Глаголь немедленно! 5 действий для улучшения интимных отношений

Глаголь немедленно! 5 действий для улучшения интимных отношений

Многие часто задаются вопросом касательно того, как связана интимная жизнь с духовной близостью? Что необходимо изменить партнерам в общении, чтоб улучшить секс? На самом деле мало кто задумывается о том, что секс тесно связан с общением, ведь одного физического влечения недостаточно.

Когда люди начинают встречаться, между ними возникает взаимная симпатия, секс становится страстным и ярким, но очень сложно сохранить его таким на протяжении всей жизни. Люди начинают привыкать друг к другу, свыкаются с мыслью о том, что между ними все хорошо и расслабляются. Кто-то вообще теряет интерес к партнеру, пытаясь найти интимную близость на стороне. Что делать, чтоб это не случилось? Об этом вы узнаете в данной статье.

— Обратите внимание на качество ваших отношений. Как часто вы гуляете вдвоем, обнимаясь и целуясь? К сожалению, партнеров, которые бы проводили время вместе вдвоем, наслаждаясь друг другом, не так много. Именно поэтому ухудшается качество секса, а ведь все можно изменить. Наверняка вы обращали внимание на то, что совместные прогулки с объятиями типичны для молодых пар, которые только начинают отношения.

Именно поэтому между ними отличный секс и взаимопонимание. Мужчина интересуется женщиной, а она получает удовольствие от романтических прогулок, в итоге возникает физическая близость.

— Как часто вы ведете душевные беседы со своей второй половинкой? Не о том, как прошел ваш день, или как муж соседки устроил ей скандал, а о том, что важно для вас обоих. Мечты, планы, взгляды на жизнь и общие интересы — все это должно постоянно обсуждаться, ведь только тогда возможна духовная близость. Обязательно необходимо уделять внимание второй половинке, чтоб получать отдачу и дарить минуты приятного общения. Если вы будете тесно общаться, то и секс будет значительно лучше. Найдите общие темы для интереса.

— Как много новых эмоций вы испытали за последние месяцы вместе? Психологи доказали, что и мужчины и женщины испытывают чаще сексуальное возбуждение по отношению к тем, кто делит вместе с ними приятные минуты. Это связано с эмоциональными переживаниями, ведь повседневность современного человека чаще всего достаточно серая и скучная.

Абсолютно неважно, что именно вас сближает: поход в театр, путешествие или выставка, это должно быть что-то такое, о чем вы долго говорите и делитесь впечатлениями. Если вас будут сближать какие-то события и приятные моменты, то и сексуальная жизнь станет ярче и насыщеннее.

Как влияет общение на сексуальную жизнь женщины?

Представительницы прекрасного пола больше нуждаются в приятных словах, поэтому многое зависит от общения. Женщинам очень важно выговориться и поделиться тем, что ее беспокоит, а если партнер готов прийти на помощь и выслушать, она становится менее раздраженной и агрессивной.

Если женщина постоянно будет накапливать в себе негативные эмоции, то стресс станет ее верным спутником на протяжении длительного периода. Тут многое зависит от мужчины, поэтому если он научится ее выслушивать, сможет убедиться в том, как это влияет на качество его сексуальной жизни.

Если женщину перебивать или не давать ей возможности выговориться, она будет обижаться, что очень вредно для внутренней гармонии. Эта обида будет постоянно накапливаться, поэтому о качественном сексе в данном случае речь и не может идти. Она будет сосредоточена на мысли о том, что мужчина и сейчас подумает только о себе, будет напряжена, и не получит удовольствие.

Как влияет общение на сексуальную жизнь мужчины?

Представителям сильного пола общение не так важно, они скорее не зависят от него, если речь идет о сексе. Мужчина точно знает, чего хочет и прикладывает к этому усилия, а разговоры кажутся ему не значимыми. Конечно, ему важно контактировать со своей любимой не только физически, но и духовно, однако его сексуальное возбуждение и желание от этого не зависят.

Ученые доказали, что мужчины получают удовольствие, видя рядом с собой счастливую женщину, ради этого они готовы стараться. Он будет рад побеседовать на интересные ему темы, но на сексе это никак не отразится, даже если в определенный момент он почувствует, что его хотят перебить или упрекнуть. Он это воспринимает спокойно, просто докажет свою правоту, а во время секса — превосходство и силу. Однако существует крайность: если мужчина не сможет утвердиться в жизни и доказать свою самодостаточность, в сексе он будет крайне эгоистичным.

Что делать для улучшения интимных отношений — секса?

Важно чаще общаться и больше времени проводить вместе. В первую очередь это касается эмоциональных женщин, которым очень важно получать максимум впечатлений. Но не стоит упрекать любимого или таить обиду, важно составить план действий и поговорить о том, что стоило бы изменить в отношениях. Так вы сможете выяснить все нюансы и специально выделить время на полноценное общение вдвоем.

Мужчинам стоит внимательнее слушать своих любимых женщин и стараться их понять. Такое восприятие межличностного общения заложено природой, поэтому сложно убедить женщину в том, что лишний час беседы с мужем лишний, а мужчине порой сложно донести, что любимая нуждается в постоянных разговорах о мелочах. Но на уступки идти стоит, ведь от этого зависит качество вашей интимной жизни.

Давать

Умение давать — это способность удовлетворить нужды, помочь человеку почувствовать себя любимым, нужным и желанным. Если вам кажется, что, давая, вы что-то теряете, попробуйте посмотреть на это под другим углом. Постарайтесь больше давать, ничего не требуя взамен. Это, кстати, хорошее средство от депрессии: когда отдаете, думаете о том, что у вас это есть.

Давая что-то партнеру, вы укрепляете отношения. Речь не идет о дорогих подарках: небольшие знаки внимания не менее важны. Поставьте в холодильник бутылку его любимого пива, сделайте массаж после тяжелого дня… Что касается секса, здесь важно соблюдать баланс и не делать что-то в ожидании обязательного ответа.

Подумайте, сколько и чего вы дали ему в последнее время, сравните с другими способами взаимодействия. Все должно быть уравновешено и, конечно, работать в обе стороны.

Скажите «нет» сексу в 11 часов вечера

Так как же такая теория работает в спальне? Чтобы найти ответ на этот вопрос, я встретился с Эстер Перель, семейным терапевтом, известной своими работами в области сексуальной дисгармонии. Она одна из тех, кто по-новому трактует тему секса в браке.

Эстер умна, привлекательна и временами весьма прямолинейна. Уроженка Бельгии, она говорит на девяти языках, и говорит на них сексуальным и строгим голосом. Перель — автор международного бестселлера «Спаривание в неволе» (Mating in Captivity), библии этого нового движения. Я попросил ее помочь мне понять, как парам поддерживать огонь в постели.

— Те пары, которые стремятся к эффективным отношениям, знают, что для них означает секс, — ответила Перель. — Секс — это не то, что вы делаете. Это скорее место, куда вы идете. Вы должны понимать, что именно хотите выразить в сексе. Может, для вас это способ ухода от действительности? Или это пространство для двоих, где есть место для озорства или легкой агрессии? Главное — помнить, что сексом занимаются ради удовольствия. Убийца секса — долг.

По словам Перель, когда люди жалуются на вялость в сексуальной сфере, им чаще всего хочется не больше секса, а секса лучшего качества. По ее мнению, существуют миллионы способов обновить отношения. То, что для одних работает, может не сработать для других. И все же она озвучила несколько идей. Итак, вот как улучшить сексуальную жизнь в долгосрочных отношениях.

Где. Забудьте о постели. Представьте, что на ней крупными буквами написано: «Фиаско». Найдите другие подходящие поверхности в доме.

Когда. Скажите «нет» сексу в 11 часов вечера. Будьте спонтанны. Отмените ланч с другом или подругой и встретьтесь в середине дня. Проснитесь пораньше, до того как встают дети. Вырвитесь за рамки привычной рутины.

Как. Выражайтесь грязно. Заведите тайные электронные ящики, куда сможете слать друг другу секретные послания. Общайтесь с помощью iChat, Skype или отправьте партнеру особое сообщение на мобильный, чтобы он предвкушал грядущую ночь.

Займитесь сексом при включенном свете или с открытыми глазами. Смотрите друг другу в глаза.

Будьте эгоистичны. Прежде всего заботьтесь о себе, а затем уже — о своем партнере.

Стоните. Исследователи подчеркивают важность «звуков, которые издает женщина при соитии». Один ученый выявил 550 различных криков, издаваемых при спаривании самками павиана. Даже в «Камасутре» женщинам советуют выбрать между «криками голубя, кукушки, зеленого японского голубя, попугая, пчелы, соловья, гуся, утки и куропатки».

Принимать

Есть люди, которым редко удается услышать о себе что-то хорошее без обязательств. Их поздравляют — и сразу о чем-то просят, хвалят на работе — и взваливают еще миллион дел. А если они слышат хорошее просто так, чувствуют себя обязанными. Это твоя история? Если да, больше тренируйся!

Искусство принимать тесно связано с сексом и отношениями в целом. Отношения не бывают честными до конца, пока обе стороны не научатся принимать все с радостью, особенно если речь идет об удовольствиях.

А если вумбилдинг не подходит?

Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?

К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.

В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.

Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.

Регулярное посещение гинеколога и профилактика вагинальных инфекций

Не так страшен гинеколог, как его малюют. Грамотная профилактика инфекций во влагалище начинается с регулярного посещения врача. Заведите за правило минимум раз в полгода посещать специалиста и сдавать все анализы, включая мазок. Соскоб берется абсолютно безболезненно, и его не нужно бояться, даже если вы не живете половой жизнью.

• В гинекологии его делают тремя способами: трансвагинально, анально и поверхностно через осмотр наполненного мочевого пузыря
• Диагностика крайне важна при предупреждении и лечении воспалительных заболеваний органов малого таза

Топ-10 препаратов для продления полового акта

Самыми востребованными препаратами, позволяющими продлить половой акт, являются следующие:

• 1 место.Виагра. Действующий компонент Виагры — силденафил, увеличивающий приток крови в органам малого таза. Эффект от приема сохраняется до 12 часов, эрекция наступает только при условии наличия полового возбуждения. Виагру могут пить и женщины: им препарат позволяет увеличить яркость сексуальных ощущений. Стоимость одной таблетки — от 1000 рублей. В продаже имеются дженерики Виагры, которые стоят дешевле, но при этом сделаны по аналогичному рецепту и содержат такую же концентрацию активного действующего вещества. Противопоказания Виагры — сердечная недостаточность, регулярный прием препаратов на основе нитратов, почечная или печеночная недостаточность;
• 2 место.Потенциалекс. Средство усиливает эрекцию и позволяет избежать раннего семяизвержения. Согласно исследованиям, прием Потенциалекса позволяет увеличить продолжительность полового акта в три раза. Стоимость препарата достаточно доступная — от 150 рублей за одну упаковку;
• 3 место. Аванафил. Этот препарат является дженериком, позволяющим увеличить продолжительность полового акта. Эффект сохраняется в течение 5-6 часов. Аванафил считается одним из самых эффективных препаратов для лечения половой дисфункции: производитель утверждает, что он позволяет вернуться к полноценной сексуальной жизни даже мужчинам с полной импотенцией. Цена Афанафила — от 900 рублей (3000 рублей за 500 мг);

• 4 место.Биопотен. Это средство относится к группе повышающих тестостерон, но также содержит корень левзеи. В состав его входят растительные ингредиенты, помогающие решить проблему короткого полового акта. Он увеличивает продолжительность полового акта на 2-3 часа, повышает либидо и улучшает качество спермы. Цена препарата — от 700 рублей;
• 5 место. Super P-force. Средство увеличивает продолжительность полового акта в 3 и более раз. Препарат появился на рынке сравнительно недавно, однако уже успел завоевать широкую популярность у покупателей. Цена препарата — от 750 рублей за упаковку;
• 6 место. Динамико. Эффект от приема препарата начинается примерно через час. Средство не только усиливает эрекцию, но и обладает общеукрепляющим действием на мужской организм. Противопоказания препарата — наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и печени, повышенная чувствительность к входящим в состав «Динамико» компонентам. Средство можно приобрести за 400-600 рублей;

• 7. Супер Видалиста. Препарат решает проблему ранней эякуляции и эффективно борется с импотенцией. В состав средства входят дапоксетин и тадалафил. Принимать Супер Видалисту рекомендуется за час до полового акта. Особенно эффективным препарат будет в случае, если раннее семяизвержение связано с повышенной чувствительностью полового члена. Купить средство можно за 1000-1500 рублей;
• 8. Сементал. В состав этого БАДа взодят аргинин, цинк и цитруллин. Благодаря комплексному воздействию на организм препарат не только позволяет улучшить качество половой жизни, но и оказывает общеукрепляющее воздействие на мужской организм. К основным плюсам Сементала можно отнести высокую эффективность, отсутствие возрастных ограничений и минимальную вероятность развития побочных эффектов. Цена Сементала — от 1200 рублей;
• 9. Просолюшен. Этот витаминный комплекс содержит комплекс афродизиаков, усиливающих половое влечение, экстракт женьшеня, делающий мужчину более выносливый, растительные экстракты, улучшающие кровообращение в органах малого таза. Рекомендуется принимать по одной таблетке дважды в день. Цена витаминного комплекса — от 1000 рублей;
• 10. Спрей с Лидокаином. Спреи с лидокаином помогают справиться с проблемой повышенной чувствительностью полового члена. Препарат наносится на кожу, поверх можно надевать презерватив. Нанесение следует осуществлять за 15 минут до полового акта. Спреи действует в течение 40-50 минут, чего достаточно для совершения полноценного полового акта. Важно отметить, что препарат не обладает системным действием, то есть не попадает в кровоток. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов спрея. Спреи выпускаются множеством компаний, однако принцип действия у них одинаковый. Стоимость препарата — от 300 рублей. Также есть гели, мази и смазки с лидокаином.

На рынке представлено множество средств, направленных на лечение эректильной дисфункции. Важно помнить, что перед приемом любого препарата надо посоветоваться с врачом!