Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

20 фото, после которых вы перестанете завидовать людям в соцсетях

«Ухожу в депрессию со скоростью скролла»: Женщины о том, почему они отказались от соцсетей

И о том, как чувствуют себя после этого

По данным последнего глобального исследования платформы Hootsuite, в социальных сетях зарегистрировано 3,48 миллиарда пользователей. По сравнению с прошлым годом этот показатель вырос на 288 миллионов. Новость, что кто-то не пользуется социальными сетями, обычно вызывает удивление. Мы поговорили с женщинами, которые решили отказаться от социальных сетей или свести их использование к минимуму, о том, почему они это сделали и как с этим живут.

Текст: Александра Кокшарова

1 Сравнивай себя с собой, а не с другими

Первый шаг к тому, как избавиться от зависти — это перестать сравнивать себя с остальными. Подобный подход иногда способен принести удовлетворение, но, как правило, оно весьма краткосрочное.

Представим, что ты купил себе новую машину. Поначалу ты испытаешь радость от того, что она дороже автомобилей соседа и коллеги по работе. Но уже в первую же поездку в пробке ты наверняка увидишь кого-то на более статусном авто, испортив себе настроение от долгожданной покупки.

Важно осознать и смириться с тем, что всегда найдется кто-то, кто будет богаче, умнее, успешнее и моложе тебя — это неизбежно. И вместо того, чтобы отравлять себя сравнением с ними, сопоставь себя нынешнего с собой из прошлого.

Подумай о прогрессе, которого ты достиг, о тех вещах, о которых мог раньше только мечтать, а сейчас имеешь в изобилии. Поверь, чувства, испытанные в момент такого сравнения, наверняка будут достаточно приятными и мотивирующими.

2. У вас появилось больше свободного времени

Количество свободного времени, ежедневно отдаваемого на откуп соцсетям и в один прекрасный момент вырванного обратно, впечатляет. Среднестатистический россиянин каждый день тратит на соцсети около двух часов в день. Многие – больше. При этом устройство человеческой психики таково, что мозг автоматически уменьшает время, проведенное в «Одноклассниках» или Facebook. Думаешь, что прошло десять минут, а на самом деле потратил все двадцать.

В первое время освобожденный временной массив озадачивает, создает чувство недоумения и невостребованности. Объем ежедневной рутины и суеты остался прежним, работы не прибавилось, режим дня – тот же. Однако пара-тройка тех самых часов, теперь равномерно распределенная по всему дню, делает его длиннее, монотоннее и менее богатым на события. Вскоре временные пробелы начнут заполняться движениями в реальном времени – новыми интересами, встречами, книгами, музыкой и друзьями. Или останутся нетронутыми: для многих тишина и уединение и есть долгожданный эффект интернет-аскезы.

Негативные стороны отказа от соцсетей

© AntonioGuillem/iStock

Нельзя не сказать и об негативных последствиях отказа от социальных сетей. Это зависимость, а любая зависимость сопровождается ими.

В начале у вас возникнет ощущение пустоты. Вам будет казаться, что кто-то выключил телевизор и жизнь проходит мимо вам. Также будет казаться, что вам чего-то не хватает. Постоянно будет хотеться оглянуться и убедиться, что вы не одни. А вы – одни.

С каждым днем чувство оторванности от мира будет накатывать все сильнее. Все будет усиливаться и постепенно придет осознание того, что жизнь сейчас – и есть реальный мир. Но до этого нужно дожить и сопротивляться искушениям.

Вслед за принятием реальной жизни придет облегчение и освобождение от виртуального рабства. Главное – преодолеть весь негатив, опять не запутаться, и не вернуться к пагубной зависимости. Это самый сложный этап, который выдержат лишь самые стойкие.

Читать еще:  Back in USSR: как и чем красились наши мамы

Также будет казаться, что у вас совсем нет друзей. Но, если удалить вашу страничку в соцсети на неделю до дня рождения, сколько из этих «друзей» о вас вспомнят? Настоящих друзей можно пересчитать по пальцам, а не по количеству подписчиков. И это нормально.

Социальные сети могут принести много пользы при правильном использовании. Однако злоупотребление ими может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, а также отчуждению и отупению. Только в ваших силах изменить ситуацию к лучшему.

Редкий человек сегодня не сидит в социальных сетях. Виртуальная жизнь давно стала вытеснять реальную.

Некоторые люди, кажется, выкладывают в социальные сети все подряд, подобно степному акыну. Появляются даже фотографии йогурта, которым они позавтракали, а флешмобы со снимками ног – и вовсе регулярное явление в «Подслушках» города. Увидел(а) ландыш, яму, пьяного, парочку, летящий пакет (привет автору «Красоты по-американски» – его-то пакет вдохновил на написание оскароносного сценария к данному фильму) – нужно непременно сфотографировать или заснять, а потом выставить на всеобщее обозрение.

“Зачем?”. Мы решили расспросить психолога с 11-летним стажем Юлию Григорьевну Щепареву о причинах этого явления.

Люди стали одинокими

– Как бы ни звучало парадоксально, но с появлением социальных сетей и огромного количества мессенджеров люди стали более одинокими, – говорит Юлия. – Я считаю, что нужно понять важное: соцсети не меняют нашей внутренний сути, они лишь немного способны расширить наши возможности. Огромное количество исследований, проводимых ежегодно, показывают, что профили и посты, которые мы делаем, многое о нас могут рассказать. Когда человек по-настоящему счастлив, у него не возникает ежедневного и поминутного желания выкладывать свою жизнь напоказ. Он наслаждается моментом, проживает его и оставляет ощущения от момента в себе. Да, безусловно, есть миг, когда о своем счастье хочется кричать на весь мир, делиться и окутывать им других. В таком случае соцсети как никогда оказываются кстати. Безумной красоты пейзажи, от которых захватывает дух, признание в любви, которая переполняет тебя, первый шаг малыша… Все это вызывает сильные эмоции. Такие люди выкладывают подобные посты, но не ждут, когда их оценят, прокомментируют, залайкают. Они выпустили эмоцию в мир и дальше продолжают наслаждаться жизнью. Но чаще все гораздо прозаичнее.

Тем не менее, людям важно признание людей, которых они даже не знают.

– Это иллюзия того, что они “свои” в огромном мире, где много достатка, возможностей, изобилия, – рассказывает Юлия. – Как правило, такие люди очень одиноки, не признаны, не реализованы. Многие в реальной жизни даже разговор завязать не смогут. Но! Там, где тонны “отфильтрованных” фотографий, где можно показать лишь “квадратик” своей жизни, там, где тебе не залезут в душу, можно быть кем угодно. Нереализованные мечты, желания, цели, желание соответствовать “стандартам” общества – вот, что движет такими людьми. Часто они не осознают этого, а за красочными картинками читается крик всему миру: “Посмотрите, я не такой нищеброд, как другие. Смотрите, смотрите, сколько друзей у меня и как меня любят. Гляньте, какая я прекрасная мать. Или: мое тело безупречно. Правда, да?”. Иллюзия одобрения, поддержки людей, которым, по большому счету, до человека и дела нет. Низкая самооценка и недовольство своей жизнью – вот внутренний мотив того, чтобы убежать от реальности, выставив на показ лишь яркую картинку. И самое печальное, что попытка заполнить внутреннюю пустоту мнимым признанием никогда не сделает этих людей счастливыми в реальности, потому что постоянная “доза” лайков дает лишь временный эффект удовлетворения. Пустота будет всегда “требовать” ее заполнить.

Читать еще:  Таких красивых пирогов мы еще не видели. Вот это фантазия…

«А ключи от квартиры, где деньги лежат?»

Бесконтрольное выкладывание всей подноготной в соцсетях может быть небезопасно не только с точки зрения психологического здоровья.

Воры изучают страницы жертв в социальных сетях. Информация, которую можно найти там, впечатляет – от хобби и распорядка жизни человека до его благосостояния.

Полиция предупреждает: не стоит публиковать в Интернете планы о предстоящем отпуске. Эти сведения будут доступны не только друзьям, но и преступникам.

Интернет – это еще и опасная среда. Сегодня он является мощным инструментом воздействия на людей, в том числе и в руках преступников. А значит, необходимо крайне щепетильно относиться к той информации, которой пользователь делится с миром.

Зачастую воры и сами вступают в интернет- или sms-переписку с потенциальными жертвами. Они могут узнавать, где вы сейчас отдыхаете, в каком отеле, на каком курорте, а информацию, доверчиво рассказанную ничего не подозревающим отдыхающим, также использовать против вас.

Под прицелом каждый

Из-за страсти иных людей к фотографированию всего и всея в неловкое положение могут попасть и те, кому внимание совершенно не нужно. Например, в раздевалке в спортивном зале или в бассейне. Автор неоднократно сталкивался с ситуацией: выходишь из душа, растираешься полотенцем, а на переднем плане девушка пытается запечатлеть свой лик в зеркале, даже не замечая, что на заднем фоне голый… эээ… торс.

Да и во время занятий некоторые дамы снимают свои истории. А некоторым, например, не хотелось бы фигурировать в чьей-либо “Инсте” с красным потным лицом. В конце концов, заниматься пришла (пришел), а не участвовать в празднике чьего-либо тщеславия. Впрочем, это еще цветочки.

Недавний случай вызвал отклик у нашей читательницы. В одном из пабликов Ульяновска появился следующий пост:

Одну читательницу возмутила данная ситуация, она написала нам следующее:

“Добрый вечер. Меня очень беспокоит поведение администраторов некоторых ульяновских сообществ во “ВКонтакте”. А конкретнее – админа группы, где выложили пост про парня, не уступившего место беременной женщине. Фото мужчины опубликовано без всяких доказательств, просто приписали текст. Данное сообщество нарушает гражданский кодекс РФ, а именно статью 152.1. Меня беспокоит моя безопасность. Получается, что любого человека можно сфотографировать в общественном транспорте, прикрепить к этому фото любую историю и выставить на всеобщий суд без каких-либо доказательств.

Р.S. я не знаю человека, который “отказался” уступать место беременной женщине. Прошу не причислять меня к его знакомым или родственникам. P.P.S. Администрация данной группы или человек, который предложил данную публикацию, обязаны предоставить доказательства его невоспитанного поведения либо извиниться перед ним и удалить данную публикацию.

P.P.P.S Данным сообщением я выражаю свою гражданскую позицию и свою обеспокоенность о незащищённости. Так же представитель данной группы ответил совершенно некорректно на мои вежливые просьбы о предоставлении доказательств хамского поведения мужчины. Если Вам интересен данный материал, то я могу предоставить скриншоты этой переписки”.

Мы решили не публиковать скрины, они находятся в нашей редакции.

А как не вспомнить о “чудесных” сообществах, вроде “Куры Ульяновска”, куда можно было запостить фотографию любой девушки, написав, что она – проститутка. Ну, или оказывает услуги всем желающим по желанию, без мзды. Никаких доказательств оного не требовалось.

Появлялись и подобные сообщества, посвященные мужчинам. Любая могла предложить фотографию парня, написав, что он – чудак на букву “м”, обманщик, альфонс.

Вместо подведения итогов

Безусловно, социальные сети – это и огромное подспорье, помощь, источник информации. Для многих – источник дохода. Кто бы как ни относился к блогерам, но многим людям удается зарабатывать на ведении аккаунтов.

Читать еще:  Если бы парни фотографировались как девушки. У-иии!!!

– Главное – правильно лавировать в этом огромном потоке, стараться жить здесь и сейчас, проживая каждое мгновение реальности, смакуя ее! – говорит психолог Юлия Щепарева. – И понимать, что ни один лайк не принесет тебе истинной свободы и счастья!

6. Воздержитесь от пассивно-агрессивных комментариев о вашем партнере в интернете.

Если в вашем партнере вас что-то не устраивает, лучшее, что вы можете сделать — это поговорить с ним на эту тему и совместно найти решение проблемы, если она действительно существует. Если же вы поделитесь этим в социальных сетях, вы не только не решите проблему, но и подольете бензина в огонь.

Не давайте никому влезать в проблемы ваших отношений, и побольше общайтесь с вашим партнером — желательно, лично и с глазу на глаз.

Личная жизнь и местонахождение

Снимки, выкладываемые в соцсетях, особенно сделанные с помощью телефона, могут содержать геотеги, по которым легко вычислить местонахождение их владельцев. Фотографии на фоне собственного дома, внутри квартиры, в офисе дают возможность понять, где вы работаете и живете. Информация, попав в руки аферистов и мошенников, может сильно навредить их владельцам.

Сайты знакомств и другие подозрительные страницы

Если бездумно выкладывать свои снимки на интернет-страницах, можно сильно пострадать. Часто сайты знакомств, и занимающиеся секс индустрией, выискивают в интернете подходящие фотографии, и используют в своих целях. В результате фотки могут оказаться на сайтах знакомств в фейковых аккаунтах, или на снимках, которые запросто могут навредить репутации их владельца, и даже разрушить личную жизнь.

Нельзя размещать в сети очень личные кадры, особенно если в настройках приватности нет соответствующих галочек. Нужно помнить, вся информация, размещенная на своей странице, может с помощью репоста разнестись по всему интернет пространству.

Выходные или отпуск

Радуясь скорому отъезду в теплые страны и заявляя в соцсетях: «ура, через 2 дня я уезжаю на море», человек подвергает себя опасности. А если еще потом начинает выставлять в сети снимки с мест отдыха, то мошенникам остается только воспользоваться этим чтобы, обчистить квартиру.

Фото детей в соцсетях

Это опасно, малышей могут унижать и обижать, неправильно истолковывая снимки, выложенные родителями. Также это может грозить опасностью для детей, весь по снимкам недоброжелатели и аферисты могут вычислить ребенка, его место учебы, где он проводить свободное время и с кем.

Посредством выложенных в сеть фотографий деток на них могут выйти мошенники, торговцы детьми, органами и т.д. Это обязательно нужно учитывать!

Соцсети – место, где принято комментировать, высказывать свое положительное или отрицательное мнение. Это может ввести ребенка в депрессию и даже довести до суицида.

Заключение

Стремление показать себя счастливым человеком, вероятно, нельзя осуждать. Однако малодушное желание сообщить бывшему партнеру, чего он лишился, говорит только об одном — вы продолжаете страдать. Но стоит ли он того? Если вы будете жить с оглядкой на прошлое и мыслями: «Он обязательно пожалеет!» — вы не сможете двигаться дальше. Поэтому активность в социальных сетях вовсе не кажется мне возможностью улучшить свое душевное состояние. Все, что вам в конечном итоге нужно сделать, — это простить его в душе и попрощаться навсегда.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector