Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

3 книги, которые вы обязательно возьмете с собой в отпуск

Фантазийное исследование памяти отдельного человека и человечества в целом. Недаром главный герой – учитель истории, который боится впасть в беспамятство, как его больной Альцгеймером отец. Он коллекционирует исторические искажения и ошибки, случайно или намеренно допущенные летописцами.

У Рене всегда под рукой тетрадь «Мнемозина», названная по имени греческой богини памяти, куда он кропотливо заносит самые важные наблюдения за жизнью. Это его собственная версия «Энциклопедии относительного и абсолютного знания» – одной из самых известных книг Вербера, которая скоро выйдет в издательстве «Эксмо» в новом, дополненном, издании.

В «Мнемозине» герой собирает сведения о самом себе и мире вокруг. И здесь Вербер «дарит» Рене факт собственной биографии: он записывал от руки в тетрадях информацию, которая, по его мнению, сможет пригодиться в будущем.

Лучший триллер

Стивен Кинг «Доктор Сон»

Автор В 2011-м Кинг — уже общепризнанно «великий американский писатель» — решил вернуться в эпоху, когда он был всего лишь «королем ужасов», и пофантазировать, как сложилась бы жизнь его Торранса, если бы тот не пытался «сохранять трезвость через силу», а обратился за помощью к Анонимным алкоголикам. Так в 2013-м появился сиквел «самого страшного» — если верить читательским рейтингам — его романа «Сияние» (1977).

В двух словах Несколько десятилетий спустя — после «той проклятой зимы в «Оверлуке» — Дэнни Торранса, как и его отца, тянет к алкоголю и он по-прежнему обладает паранормальными способностями. Помимо призраков жизнь ему осложняет странная секта, питающаяся некой субстанцией, которая исходит от «сияющих». И ладно бы только ему.

Детали Кубрик и тот вряд ли смог бы экранизировать «Доктора Сон» как «страшную» вещь. Сектанты-наркоманы из «Истинного узла» напоминают о персонажах позднего Сорокина — а вымирает секта от эпидемии кори, как в «Хоттабыче» игроки команды «Зубило». Сцена битвы девочки Абры и Розы, разворачивающаяся в голове Абры, подозрительно похожа на сражение прохановского генерала Белосельцева с чайным грибом. Даже и так, ни у кого не повернется язык назвать «Доктор Сон» трэшем — потому что ни у кого больше, даже у Мураками, не получается описывать не сам ужас, а реконструировать атмосферу ужаса в дистиллированно чистом виде и доказывать, что у обыденного, понятного и привычного мира есть второе дно, с которого к нам время от времени проникают потусторонние существа и силы.

Цитата «Они не спят днем в гробах и не превращаются при свете луны в летучих мышей. Их не пугают распятие и чеснок. Но они паразиты и определенно не люди. Членов «Истинного узла» не интересуют обычные дети, а только те, кто наделен сиянием. Они пытают их, прежде чем убить. Для очистки пара. Как самогонщики».

7 книг, которые стоит взять с собой в отпуск: наш выбор

Книги, которые необходимы в отпуске так же, как надежный санскрин и правильный купальник.

Да, мы в курсе, что места в чемодане всегда меньше, чем вещей, которые нужно в него загрузить. И про постоянно меняющиеся — стремящиеся к нулю — нормативы веса багажа. Но все-таки возим с собой в отпуск хорошие книги. Вот эти 7, надеемся, доставят вам не меньше удовольствия, чем таз мытой черешни и солоноватый привкус моря на губах.

Жоэль Диккер, «Тайна о деле Гарри Квеберта», издательство АСТ, 2017

Лена: Тридцать три года назад в маленьком американском городке исчезла юная Нола Келлерган, красавица и всеобщая любимица. С тех пор её никто никогда не видел. (На этом сходство с «Кто убил Лору Палмер?» заканчивается). Эта история так и осталась бы одной из местных загадок, если бы садовники не нашли останки Нолы.

Но не думайте, что перед вами обыкновенный детектив на семиста страницах. Объект настоящего расследования Жоэль Диккер – закоулки души, внутренние конфликты, дружба, любовь, творчество и смысл жизни, если таковой существует. Вас ждет жирная порция остроумных диалогов писателя Маркуса Гольдмана – амбициозного брехуна, который хочет казаться значительнее, чем на самом деле – и его творческого наставника Гарри Квеберта. Многие мысли в хорошем смысле очевидны, но Жоэль так ювелирно их формулирует, что вместо «Спасибо, кэп», хочется выругаться «Черт возьми, да!»

Конечно, ответ, кто убил Нолу Келлерган, окажется неожиданным. Но настоящая интрига книги — еще неожиданнее.

— Зачем вы мне это говорите, Гарри?

— Просто так. Жизнь — это сплошное надувательство.

— Вы будете доедать картошку?

— Нет. Угощайтесь, если хотите. Вам совсем неинтересно, что я говорю?

— Почему, я вас внимательно слушаю. Пункт четырнадцать: жизнь — сплошное надувательство.

— О боже, Маркус, вы вообще ничего не поняли. У меня иногда такое впечатление, что я говорю с дебилом.

Ну а почему эту книгу стоит взять в отпуск, за меня скажет Гарри Квеберт:

«Примерно полсекунды после того, как читатель прочел вашу книгу до конца, он должен оставаться во власти сильного чувства; на какой-то миг он должен забыть обо всем, кроме того, что только что прочел, смотреть на обложку и улыбаться с легкой грустью, потому что ему будет не хватать ваших героев. Хорошая книга, Маркус, — это книга, прочитав которую, люди жалеют, что она кончилась».

Наринэ Абгарян, «Манюня», издательство АСТ, 2010

Маша: Я читала эту книжку давно, и надо бы повторить: помню, что все время неприлично ржала, а когда не ржала, счастливо улыбалась.

Сюжет «Манюни» автобиографичен: детские приключения и шалости двух девчонок, Наринэ и Манюни, их друзья, родственники, знакомые и жаркое лето в маленьком армянском городке Берд. И все это на фоне потрясающих описаний природы, города и еды (Армения же!).

Цитаты из «Манюни» частенько всплывают в разговорах в моей семье (в несколько укороченном варианте, правда). Например, эта:

Девочки сегодня себя чудесно вели, хоронили птенчика (тревожное бормотание). Да ничего страшного, они его подобрали, хотели клизму пипеткой сделать, пришлось несчастному свернуть шею, чтобы они его не замучили до смерти (растерянное покашливание).

— Евгений Петрович Колокольников, — оставшись в очках и плавках, учтиво представился он.

— Роза Иосифовна Шац, — буркнула Ба.

— О! — заклокотал Колокольников. — Урожденная Шац?

— Если вы надеетесь, что я урожденная Иванова, а меня совершенно случайно назвали Розой Иосифовной, то я должна вас сильно разочаровать, — нахмурилась Ба».

Владимир Набоков, «Камера Обскура», издательство Азбука-Классика, 2018

Настя: На самом деле я не делю книжки на «отпускные» и «неотпускные». Знаю только одну, которая категорически не подходит для каникул — «Братья Карамазовы». Нет, я ее очень люблю, но перечитывать на отдыхе больше не буду.

«Камера обскура» попала в этот список, потому что именно ее я читала в отпуске не так давно. И это, на мой взгляд, лучшая книга Набокова.

Кречмар, скучный, размеренный и немолодой, знакомится с шестнадцатилетней девушкой Магдой, прошлое которой весьма сомнительно. Ради нее он бросает жену и детей. Дальше — болезни, измены, аварии, в общем, все достаточно трагично. Но захватывающе. Я прочитала книгу за день или два, хотя обычно читаю небыстро.

«Она дернула плечом, взяла книгу и повернулась на бок. На левой странице была картинка: Грета Гарбо, гримирующаяся перед зеркалом. Кречмар мельком подумал: «Как странно, — случается катастрофа, а человек замечает какую-то картинку».

Сара Эдисон Аллен, «Первые заморозки», издательство Азбука-Аттикус, 2014

Юля : Я считаю, в отпуск с собой надо брать не книги, а Kindle или Bookmate -) Именно Bookmate подкинул мне в какой-то момент эту чудесную и добрую книгу.

Все женщины семейства Уэверли обладают каким-нибудь особенным даром. Одна готовит из цветов волшебные леденцы. Другая делает стрижки, которые способны перевернуть жизнь. А самая младшая, 15-летняя Бэй, отличается тем, что точно знает, на каком месте должна находиться каждая вещь. А еще у семьи есть необычный дом и яблоня, которая кидается яблоками в тех, кто ей не по вкусу.

Однажды Бэй понимает, что ее место — рядом со старшеклассником Джошем. Правда, кажется, ни он, ни его родители с этим не согласны. А еще в городе появляется таинственный незнакомец с недобрыми намерениями…

— В этом семействе все мужчины очень быстро учатся не подходить к яблоне слишком близко, — с улыбкой сказал Генри. — Что, цветы пришлись тебе не по вкусу? Погоди, это ты еще яблок не видел.

— Правда-правда, — подтвердил Тайлер, вскидывая бутылку с пивом, которую держал в руке.

— Оставайся тут, — сказал Генри Джошу. — Лучшего места не придумаешь.

Фэнни Флэгг, «На бензоколонке только девушки», издательство Фантом Пресс, 2014

Юля : Я большой-большой фанат Флэгг со времен знакомства с «Рай где-то рядом» (эту книгу я перечитывала раза четыре, и в половине случаев она вытаскивала меня из начинавшейся депрессии). «На бензоколонке только девушки» оказалась не хуже, хоть и не с таким антидепрессивным эффектом.

Это история одной семьи в пяти поколениях — мы попадаем то в прошлое, то в настоящее, где миссис Сьюки Пул шестидесяти лет пытается разобраться, кем же были ее родители. Так мы оказываемся на одной из первых бензоколонок Америки, которой заправляло семейство с польскими корнями Юрдабралински. Во время войны заниматься бизнесом пришлось женской половине семьи — справлялись, как могли. Старшая из сестер, Фрици, влюбилась в летчика — и стала летчицей сама. За ней потянулась другая сестра. Но вот кто же из трех в итоге оказался матерью миссис Сьюки?

Через несколько лет они получили ссуду в банке, и с помощью друзей Станислав отстроил двухэтажный кирпичный дом с большой кухней и длинной просторной верандой. В ближайшие годы, желая еще подзаработать, Ленка, отличный повар, взялась продавать польскую выпечку и колбасы окрестным столовым и готовить для больших церковных событий, а кроме того — растила детей. Было непросто. Оказалось, что старшая, Фрици, — не фунт изюма. Вечно заводная, она прыгала и носилась, играла в мяч с мальчишками, висла на деревьях, прыгала с двадцатифутовых лестниц на спор и вообще оказалась хвастушкой. Но в глазах отца Фрици была ангелом. Ленка рассказывала ему, что успела натворить за день его дочь, а он только смеялся.

Алексей Моторов, «Юные годы медбрата Паровозова», Corpus, издательство Ast, 2018

Яна З .: Автобиография врача (и друга моих друзей) Леши Моторова, который в юности, в тщетных попытках поступить в мединститут, 5 лет оттрубил медбратом в реанимационном отделении крупнейшей московской больницы. И будни этой больницы, собственно, и описывает — с той смесью романтики и усталого будничного цинизма, которая была свойственна всем хорошим людям, чье взросление пришлось на конец 1980-х — начало 1990-х. Ни грамма позерства, ни строчки пафоса, ни одного фальшивого предлога, точные зарисовки с натуры и мятущаяся душа.

Читать еще:  День святого Валентина: 10 идей, как сделать этот праздник волшебным

Некоторые абзацы — почти Довлатов.

«В морге посреди траурного зала стояла наряженная елка, вокруг которой водили нестройный хоровод похабно накрашенные девицы. Увидев нас, они хриплыми голосами стали спрашивать санитаров, что это еще за алкаши привалили с утра пораньше.

Получив ответ, что мы дежурная реанимационная бригада, барышни чрезвычайно заинтересовались нашей компанией и стали наперебой приглашать нас на белый танец. Танцевать с этими снегурочками нам не хотелось, и мы попросту сбежали«.

Алена Свиридова, «Чемоданное настроение», издательство Эксмо, 2007

Яна : Книжка моей подруги Алены Свиридовой, с которой мы видимся примерно раз в 10 лет, но всякий раз у меня ощущение, что мы не расставались. Так бывает, когда идешь с кем-то по жизни параллельным курсом, пробиваясь от пролога к эпилогу по тем же туманам, ямам и канавам. Не спрашивайте поэтому, как так вышло, что этот сборничек путевых эссе, опубликованный 10 лет назад, попал мне в руки только сейчас:) Со штангенциркулем и прочими измерительными приборами, заданными Шекспиром, Гете и Львом Толстым подходить к нему не стоит, но это его не портит, а, по-моему, только украшает. Ясно, что Алена не играет в БЛ (Большую Литературу) и не строит из себя ВП (Великого Писателя). Она просто вспоминает эпизоды из своих поездок и то, что тогда думала и чувствовала. Однажды они с фотографом Михаилом Королевым, визажистом Светой Булычевой и тогдашним главредом Playboy Темой Троицким полетели снимать обложку на Сейшелы, и у них украли весь багаж, представлявший съемочный реквизит, и одежду для съемок тоже. А еще однажды Алена с Андреем Макаревичем метались по акваториям ЮАР и Мозамбика в попытках встретиться с акулой — не сильно преуспели, но зато сколько спели и выпили. А еще была Индия, монахи-буддисты и белорусский миллионер, решивший вписать свое имя в историю, построив буддистам храм, а Алена там проверяла, не разучилась ли она ходить босиком, как в детстве — то есть с удовольствием. Ну и еще кое-что проверяла, — как обычно, в себе. Вообще, все наши поездки — это фон, на котором все, что у тебя внутри, проступает с особенной четкостью и ясностью.

Книжку Алена писала сама, безо всяких там копи-прости-господи-райтеров. Поэтому ощущение, что сел в поезд, и тебе попался попутчик, с которым ты на одной волне, и ты, потряхиваясь в тамбуре до своего Бологого или куда там тебя влечет по белу свету, поговорил с хорошим человеком. Потом он сошел — ты сошел? — книжка кончилась — а ты продолжаешь с ним мысленно говорить. И думаешь: неплохо бы еще разок в то же купе сесть, а?

Выбрать одну цитату из «Чемоданного настроения» мне сложно, как из долгого дорожного разговора. Ну вот пара — навскидку, почти вслепую:

«Месяцем позже я покупаю пластинку Билли Холлидэй, нутром понимаю страсть и женскую любовную истому, поддаюсь ей и хожу сама не своя. Мне 12 лет, и что-то уже происходит, какие-то неведомые чувства разрывают меня изнутри, заставляя слоняться из угла в угол с отрешенным взглядом. Потом забраться на диван с ногами, прислониться к спинке и в десятый раз слушать низкий хрипловатый голос, сидя истуканом, молча, с полными слез глазами. «Доченька, что с тобой?» — «Не знаю,» — честно отвечаю я».

«Почему-то всегда в любом храме я чувствую себя виноватой. Вот, полюбуйтесь, идет грешница, блудница вавилонская! Врала? Ну да, слегка, во спасение, никому от этого не плохо, так, во избежание лишних разборок. Прелюбодействовала? Еще как! Живу — не венчана, не кручена, в блуде, как говорила моя фанатично верующая другая бабушка. Да еще и ребенка прижила, ну хоть ума хватило покрестить. Посты не соблюдаю, пробовала, но начинаю в обморок падать, гемоглобин у меня низкий. Молитв не читаю, матом ругаюсь, а профессия? С голой задницей по сцене скакать? (…) Бабушка Люба мыслила только абсолютными категориями. Черное — белое. Я пыталась ей объяснить, что главное не короткая юбка, а доброе сердце, но потерпела фиаско».

А Алена, кстати, сейчас еще одну книжку собирается писать. Осенью, кажется, должна выйти.

Поскольку эти книги мы уже прочли, вопрос, что положить в наши чемоданы, остается открытым:) Ждем ваших рекомендаций!

Летнее чтение: книги, которые нужно взять в отпуск

В нашем обзоре летнего чтения на 2018 год оказались очень разные книги: от философских «Школьных дней Иисуса» до юмористической «Манюни», от яркой «Пожирательницы грехов» до меланхоличной «Страны коров». Это и многое другое мы предлагаем вам прочесть в ближайшие три месяца. Объединяет произведения нашей подборки только одно — это необычная и увлекательная литература, которая станет идеальным попутчиком в любом путешествии.

Земля воды. Грэм Свифт

Готическая семейная сага и детектив в одном наборе: этот роман, пожалуй, одно из самых знаменитых творений писателя. Частная жизнь главного героя здесь перекликается с двухвековой историей его семьи, а «малая» местная хроника Фенленда — «Земли воды» с историей всего мира.

В свое время критики приняли его на «ура», о «Земле воды» были написаны сотни статей и даже снят фильм, автором которого стал Стивен Джилленхол, один из режиссеров легендарного «Твин Пикса».

Твин Пикс

Кстати, о сериале, более четверти века назад он покорил почти весь мир. Собственно, с него и началась новая история многосерийных фильмов: не мыльных опер, а серьезных кинополотен с продуманным сюжетом и интересными героями. «Твин Пикс» актуален и по сей день, тем более, что создатели оставили слишком много загадок, над которыми фанаты ломают голову не одно десятилетие. Тем интереснее будет прочесть книгу о том, как создавался сериал. Может быть, ответы на волнующие вас вопросы кроются именно там?

Самый безумный из маршрутов. Аспен Матис

Непридуманная история путешественницы, преодолевшей 3000 миль по маршруту Тихоокеанского хребта. И если вы считаете, что это просто очередная travel-story, коих немало на книжном рынке, вы ошибаетесь. Откровенный рассказ Аспен Матис — это в первую очередь книга о преодолении психологической травмы героини, а уже потом — рассуждение о силе характера и поиске себя.

Пожирательница грехов. Маргарет Этвуд

Будем честны, автор этой книги — не самый плодотворный писатель. Последний сборник рассказов Маргарет Этвуд выходил 12 лет назад. Однако поклонники не забыли о ней и ее творчестве, в первую очередь потому, что Этвуд отлично владеет словом и умеет увлечь читателя с самых первых строк. «Пожирательница грехов» — блестящее тому подтверждение.

Школьные дни Иисуса. Дж. М. Кутзее

Обычный, на первый взгляд, сюжет о мальчике Давиде, который идет в школу, под пером Кутзее превращается в роман-загадку, роман-притчу. В житейских ситуациях автор зашифровывает сюжеты из христианских легенд, и на простых примерах объясняет, что значит быть человеком.

Страна коров. Эдриан Джоунз Пирсон

Еще один весьма странный роман со множеством подводных камней. В этой книге с юмором рассказывается о борьбе двух враждующих партий и противостоянии старого и нового поколения. У Пирсона лагеря противников придерживаются разных гастрономических предпочтений: одни — вегетарианцы, другие — мясоеды.

Однако главная загадка книги — это сам автор, которого никто никогда не видел. «Эдриан Джоунз Пирсон» — псевдоним, а вот как зовут этого человека на самом деле, мы пока не знаем. «Страна коров» вошла в шорт-лист премии «Ясная поляна» в 2017 году, и, нужно сказать, она была одним из самых достойных кандидатов на победу.

Боже, храни мое дитя. Тони Моррисон

Ничто на свете не дается бесплатно, в том числе и любовь близких людей. Роман лауреата Нобелевской премии по литературе Тони Моррисон — это история о том, насколько глубокой может быть детская травма и насколько много неприятностей мы можем причинить своим родным просто потому, что желаем им счастья.

Героям этой книги придется искать дорогу к примирению в лесу взаимных обид. Смогут ли они вновь обрести любовь к ближнему?

Высокие горы Португалии. Янн Мартел

Если вы не собираетесь провести отпуск дома на диване, то роман о путешествии — это именно то, что нужно для моральной подготовки к отдыху. Тем более, если это книга от создателя очаровательной «Жизни Пи».

На этот раз писатель подготовил мистическую историю и отправил своих героев в удивительные португальские горы.

Не хочу взрослеть. Моя жизнь в комиксах Сары Андерсен

Не хотите читать, но хотите положительных эмоций? Тогда предлагаем вам комиксы, созданные знаменитой художницей Сарой Андерсен. Истории всех картинок повествуют о жизни молодых девушек, но рассказаны они настолько весело и иронично (напомним, Сара смеется в первую очередь над собой), что интересно это будет всем, независимо от пола и возраста.

Читать еще:  Думаете, вы плохая хозяйка? Посмотрите на эти фотографии и успокойтесь!

Манюня. Наринэ Абгарян

Книжка о детстве для взрослых. История приключений двух маленьких девочек, которая, в этом мы не сомневаемся, напомнит вам о собственной юности. Юмор, интересные сюжеты и прекрасный язык повести заставят вас, как минимум, улыбнуться. А это значит, что шалость Манюни удалась!

Какие книги взять с собой

Существуют целые рейтинги книг, которые рекомендуются для отпуска. Например, в них можно найти такие книги, как Шантарам Грегори Дэвида Робертса, детективные романы Дэна Брауна и Бориса Акунина, легкие, увлекательные и полные юмора книги известного британского комика Стивена Фрая и т.д.

Общие требования к книгам – легкость (не рекомендуется читать о войне, политических репрессиях, террористах, голодающих детях Африки и т.д.) и увлекательная составляющая (например, детективная).

Хотя, конечно, на вкус и цвет… Поэтому берите книги любимых авторов (лучше те, что вы еще не читали, но авторов, от которых вы в восторге), чтобы не разочароваться.

Как выбрать книгу в отпуск

Отпуск — время перезагрузки, и у меня есть способ усилить этот эффект с помощью книг. Я не буду давать конкретный список. Пусть каждый выберет на свой вкус, но следуя теории о том, какую литературу и в какой последовательности читать, чтобы вернуться с моря заряженным идеями.

Формула родилась во Вьетнаме. Я уезжала на 12 дней и взяла с собой 3 книги. Тогда действовала интуитивно и не понимала, как это работает. Но после моего возвращения жизнь круто изменилась. Я разорвала отягощающие отношения и ушла из журналистики. Уже значительно позже, когда стала не просто читать, а делать это осмысленно, поняла, как книги повлияли на перемены в моей жизни. И самое главное — как повторить эффект.

Книга №1. Художественная литература

В моем интуитивном эксперименте книга №1 — «451 градус по Фаренгейту» Рэя Брэдбери.

Функции. Расслабляет мозг, отключает от проблем и задач внешнего мира.
Критерии подбора. Должна читаться легко, на одном дыхании. С приятными мыслями, которые требуют рефлексии, но не чрезмерной нагрузки. Другими словами, легкая, но глубокая.
Подходит:

  • «451 градус по Фаренгейту»
  • Макс Фрай — любая книга
  • «Граф Монте-Кристо»

Не подходит:

  • «Улисс»
  • Чак Паланик (хотя если он вас расслабляет. )
  • Дарья Донцова ­— слишком пусто

Мой сторителлинг. «451 градус по Фаренгейту» заканчивается фразой: «Никто и ни от чего не застрахован». На тот момент она стала для меня ключевой. Я поняла, что не должна бояться остаться одна, без денег, поддержки, профессии. Я должна рискнуть. Ведь все в любой момент может закончиться. Да и вообще, жить нужно, будто осталось 5 минут.

Показатель успеха. После прочтения, скорее всего, придет инсайт — один или два. Но не концентрируйтесь на них, просто зафиксируйте в своей памяти.

Книга №2. Автобиография

Бенджамин Франклин — один из тех, кто построил Америку. Им-то я и вдохновлялась. Этап очень важный, так как вы должны вдохновиться и запастись энергией на будущее.

Функция. Вдохновляющая. Задача — получить толчок, запастись энергией. Прошу обратить внимание: именно вдохновляющая, а не мотивирующая.

Критерий подбора. Уважение к личности, о которой читаете. Книга #true: с поражениями и победами. Бонус — реальные инструменты, с помощью которых человек справлялся с трудностями. Вы должны легко ассоциировать себя с героем.

Подходит:

  • Автобиографии
  • Исторический роман
  • «Жизнь замечательных людей»

Не подходит фантастика.

Показатель успеха. Обычный перенос. Должно возникнуть ощущение: «Я такой же, как он! Я справлюсь!»

Мой сторителлинг. Здесь нужен реальный пример. Авторитет и его история успеха. Вы должны подумать: «Человек способен на все. Если он может, то и я могу».

Такой книгой для меня и стала автобиография Бенджамина Франклина. Он великий человек! Провел реформы полиции, избирательного права, участвовал в написании конституции Америки. Построил вокруг себя общество активных граждан, которые влияли на политику страны, с помощью социальных кругов по 20 человек.

А какой у него потрясающий дневник самосовершенствования и внедрения привычек! Эта тема достойна отдельного поста. После прочтения книги захотелось приблизиться к этому величию. А поскольку его история честно написана с самого начала, то мне она не показалась недосягаемой.

Книга №3. Мотивирующая

Кульминация нашей формулы. Наконец-то мы добрались до конкретных действий.

Функция. Мотивировать вас на конкретное действие.

Критерии отбора. Книга-действие, связана с реальностью, содержит «инструменты». Подумайте о вашей цели, если цель ­— поиск цели, доверьтесь интуиции.

Подходит очень конкретная специализированная литература, об одной сфере деятельности: по физике, ландшафтному дизайну, бухгалтерскому учету.

Не подходят художественные произведения, фантастика — любая абстрактная литература.

Показатель успеха. Зарождение идеи и желание ее реализовать. План действий.

Мой сторителлинг. Я работала журналистом, но все больше заглядывалась на мир большого бизнеса, приключений и инвестиций. Поэтому читала прикладную литературу для предпринимателей и разбирала кейсы компаний.

Так получилось, что в дорогу я взяла книгу основателя кофейной империи Говарда Шульца «Starbucks навсегда». В ней он подробно рассказывал о зарождении бизнеса, о методах, которые он использовал, когда продажи по всему миру резко упали (этот инструмент, кстати, прописан в базовом трактате даосизма, но это тема еще одного поста ­— параллели между принятием управленческих решений и философией).

Я получила конкретную инструкцию. У меня появился план. Когда вернулась из Азии, в течение 2-х месяцев изменила свою жизнь. Тогда мы с друзьями объединились и почти привлекли инвестиции, но первый блин оказался опытом. Зато после все резко пошло в гору.

Вывод

3 книги могут действительно привести вас к новому этапу жизни. Они действуют как воронка.

Книга № 1 расслабляет — художественная литература.
Книга № 2 заряжает/вдохновляет ­— автобиографии.
Книга № 3 стимулирует/мотивирует ­— специализированная литература.

Читать книги нужно именно в этой последовательности. Тогда на третьем этапе обязательно случится кульминация — и ваш отпуск вместе с книгами станет не просто перезарядкой, а толчком к новой жизни! Определить задачу лучше до отпуска, тогда более точечно можно подобрать книгу №3. Но если задача — это найти задачу, то можно и без определенной цели ­— все равно сработает! Сам отпуск нужно брать минимум на 10 дней, желательно пляжный. Чтобы вы были максимально расслаблены и в самолете на обратном пути успели дочитать последние страницы.

7 лекарств, которые нужно взять с собой в отпуск на море, в дорогу или за границу

Автор: Evdokimenko · Опубликовано 01.12.2019 · Обновлено 20.03.2020

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.

Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.

В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.

Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.

Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.

* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.

Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Читать еще:  6 лучших книжек – картинок для ваших детей

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

Полифепан. Цена — около 100 рублей.

Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.

Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.

Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

Перекись водорода. Цена — до 20 рублей

Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши.

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.

Цена – до 20 рублей

Случай № 6. Воспаление глаз.

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.

И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!

Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.

Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ.

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей

Нитроспрей. Цена – около 120 рублей

Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае .

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.

Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!

Что обязательно нужно взять с собой

Естественно, что комплект необходимых вещей определяется индивидуально, исходя из ваших личных предпочтений и потребностей. Но стоит обратить внимание на те предметы, которые по невнимательности чаще всего забываются дома.

  1. Предметы личной гигиены: туалетное мыло, шампунь для волос, зубная паста и щетка, гель для бритья, бритва, дезодорант, полотенце.
  2. Медикаменты, в состав которых обязательно должны входить небольшой пластырь для мозолей, обезболивающее, средство от головной боли, активированный уголь, вата, йод, а также медицинские препараты, назначенные вашим врачом.
  3. Маршрут поездки, карты и путеводитель.
  4. Зарядные устройства для различных гаджетов.
  5. Журнал или книга.
  6. Карандаш, ручка, небольшой блокнот или тетрадь.
  7. Наушники для плеера (смартфона).
  8. Солнцезащитные очки и крем для загара.

Теперь вам известно все о том, что нужно сделать перед отпуском вплоть до самого отъезда. Удачи!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector