Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

8 причин почаще начинать утро с секса. В будни и выходные

Почему мужчины любят утренний секс, а женщины — вечерний

Не исключено, что ты уже сталкивалась с проблемой «несовпадения»: мужчина инициирует секс с утра пораньше, когда ты абсолютно этого не хочешь. Вечером же, после легкого ужина, ты со всей страстью набрасываешься на него, а он лишь следует за твоими сексуальными порывами. Или ты не можешь отклеить его от экрана планшета/телевизора/игровой приставки, как в анекдоте: «Ты, любимая, начинай сама, а я скоро подойду. Еще один уровень пройти осталось». Знакомо?

shutr.bz

А почему, когда любимый мужчина будит утром нежными поцелуями и прикосновениями, хочется лишь задушить его подушкой? Разве ему так сложно понять, что утром тебе совсем не хочется секса? Почему единственное желание утром — чтобы он убрал свои руки куда подальше и не мешал досматривать сны? Неужели мужчины и впрямь с Марса, потому что драгоценные пятнадцать минут сна готовы потратить на любовные утехи?

Мужская страсть вспыхивает мгновенно и жаждет выхода быстро, мы же предпочитаем долгую прелюдию

Еще Алан и Барбара Пиз в своем бестселлере «Язык взаимоотношений: мужчина и женщина» сравнили женскую сексуальность с электрической плитой, а мужскую — с газовой. Их страсть вспыхивает мгновенно и жаждет выхода как можно скорее, мы же предпочитаем долгую прелюдию, и поэтому сексуальный фастфуд нам не по душе. Если продолжать развивать кухонную метафору, то вместо легкого завтрака нам хочется изысканного ужина с несколькими переменами блюд, а не скромную яичницу с тостом. В этой статье ты найдешь не только ответ, почему мужчинам не спится по утрам, но и как выстроить гармоничные отношения, чтобы «И волки сыти, и ты выспалась».

Польза от утреннего секса

Чем полезен утренний секс? Как минимум — это отличный повод для пробуждения, в отличие от того же будильника. Это хорошая альтернатива зарядке, которую большинству из нас делать лень. От таких физических упражнений укрепляются мышцы, улучшается кровообращение и тренируется дыхание.

Для любящих пар — это хорошая возможность разнообразить свою сексуальную жизнь и укрепить отношения. Заряд свежести и хорошего настроения будет гарантирован.

Польза утреннего секса очевидна. Её подтверждают многие ученые и сексологи.

  • Эффект интимных отношений приравнивается к полноценной гимнастике. В процессе участвуют мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц.
  • Удовольствие, полученное от любви, позитивно влияет на общее состояние здоровья и гормональный фон. За счёт выброса эндорфина и других гормонов счастья.
  • Утренние ласки — хорошая профилактика головных болей, мигреней и диабета. Они нормализуют кровяное давление и являются неплохим лекарством от сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают женщинам легче переносить предменструальный синдром.
  • Люди с активной половой жизнью по утрам более спокойны и сосредоточены, меньше подвержены влиянию стресса.

Как сделать утро действительно добрым: 3 правила идеальной прелюдии

Чтобы утренний секс стал классным началом отличного дня, нужно не только физическое желание. Настрой партнера также важен. Отлично, если оба проснулись с одинаковыми мыслями, но чаще кто-то хочет, а кто-то просто не против. Придерживайтесь этих простых рекомендаций, и занятия любовью по утрам принесут максимальное удовольствие.

Интересуйтесь желаниями другого. В паре всегда кто-то более энергичен по утрам, а кому-то нужно время для раскачки. Обсудите, какой именно секс устроит вас обоих и не требуйте от партнера большего.

Начинайте неспешно. Как ни крути, а проснувшись, далеко не каждый готов к бурной страсти и срыванию пижам друг с друга. А вот нежные и неспешные ласки — то, что нужно для отличного утреннего секса.

Измените привычную прелюдию. Не хочется целоваться из-за несвежего дыхания, так и не нужно. Обойдитесь без страстных поцелуев или прервитесь на утренние гигиенические процедуры, а потом уже продолжайте (кстати, секс в душе — тоже неплохая идея).

Утром можно позволить себе быть не сексуальным мачо и роковой красоткой, а просто двумя влюбленными: милыми и с растрепанными после сна волосами. Это уже хорошая прелюдия, нужно добавить лишь чуточку внимания и нежности, и ваш утренний секс станет отличным началом дня.

Что такое утренний секс для женщины?

Доказано, что девушки, предающиеся любовной страсти спозаранку, реже страдают от депрессии и хронических заболеваний. В ранние часы у женщин тоже активно вырабатывается половой гормон — эстроген. Он и отвечает за возбуждение.

Помните, что по сравнению с вечерним, утренний секс менее энергозатратный. После сна вы ощущаете себя отдохнувшей и спокойной. В голове не крутятся мысли о работе, ужине или уроках ребенка. Вы можете расслабиться и даже откровенно поговорить с партнером о своих желаниях.

А как насчет конкретного времени для интима? Сексологи утверждают, что настоящее блаженство гарантировано в промежуток с 7 до 10 часов. Так что идеальный рецепт бодрого утра готов. Встаньте на полчаса раньше, по-быстрому приведите себя в порядок и сделайте приятное своему мужчине.

Проснись и пой: 4 веские причины вставать раньше по утрам

Эксперты в области биоэнергетики считают, что ранний подъем благотворно сказывается на биополе человека, его настроении и удаче. Всего эксперты выделяют несколько веских причин того, почему вставать пораньше полезно.

Современный мир не заточен под людей, которые поздно ложатся и поздно встают. Именно поэтому очень важно соблюдать режим дня. Стоит также отметить, что соблюдение режима позитивно сказывается на настроении человека. Природа сделала нас гибкими, поэтому мы всегда можем подстроиться под ситуацию. Ознакомьтесь с советами о том, как сове стать жаворонком. Так вы станете продуктивнее.

Можно больше успевать

Каждое утро нам необходимо совершать определенный набор действий, но не всегда есть на этой время. Мы встаем поздно, спешим, тратим энергию и нервы гораздо быстрее, поэтому на работу приходим уже взвинченные и расстроенные.

Если вставать пораньше в будние дни и в выходные, то можно успевать делать гораздо больше. Это значит, что можно не торопиться и не тратить нервы понапрасну. Например, можно успеть заправить постель, позавтракать, собраться на работу, сделать зарядку. Когда человек успевает делать больше, он ощущает, что день прошел успешно. Это повышает энергетику, укрепляет биополе.

Читать еще:  Как сжечь 2000 калорий за уборкой

Если не спать до 12 по выходным, а вставать пораньше, тоже можно успеть гораздо больше. Можно таким образом растянуть выходные и увеличить количество времени для занятий хобби, увлечениями.

Правильный старт

Начало нового дня — это важный элемент счастья. Быстрый старт с пятью минутами на покушать, пятью минутами на сборы и оставленной горой посуды и неубранной кроватью — это путь в никуда.

Ранний подъем обеспечивает человеку правильное начало дня. Человек, вставший пораньше, успевает сделать всё, что должен, и ничего не оставляет на вечер. На работу ему удается приходить с осознанием правильности и спокойствия. Это прекрасное чувство, которое дарит уверенность в себе.

Дорога на работу в этом случае также будет вызывать меньше негативных эмоций. Например, если встать поздно, придется ехать на автобусе. Если же встать пораньше, то можно пройти часть пути до работы пешком. Ходьба — это лучший способ сохранять здоровье, повысить энергетику и тонус человека.

Рано утром на улицах тихо и приятно. Можно выглянуть в окно, насладиться тишиной. При раннем подъеме можно никуда не спешить. Это очень приятное ощущение. Создается впечатление, что у вас бесконечно много времени в распоряжении, и отчасти так и есть.

Утром можно медитировать

Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что медитировать по утрам не только можно, но и нужно. Духовные практики помогают настроиться на нужную волну. Существуют специальные утренние медитации на счастливый день и удачные события.

Когда человек раньше встает, у него есть возможность посвятить первые пять-десять минут дня погружению внутрь самого себя, поиску скрытых источников энергии и мотивации. Считается, что утренние медитации являются самыми действенными.

Утром приходят отличные идеи

Согласно исследованиям экспертов, ранний подъем благотворно сказывается на вдохновении и мотивации. Также люди, которые встают раньше, чаще генерируют интересные идеи, причем уже в начале дня.

Утром часто приходят идеи относительно того, как спланировать дела на день. Можно тратить 5-10 минут после подъема на составление расписания. Многие успешные люди делают именно так.

Как правильно вставать утром

Есть несколько правил, которые следует выполнять каждому.

Пить воду. Не чай, не какао или кофе, а именно воду. Как только человек проснулся, ему следует это сделать. Через 15-20 минут можно уже выпить чай или кофе на свое усмотрение.

Делать физические упражнения. Не обязательно бегать или тратить много сил. Можно сделать упражнения на растяжку либо небольшую разминку. Так не только душа, но и тело войдут в рабочее состояние.

Приводить перед уходом дом в порядок. Это очень полезно, потому что человек, заправивший кровать и помывший за собой посуду, не оставляет ничего незавершенного на вечер. Благодаря этому создается впечатление продуктивного начала дня.

У жаворонков и сов есть свои слабые и сильные стороны. Нет ничего плохого в том, что вы поздно ложитесь и поздно встаете, но только в том случае, если вы живете по своему уникальному графику и вам не нужно рано идти на работу.

Экзистенциальная тревога

Страх перед рабочей неделей, отсутствие расписания — всё это довольно простые объяснения. Но есть и более сложные причины для тревоги в выходной день. По мнению психиатра и психотерапевта Виктора Франкла, они связаны с ощущением бессмысленности жизни и страхом смерти. «Невротик пытается подчас спастись бегством в профессиональную деятельность. Однако подлинная бессодержательность и пустота его жизни обнаруживаются сразу же, как только его профессиональная активность на какое-то время прерывается, а именно — в выходные дни», — писал Франкл.

Как считал Франкл, рутина, которой мы занимаемся по будням, оберегает нас «от ощущения экзистенциального вакуума». Когда приходят выходные и человек сталкивается с этим самым вакуумом, он может пытаться спастись от него с помощью алкоголя, бесконечного просмотра спортивных матчей или любых других отвлекающих действий. На самом деле, как утверждал психиатр, в «экзистенциальной фрустрации» нет ничего плохого или страшного. Стремление к тому, чтобы обрести смысл жизни, естественно для человека. Но часто ощущение отсутствия смысла может привести к неврозу или депрессии.

Если по выходным вы чувствуете не просто усталость или FOMO, а тоску и экзистенциальные кризисы, возможно, настало время заново расставить приоритеты или обратиться за помощью к специалисту.

Не понимаю,как можно по утрам заниматься сексом?

Вот скажите мне,люди добрые, может я чего то не понимаю конечно в этой жизни,но вот объясните мне,как можно это делать по утрам? Разве не противно? С утра все помятые,страшные,и изо рта уж не клубниками пахнет-разве вам все равно? Лично мне с утра побыстрее бы в ванную привести себя в порядок,а кому то еще нежностей и кофе в постель хочется. Как можно пить кофе с нечищенными зубами? Вот объясните мне,умные люди.

Странный вопрос. Всегда перед утренним сексом принимаю душ и чищу зубы. Утренний секс самый классный, потом целый день такая счастливая))

Не понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.

Секс по утрам очень даже, а вот кофе в постель не люблю. Так что каждому свое

Не понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.

А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.

Можно подумать кто-то вас будет нюхать за этим делом, партнеру точно пофиг.

А мне нравится, я обычно сплю к моему любимому, прижавшись попкой, а у него член утром стоит. такой большой, сладкий, а у меня п. мокрая и он переворачивает меня на животик, раздвигает мне ноги (его ноги между моих ног) и начинается самое классное! Медленно-медленно, до самого конца, и оргазм. А еще я люблюему с утра миньет делать (но до этого зубы чищу) мне оооочень нравится, он лежит такой сонный, ленивый, ему целуешь все-все местечки. он тащится, а что в этом плохого?

да, я тоже не понимаю, тем более я утром еще сплю вообще, какой там секас-то может быть

Читать еще:  Посмотрите и возбудитесь: 12 его действий, которые вас заводят

А мне нравится, я обычно сплю к моему любимому, прижавшись попкой, а у него член утром стоит. такой большой, сладкий, а у меня п. мокрая и он переворачивает меня на животик, раздвигает мне ноги (его ноги между моих ног) и начинается самое классное! Медленно-медленно, до самого конца, и оргазм. А еще я люблюему с утра миньет делать (но до этого зубы чищу) мне оооочень нравится, он лежит такой сонный, ленивый, ему целуешь все-все местечки. он тащится, а что в этом плохого?

ГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.

ты клушка с комплексами.иди успокоительное выпей.

Автор ду ра с комплексами

АвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.ты клушка с комплексами.иди успокоительное выпей.

А что ты сразу стрелки переводишь- ты такая,ты сякая? Сама то вообще кто такая? И что можешь нормального сказать кроме как обсирать людей?

Мои секреты счастливого брака

Переспала не с тем мужчиной. Помогите.

Когда заниматься сексом с мужем?

Друзья этим не занимаются

Девушке не нравится секс

Автор ду ра с комплексами

Чем бы не тешится,лишь бы другого обосрать.)))

гостьАвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.ты клушка с комплексами.иди успокоительное выпей.А что ты сразу стрелки переводишь- ты такая,ты сякая? Сама то вообще кто такая? И что можешь нормального сказать кроме как обсирать людей?

утютю, как ты сразу завелась))) больная ты какая-та) в псих.больнице провели интернет?

Чем бы не тешится,лишь бы другого обосрать.)))

ой какая авторша злааая бабенка)

Если ваш партнер вас утром отталкивает из-за нечищенных зубов, то вы просто не любите его

автор детсад или девств.

Как может быть противен родной и любимый человек :)).

Или Вы так закомплексованы перед ним.

Да никаких проблем вообще в утренней близостью

Наоборот, все ощущения обостренны. классно.

Быстро, остро, страстно. сколько же Вы, Автор, в этой жизни теряете

ГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.

А ты не хами, овца!

АвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.А ты не хами, овца!

вот, вот авторша сама как глупая клуша начинает хамить, а потом еще ноет, что ее «обижают»

АвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.А ты не хами, овца!

Это я тебе хамлю? Дамочка, укажите в каком месте. И да, овца-это ТЫ))

ГостьАвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.А ты не хами, овца!Это я тебе хамлю? Дамочка, укажите в каком месте. И да, овца-это ТЫ))

Вали давай с сайта со своей тупой темой, тут таким дурам как ты не место)

АвторГостьАвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.А ты не хами, овца!Это я тебе хамлю? Дамочка, укажите в каком месте. И да, овца-это ТЫ))Вали давай с сайта со своей тупой темой, тут таким дурам как ты не место)

Слышь, я вообщн не понимаю, какого хрена ты суёшся в тему, если она тебя не устраивает? Настроение испортили и теперь надо его выместить на «плохой теме»? Так что вали отсюда сама.

Люди, я вообще не понимаю, зачем писать, если вас тема не устраивает? Я хотела услышать ваши мнения и чтоб вы рассказали, как это происходит у вас, а не оскорбления в свою сторону. Какие все злые, капец вообще.

у мужчин самый офигенный стояк утром:))прижимаешься попой и грех не воспользоваться)))))

гостьАвторГостьАвторГостьНе понимаешь, не занимайся. У каждой пары свои привычки.

Навязывать свою точку зрения — признак ограниченности.А ты иди мимо,если не можешь нормально объяснить и пояснить свою точку зрения.А ты не хами, овца!Это я тебе хамлю? Дамочка, укажите в каком месте. И да, овца-это ТЫ))Вали давай с сайта со своей тупой темой, тут таким дурам как ты не место)Слышь, я вообщн не понимаю, какого хрена ты суёшся в тему, если она тебя не устраивает? Настроение испортили и теперь надо его выместить на «плохой теме»? Так что вали отсюда сама.

«слышь, хрена, вообще, суешься» смотри сколько у тебя *** словечек)да ты я смотрю НЕВОСПИТАННОЕ ***) клуша ты автор, иди посуду мой) да и словарь возьми.

А мне нравится, я обычно сплю к моему любимому, прижавшись попкой, а у него член утром стоит. такой большой, сладкий, а у меня п. мокрая и он переворачивает меня на животик, раздвигает мне ноги (его ноги между моих ног) и начинается самое классное! Медленно-медленно, до самого конца, и оргазм. А еще я люблюему с утра миньет делать (но до этого зубы чищу) мне оооочень нравится, он лежит такой сонный, ленивый, ему целуешь все-все местечки. он тащится, а что в этом плохого?

Плохо что не на вас стоит а он просто писать хочет

Неужели из-за полноты можно разлюбить человека?

Стыдно за таких «мужчин»

Свекровь — девочка-скандал

Переезжать ли к мужчине, который ещё не разведён?

Свекровь и общение с внучкой

Люди, я вообще не понимаю, зачем писать, если вас тема не устраивает? Я хотела услышать ваши мнения и чтоб вы рассказали, как это происходит у вас, а не оскорбления в свою сторону. Какие все злые, капец вообще.

Читать еще:  «Почему они не раздеваются»

Ты хотела услышать мнение, ты его услышала. Что тебе еще?

Люди, я вообще не понимаю, зачем писать, если вас тема не устраивает? Я хотела услышать ваши мнения и чтоб вы рассказали, как это происходит у вас, а не оскорбления в свою сторону. Какие все злые, капец вообще.

Потому что не все, Автор, считают себя страшными с утра. И от любимых нам не противно никогда и ничего. А вы написали свысока тему, да из нее выгоняете тех, кто так не считает,- вот и спровоцировали агрессию.

Восхищаться- то нечем Вечером нестояк а утром в туалет хочет Вот и сесь секс

мне все равно когда, всегда готова, не страшная, не воняю, и заморочек никаких нет ***))))

я не люблю. Обычно с утра просыпаешься и в туалет хочешь. А муж любит утром будить потихоньку, просыпаешься, он уже практически в тебе. И в результате лежишь и терпишь, пока всё это кончится и можно будет в туалет сгонять

И в результате лежишь и терпишь, пока всё это кончится и можно будет в туалет сгонять

Да, как тяжела женская доля ))))

Я тоже не люблю. Утром мне нужен релакс.Утром я прихожу в себя.Медленно.Я ощущаю себя нежной и воздушной,плавно парящей душой,сонной и потусторонней. А мужчина,хотящий от меня утром секса,опять превращает меня в материальное тело. Разрушает мои иллюзии и грезы своей неугомонной грубой реальностью! Поэтому секс- днем и вечером,но утром- убью!

Я люблю секс по утрам. Часто просыпаюсь от того, что он уже во мне, сразу так мгновенно возбуждаюсь. Но я обычно через пару секунд вскакиваю и бегу в туалет пописать, заодно и зубы чищу. Это всё чисто психологически, так как, в принципе, ни от него, ни от меня по утрам не воняет, просто запах чуть сильнее. Но всё равно, почистив зубы, бегу обратно в постель и заканчиваем это дело. А муж всегда гораздо раньше меня просыпается и успевает и в туалет, и умыться, так что стоит у него именно на меня, а не потому, что, как кто-то выше написал, он «писать хочет»))). У моего на меня всегда стоит, в любое время дня и ночи, стоит мне к нему недвусмысленно прижаться, у вуаля — уже встал. А вообще, я люблю секс днём, так как утром я ещё заспанная, а вечером слегка усталая, а днём — самое оно))).

Утренний секс я не люблю,спать хочу.А муж любит и имеет меня вечно сонную.Не целуемся.Он то готов и хочет,но я не почистив зубы не могу.Фу.

интимный вопрос. после родов очень сильно поменялось там все внизу?

Какие сексуальные фантазии у вас есть?

Межличностные отношения

Секс это скучно?

Тут никак же невозможно забеременеть, просто у меня страхи эти

Аххха)))Сбегали почистили зубы,опять легли,бред)Когда это успеть в будни?Не проще ли спокойно позавтракать,принять душ и потом?На будних днях вообще не представляю с утра.Оба никакие в 7 утра.

не мужья а животные какие-то. Слава Богу у нас совпадают биоритмы,мы совы.И если я не хочу или сплю никто меня не имеет.Брр.

Мужа на работу надо отпускать с пустыми яичками.

С утра другие ощущения. Острее. У меня так.

Потому что не все, Автор, считают себя страшными с утра. И от любимых нам не противно никогда и ничего. А вы написали свысока тему, да из нее выгоняете тех, кто так не считает,- вот и спровоцировали агрессию.

Вообще то я не выгоняла никого.Это мне тут одна дамочка заявила-вали отсюда,так что она хочет в ответ? Это не я к чужому мнению отнеслась свысока,а некоторые персоны,которые тут же начали извергать хамство только потому что у меня другое мнение. И причем с такой агрессией.

Я вот сова, по утрам обычно заторможенная и злая, какой тут секс, тут лишь бы никого не видеть и не слышать. К 2-3 часам дня добрею.

Вообще то я не выгоняла никого.Это мне тут одна дамочка заявила-вали отсюда,так что она хочет в ответ? Это не я к чужому мнению отнеслась свысока,а некоторые персоны,которые тут же начали извергать хамство только потому что у меня другое мнение. И причем с такой агрессией.

Вы в теме выразили свое мнение не нейтрально, не спорьте.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector