Где мой оргазм? 9 причин задать этот вопрос своему мужчине
Все, что вы хотели знать про мужской оргазм: физиология и виды, как получить хороший оргазм и усилить его в несколько раз
В статье мы постарались максимально полно ответить на вопросы о том, что такое мужской оргазм и как он происходит. Вы узнаете, чем полезны регулярные сексуальные разрядки, как они влияют на гормональный фон и здоровье. Также мы привели самые эффективные способы, как сделать оргазм мужчины более ярким и мощным.
Где мой оргазм? 9 причин задать этот вопрос своему мужчине
Занятие сексом — одно из самых изысканных, но в то же время простых и доступных наслаждений, которые даны человеку для удовлетворения его желаний. Следовательно, чем больше секса, тем слаще жизнь. Но, к сожалению, не всегда «можется» столько, сколько хочется. Чаще всего такая взаимосвязь между желаемым и действительным зависит от сексуальных возможностей мужчины, т. к. в этой области он выступает доминантой.
Решить вопрос о том, быть ли сексу, может лишь наличие мужской потенции, а это значит, что женщина должна научиться находить ключи к сексуальной активности мужчины. О том, как это сделать, а также сколько раз может мужчина удовлетворить свою партнершу, мы поговорим в этой статье.
Сколько раз мужчина может кончить во время секса в норме?
Количество половых актов, которые может совершить мужчина за одну ночь, зависят не только от его партнерши, которая может проявлять в сексе большую активность, тем самым вызывая у мужчины страсть и прилив сил. То, сколько раз за ночь может мужчина, напрямую зависит от его возраста, особенностей организма, количества тестостерона, образа жизни, питания и многих других факторов.
Больше всего половых актов в сутки могут совершать мужчины, возраст которых не превышает 20 лет: всего их 55 %, а самые активные из них способны на более чем 20 оргазмов в сутки!
Хотя, это скорее счастливое исключение из правил, чем закономерность, и в норме 20-летние мужчины кончают примерно 8 раз в сутки. После достижения 35 лет половина из мужчин теряют способность на множественное повторение половых актов в сутки, доведя свой максимум до 3-х или -2-х раз. И, наконец, в 60 лет способность кончить несколько раз в сутки сохраняется только у 3% мужчин из 100.
Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы мужчин
Здесь можно провести прямую взаимосвязь от темперамента мужчины, а также других факторов, о которых мы уже упоминали в предыдущем параграфе: питание, образ жизни, отношение к партнерше, а также ее собственное поведение в постели. Многое будет зависеть и от конституции мужчины, а также его гормонального фона.
Ориентируясь по многочисленным отзывам мужчин, было замечено, что слишком маленькие перерывы между половыми актами (примерно 15 минут и менее), не могут гарантировать получение очень ярких сексуальных переживаний во время оргазма и самого полового акта, особенно, если количество половых актов превысило 3 за короткое время.
Несколько половых актов за сутки существенно увеличивают время до наступления «качественного», полноценного во всех ощущениях оргазма. Каждодневные сексуальные утехи с несколькими оргазмами за сутки истощают организм мужчины, а сперма просто не успевает вырабатываться.
Многие мужчины отмечают, что для того, чтобы кончить несколько раз за ночь, требуется перерыв в сексе не менее 7 дней, в противном случае не получается испытать оргазм более 2-х раз в сутки, и это вполне обоснованно, ведь с физиологией не поспоришь. В среднем же, при наличии всех благоприятных условий, для восстановления сил очень молодому мужчине требуется примерно 20 минут, зрелому мужчине (от 30 лет) — до одного часа и более. Кроме физиологических возможностей мужчины, большую роль играет сексуальное притяжение к женщине.
«Физически ты можешь много раз, 3, 6 или даже 10. Но все это будет зависеть от партнерши. С одной женщиной хочется несколько раз за ночь, а с другой может вообще не получиться даже один раз. Она тебя к врачу отправляет, мол, импотенция, все дела.…Но ты знаешь, что если бы на ее место была другая, то…», — пишут мужчины на форумах.
Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы женщин
Женские отзывы на многочисленных форумах «об этом», а также в кабинетах у врачей-сексологов не слишком сильно отличаются от аналогичных мужских отзывов, с той лишь разницей, что, представительницам слабого пола зачастую не понятно, почему мужчина не хочет заниматься сексом несколько раз в сутки. Физиологические особенности организма мужчины часто не берутся во внимание, и, женщина считает, что мужские силы никуда не деваются.
«Если есть время и место, а также любимая женщина рядом, то мужчина может кончить хоть сколько раз, с перерывом в 15 минут. На то он и мужчина», — пишут многие женщины на форумах. В целом же, женские отзывы говорят о том, что со временем мужчине требуется все больше и больше времени на восстановление сил в сексе. Если в самом начале отношений в паре перерыв между половыми актами в среднем составлял 20 минут, то через несколько лет — сутки и более. Многое здесь зависит от сексуальной активности партнеров, и часто бывает так, что возможности мужчины растут вместе с сексуальным аппетитом его партнерши.
Влияние женщины на сексуальную активность мужчины — советы
Вопреки рассказам о том, что мужские мысли заняты только «этим», женщины любят секс едва ли не больше, чем мужчины. Для того чтобы женское либидо после полового акта восстановилось, нужно лишь желание и страсть, которые женщина будет испытывать к партнеру, что и будет являться причиной для следующих половых актов. В случае с сильным полом все обстоит иначе, а наличие потенции у мужчин не всегда зависит от одного лишь желания заняться сексом. Что же делать женщинам, чтобы стимулировать сексуальную активность мужчин? Ответ один: возбуждать своего партнера и быть желанной.
1. Мужчина — это визуал. Ему нравится женщина, которая красиво и привлекательно выглядит. Чтобы огонь страсти не погас, постоянно вносите в вашу жизнь разнообразие. Старайтесь выглядеть сексуально, ухаживайте за собой, пользуйтесь приятными, но не навязчивыми парфюмами. Носите одежду, которая вызовет у мужчины желание фантазировать, ведь ему нравится созерцать плавный изгиб шеи, декольте, сексуальные ноги и подчеркнутые изгибы талии.
2. Не забывайте о питании, которое влияет на потенцию мужчины. Увеличивают ее морепродукты и любые полезные, натуральные продукты. Пагубно сказывается на потенции жирная, жареная пища, а также алкоголь в больших количествах.
3. Ваше поведение, голос и взгляд должны быть чувственными. Старайтесь не позволять себе крик и грубость. Ни в коем случае не входите в роль «генерала на плацу», то есть женщины, которая выдает команды громким, властным голосом. Ведь для мужчины вы — женское начало, а оно не может быть сильнее его мужского начала, что вообще противоречит природной гармонии в отношениях между двумя полами, и, конечно же, не будет стимулировать мужчину на секс.
4. Чаще придумывайте новые сексуальные фишки в постели. Не дайте мужчине заскучать, страстно и нежно шепчите ему на ушко, дайте ему почувствовать вас, для чего возьмите его руки, и чувственно проводите ими по самым волнующим изгибам вашего тела. Используйте в арсенале своих обольстительных хитростей ласки, прикосновения и сексуальные поцелуи. Не забывайте и о нетрадиционных способах любви (оральный и анальный секс), но не слишком часто, чтобы не дать им войти в привычку.
При умелом стимулировании сексуальной активности мужчины женщиной, он будет ждать прихода ночи и сексуальной близости как праздника, на котором ему вручат самый желанный и долгожданный подарок.
Рефлексы и запахи
Считается, что мужчинам гораздо сложнее скрыть желание заняться сексом, отсюда все шутки о «внезапном стояке». Однако эрекция не всегда говорит о возбуждении, её подразделяют на три типа: спонтанную, рефлекторную и психогенную. Спонтанная возникает бессознательно и чаще всего случается во сне. Так, за ночь у мужчины может произойти 5–6 эрекций. И, кстати, знаменитая утренняя эрекция тоже относится к числу спонтанных состояний, более того, остаётся скорее клише из молодёжных комедий, чем общим правилом, то есть бывает не у всех. Первые эрекции у мужчин появляются ещё в детстве и имеют мало общего с сексуальным возбуждением. Но со временем количество тестостерона, а вместе с ним и частота эрекций, растёт. «Спонтанные эрекции не имеют прямой связи с тестостероном. Но чем больше его концентрация, тем чаще они случаются. Например, у подростка их будет больше, чем у ребёнка», — считает уролог Евгений Греков.
Рефлекторная эрекция возникает от прикосновений к пенису и анальной области. «Эрекция может наступать даже от медицинских манипуляций, которые проводят с половым членом. Разумеется, обычно она связана с сексуальным стимулом, но иногда это чистая физиология», — рассказывает уролог-андролог Андрей Герич. За сексуальное влечение отвечает психогенная эрекция, которая управляется лимбической системой мозга. На неё влияют звуки, запахи, фантазии, вкусы, визуальные образы и всё, что связано с сексуальным воображением. Кстати, в среднем у мужчины бывает одиннадцать эрекций за день.
Однако не стоит думать, будто пенис реагирует на прикосновения в любой ситуации. «Если речь идёт о потенциальном сексуальном насилии, у мужчины вырабатывается гормон стресса — кортизол, а впоследствии адреналин. Сама эрекция практически несовместима с адреналином», — говорит Греков. Правда, известны случаи, когда мужчины (впрочем, как и женщины) испытывали оргазм в ходе изнасилования. Иногда это было связано с подмешанной в напитки виагрой, так что жертвы в любом случае сталкивались как минимум с эрекцией. В ряде случаев мужчины испытывали сложное чувство, которое упрощённо можно назвать непроизвольным сексуальным удовлетворением, — но, как и у женщин, физиологическая реакция совершенно не обязана равняться эмоциональному удовольствию. В целом эта тема остаётся плохо изученной.
Стесняюсь спросить. «Я редко испытываю оргазм, это нормально?»
В новой рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задать друзьям и специалистам, зато часто гуглят. И расспрашиваем об этом профессионалов. Сегодня попросили сексолога ответить на неудобные вопросы про оргазм.
Василий Шевляков
врач-психотерапевт, врач-сексолог
► Частый вопрос по теме в поисковиках: как понять, что это был оргазм?
– Выделяют три стадии, по которым можно понять, что это оргастическое переживание. На первой происходит чувство замирания, когда приятное ощущение концентрируется в области первичных эрогенных зон. На второй стадии ощущения разливаются по всему телу «волной». На третьей мышечные сокращения проходят как по всему телу, так и в области гениталий. В среднем 5–8 сильных сокращений с интервалом восемь десятых секунды.
► Какой бывает оргазм?
Он может отличаться по степени выраженности и насыщенности – эмоциональных переживаний, физических ощущений, но все очень индивидуально (как и каждый человек). Зрелый оргазм воспринимается ярче.
► Зрелый оргазм связан с возрастом?
Нет. Это связано со степенью зрелости различных структур: работа центральной нервной системы, нервных центров головного мозга, которые участвуют в формировании оргастического импульса, нервных проводящих стволов (тазовые и т. д.).
Даже при наличии у человека физиологической зрелости он все же может не достигать оргазма – из-за психической или психологической незрелости. Это зависит от того, как он прошел стадии своего сексуального развития, отношения к своей сексуальности, самопознания.
► А возраст влияет на качество оргазма?
До 20 лет диагноз «аноргазмия» сексологи вообще не ставят. Надо просто заняться собой в прямом смысле – самоисследованием и сексуальным просвещением. Возрастных ограничений для достижения оргазма нет. В старости оргазм не такой интенсивный, но как функция оргазм будет существовать, пока нервная система будет в состоянии проживать это удовольствие.
► Сколько времени нужно для оргазма?
У мужчин оргазм связан с функцией семяизвержения. Скорость наступления зависит от интенсивности стимуляции, в среднем это минута-полторы.
У женщин все сложнее. Только физиологической стимуляции часто недостаточно. Нужный уровень возбуждения зависит от психоэмоциональных переживаний (положительных, естественно). В среднем процесс занимает 3–5 минут.
► Мультиоргазм может длиться час?
Мужчины на мультиоргазм не способны, это физиология. После семяизвержения нужен период восстановления или половой невозбудимости (что ни делай, реакции не будет).
А у женщины такого периода не существует: процесс возбуждения переходит в оргастическую разрядку, и, если возбуждение продолжается, есть вероятность того, что женщина может достигать какого-то количества оргазмов. Эта способность зависит от степени возбудимости нервной системы, темперамента, качества и степени психосексуального возбуждения.
Считается, что все женщины мультиоргастичны. Но по факту достигать подряд нескольких оргазмов могут около 20% женщин. Речь об оргазмах без фазы отдыха. Но все равно каждый оргазм будет слабее предыдущего, то есть идти по убывающей.
► Какие виды оргазма бывают?
Единого мнения здесь у сексологов нет. Можно сказать, что жесткого разделения на виды оргазма не существует.
Сначала предполагали, что у женщин оргазм бывает клиторальный и вагинальный. А потом выяснилось, что оргазм – это один процесс, но в зависимости от формы стимуляции, психосексуальных переживаний он может различаться. У женщин любой оргазм по сути является клиторальным, так как возникает при стимуляции отделов клитора.
Также есть мнение сексологов, что есть оргазм внешней стимуляции, маточный оргазм и их комбинация. Так, оргазмы во сне – маточные, а те, что проживаются в реальной жизни, связаны чаще с внешней стимуляцией.
► А мужчины испытывают один вид оргазма?
Оргазм – процесс, единый и для мужчин, и для женщин. Они и описывают его одинаково. Просто женщины описывают оргазм более эмоционально.
Бывают разновидности стимуляции – но оргазм есть оргазм.
► От чего оргазм бывает во сне?
По той же причине, что и в жизни: от адекватной интенсивности стимуляции. Только во сне это происходит за счет интропсихической стимуляции. Для нашей психики нет разделения между внутренней реальностью и внешней. А во сне мы не так себя ограничиваем сдерживающими факторами.
► Как догадаться, что партнер имитирует оргазм?
Теоретически можно догадаться, но для этого надо быть очень внимательным и очень хорошо знать, что такое оргазм, как он возникает и что собой представляет. По сути, надо быть сексологом с хорошим пониманием телесных реакций.
► Мужчины имитируют оргазм?
Бывает. В частности, при некоторых формах задержки оргазма и семяизвержения, когда сексуальный акт начинает вызывать чувство дискомфорта и мужчина симулирует, чтобы хорошо выглядеть перед женщиной.
► У мужчин бывает оргазм без эякуляции?
Мужчина может испытывать оргазм без эякуляции, как и иметь эякуляцию без оргазма. Но так сложилось, что это два связанных между собой процесса, и по отдельности они имеют некоторую неполноценность.
В тантрическом учении, например, считают, что можно достигать такой степени просвещенности, чтобы иметь оргазм без семяизвержения. Но на самом деле они не достигают этого. Просто эякуляция происходит по-другому: обратный заброс семени в мочевой пузырь. Отвечу сразу: это не вредно, но и не полезно.
► «Точка джи» есть у всех женщин?
На самом деле это просто скопление железистой ткани, где может быть много нервных окончаний. Если рядом расположена ножка клитора, то стимуляция может привести к оргазму. Но само по себе это пятно не имеет оргастического значения. Это такой миф о «волшебной точке».
► Какие еще есть мифы про оргазм?
У нас больше негативных мифов, а «точка джи» – как раз из позитивных. Мифов много, они различаются у мужчин и у женщин. Женщины уверены, что у мужчин секс и достижение оргазма – сугубо физиологический акт. Это не так. Психоэмоциональные переживания мужчинам не менее важны, чем женщинам. В отличие от женщин, мужчинам эмоциональное самовыражение дается более сложно, оттого что это не принято в обществе.
А мужчины верят в миф о том, что секс – это работа, что если мужикам нужен просто секс, то женщинам – активные предварительные ласки. На самом деле важно не количество, а качество.
► Ласки длятся час, а оргазма у нее все равно нет?
Я хочу спросить у такого мужчины: а что вы делаете весь этот час с этой бедной женщиной?
От мужчины женский оргазм не сильно зависит. Это ведь женский оргазм. Нет «волшебного пульта», который включает оргазм.
На 80% оргазм зависит от самой женщины – от степени ее зрелости и готовности (физиологической и психологической) к наслаждению, возбуждению и достижению оргазма. Задача мужчины – участие в достижении оргазма, он – не источник оргазма.
Если что-то у пары не получается, то почему бы им это не обсудить? Только женщина знает, как ее лучше стимулировать.
► Секс приятен, а оргазма нет, это нормально?
Скорее всего, такое спросит женщина. Бывают аноргастичные женщины, которые просто не способны достичь оргазма. Бывает вариант незрелости оргастической разрядки, когда оргазм проявляется только в виде мышечных сокращений и не окрашивается яркими переживаниями. Его действительно легко перепутать на фоне возбуждения просто с приятными ощущениями.
Но для женщин наличие оргазма не так критично, как для мужчин. Даже если оргазм не наступает, но есть возбуждение и удовольствие с партнером, то на каком-то этапе наступает насыщение процессом настолько, что запускается фаза отдыха и появляется ощущение законченности, как после проживания оргазма.
Женщина, не имея оргазма, но при достаточном времени сексуальных ласк, обычно не менее 15 минут, получает удовлетворение (при хороших взаимоотношениях с партнером и понимании). Нет оргазма – ну и ладно. Есть влечение, возбуждение, удовольствие – все хорошо.
У мужчин тоже бывает отсутствие оргазма. Это связано с неспособностью к семяизвержению или с тем, что оргазм как психофизиологическая функция блокируется рядом причин. Оргазм часто связан с эрекцией. На это влияют лекарственные препараты и еще много чего.
► А если оргазм наступает слишком быстро?
Такая проблема у женщин связана с низким порогом возбудимости. Речь о проживании оргазма при минимальной стимуляции – прикосновении или трении. У мужчин это связано с нарушением функции семяизвержения.
Чаще всего такие проблемы значительно ухудшают качество жизни и отношений и требуют обращения к сексологам.
► Одновременный оргазм – это норма?
Это бывает редко, потому что это нефизиологично. Оргазм у женщины должен быть позже, чем у мужчины. Но если очень хочется, то почему бы и нет? Но для этого надо очень постараться.
► Какие упражнения есть для улучшения качества оргазма?
Такое упражнение называется мастурбация. Очень хорошее упражнение, его обычно начинают практиковать с определенного возраста. Так изучается процесс возбуждения, формируются эрогенные зоны.
Есть упражнения для пар, которые способствуют лучшему пониманию и помогают избавиться от негативных факторов – недоверия, тревоги, страха. Можно обратиться к сексологу для подбора комплекса, можно самостоятельно найти такие упражнения в интернете. Это упражнения из поведенческой терапии, секс-терапии, телесно-ориентированной терапии, разные формы йоги, медитативных практик и т. д.
► Контрацептивы влияют на оргазм?
Различные формы предохранения имеют свои преимущества и недостатки. Любой контрацептив влияет на уровень возбуждения, но не критично.
► Беременность и роды улучшают оргазм?
Так бывает, когда изменяется порог возбудимости. Случается это нечасто. Если возникает лучшее достижение оргазма, то связано это в первую очередь с изменением гормонального фона, но при частых сексуальных практиках скорость достижения может в дальнейшем остаться на новом уровне.
► Можно ли похудеть от оргазма?
Вообще можно, это энергоемкое мероприятие. Но после оргазма обычно очень хочется есть и спать – что не способствует похудению. За счет только оргазма с весом не справиться. Но регулярный оргазм дает улучшение тонуса нервной системы, гормонального фона и общего физического самочувствия.
► Проводят ли в Беларуси секс-исследования?
У нас академической сексологии нет, поэтому и исследования не проводятся. Наши сексологи (их немного) занимаются в основном практикой. Исследования проводятся междисциплинарные. Так, я участвовал в исследовании степени сексуального просвещения у студентов, но это, скорее, социологические исследования.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Иллюстрации: CityDog.by.
Общая подготовка
Мы уже определились, что наша цель – сделать оргазм настолько мощным, насколько это возможно. А потому пускаем в ход все средства, которые только существуют.
Подготовку к взрывному наслаждению начинаем примерно за несколько недель до главного события. Она будет состоять из четырех компонентов:
1. Воздержание
Здесь особых разъяснений не нужно. Каждый замечал, что чем чаще происходит разрядка, тем «тусклее» становятся ощущения. Наслаждение теряет яркость и глубину. Удовольствие уже не кажется особенным, потому что человек попросту привыкает к оргазму.
Бывают случаи, когда люди, занимающиеся сексом по нескольку раз в день, вообще перестаю получать удовольствие при семяизвержении. Мозг и тело устает от частого секса.
Поэтому от половой близости и оргазма следует отдыхать. В этом нам поможет воздержание.
Но не стоит увлекаться этим способом и уподобляться монахам. Некоторые из них лишают себя радости плотских утех на всю жизнь. Такое воздержание приводит к полному угасанию половой функции. И чтобы ее восстановить, требуется помощь медицины.
Нам же хватит одной-двух недель. Хотя у каждого этот период будет индивидуальным. Очень долгое воздержание нередко приводит к раннему семяизвержению и поспешности в сексе. Так человек, не евший несколько недель, с жадностью накидывается на деликатесные блюда. При этом он не замечает божественного вкуса редких кушаний. Его цель – побыстрее избавиться от голода.
Поэтому наше воздержание должно быть кратким. Цель – слегка соскучиться по сексу.
2. Полноценное питание
На эту тему легко найти сотни советов и рекомендаций. Особенно в интернете. У каждого народа в разных странах есть свои «коронные» продукты, призванные увеличить потенцию и сделать оргазм неземным.
Например, итальянцы для этого едят орехи, китайцы – сердце кобры, а немцы предлагают налегать на чеснок и острые приправы. Но мы будем придерживаться здравого смысла.
Для наших целей подойдет обычное полноценное питание. Список продуктов самый разнообразный. Главные принципы очень просты: побольше белка, для выработки семенной жидкости и углеводов для энергии.
Кстати, чем больше семенной жидкости, тем дольше и ярче оргазм. Это уже давно доказано учеными. А из пустоты эякулят не синтезируешь. Организму для этого требуется энергия, полученная из углеводов и строительный материал.
И никаких диет и голодовок. Последнее, вообще, несовместимо с сексом. Яркий оргазм может получить только сытый и от этого довольный жизнью человек.
3. Отдых
Перед сексом следует отдохнуть. Мозг и тело должны быть наполнены силой и энергией: им предстоит основательно потрудиться.
Если вы устали, отложите постельные игры. Не мучайте ни себя, ни партнершу. Вы не сможете получить даже средненький оргазм, когда голодны, вымотаны или раздражены. Потерпите, до выходных. Дождитесь, более подходящего момента.
4. Тренировка мышц тазового дна
А это что такое? Все очень просто. Мышца тазового дна (она же лобково-копчиковая, лонно-копчиковая) сокращается во время оргазма, выталкивая эякулят наружу. Поэтому, ее следует держать в тонусе.
Определить ее расположение легко. Точнее, почувствовать. Для этого во время мочеиспускания усилием воли прервите выброс жидкости. Чувствуете, как внутри все сократилось, сжимая мочевой канал? Вот это и есть та самая мышца тазового дна.
Тренировать ее просто. А результат вы почувствуете уже через неделю занятий.
Способов тренировок множество. Например, система Кегеля. Для этого вы напрягаете мышцу и держите ее сжатой 5 секунд, затем расслабляете, также на 5 секунд. И так раз 10. Указанные цифры можете менять, увеличивая нагрузку.
Тренировать эту мышцу полезно не только для секса. Она поддерживает внутренние органы, в том числе мочевой пузырь и отвечает за здоровье предстательной железы. Поэтому тренировать ее – очень полезно. А систему тренировок, когда разберетесь, что к чему, легко составить самому.
Виды мужского оргазма 2
Согласно статистике, мужчины испытывают оргазм гораздо чаще, чем женщины. Но мужское удовольствие короче, чем женское. Всего 6-10 секунд незабываемых ощущений, которые происходят следующим образом:
- Оргазм с эякуляцией
Зачастую, когда мужчина доходит до вершины удовольствия, из его члена выстреливает семенная жидкость. Хотя кульминация и эякуляция обычно происходят одновременно, на самом деле это два разных физиологических процесса. Оргазм включает в себя сокращение тазовых мышц и ощущение удовольствия и расслабления всего тела, в то время как эякуляция – это лишь выброс спермы.
- Оргазм без эякуляции
Да, совсем не обязательно извергать сперму, чтобы дойти до сексуального апогея. Такой оргазм еще называют сухим. Он абсолютно безвреден и ничуть не уступает финишу с семяизвержением. Однако, если целью полового акта является зачатие ребенка, то он может стать преградой на пути к этому.
- Множественные оргазмы
Оказывается, мужчинам повезло не меньше, чем женщинам. Они также познают наслаждение от множественных оргазмов, хотя им требуется некоторое время на восстановление сил после эякуляции – от 20 минут до нескольких часов или даже дней (зависит от организма). Эта фаза носит название «рефрактерный период» и постепенно увеличивается в связи с естественными возрастными изменениями. Другими словами, молодой парень быстрее готов пойти на второй раунд, чем мужчина постарше.
На самом деле у каждого мужчины есть ключ к множественным оргазмам. Но для этого необходимо научиться продлевать период сильного возбуждения, то есть отсрочить момент завершения. Мастурбация поможет в контролировании кульминации.
Попробуй мастурбировать до тех пор, пока не почувствуешь, что вот-вот кончишь, и резко прекрати стимуляцию. Затем продолжи ласкать себя, но уже в медленном темпе. Как только желание кончить утихнет, доведи себя почти до пика удовольствия и снова сбавь обороты. Выполняя это упражнение, ты поймешь, как можно получать несколько оргазмов до финала мастурбации или полового акта с партнером.
- Оргазм от стимуляции разных частей тела
Конечно, член – это не единственный орган, стимуляция которого может довести мужчину до сексуального апогея. На теле есть еще несколько точек удовольствия.
Простата – это мужской эквивалент точки G. Она небольшого размера с грецкий орех, расположена между половым членом и мочевым пузырем на границе с прямой кишкой. Ее стимуляция вызывает интенсивный оргазм. Если ты хочешь испытать наслаждение, ритмично надавливай на промежность или попробуй поласкать себя изнутри. Для этого вставь палец в анальное отверстие, нащупай чувствительную шишку и помассируй ее. Также ты можешь использовать анальные секс-игрушки или попросить партнера сделать тебе массаж простаты.
Соски – еще одна чувствительная область, так как на них расположено огромное количество нервных окончаний. При их стимуляции происходит активация участка коры головного мозга, который воспринимает генитальные ощущения. Поэтому щипание, поглаживание и облизывание сосков доставляют удовольствие.
На мужском теле полно других эрогенных зон, будь то ягодицы, шея или низ живота. Правильные прикосновения к ним могут привести к возбуждению и даже оргазму. Исследуй руками все свои части тела, чтобы найти места, которые кажутся тебе самыми потрясающими.
Привыкание и приспособление
У нервной системы есть 3 уровня ответов на стимулы из реальности — обратная связь, привыкание и приспособление. Если кратко: обратная связь это просто чувство, которое вызывает раздражитель. Например, вы переехали в большой город из деревни. Поначалу вы слышите шум, и вам от него плохо — болит голова, кажется, что очень громко, раздражает. Это обратная связь. Потом вы перестаете его замечать или замечаете в той или иной мере, но он вам уже безразличен. Это привыкание. А потом вы приезжаете назад в деревню, а вас начинает пугать и раздражать тишина. Это приспособление, шум города уже так «врос» в нервную систему, что она без него не может, она приспособилась.
А теперь представьте, к какому количеству раздражителей в нашем современном мире мы привыкли и приспособились? Чувствительность человека снижается в целом из-за большого количества раздражителей извне. Если касаться темы секса — то особенно сильно страдает сфера визуальная и тактильная. Если мужчина каждый день видит полуобнаженных женщин на улицах летом, с плакатов рекламы, из телевизора и т.д, то у него естественным порядком возникает привыкание как минимум. Он это видит, но это уже не цепляет. По крайней мере по сравнению с тем периодом, когда у него только начиналось половое развитие.
Из-за наших переполненных автобусов и метро у молодых людей также наступает привыкание осязательного и обонятельного характера. Конечно, невозможно пощупать любую девушку в метро, но в час пик любому обеспечена возможность прижаться к ней и вдыхать ее запах до следующей остановки. Плюс довольно рано начинающиеся танцы на школьных дискотеках, плюс то же порно, которое смотрят и подростки.
В итоге мужчины становятся его систематическими потребителями не только в силу причин, изложенных выше, но и в силу того, что ранний по возрасту просмотр порно тоже снижает чувствительность, вызывая привыкание к сексуальным стимулам. Получается, что человеку нужны все новые и более сильные «дозы» сексуальной стимуляции. Но даже если исключить ранний просмотр порно — куда укрыться от рекламы и моды на полуобнаженку?
Человеку, живущему, скажем, хотя бы в позапрошлом веке, достаточно было изображения обнаженной женщины — и это уже безумно возбуждало. Во все века были различные изображения сексуальных сцен: от скабрезных картинок до произведений искусства. Но такие изображения были вполне достаточны.
Сейчас современному человеку этого мало. В какой-то мере с этим приходится мириться: если мы снова разовьем свою чувствительность до первоначального уровня, людей будут ежедневно терзать кучи стимулов неприятного свойства — шум, запах бензина и выхлопных газов, станет невыносимой давка в транспорте, постоянное присутствие людей рядом, громкая музыка в общественных местах и т. д. Поэтому каждому приходится искать свою грань между привыканием к этим стимулам, и той мерой чувствительности, которая необходима для полноценного секса.
А поскольку у мужчин сфера чувств, как правило, развита хуже, то легитимных ситуаций для испытывания хотя бы ряда эмоций у них не так уж много. Конечно, можно заниматься экстремальным спортом и путешествовать, но не все могут себе позволить это финансово. А вот порно — ничего не стоит сейчас. И всегда есть под рукой. Потому этот способ оказывается одним из самых доступных и простых для получения сильных эмоций. Женщины же часто более чувствительны, черпают больше эмоций из повседневности и меньше нуждаются в том, чтобы специально себя «тормошить».
Все написанное — лишь признание факта: в какой-то мере присутствие мужчин на порносайтах объяснимо и неизбежно, как минимум при определенных условиях. Конечно, никакие сайты не должны полностью заменять полноценный и реальный контакт, и каждая пара может, думаю, с годами идти к все более и более глубоким отношениям. Чем глубже эти отношения, чем сильнее доверие, чем более открыты супруги в сексе — тем меньше потребности будет в использовании дополнительной стимуляции. Но дорога к таким отношениям часто бывает длиной в десятки лет. И все же, я желаю всем супругам ее пройти.
автор статьи: психолог Антон Несвитский
