20 фактов о женском оргазме, которые перевернут ваш мир

Что происходит с женщиной во время оргазма? И 10 фактов о нем

Автор — Алексей Храмцов

Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 91247
• 23 10 мин.

Вопрос о том, как происходит оргазм у женщин и что для этого нужно делать, волнуют любого мужчину. Однако, многие женщины и сами до сих пор не понимают природу этого явления и не знают как на неё можно повлиять. Такая неграмотность в вопросах полового воспитания может здорово испортить отношения в паре. Чтобы не допустить этого, необходимо разобраться в проблеме основательно.

Оргазмом принято называть наивысший пик сексуального наслаждения, которое испытывает женщина во время полового контакта. Продолжительность этого состояния бывает от нескольких секунд до минуты. Оргазм появляется в момент сексуального напряжения. Для получения оргазма необходима стимуляция женских гениталий.

Женский оргазм

1. Головка клитора содержит около 8000 нервных окончаний, что почти в два раза больше чем на головке пениса.

2. В среднем женщине требуется около 4 минут, чтобы достичь оргазма с помощью мастурбации, и 10-20 минут, чтобы достичь оргазма через половой акт.

3. Женщина на 30 процентов чаще достигает оргазм, если ее ступни теплые.

4. Считается что около 24 -37 процентов женщин не могут получить оргазм.

5. Первые электрические вибраторы появились за 9 лет до появления пылесосов и за 10 лет до электрического утюга.

6. Женский оргазм в среднем длится 6-10 секунд, иногда до 20 секунд.

7. Высокие каблуки способствуют оргазму. Когда женщины носит обувь на высоком каблуке, ее ступня изгибается в том же положении, что и во время оргазма.

8. Раньше оргазм считался традиционным лечением при истерии.

ЖизньТеория большого взрыва: Как на самом деле устроен женский оргазм

Разбираемся в вопросе, окутанном тайнами, заблуждениями и спекуляциями

• Ольга Страховская , 10 сентября 2015
• 378441
• 20

Культура и общество, в котором мы живем, предельно сексоцентричны. Наличие и количество секса стало доказательством успеха и мерилом «крутости», а также наоборот (не зря в спорах многие до сих пор используют самый, как им кажется, убедительный аргумент «недотрах»). Вишенкой на этом сексуальном торте восседает оргазм — всё вокруг, от порно до женских журналов, кричит, что именно к нему необходимо стремиться и это его так важно добиться.

Секс и оргазм, вынесенные на обложки, ежемесячно и десятилетиями продают многотысячные тиражи женских изданий: если читательницы до сих пор клюют на заголовки «100 лучших секс-советов» и «На пике: В поисках оргазма», значит, не всем всё еще ясно. В итоге об оргазме и его роли в жизни, вселенной и вообще знает каждая женщина, но далеко не всегда на собственном опыте. Разобраться со своим телом и научиться с ним ладить мешают заблуждения и стереотипы, недостаточное сексуальное образование, стыд, а также внешняя и внутренняя мизогиния, которая заставляет женщин, интересующихся сексуальным удовольствием, чувствовать себя либо озабоченными, либо неполноценными. Мы решили изучить проблему и историю вопроса, вооружившись научными данными.

Что такое оргазм c научной точки зрения

Более-менее всем известно, что оргазм вызывает стимуляция определенных зон, богатых на нервные окончания — преимущественно головки полового члена у мужчин и клитора у женщин. За ощущения во время секса отвечают в первую очередь три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку у женщин, а также простату у мужчин), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку у обоих полов) и бедренно-половой (в свою очередь иннервирует клитор, пенис и мошонку). Помимо этого, как недавно выяснилось, в процессе задействован и блуждающий нерв, о чьем вкладе в оргазм пока известно не так много. Однако, предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.

Нервные импульсы в свою очередь поступают в головной мозг, где начинает бешено вырабатываться дофамин — нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических. Сам оргазм представляет из себя мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности (например, материнский инстинкт). Поэтому, как шутят ученые, «лучше не спать с теми, в кого вы бы не хотели влюбляться — есть риск, что это случится».

В чём отличие женского оргазма
от мужского

Большой энциклопедический словарь образца 2000 года определяет оргазм как «высшую степень сладострастного ощущения, возникающую в момент завершения полового акта». В этой формулировке сразу видно упущение, обусловленное патриархальным взглядом на вещи. Между строк считывается связь оргазма с эякуляцией, которая, на первый взгляд, и является коренным отличием мужского и женского оргазма. Не говоря уже о том, что считать эякуляцию основанием для завершения полового акта — позиция, прямо говоря, несовременная (хотя, увы, распространенная).

Медицинская энциклопедия подходит к вопросу более обстоятельно, но всё равно куда подробнее описывает механизм мужского оргазма, чем женского. Можно списывать это на мировой заговор (и отчасти не зря — об этом позже), но, если уж говорить прямо, то мужской оргазм действительно лучше изучен. Женский оргазм куда более загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и что только не.

Как и у мужчин, женскому оргазму предшествует возрастающее сексуальное возбуждение, однако, по статистике, собранной еще Альфредом Кинси больше полувека назад, здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм «каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает. При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3–4 у мужчин. Впрочем, особой фундаментальной разницы в ощущениях всё равно нет — в 2009 году ученые Гронингенского университета с помощью сканирования мозга заключили, что мозговая активность во время оргазма у представителей разных полов почти идентична.

Зачем оргазм нужен женщинам

Первый и вроде бы самый очевидный ответ, который приходит нам в голову, — для удовольствия. С безэмоциональной научной точки зрения всё не так просто. Если мужской оргазм, почти неразрывно связанный с эякуляцией, играет заметную роль в репродуктивном процессе, то женский ничем подобным не обоснован. Да, в более темные времена ему пытались найти подобное объяснение, и до сих пор можно встретить мнение, что сокращения мышц влагалища «всасывают» сперму и способствуют оплодотворению — но эту теорию еще в середине XX века опровергли эксперименты Мастерса и Джонсон.

Другая теория гласит, что стремление к оргазму служит основной человеческой мотивацией для того, чтобы вступать в сексуальные отношения — благодаря чему человечество вообще всё еще живо. Это объяснило бы тот волнительный факт, что клитор является единственным органом в женском теле, существующим только для получения удовольствия и не несущим никакой другой функции. Но если рассматривать процессы закрепления поведения, в которых участвует система вознаграждения и, в частности, дофамин, то выяснится, что для стремления к сексу достаточно одного возбуждения — что у людей, что у любых других млекопитающих. К тому же не до конца понятно, испытывают ли оргазм млекопитающие женского пола кроме приматов (и про тех всё не до конца ясно). В общем, на вопрос «зачем?» у нас, похоже, есть только один убедительный ответ — because fuck you that’s why.

Существует ли вагинальный оргазм

В сексологии cуществует деление на клиторальный и вагинальный оргазм (есть также мнение, что существуют еще «маточный» и «промежностный»), за которое надо сказать отдельное спасибо Зигмунду Фрейду. В своих «Трех очерках по теории сексуальности», опубликованных в 1905 году, он предложил считать клиторальный оргазм «инфантильным», свойственным подростковому периоду и уступающим вагинальному — который, в свою очередь, понимался как единственно зрелый, «здоровый» и «полноценный». Благодаря этой мизогинистичной концепции, раскритикованной в знаменитом эссе Анны Коэдт «Миф о вагинальном оргазме», сформировалось навязчивое стремление женщин и мужчин «переместить» оргазм из области клитора во влагалище — в том числе с помощью психотерапии и даже хирургии.

Последовательница Фрейда и женщина удивительной судьбы, принцесса Мари Бонапарт в своем исследовании женской сексуальности провела связь между возможностью испытывать оргазм при вагинальном проникновении и расстоянием между входом во влагалище и клитором (что в целом подтверждают современные исследования). Однако в качестве решения «проблемы» она предлагала коррекционную хирургическую операцию для «восстановления связи между клитором и влагалищем». Понятно, что этими благими намерениями была устлана дорога в ад.

Неудивительно, что женщины, никогда не испытывающие оргазм при вагинальной стимуляции (а их, по некоторым данным, около 75 %), ощущают себя неполноценными и стремятся это исправить, и это желание активно подпитывает современная культура — от кино, порно и глянца до многочисленных секс-тренингов. Главная проблема в том, что женская анатомия долгое время оставалась темной зоной не только для самих женщин, но и для ученых. Как иронично замечает создательница проекта Cliteracy София Уоллес, в 1969 году человек высадился на Луну, в 1982 году изобрели интернет, в 1998-м — узнали, как точно устроен клитор.

Собственно, факты на данный момент таковы: строение клитора почти полностью идентично строению полового члена, внешняя часть клитора, или головка — это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора. Со знаменитой точкой G (а также рядом других точек, якобы расположенных внутри влагалища, включая железы Скина) всё куда неоднозначнее — проще говоря, есть субъективные отзывы, но никаких научных данных, достоверно подтверждающих их существование у всех женщин, пока нет. Наиболее современная концепция не предполагает делить оргазм на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним-единственным словом — женский.

Почему клитор так долго
задвигали на второй план

Самый простой и одновременно печальный ответ заключается в том, что он просто мало кого интересовал. Ничего удивительного, потому что, как известно, культура и наука долгое время творились мужскими руками. В лучшем случае клитор воспринимали как дополнительный источник стимуляции либо способ разогреть партнершу, но не как основного игрока на поле. Невежество и фаллоцентричный взгляд на мир привели к тому, что многие до сих пор всерьез обсуждают, зеркальны ли мужчина и женщина и является ли пенис «вывернутой» вагиной и наоборот — что крайне удобная концепция для сведения полового акта исключительно к вагинальному проникновению.

В ходе истории клитор неоднократно списывали со счетов — дошло даже до того, что в середине XX века он временно исчез из популярного американского анатомического атласа. В ряде стран Африки и Ближнего Востока до сих пор существует варварская процедура женского обрезания, которую некоторые женщины даже самостоятельно решают пройти (на самом деле под давлением традиций и стереотипов). Операция, которой в данный момент подверглись 125 миллионов женщин (только вдумайтесь), подразумевает несколько видов хирургического вмешательства, от удаления клиторального капюшона до полного удаления половых губ и клитора, и способна привести как к полной потере чувствительности или крайне болезненным ощущениям во время полового акта, так и к тяжелым инфекциям и даже смерти. В этом смысле мир недалеко продвинулся со времен Средних веков, когда клитор считали «дьявольским соском», а женщин, уличенных в его наличии и эксплуатации, — ведьмами.

Почему о фригидности
давно пора забыть

Термином «фригидность», закрепившимся в бытовой речи и обросшим массой негативных коннотаций, принято обозначать неких сексуально холодных женщин, которые якобы не способны испытывать ни возбуждение, ни оргазм. Либо, что еще хуже, женщин, не способных испытывать вагинальный оргазм. В наши дни это понятие считается устаревшим и не употребляется прогрессивными сексологами, психологами и другими специалистами. Существует ряд сексуальных дисфункций — расстройств основных проявлений сексуальности: к примеру, отсутствие полового влечения в целом называется гиполибидемия, а неспособность достичь оргазма — аноргазмия. От аноргазмии даже при мастурбации страдают около 4 % женщин, никогда, ни при одном виде сексуальной стимуляции не испытывающих оргазм. Аноргазмию могут вызывать различные причины — от проблем психологического до медицинского характера, приема антидепрессантов или гормонального дисбаланса, а также героиновая зависимость (в чём есть определенная горькая ирония, так как по наблюдениям ученых, героиновый приход на 95 % аналогичен ощущениям при оргазме).

Стоит понимать, что аноргазмия не характеризуется отсутствием сексуального влечения: в результате одного из исследований с помощью МРТ американские ученые установили, что мозг женщин с подобным диагнозом при определенной стимуляции и женщин, которые постоянно испытывают сексуальное возбуждение, не завершающееся оргазмом, проявляет одинаковую активность. Хорошие новости заключаются и в том, что аноргазмия не окончательный вердикт (как любят использовать слово «фригидная»), а диагноз: она может поддаваться лечению, например с помощью грамотно подобранной гормональной терапии. Хотя для начала, как это обычно советуют (и не зря), стоит разобраться в том, как устроено ваше тело, перестать считать себя «ненормальной» и попробовать разные способы мастурбации. Например, прямо сегодня.

Румянцева, md

B ероятно, женский оргазм – явление, свойственное только для человека. Убедительно доказано, что животные мужского пола испытывают оргазм во время полового контакта, в то время как для женских особей подтверждения этому факту нет (есть предположения, что женский оргазм существует у некоторых приматов, но надежно его существование доказано только для людей).

Что такое оргазм?

Это слово происходит от греческого `ργασµo´ (orgasmos), что переводится как сладострастное ощущение. Одно из определений – резкое снижение нервного и мышечного напряжения как высшая точка сексуального возбуждения. Сложно описать женский оргазм строгими критериями и определениями, так как ощущения вариабельны не только у разных женщин, но и у одной женщины в разные периоды жизни/с разными партнерами и т.д.

Зачем нужен оргазм?

Для чего нужен оргазм женщине, не до конца ясно.

С точки зрения крепких семейных отношений, хорошего настроения и т.д, ясно, а с точки зрения именно необходимости этой функции для организма совсем неясно. На этот счет было предложено несколько любопытных теорий:

1. Оргазм нужен для того, чтобы оставить женщину в горизонтальном положении после полового акта, чтобы сперме было легче проникнуть в шейку матки и далее по месту назначения.
2. Оргазм нужен для того, чтобы вызвать сокращения матки, которые ускоряют продвижение спермы к яйцеклетке.
3. Оргазм нужен для того, чтобы мы больше любили своих партнеров, были к ним более привязаны и хотели секса много и часто (=повышали шанс на размножение).
4. Оргазм ни для чего не нужен (как и соски у мужчин). Так случайно получилось в процессе эволюции. Большинство ученых склоняются к этой теории, кстати, так как все предыдущие теории основаны на результатах небольших исследований (но от этого они не становятся менее заманчивыми!)

Что провоцирует оргазм?

В общем и целом, цепь достаточно проста:

1. стимуляция нервных окончаний клитора/влагалища/других зон,
2. возбуждение определенных областей в головном мозге (в том числе, в области коры головного мозга),
3. выработка нейромедиаторов и гормонов (окситоцин, пролактин и эндорфины), приводящих к мышечным сокращениям, ощущению эйфории и т.д.

Оргазм крайне благоприятно влияет на здоровье женщины:

Не устаю напоминать о важности профилактики заболеваний! Возьмите этот метод на вооружение.

Оргазм – физиология или результат познания своего тела?

Для достижения оргазма разным женщинам требуются разные способы стимуляции (и по зоне стимуляции, и по силе, и по продолжительности). Наиболее часто необходима прямая или непрямая (во время вагинального секса) стимуляция клитора, стимуляция влагалища и других внутренних органов, прилегающих к влагалищу.

Пожалуй, стоит ввести понятие коитус (введение полового члена во влагалище), чтобы разграничивать понятия секс и коитус. Согласитесь, секс – куда более многогранное понятие. Так вот, только половина женщин способна испытывать оргазм непосредственно от коитуса, всем остальным для достижения желанного результата необходима одновременная/предшествующая стимуляция других зон (как в области половых органов, так и далеко за ее пределами). На достижение оргазма также оказывает влияние множество внешних факторов: освещенность, запах партнера, музыка, предшествующая еда и алкоголь, и еще много-много всего.

Если мужчины достигают оргазма практически всегда и достаточно легко, то для женщин этот процесс далеко не так предсказуем и обязателен. Если посмотреть на частоту оргазма во время секса (или мастурбации), прослеживается любопытная закономерность: в возрасте 10 лет единицы мальчиков испытывают оргазм, а к 15 годам уже практически 100% подростков способны испытывать оргазм при эякуляции (семяизвержении); с девочками-женщинами все иначе: единицы девочек испытывают оргазм в возрасте 10 лет и ранее, и доля женщин, способных испытывать оргазм, постепенно увеличивается, достигая максимума (90%) к 35 годам.

Другими словами, у мужчин оргазм очень близок к физиологической реакции, в то время как для большинства женщин оргазм – это результат познания своего тела и своеобразная «зрелость» организма.

Отдельно изучена частота оргазма у замужних женщин:

• 25% женщин не испытывают оргазма в течение первого года в браке;
• однако 39% замужних женщин испытывают оргазм практически при каждом половом контакте в течение первого года в браке;
• 47% женщин, находящихся в браке 20 и более лет, испытывают оргазм практически при каждом половом контакте.

Вагинальный и клиторальный оргазм

Вагинальный и клиторальный оргазм различают по способу его достижения (стимуляция клитора или стимуляция стенок влагалища). Субъективно ощущения при этих вариантах оргазма могут различаться (в первую очередь, по «силе» оргазма), однако различий в биологических процессах, приводящих к получению удовольствия, не найдено.

Фото: Cindy Press

Изучение вопросов вагинального и клиторального оргазма ведется немного более столетия. В самом начале 20го века была опубликована теория Зигмунда Фрейда, получившая массовое распространение. Исходя из его наблюдений, клиторальный оргазм характерен для юных особ, а психологическое взросление приводит к возможности испытывать вагинальный оргазм. Фрейд считает, что невозможность испытывать вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции женщиной клитора говорит о ее психологической незрелости. Со времен первой публикации Фрейда на эту тему клиторальный и вагинальный оргазм противопоставляются друг другу, при этом вагинальному оргазму отводится более почетное место.

Любопытно, но факт: благодаря теории психоаналитика (чья роль должна сводится к улучшению психологического комфорта женщин) многие женщины, не испытывающие вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции клитора (а таких примерно 50% среди всех женщин), считают себя «неполноценными», так как не испытывают «настоящего» оргазма. Однако во всей этой концепции произошла любопытная подмена: говоря о клиторальном и вагинальном оргазме, мы не утверждаем, что это 2 принципиально разных оргазма (как не утверждал и Фрейд), а лишь пути к его достижению отличаются. Поэтому говорить о «настоящем» и «ненастоящем» оргазме совсем неверно.

Достижение оргазма при различных вариантах стимуляции

Итак, уже более 100 лет изучается вопрос достижения оргазма при различных вариантах стимуляции. Каковы примерные результаты?

• Только около 50% женщин способны испытать вагинальный оргазм без дополнительной стимуляции.
• При одновременной стимуляции клитора (пальцами или игрушками) в процессе вагинального секса оргазм способны достичь 71% женщин;
• при комбинации вагинального секса, дополнительной стимуляции клитора и орального секса – 86%.
• Интересно, что отсутствие самого факта коитуса совсем не снижает шансы на оргазм: 79% женщин могут испытать оргазм при стимуляции клитора (самостоятельной или с помощью партнера) или оральном сексе.
• 90% — при совмещении ласк руками и орального секса.

Очевидно, что роль клитора в достижении оргазма нельзя недооценивать. Установлено, что расстояние между уретрой (а, значит, и входом во влагалище) и головкой клитора влияет на вероятность наступления оргазма во время вагинального секса (благодаря стимуляции клитора половым членом партнера). Это расстояние варьирует в достаточно широких пределах: от 1.6см до 4.5см. Считается, что расстояние 2.5см и менее обеспечивает очень большую вероятность наличия оргазма во время коитуса.

Множественный оргазм

Некоторые женщины способны испытывать множественный оргазм (несколько оргазмов подряд без периода отдыха между ними) при определенной физической и психологической стимуляции.

Потенциально любая женщина, испытывающая оргазм, способна испытывать множественный оргазм.

Множественному оргазму способствуют несколько факторов:

• полное доверие между партнерами (чтобы партнер точно знал, что и в какой момент приятно женщине),
• практика, практика и еще раз практика! Чем больше попыток, тем выше шанс на достижение успеха,
• использование смазки,
• длительная прелюдия,
• отсутствие стресса и недосыпа.

Проблемы и нарушения

• Оргазм когда-либо испытывали 90% женщин.
• От 20 до 30% женщин не испытывают регулярно оргазм при половых контактах,
• до 45% женщин отмечают снижение или отсутствие сексуального влечения к партнеру,
• 20-30% женщин не испытывают удовольствия (не только оргазм, а в принципе приятные ощущения) во время регулярных занятий сексом,
• cложно сказать, много это или мало, но 10% женщин не испытывали оргазм никогда.

Фото: Cindy Press

С одной стороны, нарушения в сексуальной сфере достаточно распространены. С другой стороны, возникает вопрос, действительно ли это нарушения, а не вариант нормы, если они встречаются у 30-50% женщин.

Лечение

Среди причин аноргазмии (отсутствия оргазма) выделяют следующие:

• снижение либидо;
• личностные особенности (зажатость, неуверенность в себе);
• неинформированность в сексуальных вопросах;
• неблагополучный предыдущий опыт (насилие, боль при первых половых контактах);
• однообразие поз, места и времени;
• трудности во взаимоотношениях с партнером;
• медицинские проблемы (тяжелые формы сахарного диабета, рассеянный склероз, послеоперационные изменения половых органов) являются самой редкой причиной аноргазмии.

Соответственно, подходы к лечению направлены на повышение уверенности в себе, изучение анатомических особенностей себя и партнера, получение информации о женской сексуальности, разрешение женщине быть эгоистичной в сексуальных отношениях, исследование собственного тела, снятие конкретных страхов и фобий, а также исследование половых органов и укрепление мышц тазового дна при помощи интимной гимнастики и мастурбации, налаживание отношений в паре.

Возможно применение гормональных препаратов, повышающих чувствительность половых органов и усиливающих влечение, но строго по назначению врача и после обследования и исключения вышеназванных причин. Я не люблю называть конкретные препараты, но даже Виагра применяется для лечения сексуальных расстройств у женщин, а не только у мужчин (у препарата очень много побочных эффектов! Никогда не применяйте его без консультации врача!).

Особое внимание в лечении сексуальных расстройств отводится установлению контакта и взаимопонимания между партнерами.

Даже если в паре теплые отношения, часто женщина не может сказать: «Я люблю тебя и хочу заниматься любовью с тобой, но мне не нравится, как ты обращаешься с моим клитором». Да и многие мужчины не готовы услышать такие откровения. А именно отсутствие этих откровений может существенно ухудшать сексуальную жизнь (неправильная стимуляция со стороны партнера – отсутствие оргазма – отсутствие желания).

Успех лечения при первичной аноргазмии (оргазма не было никогда) выше, чем при вторичной (женщина испытывала оргазм, но с определенного момента неспособна на эти волшебные ощущения).

Фото: Cindy Press

Лечение аноргазмии при правильном подходе достаточно успешно:

• 95% женщин, которые не могли испытывать оргазм ранее, достигают его в процессе мастурбации,
• 85% — при ласках партнером и
• 40% — при коитусе после курса лечения.

Надо отметить, что успех терапии в менопаузе существенно ниже.

Как мы видим, лечение аноргазмии у женщин – область перспективная и весьма успешная!

Поэтому, если женщина не испытывает оргазм, есть все основания думать «Я пока не испытываю оргазм!», а не «Я не способна испытать оргазм!».

И еще один важный аспект!

Милые дамы, если вы курите, кушаете много и неправильно, не занимаетесь спортом, не делаете интимную гимнастику, не ухаживаете за своим телом и не изобретаете ничего нового в постели, то, вероятно, стоит изменить немного свое отношение к себе и к жизни, прежде чем обратиться к сексопатологу!

Любите себя, свое тело и своего партнера! Всем нескучных ночей!

7 мифов о женском оргазме (18+)

Natalia Paramonova

После того, как я занялась фестивалем документального кино о любви Lovedocfest редакция LookBio превратилась в фокус-группу для опросов на волнующие темы. Оргазм оказался в топе самый обсуждаемых тем по поводу любви. Некоторое время мы в редакции думали, а можем ли мы написать статью про женский оргазм. Конечно, органика и оргазм звучит созвучно, но все-таки оргазм – это не косметика, не продукт питания, не вторсырье и не экологическая акция. Короче, решились, потому что хорошо, когда у всех есть оргазм, когда об этом можно поговорить и, когда научные знания заменяют дедовские представления о естественном состоянии организма.

1. Существует вагинальный оргазм

Этот миф родился благодаря старику Фрейду. Он полагал, что настоящий, взрослый оргазм может испытать только рожавшая женщина. На самом деле, вагина – это малочувствительный орган. Именно поэтому мы можем рожать, если бы там были нервные окончания, то женщина во время родов впадала бы в болевой шок, а не была бы в сознании.

Различие не в том, какой орган принимает участие в оргазме – клитор или вагина, а в интенсивности сокращений во влагалище. Как установили американские первооткрыватели секса с научной точки зрения Мастерс и Вирджиния Джонсон, 3-5 сокращений женщина оценивает как слабый оргазм, 5-8 – нормальный, а 8-12 – как сильный.

2. Женщины, как и мужчины, расслабляются после оргазма

Для мужчин все верно: после оргазма их тело расслабляется, а у женщин есть целых три варианта развития событий.

Первый вариант аналогичен мужскому: достигла пика, расслабились и спать. Второй вариант – множественный оргазм возможен, если продолжить стимулировать клитор после оргазма, тогда возбуждение сохранится и наступит повторный оргазм. Третий вариант – длительный оргазм. Ученые не сошлись в однозначном мнении, что это – один длительный оргазм или быстрые скачки между оргазмом и стадией плато, которая ему предшествует. Длительный оргазм может длиться от 20 секунд до минуты.

3. Самый лучший оргазм – это одновременный, и он бывает по большой любви

Сексолог Ирина Айриянц полагает, что мощный совместный оргазм бывает только в кино. То есть такое бывает, но довольно редко. Между тем, как в кино, даже первый секс между влюбленными – это одновременных оргазм у обоих партнеров.

По мнению Айриянц, и без оргазма можно получать удовольствие от секса и не надо маниакально пытаться достичь оргазма в 100% половых актов, если в половине будет, то хорошо.

Большая любовь – это хорошо, но для достижения оргазма партнер должен уметь чувствовать и слышать женщину. Чаще всего мужчины занимают позицию, которая позволяет им контролировать свои движения и, таким образом, достигать оргазма.

Сексолог рекомендует женщинам во время полового акта находиться в позе, которая позволит регулировать движения партнера и не стесняться это делать. Если без слов не выходит, то необходимо поговорить с партнером.

4. Точка G отвечает за супероргазм

Магическая точка G вошла в нашу жизнь после публикации в США в 1982 году книги “Точка G и другие открытия в области женской сексуальности”. Точка G – это небольшая припухлость, на передней стенке вагины, около преддверия. Она чувствительная к нажатию и реагирует на него. В невозбужденном состоянии точка G не прощупывается.

Когда точку G стимулируют, то она увеличивается до размеров фасолины и ее можно прощупать сквозь стенку влагалища. Этот бугорок не что иное, как нарост эректильной ткани, которая окружает уретру длиной 4-5 сантиметров, расположенную над вагиной.

Внутри эректильной уретральной губки – система из протоков и желез, известная под названием «железа Скина». Иногда железу Скина называют женской простатой. Как у мужчин, так и у женщин простата образована из одной и той же эмбриональной ткани. Внутри нее та же система протоков и желез. У всех она окружает уретру, и сама окружена эректильной тканью, которая разбухает при возбуждении или стимуляции. Благодаря определенному набору гормонов мужская простата развивается равномерно, и мужчины могут и эякулировать, и размножаться.

Но такого набора гормонов нет в женском организме. Поэтому хотя женская простата и есть у всех женщин, она небольшая и бывает разной по размеру, форме, месту точного расположения и чувствительности у разных женщин. Ровно как чувствительная эректильная ткань вокруг простаты у женщин считается женской точкой G, аналогичную точку рядом с мужской простатой, можно считать мужской точкой G.

Прямая стимуляция точки G указательным пальцем похоже, самый эффективный способ спровоцировать эякуляцию или, так называемый, сквирт. Выделяющаяся при этом жидкость может быть прозрачной или мутноватой. Ее может быть всего капля или такое количество, что намокнет простыня. Вкус, цвет и количество эякулята варьируется от женщины к женщине.

Даже у одной женщины количество эякулята может быть разным в разных ситуациях и в разные дни. Часто эякуляция ошибочно принимается за мочеиспускание, а не результат нового сексуального опыта. Это не моча. Женский эякулят изучен недостаточно, чтобы заключить что-то определенное, но анализ показал, что в нем содержатся те же энзимы и сахара, что и в мужском эякуляте. Правда, в меньших количествах. Как у мужчин, так и у женщин эякуляция и оргазм – это два разных типа сексуальной разрядки.

5. Женский оргазм требует времени

Биологическая способность женщины испытывать оргазм не отличается от мужской. Анатомия гениталий никак не связана со способностью испытывать оргазм, так же, как у мужчин способность испытывать оргазм не зависит от формы и размера члена.

Миф о том, что женский оргазм требует много времени связан с тем, что при половом акте в основном стимулируется вагина, которая, как мы уже выяснили, не очень чувствительна. При удачном стечении обстоятельств вы можете “случайно” получить стимуляцию клитора и оргазм. По мнению ученых, достижение оргазма без ручной стимуляции клитора связано с движениями партнера: толчками, а также с трением клитора о тело партнера или постельные принадлежности.

Согласно исследованиям американских ученых, только 30% женщин говорят, что испытывают оргазм во время полового акта. Однако, скорее всего, какая-то часть из этих женщин “приукрашивает реальность”, так как современная культура толкает к этому, и женщины привыкают не только симулировать оргазм, но и начинают верить в собственную симуляцию.

Если ориентироваться на знания, которые сейчас доступны о женском оргазме и устройстве женских половых органов (а знаний у нас немного), то физиологически женщина способна испытывать оргазм так же быстро, как и мужчина. Только необходимо сместить фокус с вагины на клитор.

6. Чем больше половой член, тем сильнее оргазм

Кажется, что этот миф развеяли уже, как могли. Размер члена не влияет на способность достижения женщиной оргазма. Как вы уже догадались, связано это с тем, что большой член продолжает стимулировать вагину, а для того, чтобы стимулировать клитор, размер не имеет значения. Более половины женщин не могут испытать оргазм без дополнительной стимуляции клитора при помощи рук.

7. Женский оргазм увеличивает вероятность зачатия

Как поведала миру автор нескольких научно-популярных бестселлеров о сексе Мэри Роуч, в начале 1900-х годов многие гинекологи считали, что оргазм позволяет “засосать” семя через шейку матки и быстрее “доставить” его к яйцеклетке. Сформировалась теория “всасывания”, которое якобы повышает шансы зачатия.

Уже знакомые нам Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон не слишком верили во “всасывание”. Ученые пригласили в лабораторию пятерых женщин и надели им маточные колпачки с искусственным семенем. В семени было рентгеноконтрастное вещество, чтобы его было видно на рентгене. Исследователи смотрели, происходит ли всасывание семени. К сожалению или счастью, н ичего подобного они не обнаружили.

В общем, зачатие – это зачатие, оргазм – это оргазм, а эякуляция – это эякуляция.

Такой эффект достигается посредством воздействия головки члена на указанную точку. Наиболее удобная поза для этого – женщина находится снизу, под ее поясницу положена небольшая подушка.

Точка «G» аналогично с клитором немного набухает и незначительно увеличивается в размерах при давлении на нее. При наступлении такого вида оргазме наблюдается женская эякуляция с выделением небольшого количества специфической жидкости из самого влагалища.

Фото: Pixabay

Если не получается отыскать эту пресловутую точку при помощи члена, можно попробовать сделать это пальцем.

13 фактов об оргазме, которые вы, возможно, не знали

Оргазм, как и все, что касается секса, окружен мифами и предрассудками. Но что мы знаем об оргазме, кроме того, что это неописуемо приятно, а мужской оргазм отличается от женского?

1. Мировой рекорд по самой продолжительной мастурбации до наступления оргазма у женщин — 6 часов 30 минут, у мужчин — 8 часов 30 минут.

2. Около 0,06% мужчин могут испытать оргазм просто от фантазий, даже не прикасаясь к себе

3. Недавнее исследование показало, что 48% людей с постоянными головными болями избавляются от боли с помощью оргазма. Более того, оргазм помогает быстрее обезболивающих таблеток

4. Бывают случаи, когда оргазм настолько сильный, что случается сердечная недостаточность, которая иногда приводит к смерти. Поэтому французы и называют оргазм «маленькой смертью».

5. В 20-м веке первые электрические вибраторы появились за 9 лет до появления пылесосов и за 10 лет до электрического утюга.

6. Во время оргазма у мужчин вырабатывается большое количество пролактина, который вызывает сонливость и усталость.

7. Женский оргазм в среднем длится 6-10 секунд, иногда до 20 секунд.

8. 1% женщин могут испытывать opгaзм от cтимyляции гpyди.

9. Самое большое количество opгaзмoв во время одной сессии женской мacтypбaции было зарегистрировано в 2006 году и составляет 49 раз.

10. Оргазм у мужчин оказывает на мозг такое же воздействие, как и героин.

11. Менее трети всех женщин регулярно испытывают оргазм во время секса, в то время как этот показатель среди мужчин — три четверти. Но если партнеры отводят на прелюдию более 20 минут, то шансы сравниваются.

12. Недавнее исследование показало, что мужчины, испытывающие два и более оргазма в неделю, живут дольше,

13. Стимуляция точки G может поднять ваш болевой порог на 107% во время оргазма

Если вы только что достигли оргазма путем стимуляции клитора, попробуйте проникновение для продолжения своих ощущений. Часто первый оргазм острее и быстрее, но второй может быть более долгим.