Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отдых в Испании — поправим здоровье

Медицинский туризм в Испании

Испания — один из центров медицинского туризма в Европе. Ежегодно на лечение и обследования туда приезжают более 200 тысяч англичан, немцев, голландцев и др. Тактика испанских врачей отличается от российских: они устраняют не только видимые физические результаты заболевания, но и находят и устраняют его причину. Комплексный подход позволяет избежать дальнейших сбоев в работе организма. Реабилитационный период также проходит в солнечной Испании легче, чем в других европейских странах.

Санаторное лечение на лучших курортах

Бронируйте санатории лучших лечебных курортов России и Европы по минимальным ценам

Санаторное лечение среди кавказских лугов и гор, чистый воздух соснового бора.

Бассейны, наполненные родниковой водой и тренажерные залы.

Поправить общее состояние здоровья приезжайте в горную Ингушетию.

Наши квалифицированные врачи будут рады позаботиться о вашем здоровье.

Участник программы Ростуризма по возврату денежных средств.

Раннее бронирование — скидка 10%. Профили: офтальмология, неврология, опорно-двигательный аппарат, заболевания сосудов, гинекология, урология, эндокринология. Лечение детей. Комфортные номера. Современное оборудование. Бассейн и тренажеры. Инфракрасная сауна. Развлечения и детский клуб.

Лидер в области очищения и естественного оздоровления организма. Победитель российских и европейских премий в номинациях «Лучшая detox-клиника», «Лучшая anti-age клиника». Лидер рейтинга «ТОП-100 российских здравниц». Лауреат звания «Признанное совершенство 5 звезд» по международной модели EFQM.

Фитнес и здоровый образ жизни в Испании

Все мечтают о крепком здоровье, подтянутой фигуре, королевской осанке для долгой и счастливой жизни. В наши дни общество стремится к здоровому образу жизни, и появляется все больше условий для осуществления данной цели, и в этом смысле Испания не исключение.

Жители Испании следят за питанием, физически активны, и государство поощряет данные стремления, делая все возможное, чтобы гражданам было комфортно и доступно заниматься любим видом спорта.

В этой статье мы хотим описать плюсы жизни в Испании, как испанцы следят за своим здоровьем, и что помогает им в этом.

Согласно изданию «Bloomberg Healthiest Country Index» от 2019 года, Испания была признана самой здоровой страной в мире, получив оценку 92,7 из 100!

Широко развитая оздоровительная инфраструктура, качественное питание и, конечно же, климат способствуют желанию начать заботиться о себе.

Климат

Важное обстоятельство для человека – место проживания. Всем известно, что средиземноморский климат считается одним из самых благоприятных во всем мире. Солнечная погода, морской воздух и мягкая смена времен года оказывают положительное влияние на самочувствие человека.

Спорт на свежем воздухе

Заниматься спортом можно по-разному. Не последнее место занимает спорт на открытом воздухе. Указанные ранее условия способствуют отличному настроению для занятия спортом на улице.

Для этого в Испании также создано все необходимое: велодорожки, парки для занятий бегом, спортивные площадки.

При таких условиях начать вести здоровый образ жизни только в радость. И также очень приятно осознавать, что занятия спортом на открытом воздухе являются абсолютно бесплатными.

После любой физической нагрузки очень важно уметь расслабляться, прогуляться в спокойном темпе, поплавать или, например, посетить СПА-салон или оздоровительный комплекс, которых в Испании множество, и можно подобрать на любой вкус.

СПА-салоны

Салоны со СПА-процедурами довольно распространены на территории Испании и оказывают разнообразные услуги, такие как: массаж, акупунктура, сауна, грязевые ванны, джакузи, косметические процедуры и т. д. Можно записаться как на разовую процедуру, так и провести в СПА целый день. Стоимость разового посещения вполне доступна (около 20 евро в зависимости от процедуры), и многие пользуются данными услугами несколько раз в месяц.

Оздоровительные комплексы

Оздоровительные комплексы в Испании, где оказывают разнообразные термальные процедуры и все сопутствующие услуги в сфере СПА, также очень популярны как у местного населения, так и у приезжающих туристов. Немаловажную роль при выборе комплекса играет наличие источников лечебных минеральных вод. Как правило, такие комплексы занимают большую площадь. Есть возможность приобрести абонемент на несколько дней (от 200 евро/чел. с проживанием) или оплатить разовое посещение на целый день (от 20 до 100 евро/чел. в зависимости от процедур).

Спортивные комплексы и спортзалы Испании

В Испании существует огромное количество и разнообразие как частных фитнес-клубов, так и муниципальных спортивных комплексов. Разница между ними есть, и о ней мы расскажем далее.

Муниципальные спортивные комплексы

Государственные спортивные комплексы имеются во всех городах и являются очень доступными для населения.

Эти комплексы предлагают разнообразные сооружения, площадки и поля для занятий практически любым видом спорта: футболом, баскетболом, теннисом, плаванием, боксом и др.

Там можно арендовать поле на время, если Вы решите сыграть в футбол с друзьями, приобрести абонементы в бассейн или оплатить разовые посещения, также есть возможность приобрести абонемент в тренажерный зал или на групповые занятия.

Частные фитнес-клубы

Как и в любой стране, в Испании есть фитнес-клубы, в том числе и сетевые, оснащенные разнообразной техникой, где работают квалифицированные специалисты, готовые в любое время принять новых посетителей.

Фитнес-клубы завлекают новых клиентов различными специальными предложениями и скидками. Кроме того, можно принять участие в бесплатных тренировках, которые проводятся в парках и на пляже.

Читать еще:  Хотите попасть в сказку братьев Гримм? Запросто!

Преимуществом фитнес-клубов является то, что можно выбрать подходящий клуб непосредственно рядом с домом, есть возможность заниматься с личным тренером, установить более гибкий график посещения, приобрести абонемент или оплатить определенное количество тренировок.

Стоимость абонемента

По статистике в Испании около 52% фитнес-клубов предлагают абонементы по стоимости менее 40 евро/мес., 15% — более 60 евро. Стоимость абонементов в премиум-залах варьируется от 60 до 100 евро и более.

Стоимость абонемента в муниципальных комплексах составляет около 20 евро в месяц, разовое посещение бассейна около 2-3 евро, аренда поля (например, футбольного поля) примерно 25 евро (при необходимости взимается отдельная плата за свет).

Муниципальные комплексыЧастные комплексы
Стоимость абонемента евро/мес.До 25 €Частные 20-60 € и выше
ПосетителиВ основном люди в возрастеВ основном молодёжь
ОборудованиеОсновные тренажеры, спортивные поля, зал для групповых занятийРазнообразные виды тренажёров, залы для групповых занятий
ПлюсыАренда отдельных площадок, возможность однократных посещенийЛичные тренеры, рядом с домом
МинусыКак правило, один комплекс в городеМеньше площадок для занятий спортом

Стоимость занятий варьируется от местности, желаемого количества занятий и наличия дополнительных услуг (например, сауна, бассейн, бесплатные полотенца).

Правильное питание в Испании

Всем известно, что средиземноморская диета считается самой полезной, но что же делает ее такой особенной?

В рацион испанцев обязательно входят следующие продукты:

Оливковое масло первого отжима (aceite de oliva virgen extra): нормализует артериальное давление, уменьшает жировые отложения, снижает риск возникновения тромбов, кроме этого, продукт замедляет процессы старения, снижает риск злокачественных образований.

Орехи: также помогают снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, нормализовать уровень холестерина и глюкозы. В составе продукта содержится много макро- и микроэлементов и огромное количество витаминов.

Свежие морепродукты: регулируют обменные процессы в организме и оказывают влияние на желудочно-кишечный тракт, нормализуют уровень холестерина в крови. Йод и железо поддерживают работу щитовидки и головного мозга.

Бобовые: повышают уровень гемоглобина, улучшают работу сердца, укрепляют сосуды, нормализуют гормональный фон, снижают уровень сахара в крови, улучшают память, повышают работоспособность, замедляют старение, улучшают состояние ногтей и волос и снимают стресс.

Свежие фрукты и овощи: обеспечивают организм значительным количеством витаминов, минералов и углеводов, включая клетчатку, снижают риск инсульта и обладают общеукрепляющими свойствами для всего организма.

Хамон: стоит выделить сорт иберико, богатый олеиновой кислотой, содержащий много антиоксидантов, являющийся натуральным источником не только жиров, но и белка и витаминов группы В, в нем много минералов фосфора, железа, калия и кальция.

Сыр: содержит все аминокислоты необходимые для нормального функционирования организма, большое количество фолиевой кислоты, является одним из основных источников кальция (усвоению кальция способствует белок, содержащийся в сыре), помогает укреплять иммунную систему, содержит витамин В.

Вино: употребление настоящего виноградного вина в малых дозах (например, один бокал за обедом) приносит определенную пользу, повышает иммунитет и тонус организма, обладает выраженными антибактериальными свойствами, способствует восстановлению жизненных сил при их упадке.

Все эти продукты оказывают положительное действие на любой организм, и, если Вы приняли решение начать вести здоровый образ жизни, стоит обратить внимание на свой рацион.

Продуктовые магазины

Испанские супермаркеты наполнены разнообразными доступными по цене продуктами.

На полках можно найти свежие овощи и фрукты, незамороженные морепродукты, замечательные колбасы, сыры, огромный выбор диетических продуктов и продуктов, не содержащих глютен или лактозу, что немаловажно для людей, которые вынуждены ограничить употребления этих веществ.

В Испании, помимо больших супермаркетов, существуют и небольшие магазинчики определенного назначения, например, рыбные, молочные, овощные, мясные, хлебные и т.д., в которых предлагают также абсолютно свежие и качественные продукты.

Продуктовые рынки

Не стоит забывать и о большом разнообразии свежих овощей и фруктов на рынках Испании. Рынки бывают постоянные и еженедельные. Постоянные работают все дни недели, кроме воскресенья, а еженедельные, которые проводятся во многих городах и поселках Испании, приезжают раз в неделю в определенное место и день. Продукты на рынках чаще лучшего качества, чем в сетевых супермаркетах.

Разнообразие продуктов только укрепляет желание вести здоровый образ жизни и питаться сбалансированно.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, следите за собой и помните, что никогда не поздно начать!

Версия для печати

Заказать услугу

Healthouse Las Dunas 5* GL Health & Beach Spa

Healthouse Las Dunas позиционируется как престижный комплекс санаторно-курортного лечения в Испании и центр здорового питания. Он расположен на самом берегу Средиземного моря в городе Эстепона недалеко от Марбельи (Коста-дель-Соль). Этот диетологический центр был открыт весной 2014 года и уже завоевал большую популярность. 55 роскошных номеров класса люкс стали воплощением комфорта, элегантности и современного дизайна.

Центр специализируется на программах по снижению веса с индивидуальным подходом, а также на антистресcовой и омолаживающей терапии. В спа-центре площадью 3000 кв. м расположены несколько бассейнов и 18 процедурных кабинетов.

Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa 5*

Этот роскошный отель с 204 номерами находится на берегу моря рядом с городом Эстепона ( Коста-дель- Соль ) и предлагает оздоровительный отдых в Испании непосредственно на берегу моря. В отеле функционирует самый большой в Андалусии центр талассотерапии площадью более 2000 кв. м с 35 процедурными кабинетами, 3 бассейнами с подогревом, джакузи, саунами, контрастными душами и залами отдыха. В центре проводятся расслабляющие, терапевтические и косметические процедуры.

Читать еще:  Если классики мало: неочевидные достопримечательности Греции

Princesa Yaiza Suite Hotel Resort 5*

Прекрасно совместить отдых и лечение в Испании можно на Канарских островах. Отель Princesa Yaiza Suite на первой пляжной линии на острове Лансароте имеет 6 плавательных бассейнов под открытым небом и центр талассотерапии. Номерной фонд отеля насчитывает 385 роскошных номеров.

В 50 специальных кабинетах спа-центра этого оздоровительного комплекса в Испании проводятся омолаживающие процедуры, массаж, гидротерапия и талассотерапия с использованием морской воды и водорослей с целью реабилитации и детоксикации организма.

Lopesan Villa del Conde Resort & Corallium Thalasso 5*

5-звездочный отель стоит на берегу океана в самом престижном районе острова Гран-Канария . Номерной фонд отеля состоит из 561 апартаментов с великолепным видом из окна. В спа-центре отеля площадью 1200 кв. м гостей ожидает бассейн с морской водой, турецкая сауна, африканская сауна, флотационный бассейн и процедурные кабинеты.

Thalasso Hotel Termas Marinas El Palasiet 4*

Этот оздоровительный центр Испании расположен всего в 50 метрах от моря в окружении соснового леса рядом с городом Беникасим (Коста-дель-Азар). Этот центр талассотерапии был открыт в 1970 году и специализируется на посттравматической и послеоперационной реабилитации, а также на лечении невралгических заболеваний. Номерной фонд гостиничного комплекса состоит из 74 номеров.

Салон талассотерапии имеет бассейн с морской водой, водяные кровати, финскую сауну, гидромассажные ванны и процедурные кабинеты. Клиентам также предлагаются занятия йогой и тай-цзи.

Gloria Palace San Agustín Thalasso & Hotel 4*

Отель с 448 номерами находится на юге острова Гран-Канария и обладает самым большим в Европе центром талассотерапии площадью 7000 кв. м с бассейном с морской водой с подогревом. Помимо талассотерапии клиентам предлагаются восточные процедуры, такие как аюрведа, шиацу, акупунктура, а также терапевтический массаж.

Barceló Fuerteventura Thalasso Spa 4*

Этот гостиничный комплекс с 462 номерами расположен на первой пляжной линии Калета-де-Фусте на острове Фуэртевентура . Центр талассотерапии отеля является одним из самых современных на острове и включает гидромассажные бассейны, сауны, музыкальную кабину, зоны отдыха и 5 специальных процедурных кабинетов. Клиентам предлагаются различные типы массажа и омолаживающие процедуры.

SBH Costa Calma Palace Thalasso & Spa 4*

Этот отель предлагает оздоровительный отдых в Испании на первой линии пляжа Коста-Кальма на острове Фуэртевентура, находятся теннисные корты, поле для гольфа, бассейны и центр талассотерапии. В центре талассотерапии можно посетить бассейны с пресной и морской водой, сауну, массажный кабинет и салон красоты. Этот санаторий в Испании располагает 370 номерами различных категорий.

Gloria Palace Amadores Thalasso & Hotel 4*

Отель находится на вершине скалы рядом с пляжем Пуэрто-Рико острова Гран-Канария. Комплекс предлагает широкий выбор вариантов размещения в 392 номерах различных категорий. Каждый номер имеет балкон, откуда открывается потрясающий вид на океан. В гостиничном комплексе есть 2 открытых бассейна, а в спа-центре площадью 1800 кв. м расположен гидромассажный бассейн с морской водой с подогревом, сауны, физиотерапевтический бассейн, комната отдыха с видом на океан и 28 процедурных кабинетов. Здесь гостям предлагаются различные виды массажа и оздоровительные процедуры.

Центр услуг для бизнеса и жизни в Испании «Испания по-русски» организует отдых и лечение в Испании в лучших санаторно-курортных комплексах страны. Мы подберем подходящий вам курортный комплекс и полностью организуем вашу поездку – забронируем отель, авиабилеты и закажем трансфер, а также проконсультируем по поводу интересующих вас процедур лечения в Испании на море, оформления визы и не только. Звоните нам по телефонам, указанным на сайте!

Цены на отдых на пляжных курортах Испании

Цены на пляжный отдых в Испании разные. Всё зависит от:

  • сезона (самые высокие цены в Высокий сезон, который практически везде длится с апреля по октябрь);
  • региона (Средиземное море или побережья Атлантического океана);
  • отеля.

В среднем цены в ноябре в Испании стартуют от 20 тысяч рублей за тур в 4 дня и 3 ночи на одного человека.

Кроме вышеперечисленных мест туристические операторы предлагают туры в Испанию на Средиземное море и на побережье Атлантического океана:

  • в Аликанте (большое количество пляжей, торговых улиц, длинных набережных, различные фестивали и праздники в течение года);
  • в Марбелья (курорт недалеко от Малаги, отличающийся высоким уровнем сервиса и качеством пляжного отдыха);
  • в Сан-Себастьян (курорт, расположенный рядом с Францией, культурная столица Испании, часто называемая «маленьким Парижем»);
  • на Тенерифе (крупнейший остров Канарских островов, с шикарными пляжами, термальными источниками и уникальным Национальным парком).

Цены на туры разные. Можно найти и бюджетные варианты, и варианты по типу «всё включено», и VIP – туры.

Что же выбрать?

Мест для лечения и хорошего отдыха в Европе очень много. Выбрать подходящий вариант поможет консультант компании «ПегасМед». Он внимательно выслушает клиента, расскажет о возможных вариантах, поможет подобрать лечебные программы. Медицинская организация «ПегасМед» работает в Москве. Ее филиалы есть в крупных городах России. Созвониться с сотрудником компании можно по телефону. Чтобы назначить встречу достаточно заполнить форму обратной связи на сайте.

Читать еще:  Италия — многоликая, прекрасная и незабываемая

Не рискуйте своими деньгами и здоровьем. Обратитесь за консультацией к координатору «ПегасМед». Отпуск бывает только раз в году. Используйте это время с пользой.

Платная медицина

Как уже отмечалось, все больше испанцев выбирает услуги негосударственных лечебных заведений: за последние 25 лет число посетителей платных клиник выросло с 7,2 до 20%. Сегодня в стране действует 460 больниц, финансируемых приватными фондами, многие известны как ведущие инновационные центры, апробирующие и применяющие самые передовые разработки и технологии. Среди них – престижный Hospital Universitario La Zarzuela (Мадрид), отмеченный Global Excellence Award, или медицинский центр Teknon (Барселона), знаменитый своим онкологическим отделением, работающим по модели Memorial Sloan Kettering Cancer Center в Нью-Йорке. Чтобы убедиться, на каком месте находится частная медицина в Испании, достаточно посмотреть на данные расходной части бюджета: 2,6% от ВВП. Это означает, что сегодня солнечное королевство тратит на этот сектор медуслуг в среднем на 2,3% больше, чем остальные члены ЕС, включая такие референты в плане охраны здоровья, как Франция или Германия.

Преимущества обращения на коммерческой основе многочисленны. Если ожидание консультации государственного специалиста занимает недели, а иногда и месяцы, в платном лечебном центре этот срок сокращается в среднем до 2 недель. То же самое касается операций, анализов, чек-апов. Также стоит помнить, что в публичных госпиталях сначала придется пройти «фильтр» участкового врача общей практики, который выписывает направление в тот или иной департамент – обойти эту схему, которая может занять приличное время, никак не получится.

Другое отличие – это уровень комфорта больного. Несмотря на то, что высочайшее качество публичного здравоохранения в Испании не подлежит сомнению, частная медицина в большинстве случаев означает иное внимание медперсонала, более современное оборудование и оснащение. В отличие от бюджетных учреждений, при госпитализации пациент обеспечивается отдельной комфортабельной палатой с дополнительной кроватью для сопровождающего.

Между тем, клиентов с серьезными болезнями с осложнениями или хроническими заболеваниями, требующими длительной терапии, доктора приватных центров обычно сразу перенаправляют к коллегам в государственных учреждениях. Объясняется это просто: хронические случаи требуют постоянного наблюдения, что удобнее осуществлять в рамках централизованной системы, где есть врач общей практики, ведущий историю больного.

Минус такого лечения – неполное покрытие предоставляемых по страховке услуг. В некоторых случаях, например, при серьезных оперативных вмешательствах, установке дорогостоящих протезов и т.д., придется доплатить недостающую сумму, не входящую в месячную квоту.

Медицинский туризм Испании бурно развивается

Клиники и лечебно-диагностические центры страны становятся с каждым днём всё более популярными. Среди них немало учреждений с безупречной репутацией.

К ведущим медицинским учреждениям страны относят центр Коста де Соль (Марбелье), существующий уже более двух десятков лет, прошедший 4 европейских аккредитации. Амбулаторное и стационарное лечение, проводимое акушерами и гинекологами, является эталоном для многих европейских специалистов.

Лечение и протезирование у стоматологов клиники Сицилия (Овьедо) — это каскад восторженных отзывов.

При ближайшем рассмотрении работы медицинского персонала бросается в глаза беспрецедентная оснащённость:

  • инновационными компьютерными установками,
  • качественными имплантантами,
  • средствами для микрохирургии.

Говоря о медицинском туризме в Испанию, следует отметить клинику доктора Блюма (Марбелье). Здесь проводятся реабилитационные курсы после травм позвоночника, после инсульта, а также — терапия рассеянного склероза.

Не менее популярна сеть клиник Quale Vita (Барселона, устранение дерматологических проблем, омоложение).

Медицинская помощь в Испании открывает большие перспективы в деле воссоздания здоровья. Поэтому она столь привлекательна для иностранцев.

Уважаемые клиенты, для получения полной компетентной консультации наших специалистов по поводу организации диагностики, реабилитации и лечения в Испании, свяжитесь с нами прямо сейчас по телефону +7 (863) 29-888-08 (круглосуточно).

Предлагаем Вам более подробно ознакомиться со следующей информацией:

Лечение в Испании доступно с «МедЭкспресс»:

  • звоните +7 (863) 29-888-08 и узнавайте цены на диагностику и терапию;
  • пишите на me-info@medical-express.ru и получайте обзор подходящих клиник Испании.

Считаете материал полезным? Поделитесь статьей о лечении за рубежом с друзьями:

Оставить заявку

Укажите свои контакты, и мы обязательно с Вами свяжемся !!

КОММЕНТАРИИ И ОТЗЫВЫ

Если у Вас есть что добавить по теме, или Вы можете поделиться своим опытом, расскажите об этом в комментарии или отзыве.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Европейские клиники привлекают пациентов непрерывно подтверждаемой эффективностью терапии, поэтому и для наших соотечественников поездка на лечение желудка в Германию, имплантацию зубов в Венгрию радиотерапию в Чехию, и другие процедуры вселяет уверенность в результате и надежду на полное выздоровление. Но среди стан Дальнего Востока тоже есть свои лидеры в оказании медицинских услуг. Например, отдых и лечение в Далянь (Китай) в нынешние дни популярны среди граждан России, проживающих на Азиатской части страны. Это обусловлено географическим фактором и уровнем медицины в КНР, не уступающем достижениям запада. Цены здесь доступны большинству пациентов. Подробности узнаете в компании «МедЭкспресс».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector