Клементьева/ТАСС

Бьюти-эволюция Светланы Ходченковой впечатляет, ведь актриса похудела почти на 20 кг, а в фильме «Благословите женщину» ее вообще не узнать. В образе пышнотелой красавицы Светлана тоже была привлекательной, но ради работы решила все-таки быть ближе к принятым стандартам.

Ксения Бородина

ИТАР-ТАСС/Дьяченко Олег / Анна Салынская/ТАСС

Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и физической формой. Телеведущей и правда есть чем гордиться, потому что стройность — это не подарок природы, а исключительно ее заслуга. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе — здоровая еда плюс фитнес.

Алла Пугачева

За свою долгую карьеру Примадонна худела и поправлялась не один раз, но на прошлогоднем конкурсе «Новая волна» Алла Пугачева смогла по‑настоящему удивить — певица стройна, как никогда!

Светлана Пермякова

В роли пухленькой медсестры-сплетницы из сериала «Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, однако и она решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки — по собственному признанию, актриса просто начала больше двигаться.

Роза Сябитова

Перемены Розы Сябитовой были, пожалуй, самыми впечатляющими. За три месяца ведущая программы «Давай поженимся!» сбросила 10 кг, а еще сделала операцию по увеличению груди. Теперь сваха не скрывает, что чувствует себя гораздо более уверенной и женственной.

Ирина Пегова

PersonaStars / ИТАР-ТАСС/ Вадим Тараканов

Актриса Ирина Пегова всегда отличалась женственными округлыми формами, но назвать ее полной было сложно. Тем не менее и она поддалась этому тренду и решила похудеть. Ирина рассказывает, что стала вегетарианкой, отказалась от жирных продуктов и сладкого. Сработало!

Дана Борисова

Starface / ИТАР-ТАСС/ Вячеслав Прокофьев

Дана Борисова сделала из своего похудения настоящее шоу — всем и каждому она рассказывала, как похудела на 30 кг, а еще обзавелась»новым» пышным бюстом. Формы Даны и правда впечатляют — из толстушки она превратилась в сексуальную Барби, которая может себе позволить самое откровенное бикини.

Ани Лорак

У Ани Лорак начались проблемы с лишним весом после рождения ребенка, но певица не растерялась, взяла себя в руки и сбросила 15 кг! Секрет Ани прост: работать, работать и еще раз работать. Ани очень активно занималась спортом и танцами, что, конечно, заметно по ее подтянутой фигуре.

Екатерина Скулкина

Казалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел — актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. Не можем не заметить, что теперь Скулкина и правда отлично выглядит!

© ООО «Премиум Индепендент Медиа» 2008-2021

15 знаменитостей, которые незаметно преобразились

За последнее время они постройнели, похорошели и стали выглядеть моложе и свежее.

1.Александр Семчев

Российского актера зрители привыкли видеть на экране во внушительном весе. До недавнего времени Семчев весил 200 килограмм. Но, по его собственному признанию, жить с лишним весом ему было нелегко. Александр изменил свое пищевое поведение, перешел на запеченные овощи и дробное питание. К модным диетам и хирургическому вмешательству актер не прибегал, подтянув лишь овал лица после похудения, избавившись от лишней кожи.

За раз Семчев съедает не больше 300 грамм еды и пьет 2-3 литра воды в день, чтобы разогнать метаболизм. Только одно удручает Александра: будут ли его и дальше звать в кино, ведь его перестали узнавать даже коллеги. Но по словам актера, ему важнее сейчас здоровье и самочувствие, чем он и занимается. Всего за год ему удалось похудеть вдвое и сбросить целых 100 килограмм.

2. Елена Степаненко

Кажется, совсем недавно бывшая жена Евгения Петросяна весила 110 килограммов при росте 168 см. Лишний вес юмористка скрывала под просторной одеждой, но его предательски выдавало лицо. Елена понимала, что ей уже не 20 лет, но все равно хотелось выглядеть хорошо. И вот последние несколько лет вес Степаненко держится на отметке 68 килограмм. Всего за один год она похудела на 42 килограмма и не поправляется больше, чем на 2-3.

По словам юмористки, ест она 5-6 раз в день, но маленькими порциями, которые помещаются в ладонь. В питании она себя не ограничивает, правда… жует и выплевывает то, что не пережевывается – мясо, копченую колбасу и т. д. Елена Григорьевна уверена, что организму нужно целых 20 минут, чтобы пришло чувство насыщения, но за это время можно съесть очень много. Поэтому жует медленно и не глотает то, что не разжевывается до состояния каши.

3. Александр Морозов

Когда вес артиста юмористического шоу “Кривое зеркало” достиг 140 килограмм при росте 164 см, он испугался, что просто лопнет. К тому же, у Александра появились проблемы на сцене и в личной жизни. Морозов понимал, что слишком ленив для спорта и соблюдения диеты, поэтому решился на гастрошунтирование – обратимую операцию по уменьшению желудка, и не скрывает этого.

Читать еще:  7 школ и приводы в милицию. Трудный подросток Артур Смольянинов

Правда, сразу после хирургического вмешательства отказался соблюдать предписания врачей и попал в больницу с открывшейся язвой. Испугавшись последствий, юморист стал серьезнее относиться к своему здоровью. Он похудел на 40 килограмм и в его планах сбросить еще 20. Морозов сократил употребление в пищу сладостей и пьет большое количество витаминов. По его словам, он никогда не зацикливался на своем весе, просто с лишними килограммами стало тяжело жить.

4. Станислав Дужников

Всеми любимый Леня из сериала “Воронины” всегда был тучным мужчиной. Благодаря своей полноте, он получил роль и прославился. Чтобы сыграть старшего брата, ему даже пришлось набрать еще 20 килограмм. Новые пищевые привычки не давали Станиславу похудеть. Вес все прибывал, а изменить питание Дужникову не удавалось.

Тогда актер перешел на правильное питание, начал считать калории и следить за тем, чтобы в рационе были белки и аминокислоты. Станиславу удалось избавиться от 40 лишних килограмм и он не собирается на этом останавливаться. В меню артиста паровая рыба и овощи. Голодать Дужников не любит, поэтому сильно себя в питании не ограничивает.

5. Роман Попов

Российский актер, известный по роли следователя Мухича в сериале “Полицейский с Рублевки”, избавился от 40 лишних килограмм. Долгое время Роман Попов уверял, что не собирается худеть, мол, избыточный вес – это его харизма, которая помогает вживаться в комедийные роли. Но сегодня его едва ли узнают самые преданные поклонники. Актер изменился в лице после похудения, но главное, считают фанаты, это здоровье.

Сам артист проблемы со здоровьем отрицает и секретов преображения не раскрывает. При росте 178 см он весил больше 100 килограмм. Сегодня Попов выглядит гораздо более стройным и моложавым.

6. Михаил Казаков

Российский актер стал известным, сыграв роль Полежайкина в сериале “Папины дочки”. Зрители запомнили его как добродушного толстячка, поедающего бутерброды и пельмени. Однажды во время съемок Казаков за 2 месяца похудел на 20 килограмм, занявшись плаванием и велоспортом. Но режиссерам это не понравилось и Михаилу пришлось снова полнеть. Он весил больше 100 килограмм.

Сегодня Казакова не узнать! Он сбросил 39 килограмм, заметно постройнел и выглядит подтянутым. Его вес при росте 180 см составляет 68 килограмм. Актер не изнуряет себя диетами и физическими упражнениями, предпочитая просто много ходить. Иногда в день он проходит до 22 км, в то время как его машина стоит в гараже.

7. Надежда Ангарская

Звезда КВН и телешоу Comedy Woman никогда не была худышкой. Уже в 20 лет при росте 178 см она весила за 120 килограмм. В 24 года у Надежды возникли проблемы со здоровьем и врачи посоветовали ей сбросить лишний вес. Решающим мотивом стало появление у Ангарской сына. За 7 месяцев здорового образа жизни ей удалось похудеть на 35 килограмм.

Ради веса в 80 килограмм юмористка отказалась от сладкого, мучного, колбасы, сала, свинины и кофе. В ее рационе стали присутствовать орехи, кефир, отварная куриная грудка, индейка, нежирная телятина, много овощей, зеленый и травяной чай. Ангарская занялась спортом и стала устраивать разгрузочные дни. Раз в неделю, чтобы не сорваться, она позволяет себе есть все, что захочет. Но делает это строго до 18:00.

8. Шура

Российский певец за 3 месяца похудел на 28 килограмм. Он придерживался диеты, отказался от застолий и опробовал на себе новую методику. Шура прошел процедуру, во время которой в живот вставляется железная нить, прокручивается и выдергивается, благодаря чему разрушается жировая прослойка.

Кроме того, Александр отказался от любого алкоголя, кроме белого сухого вина, в котором меньше всего содержится сахара. По его словам, главным в деле похудения остается одно – закрыть рот, иначе никакие процедуры не помогут. И кажется, это работает. Если раньше певец весил 130 килограмм, то сегодня 81.

9. Ирина Пегова

Российская актриса всю свою жизнь мечтала похудеть, перепробовала массу диет, лечебное голодание и массаж, но безрезультатно. При росте 155 см она продолжала весить больше 70 килограмм. Ирина посоветовалась с диетологом и начала спать не меньше 8 часов в сутки, чтобы не провоцировать стресс, нервные срывы и напряжение, которое привыкла заедать сладостями.

Пегова ест медленно, растягивая прием пищи на полчаса-час. Так организм насыщается быстрее, а еды съедается меньше. Почувствовав голод, актриса выпивает стакан теплой воды. За 25 минут до трапезы она выпивает еще стакан, чтобы меньше съесть за столом. Ирина исключила из рациона кофе, соленые продукты, сахар, мучное, маринады, рис, макароны и все жареное. Благодаря этому она избавилась от 27 килограмм, стала лучше выглядеть и чувствовать себя.

Читать еще:  20 лучших платьев для выпускного

10. Анфиса Чехова

Российская телеведущая всегда была пышечкой. Однажды ее вес достиг критической отметки в 90 кг при росте 163 см. Какие только диеты не пробовала Анфиса, даже пила тайские таблетки, но килограммы возвращались. Похудеть на 25 кг ей помог отказ от сахара, мяса и дрожжей. Кроме того, Чехова пристрастилась к йоге и теперь регулярно ею занимается. Сегодня телеведущая не ест жирное и жареное, не пьет молоко и свела к минимуму употребление алкоголя.

11. Юлия Куварзина

Из-за полноты российской актрисе часто приходилось играть забавных толстушек. Но однажды звезда сериала “Воронины” и “Не родись красивой” твердо решила похудеть. Она рассказала, что никто ни за какие деньги не принесет вам готовый рецепт, как избавиться от лишних килограмм. Все нужно делать только самой и работать ради достижения результата. Ее собственный – минус 22 кг.

Юлия сдала анализы, посетила диетолога, отказалась от мучного, сладкого, жирного и жареного. Она до минимума сократила употребление соли, заменив ее соевым соусом и приправами. Также Куварзина ест все только в отварном или запеченном виде. И, конечно, занимается спортом. Без физических упражнений результата не достичь, считает актриса.

12. Светлана Пермякова

Актриса полюбилась зрителям в роли медсестры Любы в сериале “Интерны”. Уже в молодости она обладала плотным телосложением, а после 40 лет и вовсе поправилась до 90 кг при росте 164 см. Все вокруг считали, что полнота украшает Пермякову и она не станет худеть, но Светлана решила по-другому. Став ведущей передачи “О самом главном” на канале Россия-1, актриса давала зрительницам советы, как сохранить молодость и красоту, как похудеть и начать правильно питаться. Но сама об этих вещах знала только понаслышке.

Пермякова обратилась к диетологу и похудела на 16 кг. Она исключила из рациона полуфабрикаты, колбасу, кофе, майонез, какао, все жирное, мучное, жареное и сладкое. Вместо этого стала питаться овощами, рыбой, фруктами, ягодами, грибами, птицей и крупами. Светлана ест маленькими порциями по 6-7 раз в день. Сократила количество соли, не ест на ночь и пьет много воды и зеленого чая. Блюда актриса готовит на пару, запекает в духовке или тушит. А еще старается высыпаться.

13. Ирина Дубцова

Российская певица всю жизнь была крепкого телосложения. Вес то уходил, то возвращался, но после рождения сына Артема Ирина поправилась на 22 килограмма. Послеродовая депрессия не позволила Дубцовой заниматься своей внешностью, чем был страшно недоволен ее тогда еще муж Роман Черницын. Он хотел видеть рядом с собой красивую и стройную жену. Упреки супруга ее обижали, но похудением певица заниматься не спешила.

В конце концов, брак распался и Ирина взялась за себя. Избавиться от лишнего веса с помощью привычных диет у нее не получилось и Дубцова сделала липосакцию. Чтобы килограммы больше не вернулись, певица почистила свой рацион от вредных продуктов, занялась фитнесом, а со временем и боксом. Сегодня при росте 172 см она весит 70-75 килограмм, что на 15 меньше, чем раньше.

14. Лолита Милявская

После развода с фитнес-тренером Дмитрием Ивановым российская певица преобразилась. Она похудела и похорошела. Поклонники стали волноваться, не стал ли виной тому пережитый стресс. Но Лолита всех успокоила, заявив, что отказалась от мяса и соли после индивидуальной консультации с эндокринологом. В результате Милявской удалось избавиться от 17 лишних килограмм.

15. Анна Михалкова

Российская актриса и дочь знаменитого Никиты Михалкова была вынуждена избавиться от 15 лишних килограммов, чтобы стабилизировать артериальное давление. По словам Анны, она занялась спортом, плюс сказалось нервное напряжение, из-за которого килограммы стали таять сами по себе. Актриса не мучает себя здоровым образом жизни и может позволить себе алкоголь и вредную еду. Сегодня при росте 175 см Михалкова весит 65 килограмм.

Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите: похудевший на 100 килограмм Макс Фадеев удивил публику своим появлением.

Полина Гагарина

Полина занимает топовое место во всех рейтингах. Еще бы, ведь певица потеряла более 40 кг, а это примерно половина ее былого веса!

Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному результату. Смена имиджа, кардинальные перемены во внешности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.

Безусловно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!

А у вас был опыт в похудении? Поделитесь своей историей и советами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector