Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Всем по зубам: как улыбка влияет на успех

Улыбка – один из самых простых способов выразить позитивное отношение к окружающему миру.

Человек с момента рождения обладает способностью радоваться : новорожденные пытаются улыбаться уже на первых неделях жизни, а 5-летний ребенок смеется и улыбается до 300 раз в сутки. К сожалению, с возрастом мы утрачиваем эту способность, и количество улыбок снижается до 10-15 в день. Посмотрите вокруг – люди так погружены в повседневные дела и заботы, строят планы, куда-то спешат — чаще на их лицах можно увидеть озадаченное или напряженное выражение. Кажется, мы забыли о пользе, которую приносит улыбка. Настала пора напомнить об этом.

Один спортивный тренер как-то раз подметил: выбиваясь из сил, его ученики-пауэрлифтеры непроизвольно гримасничали — как будто улыбались.

Тогда тренер велел подопечным специально улыбаться, когда они чувствуют, что не одолеют жим или присед. Практика показала, что улыбка дает возможность сделать еще пару повторов — на них вдруг находятся силы.

А дело в том, что она работает подобно естественному обезболивающему. Когда задействуется ризориус — мышца, формирующая улыбку, — затрагиваются и те лицевые нервы, которые стимулируют отделы мозга, отвечающие за «подачу» эндорфинов. Те, попадая в кровь, уменьшают болевые ощущения и дарят человеку ощущение счастья. Таким образом, если человек много улыбается, он повышает свою эффективность — как в спорте, так и в других жизненных сферах.

2. Улыбка продлевает жизнь

Улыбка положительно сказывается не только на качестве, но и на количестве жизни, может продлить ее лет на семь-восемь. Это подтвердило исследование университета Уэйна, штат Мичиган. Тут изучали старые, выпущенные до 1950-х годов бейсбольные карточки с фотопортретами игроков основной лиги. Чем шире на них игроки улыбались, тем дольше они в среднем жили – почти 80 лет. А вот угрюмые спортсмены прожили в среднем на 7-8 лет меньше. Можно предположить, что связано это с положительным влиянием улыбки на здоровье. Улыбка снижает давление, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, укрепляет иммунную систему.

Как неправильный прикус вредит внешности?

Неровные зубы – не единственная проблема. В серьезных случаях неправильный прикус влияет на формирование черт лица. Например, при дистальном прикусе подбородок недоразвит, из-за этого визуально нос кажется крупнее, а нижняя губа – меньше. Могут рано появиться брыли, потому что мягким тканям лица недостаточно поддержки, нет так называемого «угла молодости», который дольше сохраняет четкий овал лица.

С мезиальным прикусом, наоборот, челюсть выглядит массивной, а лицо кажется угрюмым. При неровном прикусе нижняя часть лица становится асимметричной, может сформироваться носогубная складка только с одной стороны.

Достаточно увидеть, как меняются лица пациентов после ортодонтического лечения, чтобы понять: правильный прикус – это тот каркас, который формирует лицо.

Так меняется внешность после исправления прикуса Исправление прикуса положительно влияет на внешность

Ни одна пластическая операция сама по себе не даст такого результата. Лечение у ортодонта – не подгонка лица под стандарты, а возвращение тех пропорций, которые должны быть от природы, то есть уникальных и абсолютно естественных.

Читать еще:  Как сложилась жизнь «Молодой жены» Анны Каменковой

Можно найти звезд с неидеальной улыбкой, но большинство все же старается исправить дефекты

Можно найти примеры известных людей, у которых дефекты зубов стали своеобразной фишкой. Но на самом деле эти нарушения очень незначительные, поэтому и выглядят привлекательно, а серьезные патологии зубов не украшают никогда.

Улыбка Джоконды и Чеширского кота

Некоторые считают, что младенцы начинают улыбаться примерно на 1-2 месяце жизни, отвечая на улыбку мамы. Однако это не так: способность улыбаться заложена в человеке генетически, уже в утробе мимика малыша полна эмоций. Увидите вы мимолетную улыбку своего крохи в первые часы после рождения или чуть позже – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Другое дело, что к месяцу новорожденный начинает светиться радостью сознательно: улыбку вызывают чувство удовольствия от еды, звуки приятной музыки, но в первую очередь знакомые и милые лица. Детская улыбка спонтанная и искренняя, она всегда вызвана ощущением радости. Именно эти младенческие воспоминания оживляют в каждом из нас реакцию на улыбку окружающих – мы чувствуем себя спокойнее, становимся доверчивыми и отчасти уязвимыми. Улыбка вызывает расположение, кажется, что нас принимают.

Между тем, человек может вкладывать в улыбку совершенно разные эмоции. Американский исследователь Поль Экман выделил 19 видов улыбок, хотя предполагается, что их гораздо больше. Счастливая улыбка – выражение счастья, удовольствия и любви, признание успеха, триумф победителя. Приветливая улыбка – знак вежливости, способ показать окружающим, что все идет хорошо, и вы рады их видеть. Отважная улыбка – это противоядие стрессу или страху. Обольстительная покоряет сердца – доказано, что не только дружба, но и влюбленность в большинстве случаев начинается с улыбки. Смущенная улыбка говорит о нерешительности и просит поддержки. Оборонительная – способ самозащиты в ситуациях агрессии или неопределенности. Веселая, грустная, ироничная, заговорщицкая, открытая, загадочная, ласковая, обаятельная…

Мы говорим: «Глаза – зеркало души». А физиогномисты утверждают, что самая эмоциональная часть лица – это губы. Рот отражает гораздо больше оттенков эмоций, и если вы хотите прочесть настроение оппонента – обращайте внимание на движение губ. Сжатые губы расскажут о желании сохранить дистанцию. Чем скромнее улыбка, тем сдержаннее в чувствах ваш собеседник, он пытается контролировать ситуацию. Ассиметричная улыбка (кривая) – передает недоверие или неискренность. Обнажение десен при улыбке – показатель самоотдачи. Голливудская улыбка выражает самолюбование и стремление побеждать.

Можно улыбаться едва заметной улыбкой Моны Лизы, или, как говорят, «скалить зубы» «до ушей», но главный критерий искренности – все же лучезарные, светящиеся глаза. И пусть вас не смущают мимические морщинки – светлая улыбка, идущая от сердца, оздоравливает тело и душу, делает вас привлекательнее и моложе.

Про улыбки детей

По данным гинекологов, мы рождаемся с улыбкой. Технология создания 3D-фото младенцев из снимков УЗИ, созданная в 21 веке, позволила узнать, что дети в утробе матери много улыбаются. Родившись, младенцы продолжают это делать, хотя еще даже не видят лиц окружающих: их глаза еще не умеют фокусироваться, и мир для них словно размытое пятно. Улыбаются во сне, когда их никто не видит, и когда слышат голоса родителей.

Читать еще:  Политический заключенный и гениальный артист. Шпионские страсти Георгия Жженова

Сколько раз в день улыбается ребенок и взрослый человек

Знайте: ребенок может улыбнуться за день до 400 раз! А люди, которые общаются с детьми, улыбаются намного чаще. Жаль, что часть людей, повзрослев, занимаются слишком важными делами и живут с серьезным выражением на лице 24 ч в сутки. Часто такие люди признаются, что их жизнь тяжела и они чувствуют себя несчастными. В среднем человек улыбается 20 раз в день. Треть населения Земли делает это чаще 20 раз в сутки. А менее 14% – до 5 раз в день.

Улыбка – залог успеха

Улыбка – это великая сила, что является показателем и катализатором позитивных процессов в нашей жизни. Улыбка – это залог успеха , потому что она изменяет человека.

Одно из самых сильных заблуждений многих людей состоит в том, что жизнь – сплошная борьба. Нужно быть твердым и серьезным, чтобы победить в ней.

Бороться надо буквально за все, особенно, за богатство и счастье. Только потом, когда достигнешь всего, можно улыбаться и смеяться.

Действительно, если посмотреть на лица людей, что бродят по улицам, то чаще всего можно увидеть отблески этой борьбы, а то и отпечатки печали, апатии или пустоты. Что же можно притянуть в свою жизнь с таким настроением? И чего можно достичь?

Парадокс состоит в том, что сначала надо научиться улыбаться , даже, когда тебе плохо. Эта улыбка запустит процесс создания другого человека – уверенного, счастливого, достойного успеха. И этот человек уже сможет достичь всего.

Улыбка – это универсальный язык, понятный людям всего мира. Она способствует лучшему взаимоотношению и общению.

Как улыбка
притягивает успех

Изменяя внутренний настрой человека, улыбка создает среду, в которой он работает более активно и продуктивно, достигает лучших результатов. Не случайно, в США и в Японии настоящий бум улыбки. К тому же, в окружении улыбающихся людей очень быстро поднимается настроение (даже помимо воли) и тоже хочется улыбаться.

Ученые доказали, что даже вымученная искусственная улыбка повышает у человека настроение. “Улыбко-терапия” хорошо помогает при сильном стрессе и даже при депрессии.

Тара Крафт из Канзасского университета утверждает, что улыбка – это панацея от депрессии. Ее эксперименты показали, что настроение поднимает даже механические улыбка, которая возникает, если зажать карандаш между зубами.

Во все времена улыбка рассматривалась как сигнал, который говорит, что человек готов к общению. Улыбка показывает, что человек хорошо себя чувствует, в прекрасном настроении и готов идти на контакт. Такой человек притягателен для других. Хмурое лицо, наоборот, означает, что человеку не до вас, он занят своими проблемами. И с таким человеку не очень-то хочется общаться.

Кто же из этих двоих людей будет более успешным: тот, к которому тянутся люди, или другой?

Улыбаясь, вы можете сразу достичь нескольких результатов:

  • Вы будете лучше себя чувствовать (повышается тонус организма).
  • Ваш мозг будет лучше работать (напряжение лицевых мышц усиливает кровоснабжение мозга).
  • Вы станете более привлекательными для других.
  • У вас поднимется настроение.
  • У вас появится уверенность.
  • Вам будет легко общаться с другими.
Читать еще:  11 российских звезд, которые сильно похудели

Искусство улыбки

Вы видите, как много нам способна дать простая улыбка. Но люди редко используют это средство, поскольку просто не умеют улыбаться. Кому-то надо хорошо постараться, чтобы рассмешить нас и только тогда на нашем лице появится улыбка. А вот сделать это просто так – обычно очень трудно. Но этому можно научиться.

Вот вам несколько советов, чтобы вы могли освоить искусство улыбки.

Совет 1 . Убедите себя, что улыбка вам необходима.

Совет 2 . Проверьте себя. Для этого, придя домой с улицы, сразу же посмотрите в зеркало. Через час снова подойдите к зеркалу и снова посмотрите на себя. Что бы в обоих случаях вы сказали о том человеке в зеркале, если бы вы встретили его на улице?

Совет 3 . Изучите улыбку. Начните это утром, сразу же после сна (пока ваше лицо расслаблено). Подойдите к зеркалу, расслабьте лицо и запомните это ощущение. Потом улыбнитесь и снова установите покой на лице. В течение дня повторите это упражнение несколько раз.

Совет 4 . Изучите разные типы улыбок. Улыбка может быть очень и очень разной: веселой, довольной, смущенной, легкой, сдержанной, холодной, защищенной, удивленной, растерянной, дружеской, задорной и т.д. Для примера, посмотрите, как различаются разные улыбки:

Тренируйтесь перед зеркалом, как делать разные типы улыбок. Для начала повторите то, что вы увидели в фильме. Потом представьте, что у вас веселое настроение. Потом изобразите легкую улыбку. Попробуйте другие типы улыбок, что перечислены выше.

Совет 5 . Сделайте легкую улыбку, установите таймер и продержите ее как минимум 10 минут.

Улыбайтесь для успеха

Большинство людей, наверное, думают, что все эти советы совершенно им не нужны. Ибо самое главное – быть собой, “естественным”. Для чего надо улыбаться, когда тебе плохо? Зачем улыбаться тем, кто неприятен тебе, когда ты буквально его ненавидишь?

Улыбайтесь и не ожидайте взаимности. Вы это делаете для себя. Вы улучшаете себе настроение и приносите удачу. А вместе с этим и успех, ибо улыбка – это залог успеха.

В начале очень тяжело заставить себя улыбаться. Мышцам лица надо привыкнуть к новому состоянию. Но сколько бы ни прошло времени, все равно вам надо будут управлять своей улыбкой и каждый раз вызывать ее перед зеркалом. Все успешные люди делают так каждое утро .

Владимир Довгань, которого считают одним из самых позитивных людей в мире, говорит, что каждое утро он перед зеркалом заставляет себя расправлять плечи, выпрямлять спину и улыбаться. Улыбка и прямые плечи помогают ему стремительно продвигаться вперед.

То же самое может сделать каждый, ибо улыбка – обязательное условие достижение успеха!

Согласны ли вы с этим? Проверьте себя – как много разных улыбок вы можете отобразить на своем лице. Поделитесь этим с нами. Напишите свое мнение в комментариях.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector