Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 шагов на пути к рельефному прессу: работает у всех!

8 шагов для достижения успеха

Человек постоянно ставит перед собой цель или много целей. Цели бывают разные, у одних людей есть одна главная цель, которую они пытаются достичь на протяжении всей жизни, у других может быть много целей, но они совсем маленькие можно сказать повседневные.

Поставить перед собой цель это не главное в жизни, а главное уметь достичь этой цели и почувствовать удовлетворение и успех.

Если вы действительно решили добиться своей цели, то результат вы обязательно получите, главное стремиться и двигаться к намеченной цели.

12 шагов к изобилию

21 октября 2016 996

В наше время принято человека успешного во всех сферах ассоциировать с богатством. На самом деле успех – это качество человека, что полностью раскрыл и реализовал свой жизненный потенциал, свои таланты.

Для меня вопрос богатства и успеха был актуален всегда. Все время было интересно – как в мире так происходит, что одни обладают множественными богатствами, но не имеют достаточного ощущения счастья в жизни. А другие – не будь «богатыми» в принятом значении этого слова – радуются каждому прожитому дню и наслаждаются обществом любимых людей.

Изучать этот вопрос я начала подробно уже в достаточно сознательном возрасте. Придя на тренинг «Богатей. Путь мастера» чуть больше двух лет тому для того, чтобы изучить принципы богатства – завершила тренинг с осознанием, что Богатство – это путь Мастерства.

Существует путь к богатству истинный – через Мастерство. Когда вы в полной мере воплощаете свои природные дарования и становитесь Мастером в своем деле. Ведь смысл всей нашей жизни – в развитии. И все, что вы получаете в жизни – можете использовать для полного раскрытия ваших духовных, интеллектуальных и физических способностей.

Кроме того – во вселенной существуют законы, которые управляют процессом приобретения богатства. Любой человек, который усвоит эти законы и примет их к руководству – приобретет его.

С помощью мысли вещь, которую вы хотите, приходит к вам. С помощью действия вы ее получаете.
У. Уотллз

Эти законы имели существенное влияние на произведения Наполеона Хилла , Роберта Шуллера , Энтони Роббинса , Ронды Берн. Надеюсь, что и для вас они будут вдохновением для создания нового видения на процесс обогащения вашей жизни.

Автором этих законов является Уоллес Уоттлз , который систематизировал существующие до него мировые знания в 12 законов процветания. С этими 12 шагами к изобилию сегодня предлагаю вам ознакомиться, приняв их как руководство к действию и достижению успеха.

Шаг 1. Подумайте и получите

Слышали ли вы такое утверждение, что мысли материальны? Чтобы вы могли поступать так, как вы хотите, управлять своей жизнью – для начала научитесь повелевать собственными мыслями. Потому что если вы думаете о болезни – именно ее и притягиваете в свою жизнь. А если ваше внимание сосредоточено на здоровье, успехе и изобилии – именно этого у вас и будет в достатке.

Есть некая Мыслящая Субстанция, и она сотворила все вокруг, используя себя саму в качестве строительного материала. И вы, когда примете это как истину – сможете материализовать в вашей жизни любой предмет.

Шаг 2. У вас будет все, что пожелаете

В природе не бывает пустоты. И сила, что заставляет людей зарабатывать больше, развиваться, расти и богатеть – это та же сила, что заставляет растение расти. Она повсюду и неисчерпаема. И не надо думать, что когда у вас становится больше денег – у кого-то становится меньше.

Вселенная изобильна. И у вас будет все, что пожелаете при условии, что ваши цели совпадают с целями Вселенной. То есть вы работаете на созидание, творите.

Шаг 3. Вам стоит только попросить

Все, что можно представить – стремится выразить себя через человека. Каждый обладает каким-то определенным талантом. Или даже несколькими. Потому старайтесь давать людям больше, чем вы получаете, и вы станете творцом. Единственное, что вам стоит понимать: чего вы хотите. А еще – обрести веру и делать шаги в правильном направлении.

Шаг 4. Не забудьте о благодарности

Благодарность создает для вас гармоничную среду для соединения с Творцом. Благодарная душа всегда надеется на лучшее, а эта надежда – преобразуется в веру. Вера же становится тем материалом, что лежит в основе богатства и созидания.

Конечно, существуют люди, для которых деньги превыше всего. Обычно это люди, которые никогда не станут богатыми. Только тот достигает богатства, кто талантлив, удачлив, и не думает постоянно о деньгах.
Стив Джобс

Шаг 5. Думайте определенным образом

Мысленно представьте, что вы конкретно хотите получить – и постепенно стремитесь к этому образу. Ваши желания должны способствовать улучшению вашей жизни. А главное – любой просящий будет получать необходимые материальные блага, если вера его будет сопровождаться не только словами, но и делами.

Шаг 6. Используйте силу своей воли

Силу воли применяйте только к себе самому, чтобы думать и действовать определенным образом. Чем вы верите тверже, и чем ваше желание достичь цели искренне ваше – тем скорее вы станете богатым.

Шаг 7. Не пускайте бедность и несчастье в свою жизнь

Единственный метод, которым вы можете помочь миру в его стремлении сбросить оковы нищеты – это самому стать богатым, используя метод созидания, а не соперничества. Только став богатым – вы сможете помочь миру. Только так вы сможете изменить мир к лучшему. Преуспевайте, созидая и оставив соперничество.

Самое главное ваше сокровище — это мир в душе.
Брайан Трейси

Шаг 8. Действуйте определенным образом

Действия – это мост от идеи до воплощения. Вы сможете получить желаемое только тогда, когда предложите равноценный обмен. Вложите весь свой ум в то, что вы делаете сейчас. С того места где находитесь, с тем, что имеете. Не ждите, когда вы будете в благоприятном моменте для действий – сами создавайте его.

Шаг 9. Будьте эффективны

Что бы мы ни делали – мы не можем на 100 % предвидеть результаты, но мы можем осознанно подходить к любому делу. Не пытайтесь сделать завтрашнюю работу сегодня. Не выполняйте за день то, на что требуется неделя. Важно не количество сделанных дел, а Эффективность каждого отдельного дела.

Шаг 10. Найдите занятие по душе

Каждый человек может преуспеть в том деле, в чем его предназначение. Но также любой человек получит больше удовольствия и материальных благ, если займется тем, чем желает заниматься. Желание – есть проявление силы. И тот человек, кто способен в себе эту силу развить – обязательно достигнет успеха.

Шаг 11. Совершенствуйте тело, разум и душу

Как мы говорили выше – вселенная стремится к развитию. И человек, как часть ее – обладая разумом, желает улучшения своей жизни. Постарайтесь передавать идею развития и роста всем, с кем вы общаетесь. И передать эту веру другим можно, только если вы сами будете идти путем развития, вдохновляясь верой, что сопровождает каждый ваш шаг. Старайтесь давать людям больше, чем хотите получить от них.

Кто берёт — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце.
Лао Цзы

Шаг 12. Вы – богатый человек

На каком бы месте вы не находились – если вы научитесь передавать людям идею и желание улучшить жизнь, если поможете им осознать необходимость этого, тогда люди устремятся к вам, и вы станете богатыми. Научитесь сочетать мечту и ее практическое воплощение. Развивайтесь, прежде всего – сами.

И когда вы будете думать и действовать в нужном направлении – вы увидите новые, открытые перед вами пути. Для этого вам надо точно знать – кем вы хотите стать. А также обладать верой и решительностью осуществить свою мечту.

Подводя итог

Любой человек в любое время в любом государстве может вступить на верный путь и обрести богатство и материальное благополучие. И чем больше будет тех людей, кто обрел свое богатство, идя по пути созидания, тем более процветающим станет общество.

Читать еще:  10 типов секса, который случался с каждым

Вот так мы можем изменить мир к лучшему. Только изменением себя и своими действиями. Действуя так, чтобы идея неуклонного развития передавалась всем, кто нас окружает.

По мотивам книги “Секрет обогащения” Уоллес Делоис Уоттдз

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Шаг 1. Управляем эмоциями, а не подчиняемся им

Человек, научившийся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни.

Эмоции сопровождают нас постоянно от рождения до смерти. Они необходимы для выживания и благополучия человека. «Не обладая эмоциями, – пишет Кэррол Э. Изард в своей знаменитой книге „Психология эмоций“, – мы не были бы в полной мере людьми».

Он дает такое определение понятию «эмоция»: «Эмоция – это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и действия».

Эмоции принято делить на положительные и отрицательные, или на позитивные и негативные. Однако, это разделение весьма условно. Так, например, эмоции гнева и страха, которые мы привыкли относить к отрицательным эмоциям, в некоторых случаях могут спасти человеку жизнь, защитить личное достоинство, исправить социальную несправедливость и т. д. А такая «позитивная» эмоция, как интерес способна толкнуть человека к совершению жестокого преступления.

И, тем не менее, одни эмоции в большинстве случаях могут омрачить восприятие окружающего мира, а другие, наоборот, раскрасить жизнь яркими красками и наполнить ее счастьем. К позитивным эмоциям можно отнести интерес, радость, удивление, удовольствие и др. К отрицательным – печаль, гнев, отвращение, страх, тревога, стыд, вина и прочие.

В рамках нашего курса я рассматриваю позитивные эмоции, как важнейший элемент счастья, а отрицательные – как преграды к счастливой жизни. И поэтому предлагаю сделать один очень важный шаг на пути к счастью, а именно – научиться не подчиняться отрицательным эмоциям.

«Но, как же им не подчиняться, когда вокруг все так и норовят испортить настроение, вызывая раздражение и злость?» – спросила меня недавно одна моя студентка. Если у вас тоже возникают подобные вопросы, я с удовольствием отвечу на них притчей.

Притча «Расстроенный инструмент»

– Сегодня ужасный день. Все, как будто сговорившись, заставляют меня нервничать, злиться и раздражаться, – сказал один человек другому.

– И не говори, – ответил его знакомый музыкант, – у меня подобные проблемы. Сегодня все, как назло, трогают мою скрипку. Из-за этого она расстраивается, после чего на ней невозможно играть.

– Так почему же ты не настроишь её как надо и не спрячешь в футляр, чтобы неумелые руки не расстраивали её и не издавали диссонирующих звуков, режущих твой чувствительный слух? Тебе не кажется, что в этом виноват только ты сам? Почему ты позволяешь, кому не лень играть на твоём инструменте?

– Я вижу, дорогой друг, что ты хорошо разбираешься в музыке. Так почему же ты сам не применишь эти знания к своему «инструменту»? Почему ты сам позволяешь всем подряд «играть» на чувствительных струнах твоей души то, что им вздумается? Почему, вместо того чтобы научиться играть песнь любви, терпения и прощения, ты играешь траурный марш обиды и похоронный марш злобы? Тебе не кажется, что в этом виноваты не люди, действующие тебе на нервы, а ты сам?

Знай, ты можешь выбирать, играть ли самому или позволять играть другим. Выбор за тобой!

Если вы свой выбор сделали в пользу того, чтобы самому настраивать свой эмоциональный «инструмент» и не позволять ни людям, ни обстоятельствам, ни плохой погоде заставлять вас испытывать отрицательные эмоции, я предлагаю очень эффективную психологическую технику управления отрицательными эмоциями.

Техника «Стоп, машина!»

Эта техника была создана мной более восьми лет назад. С тех пор все, кто ее применял, отзываются о ней восторженно. Она, действительно, работает и работает у всех. Единственная проблема – это вовремя вспомнить о ее существовании, пока отрицательная эмоция не «проглотила» вас целиком и не лишила вашу голову конструктивных мыслей.

1. Испытывая любую отрицательную эмоцию (страх, гнев, обиду, вину и пр.), спросите себя мысленно: «Что я чувствую? Какая эмоция пытается подчинить меня себе?». Ответьте себе, например, «Я чувствую обиду».

2. Задайте второй вопрос: «На какое транспортное средство эта эмоция похожа?». Включите фантазию и представьте в образе какого движущегося агрегата мчит («прет», катится, летит, едет, ползет и пр.) на вас эта отрицательная эмоция.

3. Далее резко выбросьте вперед руку с поднятой вверх ладошкой, как бы отгораживаясь и не подпуская к себе на расстояние вытянутой руки. Если ситуация не позволяет этого сделать физически, проделайте это движение мысленно. Одновременно с выбросом вперед руки уверенно прикажите (вслух или про себя): «Стоп, машина!». Увидьте внутренним взором, как транспорт останавливается.

Если транспорт продолжает на вас двигаться, проделайте выброс руки и произнесение приказа еще несколько раз. Третью часть техники поначалу можно выполнять столько раз, сколько потребуется.

В дальнейшем, вы научитесь останавливать отрицательные эмоции с первого раза и автоматически. Даже первые два пункта техники (там, где задаются два вопроса) отпадет надобность проводить. Просто чувствуете, что движется на вас что-то нехорошее, например злость, раздражение, обида или тоска, мгновенно мысленно выбрасываете вперед руку, один или несколько раз произнося «Стоп, машина!» и все.

Если эта техника войдет в вашу жизнь, вы увидите, как она – ваша жизнь – начнет меняться к лучшему. Вы перестанете терзать себя обидами, раздражаться на близких и выплескивать на них гнев, вы не будете «пережевывать» опасения и волнения, накручивать себя необоснованными страхами и впадать в беспричинную тоску. Вы перестанете, как амеба реагировать на любой раздражитель, а станете хозяином своих эмоций. И это все благодаря очень простой технике.

А чтобы применение этой техники вошло в привычку, необходимо в течение месяца напоминать себе о ней и, конечно же, применять. Заготовьте маленькие картинки с изображением разных автомобилей, поездов, тракторов, танков 🙂 и т. д. Сверху можно сделать надпись «Стоп, машина!». Развесьте на месяц эти картинки в поле зрения. Например, прикрепите внизу монитора компьютера, в уголке зеркала в ванной комнате, на внутренней двери туалета 🙂 и про самый популярный в доме агрегат – холодильник – не забудьте :).

Благодаря этой технике одна моя коллега избавилась от скандалов с мужем. Она расклеила картинки «Стоп, машина!» на кухне, которая до этого была местом семейных баталий, и перестала бурно реагировать на слова супруга. Не получая агрессивной обратной связи, муж перестал провоцировать жену на скандалы. Отношения в семье наладились.

Шаг 3. Разделить шаги к цели на этапы

Если вы поставили перед собой глобальную и, по вашему мнению, труднодостижимую цель, то разделите путь к своей цели на небольшие этапы. На каждом этапе научитесь радоваться своим достижениям, празднуйте успех. Также на этом этапе немаловажно научиться ставить себе временные рамки. Они должны быть реальными, но и не слишком затянутыми, чтобы не терять мотивацию. Установленные сроки помогут вам решительно шаг за шагом приближаться к осуществлению своей цели.

Семь шагов к прощению

Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе? И действительно ли это прощение поможет нам самим?

Мы часто прощаем другим их слова или поступки. Но в некоторых случаях нам очень трудно простить того, кто глубоко задел нас.

Жестокие родители, напавший на нас человек, водитель, сбивший кого-то из близких. Нужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их.

Это долгий и нелегкий путь. Для кого-то это мужественный поступок, для кого-то — признание собственной слабости, поскольку они предпочли бы отомстить…

Читать еще:  Не только секс: 9 околоинтимных событий, которые ему нравятся

В любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимся.

Однако все, кто смог простить своих обидчиков, говорят о том, что этот шаг принес им освобождение. Более того, он наполнил их жизнь новой энергией.

Прощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрения, злобы

Прощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрения, злобы.

Независимо от того, просят ли у нас прощения или мы прощаем сами, это решение — всегда результат тяжелой работы над собой. Причем исход этой работы не может быть известен заранее. Даже если мы очень хотим простить обидчика, есть шанс, что у нас просто не получится.

Процесс прощения отчасти бессознательный, и его «успешность» зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний.

К примеру, у двух брошенных детей судьба будет разной. Возможно, один будет относиться к жизни как к борьбе, а другой станет воспринимать ее как заранее проигранное сражение. Все дело в том, сможет ли каждый из них простить родителей.

Истории прощения уникальны, и их так же много, как и тех, кому причинили боль. Несмотря на это, мы постарались вместе с психоаналитиками Николь Фабр и Габриэль Рубен определить основные этапы пути к прощению.

1. Решиться перестать страдать

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец?

Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость.

Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание. ) мы чувствуем себя бессильными. Страдание просто парализует нас.

«Простить можно только то, за что можно наказать»

В особых случаях, когда в опасности находится наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск.

Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд или в полицию не противоречат друг другу. Ведь, как заметила французская писательница и философ Симона Вайль, «простить можно только то, за что можно наказать».

Суд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. Признать, что с нами поступили плохо

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой.

Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло. Это необходимо, чтобы жить дальше. Как объясняет Габриэль Рубен, это дает нам возможность «вернуть вину обидчику и тем самым восстановить отношения с самим собой».

К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.

3. Выразить свой гнев

Ощутите злость и даже ненависть по отношению к вашему «палачу» — иными словами, признайте и «выпустите наружу» свое страдание. Агрессивность поначалу даже полезна: она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившееся и не переносит на себя чужую вину.

Как поясняет Габриэль Рубен, «ненависть — это очень мощное чувство, которое невозможно заставить исчезнуть. Если мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себя, рискуя запустить процесс саморазрушения».

Человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были

Редко есть возможность напрямую выразить обидчику свой гнев и высказать упреки: он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять.

Однако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, и расскажите о своих переживаниях человеку, которому доверяете. А если ситуация очень болезненная, посоветуйтесь со специалистом.

4. Перестать чувствовать себя виноватым

Парадоксальным образом большинство пострадавших чувствуют себя виноватыми в том, что с ними произошло. Попытка выяснить, какая сторона нашего существа больше пострадала, поможет сделать чувство обиды менее острым.

Что в нас было задето — гордость, репутация, честь, телесные границы?

«Ответ на этот вопрос поможет избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», — уточняет психоаналитик Николь Фабр.

Речь идет о том, чтобы отказаться от своего идеального «Я», от этого фантастического представления о себе, и расстаться с навязчивыми причитаниями: «Мне нет прощения за то, что я не поступил иначе».

В некоторых действительно драматичных ситуациях, таких, как изнасилование или инцест, простить себя просто необходимо — чтобы жить дальше.

5. Понять того, кто нас ранил

Ненависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно «влезть в шкуру» обидчика.

Понять его мотивы не означает простить. Наша задача — увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль. Это в некоторой мере поможет принять его. Ведь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Не спешить

Простить — не значит забыть. Прощение, дарованное слишком быстро, не приносит облегчения.

Не торопитесь, «дайте пройти времени, сохраняя при этом активное отношение к прощению», советует Николь Фабр.

Прощение, полученное слишком быстро, может быть воспринято виноватым как отпущение грехов. Оно же станет ловушкой для пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление, даже не осознавая этого. Просто прошло слишком мало времени.

Иллюзия прощения оборачивается против того, кто хочет простить.

7. Снова стать хозяином своей жизни

Как узнать, действительно ли мы простили? Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили.

Прощение — это часто акт освобождения, в котором растворяется боль

Другой несомненный признак того, что прощение состоялось, — это, по словам Николь Фабр, «переход к действиям, возвращение нашего активного отношения к жизни».

Прощение — это часто акт освобождения, в котором растворяется боль. Оно помогает человеку снова стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать, или даже стать сильнее.

По словам Николь Фабр, «простить — значит стать взрослее, уделить в своей жизни место другому человеку, принять его. Настоящий путь освобождения — сделать шаг, позволяющий простить и идти дальше».

Прощая, мы заботимся о своем здоровье

Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого, по мнению ученых, оно целительно и для нашего тела.

Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле — это подтверждает исследование профессора психологии Колледжа Хоуп (США) Шарлотты ван Ойен Уитвлит.

Более 70 мужчин и женщин последовательно «погружали» в четыре состояния — активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение — и измеряли при этом частоту пульса, давление, потоотделение и мышечный тонус.

Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями непрощения и прощения. При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести.

Дожидаясь просьбы о прощении, мы приковываем себя к обидчику, отдавая ему ключи от своей свободы

«Если вы готовы приложить усилия, необходимые для прощения, вы обязательно ощутите, какую пользу это принесет и вашему психическому состоянию, и вашему физическому здоровью», — уверена Шарлотта ван Ойен Уитвлит.

Стоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощения?

Многие надеются, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам «с повинной». Но как быть, если он не собирается извиняться?

Читать еще:  Мир сексуальных фантазий: чем отличаются мужчины от женщин

«Невозможно простить, если нас не просят об этом, — уверяет Габриэль Рубен. — Но движение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. Иначе жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идет».

По мнению других экспертов, все наоборот: дожидаясь просьбы о прощении, мы приковываем себя к обидчику, отдавая ему ключи от своей свободы. Так стоит ли ждать?

Когда у 39-летней Нади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношения с отцом, пока тот жив:

«Отец всю жизнь только ругал и упрекал меня. Но даже не встречаясь с ним, я чувствовала, что он — часть меня. Мне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. Я не требовала любви, не просила объяснений и не собиралась судить его.

Я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как я мечтала, но я его прощаю. Это прощение меня исцелило, я почувствовала, как с меня упали цепи. Я простила его ради себя. Он не просил у меня прощения, но сказал «спасибо». Я поняла по его глазам, что сняла груз и с его души».

Сомневаетесь ли Вы?

В прошлых материалах по самокоучингу в постановке и достижении целей я вам уже рассказывала, как важно правильно сформулировать свою цель, как просмартировать свои цели, как написать подробный план действий по пошаговому достижению целей.

Возможно, вы уже расписали свои цели и даже предприняли первые шаги на пути их реализации. Ваш успешный путь стартовал. Среди вас точно есть люди, которые поставили перед собой цель добиться карьерных достижений, изменить род своей деятельности, запустить свой бизнес в диетологии.

После окончания курсов по диетологии и получения всех необходимых знаний по ведению клиентов начать свой бизнес в диетологии – наиболее верное ваше решение.

Но, признайтесь честно: возникали ли у вас мысли вернуться к прежнему образу жизни, к прежней работе, после того, как вы сделали свои первые шаги в самостоятельной реализации своих знаний и опыта? Были ли у вас сомнения на счет правильности своих действий и целей?

Не волнуйтесь – положительный ответ на этот вопрос не говорит о том, что вы – слабая личность. Сомнениям подвластны все, особенно те, кто идет к заветной цели. Сегодня я постараюсь развеять все ваши сомнения и страхи.

Задача на эту неделю самокоучинга – оценить уже имеющийся у вас прогресс на пути к цели и осознать, как много вам удалось сделать и достичь в этом плане.

Если вы будете следовать моим советам, то в конце этого самокоучинга научитесь:

– Давать реальную оценку своему прогрессу, достигнутому за определенное время;

– Преодолевать любые препятствия на пути к цели;

– Корректировать свое поведение в зависимости от ситуации;

– Заряжать себя энтузиазмом на последующие шаги и действия.

Вы можете изменить свою жизнь всего за 6 шагов

Надежда является основой любых перемен. Люди меняются потому, что у них есть надежда на будущее, и вместе с надеждой из их жизни уходят и перемены. Вы сами несете ответственность за перемены, которые вы вносите в собственную жизнь, и никто не сможет этого сделать за вас.

Но есть и хорошая новость — позитивные перемены далеко не столь недосягаемы для вас, как вам кажется. Вы вполне способны на них, если только действительно этого захотите. Вы можете улучшить свою жизнь, сделав ее куда насыщеннее и успешнее. И этот процесс начинается с необходимости изменить собственное мышление. Ну как, вы готовы? Сейчас вы познакомитесь с планом, благодаря которому вы скоро сможете начать вносить в свою жизнь позитивные изменения.

Итак, вот как обрести надежду и веру в себя всего за 6 шагов:

1 шаг: Когда вы меняете ваше мышление, вы меняете свои убеждения.

Все изменения в вашей жизни начинаются с вашего разума и ваших мыслей. Ваши убеждения являются не более чем результатом того, что вы достаточно долго над чем-то размышляли — или достаточно долго слушали, как кто-то убедительно рассказывает вам об этом. Никогда об этом не забывайте.

То, во что вы верите, и в чем вы убеждены, является не более чем суммой последовательных и настойчивых мыслей, которые кристаллизовались в убеждение. Когда вы разбиваете процесс мышления на отдельные шаги (каждый из которых немного приближает вас к обретению позитивных убеждений), вы уменьшаете свой страх перед переменами.

2 шаг: Когда вы меняете свои убеждения, вы меняете свои ожидания.

Убеждение — это знание, что мы можем что-то сделать. Это внутренняя вера в то, что мы способны закончить начатое. По большей части, когда мы думаем о каком-то поступке или занятии, мы сами определяем для себя, способны ли мы на это. Так что наши убеждения обладают немалой силой… наши глаза открываются шире, позволяя нам более четко видеть наши возможности, и наши убеждения мало-помалу становятся реальностью.

Наши убеждения управляют всей нашей жизнью. Так что если мы верим, что способны на что-то, либо же верим, что не способны на это, в любом случае мы правы.

3 шаг: Когда вы меняете свои ожидания, вы меняете свое отношение к жизни.

Ваши ожидания неизбежно начинают влиять на ваше отношение к жизни. Большинство людей привыкли к посредственности, и максимум, чего они ожидают от жизни — это второе или третье место. Недаром же Нельсон Боксвелл говорил, что «первым и самым важным шагом к успеху является убежденность в том, что мы способны его достичь».

4 шаг: Когда вы меняете свое отношение к жизни, вы меняете свое поведение.

Когда наше отношение к жизни начинает изменяться, и мы беремся за какое-то важное и интересное дело, это начинает менять наше поведение — менять к лучшему. Причина, по которой нам приходится это делать, в том, что мы не можем вести за собою людей по дороге, которую не проложили сами.

5 шаг: Когда вы меняете ваше поведение, вы выходите из зоны комфорта.

Большинство людей скорее станут жить со старыми проблемами, чем попытаются найти новые решения. Мы скорее согласимся оставаться в зоне комфорта, чем отстаивать свои интересы, если это потребует выйти за ее пределы. Мы скорее будем придерживаться привычного распорядка, чем попытаемся что-то изменить.

Даже когда мы знаем, что перемены способны пойти нам на пользу, мы зачастую отворачиваемся от них, потому что они кажутся нам неудобными или нам кажется, что на них уйдет слишком много времени и усилий. До тех пор, пока мы не поймем, что порою для того, чтобы стать лучше, нам придется мириться с временными неудобствами, мы не сможем продвинуться вперед.

6 шаг: Когда вы выходите из зоны комфорта, вы меняете всю свою жизнь.

Поверьте, превратить неудачу в успех куда проще, чем отговорки в возможности. Человек вполне способен потерпеть неудачу, развернуться, взглянуть на нее, и научиться на своей неудаче всему, что нужно, чтобы превратить ее в успех. Неудачи и ошибки — это не приговор, так как не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Но вот что действительно способно встать на пути к успеху любого человека — так это пустые отговорки.

Вы ведь наверняка знаете людей, у которых найдется отговорка на любой случай, ведь так? Они подробно и убедительно рассказывают всем, кто готов их выслушать, почему они не могли, не должны, не будут, не обязаны, и так далее. Но знаете, что? Когда вы начинаете изобретать отговорки в отношении того, что вы делаете и кем являетесь, и начинаете верить в их истинность, тем самым вы сами ограничиваете свой потенциал. Превратить отговорки в возможности попросту нельзя, как ни старайся.

По материалам: Джон Максвелл

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector