Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 причин, по которым вы хотите секса чаще, чем ваш партнер

10 причин, почему секс вам нужен каждый день

25 февраля 2016 2 326

Ваше психическое, эмоциональное и физическое благополучие зависят от секса. Преимущества ежедневной интимной близости перевешивают любые негативные моменты. Вот 10 причин, почему секс вам нужен каждый день.

Разнообразие оргазмов

Известно, что мужчины способны испытывать оргазм как с эякуляцией, так и без нее. Также, и женщины могут получать наивысшее удовольствие по-разному.

Улучшает психику

Сложно достичь сексуального удовлетворения, когда вы в стрессе. Но даже простое объятие во время близости дает вам окситоцин, известный как гормон объятий. И вместе с дофамином он поможет вам чувствовать меньше тревоги и улучшит психическое состояние.

Укрепляет физическое здоровье

Секс – это лучший спорт! Ежедневные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также развивают бедра, спину, ноги, мышцы и пресс.

Частая близость также поможет вам похудеть.

Новые ощущения

Вы еще не попробовали все позы, места и игрушки для секса. Со своим партнером вы можете находить новые способы получения удовольствия 365 дней в году. Секс-шопы вам в помощь.

Увеличивается длительность акта

Преждевременная эякуляция – фраза, которую никто не любит. Особенно женщины, которым для достижения оргазма требуется больше времени.

Ежедневная сексуальная практика поможет мужчинам тренироваться в ритме полового акта и продлить удовольствие как для себя, так и для партнерши.

Достижение многократных оргазмов

Согласно исследованиям Института Кинси, аж 20% мужчин и 14% женщин могут достичь многократных оргазмов. Вы не хотели бы быть одним из этих счастливчиков?

Стимулирует мозг

Исследователи доказали, что секс ради удовольствия, а не только для продолжения рода, стимулирует различные области мозга: подразделения гипоталамической области, базовые отделы переднего мозга, таламус, миндалевидное тело и гиппокамп.

Повышает иммунитет

Частый секс помогает активировать иммуноглобулин А, который помогает бороться с различными вирусами и инфекциями. Чем больше вы занимаетесь любовью, чем больше антигенов накапливается в вашей иммунной системе.

Улучшает эмоциональное состояние

Секс – отличный способ, чтобы наладить эмоциональные отношения с кем-то. Даже если вам не сказали после близости «Я люблю тебя», вы все-равно строите значимую связь с другим человеком. Вы дарите себя ему для взаимного удовольствия, что благотворно влияет на ваши эмоции.

Сохраняет молодость

Секс – лучшее средство против старения. Этот интенсивный вид удовольствия вызывает определенные химические вещества. У женщин это гормон роста, который способствует процессу омоложения. Регулярный секс между любящими людьми сохраняет молодость.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

10 дополнительных причин заняться сексом


Польза для здоровья, которую приносит секс, выходит далеко за пределы спальни. Оказывается, секс может быть полезен для вас в таких областях, про которые вы никогда не думали. Когда вы в хорошем настроении, понятно, что последняя вещь, о которой вы думаете – это улучшение имунной системы или поддержание правильного веса. Хороший секс дает вам эти и многие другие полезные для здоровья результаты.

Это «дополнительная выгода» для многих людей. Конечно, секс уже проник во все масс-медиа. Тем не менее, идея о том, что мы живые сексуальные существа в некоторых случаях рассматривается с отвращением, а иногда – с замешательством. Так что возможность взглянуть на то, какой вклад сексуальность делает в нашу жизнь, и как улучшает наше физическое и психическое здоровье является настоящим открытием для многих людей.

Среди преимуществ, которые следуют из здоровой любви в отношениях:

1. Снятие стресса

Исследования показали, что большую пользу для здоровья приносит сниженное артериальное давление и общее уменьшение уровня стресса. Участвовавшие в исследовании 24 женщины и 22 мужчины, вели записи о своей сексуальной активности. Затем исследователи ставили их в стрессовые ситуации (например, предлагали выступать на публике или вслух решать арифметические задачи) и измеряли изменение их артериального давления в связи со стрессом.

Те, у кого была половая связь, показал лучшие результаты реакции на стресс, чем те, кто воздерживался.

Читать еще:  6 хороших секс-советов от инструкторов по йоге

Другое исследование показало, что частые половые связи ведут к снижению диастолического артериального давления. В других случаях исследователи обнаруживали связь между крепкими объятиями и снижением артериального давления у женщин.

2. Секс улучшает иммунитет

Хорошее сексуальное здоровье может означать и лучшее физическое здоровье. Занятия сексом один или два раза в неделю вызывают более высокое содержание иммуноглобулина, также называемого IgA, который защищает вас от простуды и других инфекций.

Исследовались образцы слюны 112 студентов, у которых также выяснялась частота занятий сексом. Те, кто находился в первой группе (и занимался сексом 1- 2 раза в неделю), имели более высокие уровни иммуноглобулина, чем в остальных трех группах, которые состояли из воздерживающихся, занимавшихся сексом реже 1 раза в неделю или занимавшимся сексом очень часто (три или более раз в неделю).

3. Секс сжигает калории

Тридцатиминутное занятие сексом сжигает 85 или более калорий. Это может показаться не очень впечатляющим, но это суммируется: 42 получасовых занятия сексом сожгут 3 570 калорий, более чем достаточно, чтобы удалить из организма полкилограмма жира. Или же вы можете похудеть на эти полкилограмма, занявшись сексом 21 раз по часу.

Секс – это отличное физическое упражнение, считают сексологи. Это занятие требует и физических, и психологический усилий.

4. Секс улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Хотя пожилые люди могут беспокоиться о том, что усилия, затраченные на секс, могут вызвать сердечный приступ, на самом деле это не так, сообщают английский исследователи. В недавно опубликованном исследовании, в ходе которого наблюдались 914 мужчин в течение 20 лет, ученые подтвердили, что частота занятий сексом никак не была связана с частотой сердечных приступов.

На этом польза секса для здоровья сердца не заканчивается. Исследователи также обнаружили, что для мужчин занятия сексом дважды в неделю или чаще уменьшают риск смертельного сердечного приступа наполовину, по сравнению с теми, кто занимался сексом меньше, чем раз в месяц.

5. Секс повышает самооценку

Повышение самооценки входит в список 237 причин, по которым люди занимаются сексом. По мнению терапевтов и консультантов в сфере секса и брака, это имеет смысл, хотя иногда и те, кто уже имеют хорошую самооценку, занимаются сексом для того, чтобы почувствовать себя еще увереннее. Люди говорят, что они занимаются сексом для того, чтобы почувствовать себя лучше. Хороший секс начинается с самооценки, и повышает ее. Если вы занимаетесь сексом с любящим партнером, которого и вы любите, это еще больше повышает самооценку.

6. Секс увеличивает чувство близости

Секс и оргазм повышает уровень гормона окситоцина, так называемого «гормона любви», которые помогает нам строить близкие и доверительные отношения. Исследователи наблюдали 59 женщин перед менопаузой, до и после того, как у них были теплые контакты с их партнерами или мужьями, заканчивавшиеся объятиями. Они обнаружили, что чем больше был контакт, тем выше поднялся уровень окситоцина.

Окситоцин позволяет нам чувствовать потребность в заботе и в близких отношениях.

Высокий уровень окситоцина также связан с уровнем великодушия. Так что если вы неожиданно почувствовали большее великодушие к своему партнеру, чем обычно, благодарите «гормон любви».

7. Секс уменьшает боль

Вместе с колебаниями окситоцина, увеличивается уровень эндорфинов, и уменьшается боль. Так что если у вас приступ мигрени, артритные боли или симптомы ПМС уменьшаются после секса, вы можете благодарить высокие уровени окситоцина.

В недавно опубликованном исследовании 48 добровольцев, которым давали вдыхать пары окситоцина, а затем кололи иголками пальцы, подтвердили, что уровень боли у них снизился более, чем наполовину.

8. Секс уменьшает риск рака простаты

Частые эякуляции, особенно для 20-летних мужчин, могут уменьшить риск развития рака простаты в будущем. Австралийские исследователи наблюдали мужчин с раком простаты и тех, у кого рака не было, и обнаружили, что связи между раком простаты и количеством сексуальных контактов у 30-, 40- и 50-летних мужчин отсутствуют. Однако, мужчины, у которых было пять и более эякуляций в неделю в 20-летнем возрасте, на одну треть меньше подвергались риску заболеть раком простаты.

Читать еще:  Секс по вашим правилам: как научить мужчину доставлять вам удовольствие

Другое исследование, американское, подтвердило, что частые эякуляции, 21 или более раз в месяц, вели к более низкому риску появления рака простаты у пожилых мужчин, по сравнению с группой, у которой было от от четырех до семи эякуляций в месяц.

9. Секс укрепляет влагалищные мышцы

Женщинам выполнение упражнений для мышц влагалища, известных как упражнения Кегеля, во время секса, дает несколько преимуществ. Вы получите больше удовольствия, и одновременно укрепите эту зону и уменьшите риск появления недержания в пожилом возрасте.

Чтобы сделать основное упражнение Кегеля, напрягите мышцы, как будто стараетесь остановить мочеиспускание. Сосчитайте до трех, затем расслабьте мышцы.

10. Секс улучшает сон

Окситоцин, высвобождающийся во время оргазма, также улучшает сон.

Достаточное количество сна связано с огромным количеством других полезных вещей, например, поддержание здорового веса и нормального артериального давления. Тут есть о чем подумать, особенно если вы удивлялись, от чего ваш парень может действовать только в течение одной минуты, а в следующую минуту уже храпит.

Скрываем комплексы

Промискуитет может стать и результатом включения компенсаторного механизма личности, когда за таким поведением мужчина или женщина скрывает свои комплексы или желает привлечь к себе внимание.

Так, одна из клиенток Центра, 34-летняя Елена, созналась, что секс с многими мужчинами дает ей чувство уверенности в себе. Она ощущает себя желанной и привлекательной. Когда же она останавливается на ком-то одном, это ощущение теряется. В процессе работы с психологом Центра выяснилось, что подростковый возраст у Елены дал о себе знать сильной угревой сыпью на лице. Из-за этого, в то время, когда ее подружки получали от мальчиков комплименты и приглашения на свидания, она оставалась одна и никто не обращал на нее внимания. Стоит ли говорить, что при таких обстоятельствах, девочка не любила свое отражения в зеркале и считала себя некрасивой.

Когда же подростковый возраст прошел, а угревую сыпь вылечили с помощью косметолога, работа с психологом проведена не была и глубокое неприятие себя осталось. Точно также, как осталась обида на тех мальчишек, что позволяли себе насмехаться, хоть они уже давно стали взрослыми, страх снова столкнуться с отторжением других и стремление любой ценой оставаться привлекательной для противоположного пола.

Взрослой Еленой начали интересоваться мужчины, но знакомство быстро переходило в интимную связь. Только в ходе общения с психологом, женщина осознала причину своего желания вступать в сексуальную связь все с новыми и новыми мужчинами. Благодаря ей Елена «закрепляла» свою «победу» над сильным полом и получала очередную порцию доказательства своей привлекательности.

Мужчины, в свою очередь, множественными сексуальными связями также желают доказать себе и женщине свою «мужскую силу». Нередко это обсуждается с друзьями, таким образом они получают возможность возвышаться над другими, ощущать себя «победителями». Хотя довольно часто такое поведение, наоборот, бывает связано как раз с проблемами в сексуальной сфере.

Сделайте ремонт спальни

Конечно, половая жизнь, которая полностью зависит от свиданий в отелях и бабушек в роли няни, может стать проблемой, если вы не являетесь чрезвычайно богатым человеком или необремененным детьми и работой. Поэтому помимо выездных встреч, внесите некоторые изменения в домашние условия.

Спальня рождает много прозаичных ассоциаций. Но если вы сможете сделать что-нибудь, чтобы превратить вашу спальню во что-то новое и необычное, это может положительно сказаться на вашем сексуальном желании.

При этом качественный интим не требует установки вращающейся кровати или потолочных зеркал. Зажигание свечей – самое очевидное предложение. Но, возможно, приобретение другого комплекта простыней или нового покрывала внесет нотку свежести в привычную повседневность. Кроме того, если в вашей спальне «обитают» детские игрушки, несвежее белье или телевизор – найдите более правильное для них место.

То, что вы занимаетесь сексом, ей не подходит

Женщина может потерять интерес к сексу даже в счастливом браке, если секс не приносит ей удовольствия. В частности, большинство женщин не могут достичь оргазма только от орального полового акта. Если сексуальная жизнь пары продолжает следовать рутине, которая, как правило, не нравится женщине, она может полностью потерять интерес к сексу.

Читать еще:  Как избавиться от жировых отложений на животе

«Типичный, целеустремленный, всесторонний подход к сексу не вдохновляет, не возбуждает и не удовлетворяет женщин», — пишет тренер по взаимоотношениям Без Стоун. «Ощущение, что вам нужно заняться сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание со своим партнером, со временем может фактически задушить женское либидо».

Что с этим делать: узнайте, как заставить женщину испытать оргазм и как сделать секс для женщин лучше. Кроме того, расширите свое знание определения секс. Ищите сексуальный опыт, который не вращается вокруг полового акта. Спросите жену, что ей нравится и что было бы для нее сексуальным и приятным.

Причины, по которым у мужчин пропадает желание заниматься сексом

Принято считать, что желание угасает преимущественно у представительниц прекрасного пола, но это не так. Всё чаще сексологи отмечают снижение либидо у совершенно здоровых мужчин. Перечислим основные причины, по которым это происходит.

Психологические паттерны

Когда парень воспитывается женщинами (мамой, бабушкой) и растет в женской среде, ему сложнее освоить мужские паттерны поведения. Выше риск, что он вырастет мягким, уступчивым, пассивным. Это отрицательно сказывается на сексуальном темпераменте: либидо снижается. В таком случае необходимо заново учиться «быть мужиком».

Тренинговый Центр Павла Ракова проводит интересные онлайн и офлайн программы, направленные на построение цельной мужской натуры, прокачку харизмы и воли. Они помогают преодолеть минусы женского воспитания.

Бартерный обмен

Пропало желание заниматься сексом с женой? Подумайте, не использует ли ваша вторая половина секс в качестве разменной монеты. Например, лишает близости каждый раз, когда вы сделали что-то не так, как ей бы хотелось. Некоторые девушки привыкли поощрять или наказывать партнера с помощью секса. Такая стратегия неизбежно приводит к угнетению сексуального желания.

Нарциссическое поведение

Самовлюбленные парни отказывают в интиме просто потому, что не хотят делится своим совершенством с кем-то ещё. Проще говоря, считают партнершу недостойной. Если у мужа пропадает интерес к жене после секса, – возможно, причина также в нарциссизме.

Разный темперамент

В обществе бытует мнение, что настоящий мужчина – секс-гигант, ежедневно нуждающийся в близости. Это не так. Темперамент у всех разный. Если ваш мужчина отказывает вам в ночи страсти, не нужно думать, что вы недостаточно пылкая любовница или ваше тело далеко от идеала. Возможно, дело в том, что вашему партнеру секс нужен реже, чем вам. Подробнее об этом рассказано в статье « Разный сексуальный темперамент у партнеров ».

Как же снизить либидо?

Что делать, если постоянно хочу секса? Чтобы решить проблему безостановочного полового влечения, в первую очередь нужно установить причину. От данного фактора и предпринимаются действия по регулированию половой сферы. Например, при частом самоудовлетворении стоит отказаться от этих занятий. Приложить усилия и максимально ограничить онанизм. Всю сексуальную энергию направить на партнера, тогда через 2−3 недели наступит облегчение. Отсутствие оргазма также следует попробовать решить самостоятельно. Для этого предложить партнеру эксперименты: использовать игрушки, ролевые игры, новые позы или места. Добавить всевозможное разнообразие в половую жизнь. Если причина зависит от новых захватывающих ощущений, то беспокоиться не о чем, потому что желание со временем уменьшится и стабилизируется.

Постоянно хочется секса, что делать? Рекомендации для снижения сексуального желания:

  1. Физическая активность способствует разгрузке организма, снятию напряжения и расслаблению.
  2. Правильное питание поможет отрегулировать процессы в организме, включая гормональный фон.
  3. Использование расслабляющих методик, например, йоги.
  4. В тяжелых случаях назначаются гормональные препараты или нейролептики. Лекарственные средства прописывает только врач.

Понижение либидо провоцирует употребление алкоголя или курения. Но это не является здоровым способом влияния на сексуальное желание.

Если постоянно хочется секса, следует разобраться в причинах данного состояния и попытаться решить их самостоятельно. А если не получится, то человек должен без каких-либо стеснений обращаться к специалисту.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector