Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Еще раз об оргазме: в какой позе вы его точно получите?

Женский оргазм: 4 фазы полового акта и одно обязательное условие

Дмитрий Лубнин акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук

  • Фаза возбуждения
  • Фаза плато
  • Точка G
  • Оргазм: клиторальный или вагинальный?
  • Фаза оргазма
  • Фаза обратного развития, или разрешения

Что нужно женщине, чтобы достичь оргазма? У каждой пары есть свой ответ на этот вопрос — как есть множество женщин, для которых это пока невыполнимая задача. Гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает, какой именно половой акт способен принести высшее удовольствие партнерам и где находятся «секретные» точки, запускающие вагинальный оргазм.

5 способов гарантированно получить оргазм

Что же делать, кроме нужных поз, чтобы получить оргазм?

1. Расслабься и получай удовольствие

Легко сказать! Однако этот банальный совет абсолютно справедлив: психологически оргазм — это потеря контроля над ситуацией. Часто не испытывают оргазм те, считают медики, кто привык все держать под контролем. Причины такой “блокировки в голове” могут быть объективные и субъективные.

Если во время занятий сексом ты размышляешь над тем, что надо не забыть сделать на завтра с ребенком три поделки на конкурс в детский садик, да и потолок давно пора побелить, об оргазме можешь забыть. Справиться с такой блокировкой просто: выбирай для занятий сексом “золотой вечер” накануне уикэнда: впереди много времени (подсознательно ты понимаешь, что успеешь сделать все хозяйственные дела), значит, сейчас можно полноценно расслабиться.

Субъективные причины желания держать все под контролем труднее поддаются коррекции. К примеру, женщина боится открыться мужчине, так как на подсознательном уровне есть установка — открываться мужчине опасно. Еще один «стопор» возникает, когда женщина очень заинтересована в партнере и стремится произвести на него неизгладимое впечатление в постели. При этом она как бы отстраняется психологически от процесса и старается соответствовать неким стандартам идеальной любовницы. Подобные блокировки сидят глубоко в голове и не позволяются получить удовольствие во время секса.

Запомните главное правило получения оргазма: секс — это не собеседование, которое вы проходите при приеме на работу, вам не надо доказывать свою профпригодность и демонстрировать прошлые достижения, — советует известный американский сексолог Рут Вестхаймер. — Все, что вы можете получить от секса, это взаимное удовольствие. Других причин заниматься сексом просто нет.

2. Учитывай свой “женский цикл”

Ученые доказали: способность женщин испытывать оргазм во многом зависит от ее менструального цикла. В ходе исследований, проведенных американскими сексологами, весь цикл был условно разделен на дни нежности, страсти и раздражительности.

В первые 5 дней цикла понижается уровень женских гормонов эстрогена и прогестерона, женщина становится очень чувствительной и ранимой, нуждающейся в ласке и нежности. Спонтанный секс однозначно не приветствуется, предпочтение отдается, скорее, романтическому свиданию и нежным ласкам.

Дни с 5-го по 13-й отличаются повышением уровня гормона эстрадиола, отвечающего за сексуальность, что приводит к возрастанию сексуального «аппетита». Однако в силу наступившей эмоциональной умиротворенности смелым экспериментам в постели в это время женщина предпочтет “классику”.

Пик сексуальности приходится на период с14-го по 20-й день цикла: в период овуляции жажда секса максимальна, оргазм практически гарантирован. Так воспользуйся этим! Потому что потом начнется неделя с ПМС…

3. Займись секс-фитнесом

Больше половины женщин испытывают оргазм во время занятий в тренажерном зале. Но это происходит только с одним упражнением. И это — упражнение для укрепления пресса под названием «скручивание». Согласно опросу, 51% женщин, которые регулярно выполняют это упражнение, испытывают от него оргазм. Этому явлению даже придумали специальное название — coregasm.

Читать еще:  Ее заводят странные фантазии. Признаваться мужу или нет?

Нет времени на фитнес? Тогда хотя бы освой “оргазмическую походку”. Шотландские ученые в ходе исследований выдвинули предположение: способность женщины достигать оргазм во многом зависит от ее походки. По их данным, женщины с раскованной походкой склонны к ощущению оргазма чаще. Ученые объясняют это тем, что энергия, идущая от ног до позвоночника, поднимается более свободно при походке с покачиванием бедер.

4. Изучи свои волшебные точки

Женское тело — это тонкий инструмент, и чтобы научиться на нем “играть”, нужно изучить все ноты, а именно — места расположения эрогенных зон. Принято считать, что самыми чувствительными местами являются внутренняя часть бедер, промежность и влагалище; средней чувствительностью обладают грудь, губы и спина.

Но все очень индивидуально: кто-то сходит с ума от поцелуев в шею, а кого-то заводит массаж стоп. Классический способ исследования собственной сексуальности – с помощью душевой насадки: меняя температуру и силу подачи воды, можно определить все свои чувствительные места.

5. Просто добавь… кислорода!

Жаркий секс на уединенной лесной полянке или в стогу сена — вовсе не фантазии авторов любовных романов. Ученые подтверждают: в случае занятия сексом на воздухе вероятность достижения оргазма увеличивается на 12%.

Все дело в волшебном кислороде! Во время активных движений под действием кислорода вырабатывается вдвое больше эндорфинов, что и вызывает эйфорию. Может, это и не совсем оргазм, но по ощущениям нечто весьма близкое к нему.

Однако как бы тебе ни было хорошо на природе, ни в коем случае не замерзай: ученые утверждают, что достичь оргазма женщине, которая мерзнет, значительно труднее. Банальный факт? А вот и нет: на разгоряченного страстью мужчину такие мелочи, как холод, никак не действуют! Что же делать? Просто… надень носки: прилив крови к стопам способствует расслаблению и повышает вероятность достичь наслаждения. Если носков под рукой нет, попроси любимого сделать тебе массаж стоп — нам кажется, это намного приятнее носков!

Сначала я хочу напомнить о том, что не бывает фригидных девушек. Есть только те, у кого был неудачный опыт или которым просто лень лишний раз задуматься о том, чтобы получить наслаждение от секса.

Недавно я узнала, что есть даже такое понятие, как аноргазмия, — девушка просто не может кончить. В наше время такое лечат, при чем чаще всего психологическими методами.

Но если вы тоже не можете получить полноценный оргазм, то это еще не повод думать, что у вас эта самая болезнь. Может быть стоит просто сменить позу. ну или партнера.

Ниже я собрала несколько самых популярных поз для получения оргазма, хотя помните, что каждому своё!

Напомню, что если дело происходит в компании мужчины (а не ваших рук или вибратора), то главное изначально воспринимать своего мужчину, как классного, нет даже не так, самого лучшего в мире любовника, а себя развратной особой, которую он непременно хочет! Стоит попробовать откровенно говорить своему возлюбленному о своих желаниях и хотениях, пробовать что-то новое.

Именно поэтому начнем с поз, вдруг среди них окажутся и такие, которые вы еще не пробовали:

Читать еще:  5 супружеских пар и их первый раз

1. Колени и локти («догги стайл», колено-локтевая поза)

Можно сказать, что это настоящая классика жанра, которую мы все называем «догги стайл». По статистике большинство женщин достигают оргазма именно в этой позе, потому что тут есть и глубокое проникновение, и одновременная стимуляция клитора, можете помочь себе рукой, попросить партнера или скрестить ноги. Дополнительные ласки смогут ускорить процесс для девушки.

Кстати, эта поза отлично подходит и для беременных девушек.

Как это выглядит? Все очень просто — девушка на четвереньках, руки можно согнуть в локтях, можно вытянуть вперед, если позволяет место, мужчина сзади на коленях или стоя, держит вас за талию или попу.

Можно без кляпа в рот, а еще у нас сайт очень приличный, но, все-таки, джинсы желательно снять.

И еще одна наглядная картинки, не удержалась, но уж очень в тему:

2. Полу-мостик (изогнутая спина)

Представьте себе привычную миссионерскую позу — девушка снизу, расслабленная, наблюдает за пыхтением партнера. Тут все тоже самое, но попробуйте пофантазировать, разведите ноги, приподнимите бедра, позвольте партнеру проникнуть глубже, при этом ваши плечи и верхняя часть тела должны остаться на месте. Помогите и подмахивайте партнеру бедрами в такт движениям.

Как это выглядит? Девушка снизу, ноги разведены, бедра подняты, ступни на полу. Мужчина на девушке, его торс между ног девушки, руки он может положить на ваши руки или встать на колени и взять девушку за талию, как бы насаживая на себя.

3. Наездница (сверху)

Одна из моих любимых поз. Опять же по статистике в % соотношении с позой догги стайл, поза наездницы является для некоторых девушек единственной возможностью заработать оргазм. И это совсем не странно. Ведь именно в такой позе девушка сама может контролировать свои движения и глубину вхождения члена партнера.

Как это выглядит? Девушка сверху, ноги разведены (чем шире, тем лучше, так ты сможешь садиться глубже, а значит ощущения будут ярче), спина выпрямлена (можно и лечь, но тогда будет менее эффективно), руками можно опереться на него. Отлично, если мужчина будет тебе помогать руками или приподнимет таз.

4. На животе (лежа внизу)

Это не менее классная поза, но больше для тех девушек, у кого, действительно, умеет работать партнер. Тут все зависит от него, так как именно он контролирует вхождение, скорость и ритм.

Как это выглядит? Девушка на животе, ноги раскинуты в стороны, поясница приподнята. Мужчина сзади, держит вас за талию или лежит на девушке, тогда приподнимать ничего не надо. Тут главное, чтобы не выскользнул он или вы от него.

Картинки поприличнее я так и не нашла.

5. На его лице (девушка. как бы тоже сверху, только одной частью тела, фейсситтинг)

Если ни одна из вышеперечисленных поз так и не подействовала, то переходите к «тяжелому наступлению», а именно — пробуйте все остальное. Начните со знакомого кунилингуса, если быть точнее, то это разновидность оральных ласк, с помощью которого можно получить клиторальный оргазм. По-правильному это называется фейсситтинг (сидение на лице, facesitting)

Только заранее оговорите это с партнером. Такая поза нравится не всем мужчинам. Хотя некоторым это нравится ничуть не меньше, чем женской половине.

Как это выглядит? Девушка сверху, сидит на лице партнера, раздвинув ноги в стороны. Мужчина может помогать языком, губами, зубами и/или руками.

Читать еще:  Независимость и… зависимость: 7 особенностей свободных браков

Кстати, аккуратно, в этом деле встречаются и извращенцы, которым это даже нравится.

Приятных вам оргазмов и не бойтесь экспериментировать!

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗНАНИЯ

Тем женщинам, которые никогда не испытывали клиторный оргазм, следует взять за основу «правило велосипеда», если раз научился, то не разучишься никогда.

Прекрасным подспорьем в освоении искусства достигать вершин удовольствия могут стать:

  • эксперименты — просто следует сосредотачиваться на самых приятных ласках и просить партнёра повторять их в разных формах;
  • мастурбация — подойдёт скромницам, опасающимся управлять мужчиной в постели;
  • комбо — сочетание двух предыдущих вариантов.

И вне зависимости от избранного способа получить свой первый оргазм, которым, вероятнее всего, станет именно клиторный, следует забыть о невозможности его достижения. Ведь только стремясь к чему-то можно его достичь. А уж после того, как тело вздрогнет от наслаждения, вопрос «что такое клиторный оргазм» отпадёт, поскольку гамма испытанных чувств послужит самым точным ответом.

Секс позы для оргазма: Сидя сзади

Кресло или диван могут стать отличным местом для занятия любовью. Эта поза позволит открыть новые незабываемые ощущения. Особенно она понравится любителям страстного и быстрого секса, например, вы можете заняться им за пять минут до выхода из дома.

Как исполнить?

Сядьте на колени мужчине, спиной к нему и аккуратно введите пенис. Чтобы контролировать глубину и темп движений обхватите партнера руками за бедра.

Можно по-разному воплощать эту позу — сесть лицом или боком к нему. Но позиция спиной дает мужчине больше простора для ласок.

Это возбудит вас еще больше!

Попробуйте застать партнера врасплох, подойдите к нему пока он смотрит скучные новости и распахните кофточку, вряд ли он сможет сопротивляться.

Расстегните его ширинку и сядьте на него сверху. Будьте главной, диктуйте сои условия.

Сексуальные эксперименты

Каждая девушка уникальна – и это касается не только психологии, но и особенностей вашего тела. Поэтому не ограничивайтесь перечисленными позами для точки G: ставьте с любимым собственные сексуальные эксперименты.

Помните, что существует несколько причин, по которым женщина не испытывает оргазм. Одна из них – отсутствие душевной близости между партнерами, страх и скованность в постели. Чтобы преодолеть их, пройдите один из курсов сексуального образования от Тренингового Центра Павла Ракова.

Еще один хороший способ раскрепоститься и избавиться от психологических блоков: пройти мастер-класс «Искусство женского флирта». На нем я покажу, как найти свою «изюминку», вдохновлять и соблазнять мужчин, чувствовать себя непринужденно в компании успешного партнера.

Девушки, какие позы вы уже пробовали, а какие хотите попробовать? Жду ваших откровений!

Как достичь пика наслаждения без помощи мужчины

Постичь нереальное наслаждение женщине без участия мужчины сложно, но возможно. Приступить к достижению желаемого можно, найдя удобную позу и поглаживая эрогенные зоны, при этом нужно интенсивно ласкать клитор, зону лобка. В момент предельного возбуждения двумя средними пальцами нащупать выпуклость во влагалище размером с горошину, перейдя к массированию этой зоны.

При стимулировании точки G движения сначала медленные, затем нужно прибавить темп. Ускорить процесс поможет сжатие мышц малого таза. Сигналом приближения наслаждения является желание пописать, а также пульсирование в зоне ласк. Для разнообразия можно использовать вибратор и другие игрушки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector