Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Поднимаясь к удовольствию: 13 уровней секса в разном возрасте

Секс в разном возрасте: как и когда этим заниматься

Многие ученые рекомендуют занятия сексом как профилактику и лечение от многих заболеваний, а также для улучшения морального состояния человека.

Более того, занятия сексом полезны в любом возрасте, кроме подросткового. Итак, чем же полезен секс?

8 полезных “ЗА”

1. Благодаря сексу вырабатываются полезные гормоны:

Окситоцин, который отвечает за заживление различных ранок на коже, помогает при травмах. Также этот гормон вызывает чувство удовлетворения, снижает тревогу и стресс. Помогает почувствовать себя защищённым рядом с партнером, доверять ему. Кроме того, этот гормон нормализует давление и температуру тела.

Допамин отвечает за чувство удовольствия. Тестостерон улучшает реакцию человека на раздражители и концентрирует внимание. Эндорфины, или ”гормоны радости”, снимают стресс, предотвращают депрессию, улучшают настроение, заменяют отрицательные эмоции положительными. Секрет этих гормонов в том, что они вырабатываются как во время любовных ласк, так и в момент обычной нежности. А поэтому — обнимайтесь! Повышается уровень инсулина, а это значит, что секс служит профилактикой сахарного диабета.

2. Секс укрепляет сердечные мышцы. Было выявлено, что у ”ловеласов” вероятность инсультов и инфарктов в 2 раза ниже, чем у остальных.

3. Регулярный секс делает нас умнее. С одной стороны, благодаря активному приливу крови к мозгу, повышается уровень кислорода, и, следовательно, улучшается мозговая активность. С другой стороны, секс вызывает активный рост клеток головного мозга, отвечающих за обучаемость и память. Следовательно, чем больше человек получает секса, тем больше формируется таких клеток.

4. Секс снижает риски развития простатита у мужчин и мастопатии у женщин.

5. Во время интима увеличивается количество имунноглобулина, а, соответственно, улучшается работа иммунной системы организма. Благодаря этому, регулярный секс помогает против простуд, гриппа и даже насморка.

6. С помощью секса можно сбросить лишний вес. Например, за 4-5 минут сжигается столько же калорий, сколько бы вы потратили, занимаясь бегом в течение 15 минут. А специфическая работа мышц, задействованных в сексе, тонизирует бедра, ягодицы, грудь, пресс и конечности. Ну чем не физкультура?

7. Регулярный секс увеличивает количество коллагена, который отвечает за гладкость кожи и защиту ее от морщин.

8. Во время оргазма — а это не что иное, как сокращение мышц — очищаются все застойные полости и гибнут вредные микробы. А это продлевает жизнь человеку.

Подходящий возраст для первого секса

В племенном обществе, а позднее в античных культурах подходящий возраст для секса определялся довольно просто — если у девочки начались месячные, а у мальчика выросли волосы на лобке, значит, они уже достаточно взрослые для секса. Обычно это происходило в 12–14 лет, но рамки были достаточно условными.

В античной Греции возраст 12–14 лет был приемлем и в гетеросексуальных, и в гомосексуальных отношениях. Впрочем, каждый имел право на свое мнение. Древнегреческий поэт Гесиод в поэме «Труды и дни» писал, что жену в идеале нужно выбирать среди девушек, которые прошли половое созревание пять лет назад (то есть среди 17—19-летних).

Только в I веке брак стал государственным делом, и Гай Юлий Цезарь сделал его двухэтапным процессом: вначале главы семей заключали соглашение о женитьбе детей, а потом уже совершалось бракосочетание. Именно из Рима традиция соглашений о брачных союзах распространилась по миру. В исламских странах, например, о будущей свадьбе договаривались до полового созревания детей, когда им было примерно по семь лет, но в брак подростки вступали после того, как у девочки начинались месячные.

В середине XII века монах Грациан из строгого средневекового ордена Камальдоли написал книгу Decretum (в России историки знают ее как «Согласование несогласных канонов»). В своей работе Грациан постарался привести к некому единству тексты из разных авторитетных источников, убрав противоречия. В истории она осталась как первый, после древнеримской эпохи, труд по праву — точка отсчета современной юриспруденции.

В своем труде Грациан коснулся и надлежащего возраста для брака (и соответственно секса) — согласно традиционным представлениям, он написал, что вступать в брачный союз полагается примерно между 12 и 14 годами. Впрочем, добавлял он, согласие и волеизъявление будущих супругов тоже имеет значение, и если оно есть, то обмениваться брачными клятвами можно начиная с семи лет. Именно эти постулаты Грациана надолго легли в основу европейского законодательства.

Сексология для всех

Конечно, особую значимость сексология имеет для молодых, поскольку в первой половине жизни влечение у людей выше, чем во второй.

Однако, нельзя недооценивать значимость секса именно для людей среднего возраста и даже пожилых. Сегодня сексологи уверены, что наступление менопаузы для женщины — не повод прекращения сексуальных отношений. Сексология может подобрать позы для людей старшего возраста и помочь им вновь обрести радость секса.

20–30 лет

Многие парни к этому возрасту уже получают теоретическую и практическую подготовку и начинают задумываться, а так ли хороши они в постели. Это самый пик твоей энергичности. В таком возрасте гормональный фон стабилизируется, секс становится менее импульсивным, но не теряет своей остроты. По статистике, в этом возрасте в среднем происходит 1–2 половых акта в неделю. С потенцией проблем быть не должно, особенно если ты регулярно занимаешься сексом, спортом, правильно питаешься — в общем, ведёшь здоровый образ жизни. В этом возрасте многие пары начинают экспериментировать, но не для того, чтобы возникло сексуальное возбуждение, а чтобы разнообразить сексуальную жизнь. Прелюдия длиннее, но всё равно половой акт занимает большую часть времени. Чаще всего секс без обязательств происходит именно в этом возрасте, так как далее большинство пар вступают в брак, и сексуальная жизнь стабилизируется.

Рекомендацией для этого возраста будет ведение здорового образа жизни; особенно важны занятия спортом и исключение вредных привычек. Для профилактики импотенции и лучшего контроля можно делать упражнение Кегеля.

К этому возрасту мужчина уже мастер в сексе, но психологически становится сложнее возбуждаться. Дело в том, что, как и любое повторяющееся занятие, даже если оно одно из самых приятных, секс приедается. Уже нет той искры, той страсти, которая заводила с полуоборота. В таком возрасте секс всё ещё яркий, но не такой, как до 20 или до 30 лет, особенно если пара уже достаточно долго в отношениях. В этом случае можно продолжать экспериментировать, находить что-то, что возбуждает обоих партнёров. Прелюдия в этом возрасте может занимать половину времени от всего полового акта и состоять не только из оральных ласк, которыми она почти всегда ограничивается в подростковом возрасте, но и другими вещами, к примеру массажем или элементами БДСМ.

По статистике, в таком возрасте количество половых актов снижается и обычно не превышает 1 раза в неделю.

При поддержке здорового образа жизни и регулярном сексе гормональный фон остаётся практически тем же, что и в период с 20 до 30 лет, так что иметь проблемы с потенцией можно только при условии злоупотребления вредными привычками и малоподвижном образе жизни.

Обычно в этом возрасте происходит так называемый кризис среднего возраста. Особенно он действует на либидо — психологическую составляющую секса. Именно стресс является одной из главных причин снижения либидо и импотенции.

Читать еще:  Искусственные любовницы: 8 неожиданных фактов о секс-куклах

Если ты не занимался спортом и вёл малоподвижный образ жизни, да ещё и добавлял к этому алкоголь и сигареты, то будь готов к тому, что стоять будет «на полшестого», а возможно, и к полной импотенции. У таких «тюленей» может упасть, даже если неправильно подобрана поза, например по-собачьи, когда мужчина стоит на полу или на диване на коленях. Так как у неактивных людей кровоснабжение слабее, то кровь прильёт к ногам, а прибор скажет «пока» и ляжет спать.

К такому возрасту эксперименты обычно заканчиваются, секс приедается и некоторыми может восприниматься именно как супружеский долг, а не приятное занятие. По статистике, в этом возрасте количество половых актов чуть больше одного в две недели.

А так как большая часть экспериментов опробована годами ранее, то можно добавить в отношения то, что было в пубертатном возрасте, — романтики и страсти. В этом возрасте можно практиковать активные позы, например стоя или по-собачьи, ведь это не только приятно, но и полезно для кровообращения. Такие регулярные тренировки позволят поддерживать в тонусе и либидо, и потенцию.

Секс в пожилом возрасте: советы для пожилых мужчин

  1. Секс в пожилом возрасте. Что меняется по мере взросления мужчин?
  2. Секс в пожилом возрасте и проблемы со здоровьем
  3. Секс в пожилом возрасте и эмоциональные проблемы
  4. Советы для секса в пожилом возрасте

Что вы можете сделать, чтобы поддерживать здоровую и приятную сексуальную жизнь по мере старения?

Когда вы стареете, секс становится не таким, как в ваши 20 лет, но он все равно может приносить удовлетворение. Вопреки распространенным мифам, секс не только для молодых. Многие пожилые люди продолжают наслаждаться своей сексуальностью в свои 80 лет и в последующие годы.

Здоровая сексуальная жизнь не только наполняет ее, но она также хороша для других аспектов вашей жизни, включая ваше физическое здоровье и чувство собственного достоинства.

Секс в пожилом возрасте. Что меняется по мере взросления мужчин?

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона и изменения в сексуальной функции становятся распространенными. Эти физиологические изменения могут включать:

  • Необходимость в большей стимуляции для получения и поддержания эрекции и достижения оргазма
  • Более короткая длительность оргазмов
  • Менее сильная эякуляция и меньшее количество семени при эякуляции
  • Более длительное время, необходимое для получения следующей эрекции посли эякуляции

Вы можете почувствовать некоторое беспокойство по поводу этих изменений, но помните, что они не должны помешать вам получать удовольствие от секса. Адаптация к изменяющемуся телу может помочь вам поддерживать здоровую и удовлетворительную сексуальную жизнь. К примеру, вам может потребоваться изменить свои сексуальные привычки, включив в них больше стимуляции, чтобы возбудиться.

Секс в пожилом возрасте и проблемы со здоровьем

Ваше здоровье может сильно влиять на вашу сексуальную жизнь и сексуальную активность. Плохое здоровье или такие хронические заболевания, как заболевания сердца или артрит, делают секс и интимность более сложными.

Некоторые операции и многие лекарственные препараты, такие как препараты от высокого артериального давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты и кислотоблокирующие препараты, могут влиять на сексуальную функцию.

Но не сдавайтесь. Вы и ваш партнер можете поэкспериментировать со способами адаптации к вашим ограничениям.

Например, если вы беспокоитесь о сексе после сердечного приступа, поговорите со своим врачом о своих опасениях. Если боль из-за артрита является проблемой, попробуйте разные сексуальные позы или попробуйте использовать тепло для облегчения боли в суставах до или после сексуальной активности.

Оставайтесь позитивными и сосредоточьтесь на способах быть сексуальными и близкими, которые работают для вас и вашего партнера.

Секс в пожилом возрасте и эмоциональные проблемы

В любом возрасте эмоциональные проблемы могут повлиять на вашу сексуальность. Многие пожилые пары сообщают о большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью, поскольку у них меньше отвлекающих факторов, больше времени на уединение, и нет беспокойства о беременности.

С другой стороны, некоторые пожилые люди испытывают стресс от проблем со здоровьем, финансовых проблем и других изменений образа жизни. Депрессия может уменьшить ваше желание и интерес к сексу. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, поговорите со своим врачом или консультантом.

Советы для секса в пожилом возрасте

Секс может быть не таким же для вас или вашего партнера, каким он был, когда вы были моложе. Но секс и близость могут по-прежнему быть радующей частью вашей жизни. Вот несколько советов по поддержанию здоровой и приятной сексуальной жизни:

  • Поговорите со своим партнером. Если даже вам трудно говорить о сексе, открытое обсуждение своих потребностей, желаний и опасений может помочь вам получить удовольствие от секса, и больше сблизиться.
  • Посетите своего врача. Ваш врач может помочь вам справится с хроническими заболеваниями и пересмотреть лекарства, которые влияют на вашу сексуальную жизнь. Если у вас проблемы с сохранением эрекции, спросите своего врача о его лечении.
  • Проконсультируйтесь с сексологом. Врач, возможно, поможет вам и вашему партнеру с определенными проблемами. Попросите совета у врача.
  • Расширьте понятие секса. Половой акт ‒ это только один из способов заполнить половую жизнь. Прикосновения, поцелуи и другие интимные контакты могут принести удовольствие вам и вашему партнеру.

С возрастом для вас и вашего партнера нормально иметь разные сексуальные способности и потребности. Находите новые пути для получения удовольствия от полового контакта и близости.

Приспособьте свою повседневную жизнь. Простые изменения могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Поменяйте время занятий сексом на время, когда у вас бывает больше энергии. Попробуйте заняться этим утром, когда вы просыпаетесь отдохнувшими от хорошего ночного сна, а не в конце долгого дня.

Поскольку вам и вашему партнеру может потребоваться больше времени для возбуждения, уделите больше времени на романтическое начало. Попробуйте новые сексуальные позы или найдите другие способы для романтического и сексуального сближения.

Не отказывайтесь от романтики. Если вы потеряли своего партнера, для вас будет трудно представить начало новых отношений, но общение необходимо для многих одиноких пожилых людей. Никто не отрицает важность эмоциональной близости.

Если вы начали близкие отношения с новым партнером, используйте презервативы. Многие пожилые люди не знают, что они все еще подвержены риску заражения инфекциями, передающимися половым путем, такими, как герпес и гонорея.

Один из последних советов для поддержания здоровой сексуальной жизни: заботьтесь о себе и оставайтесь насколько возможно здоровыми:

  • Питайтесь здоровой пищей
  • Регулярно упражняйтесь.
  • Не употребляйте слишком много алкоголя.
  • Не курите.

Регулярно посещайте врача, особенно если у вас хронические заболевания, или принимайте назначенные лекарства.

Чем чревата ранняя половая жизнь

С точки зрения сексопатологии ранняя половая жизнь считается девиантным (не норма) отклонением, если ещё не наступила полная физиологическая и половая зрелость: у девочек – до 15-16 лет, а у мальчиков – до 16-17 лет.

Чтобы любить и жить полноценной сексуальной жизнью, психика человека должна быть зрелой. Подростки неспособны быть сексуальными альтруистами в силу высокого возбуждения и стремления побыстрее получить половую разрядку, поэтому неспособны на долгую прелюдию. Врачи говорят о том, что ранняя половая жизнь не ускоряет сексуальное развитие подростка, а напротив, может явиться причиной нежелательных последствий, которые переносятся во взрослую жизнь.

Неудача первого сексуального опыта может привести к созданию у подростка комплекса неполноценности и появлению страха перед интимной близостью. Страх фиксируется и может напрочь отбить интерес к сексу во взрослой жизни или создать серьезные сексуальные проблемы.

Читать еще:  Как не потерять секс в браке? 13 советов от пар с опытом

Сексопатологи рассуждают о том, что можно было бы не обращать внимания на эти интимные отношения подростков (да пусть делали бы, что хотят), но их следствием является вред для здоровья, который почти всегда проявляется рано или поздно. По статистике, 20% семей не могут иметь детей из-за того, что кто-то из партнёров или оба жили ранней половой жизнью. Среди подростков, вступающих в интимные отношения, распространяются половые инфекции, а поскольку они скрывают факт своего недомогания и не лечатся у врачей, то болезни приобретают стойкий хронический характер.

Если подростки начинают жить половой жизнью, то провоцируется замедление роста и нарушается нормальное развитие и формирование подросткового организма. Действительно, каждый человек, и ребёнок в том числе, обладает каким-то конечным количеством энергии, которая тратится на жизнеобеспечение и развитие организма, да и учёба требует огромного количества усилий. Ранняя половая жизнь отнимает у организма подростка, в это время незавершённости развития (с 13 до 18 лет), чрезмерно много сил. Отметим, что когда развитие некой сферы жизнеобеспечения у человека не завершено, то при её эксплуатации эта сфера забирает у остального организма всё, что ей требуется.

В результате чего у организма не хватает сил продолжать полноценное развитие, как физическое, так и интеллектуальное: подростки быстро устают, теряют интерес к учёбе и любознательность, которая отмечалась у них прежде.

Часто девочки, будучи абсолютно не подготовленными к половым отношениям, просто уступают парню из-за боязни его потерять. У парней сексуальные отношения носят исключительно механистический характер – они не умеют любить духовно.

Девочкам обычно бывает приятно, но оргазма они чаще всего не испытывают, а мальчики заканчивают свой процесс возбуждения почти сразу, и даже бывает, так и ни к чему не приступив.

Так что же плохого во всём этом? Девочка, испытав боль, боится парней и во взрослой жизни получает сложности и проблемы в своей будущей семье. А если юноша из-за неудачи получает психологическую травму – то во взрослой жизни не может быть полноценным партнёром.

Кроме этого, в силу неопытности, возможна нежелательная беременность, а ещё врачи говорят о том, что девочка может забеременеть даже до наступления менструаций. Рождение ребёнка или прерывание беременности является большим стрессом для взрослой женщины, а уж тем более для девочки.

Сексопатологи считают, что полноценно человек готов к сексуальной жизни к 18-19 годам, поскольку именно к этому времени у человека формируется структура психики взрослого человека. Врачи считают, что до этого возраста подросток способен и потерпеть, иначе он может получить комплекс неполноценности, проблемы в сексе уже во взрослой жизни, а бывает, что и абсолютную невозможность построить полноценные отношения и создать семью.

Начать половую жизнь подростка подталкивают не гормоны, а психологические факторы: влияние социума, т. е. информация из окружающего пространства и влияние сверстников. Мальчикам в таком юном возрасте нужен только сам процесс, а девочки же хотят ласки и внимания, т. е. отношений. Поэтому парни, получив то, что хотят, чаще всего бросают девочек и переходят к следующим партнёршам. Для девочек такой разрыв является большим разочарованием и поводом переживать.

Мальчики, в свою очередь, могут получить психологическую травму из-за их сексуальной неудачи, поскольку они не могут ещё управлять своим организмом – гормоны не позволяют. А если девочка из-за этого станет подшучивать или насмехаться над партнёром и сравнивать с предыдущими её партнёрами? А если в силу своей неделикатности она начнёт рассказывать об этом сверстникам – тогда у парня будет серьёзный стресс вплоть до страха перед женщинами во взрослой жизни. Девочки же, когда их бросают ради других, перестают верить в нормальные отношения с противоположным полом – и это тоже может распространиться на взрослую жизнь.

Видимо, всё же можно сказать, что это явление, половая жизнь у подростков, является фактором риска для здоровья молодого поколения, т. е. наших детей.

Секс в старшем возрасте: что нужно знать

Мы привыкли думать, что сексуальная жизнь бурлит в промежутке между старшими классами и лет до 35 — максимум 40. Потом на кровати исключительно спят. Пенсионеры так и вовсе могут развлекаться либо игрушками внуков, либо ток-шоу по Первому каналу. Представить себе, что соседская старушка копит деньги на фаллоимитатор и покупает презервативы вместо «Корвалола», довольно трудно. Так же как дедулю в районной поликлинике, обсуждающего с терапевтом проблемы с эрекцией. Секс в зрелом возрасте у нас считается чем-то неприличным.

В 45–50 стартует климакс, а после выхода на пенсию так и вообще остается только доживать и готовиться к смерти. Хотя средняя продолжительность жизни в России составляет 77 лет у женщин и 67 лет у мужчин. И объективных причин не заниматься сексом в зрелом возрасте не так уж много. Да, секс не будет таким, как в 20 лет, но он будет приносить удовлетворение.

От слова «старение» становится немного не по себе и даже чуточку страшно. Мы верим, что знания помогают развеять любые тревоги.

Горящая изба и Купрум представляют новый проект «Взрослеем как взрослые» — об изменениях, которые постепенно происходят с нашим телом и разумом. Мы разберем возрастные изменения по науке и расскажем, как с ними счастливо жить и ничего не бояться.

Секс после 40 существует. И на пенсии тоже

Исследования и опросы показывают, что пожилые люди сексуально гораздо активнее, чем принято считать. Австралийское исследование показало, что 40% мужчин в возрасте 75–79 лет и 11% в возрасте 90–95 лет занимались сексом в последние 12 месяцев. В Великобритании больше половины мужчин и около трети женщин старше 70 лет сексуально активны. Причем треть из них занимается сексом не реже двух раз в месяц. Пожилые американцы тоже не прекращают заниматься сексом. В России это делает треть россиян от 65 до 69 лет, 16% сексуально активны в 70–74 года и лишь 6% до 79 лет. Сексуальная жизнь бурлит даже в некоторых домах престарелых.

В этих исследованиях ученые не только собрали статистику, но и выяснили, что сексуальные проблемы часто беспокоят пожилых людей, хотя их почти никогда не обсуждают с врачами. Самые распространенные проблемы: низкое либидо, сухость влагалища, невозможность достичь оргазма и трудности с поддержанием эрекции. Все это неприятно, но совершенно нормально. И все эти проблемы решаемы.

От сухости влагалища помогают вагинальные кремы с эстрогеном, лубриканты или увлажнители, а заместительная гормональная терапия часто решает проблему с влечением и другими неприятными симптомами климакса (менопаузы). Мужчин с возрастом беспокоит импотенция, или эректильная дисфункция. Все потому, что с годами снижается уровень тестостерона: примерно на 1% ежегодно после 30 лет.

Эрекция иногда может не случаться, может потребоваться больше времени, чтобы ее достичь и больше усилий, чтобы поддержать. Если это происходит время от времени — можно не беспокоиться, если постоянно — помогают лекарства. Таблетки — первая линия лечения импотенции, они хорошо работают и почти не вызывают побочных эффектов.

Но даже при наличии проблемы с эрекцией у мужчины может сохраняться сексуальное желание и он может испытывать оргазм и эякулировать.

Читать еще:  Постель без огонька: 9 способов обратить его внимание на проблемы в сексе

Что может помешать заниматься сексом после 60

Некоторые болезни, инвалидность, лекарства и операции могут повлиять на возможность заниматься сексом и получать от него удовольствие.

  • Артрит. Боль в суставах неприятна сама по себе, а тем более во время секса. Помогут упражнения и лекарства, иногда операция по замене суставов. А еще теплые ванны и подходящие позы для секса.
  • Слабоумие. Некоторые люди с деменцией проявляют повышенный интерес к сексу и могут попутать, что приемлемо, а что нет. Они могут приставать к другим людям и часто мастурбировать. Или, наоборот, совсем потерять интерес к сексу, что может обернуться разочарованием для партнера. Тогда придется найти другие формы близости: массаж, объятия, танцы. Мастурбация — тоже нормальный способ, когда ваш партнер не узнает вас и не хочет секса.
  • Операция. Хирургическое вмешательство стрессово само по себе, но еще больше страшно, если оно касается удаления груди, матки или простаты. Тем не менее большинство людей возвращаются к нормальной сексуальной жизни после операции. Удаленную грудь можно восстановить, а еще помогает общение с другими женщинами, пережившими аналогичную операцию. После удаления простаты импотенция длится от нескольких месяцев до года. Затем в большинстве случаев все нормализуется. Даже без эрекции и эякулята мужчина может испытывать оргазм.
  • Хроническая боль может мешать близости между пожилыми людьми, но ее можно унять. Правда, обезболивающие способны влиять на секс. Вот такой парадокс. Облегчаешь боль, чтобы заняться сексом, — боль уходит, а желания уже нет.
  • Лекарства. Не только препараты от хронической боли могут вызывать сексуальные проблемы. Еще некоторые лекарства от артериального давления, антигистаминные, антидепрессанты, транквилизаторы, лекарства от болезни Паркинсона или рака, средства для подавления аппетита, лекарства от психических проблем и от язвы. Некоторые из них приводят к проблемам с эрекцией или затрудняют эякуляцию у мужчин. Другие снижают либидо женщины или вызывают сухость влагалища и затруднения с оргазмом. Всегда нужно обсуждать с врачом возможность замены лекарства, если вас беспокоят побочные эффекты от него.

Секс после инфаркта и инсульта тоже существует

После инсульта можно оставаться сексуально активным. Но половина пациентов ограничивают секс после приступа, потому что боятся повторного. Такое случается очень редко. Да, сексом может быть неудобно заниматься из-за паралича, и многие привычные позы будут недоступны. Зато можно попробовать новые.

Некоторые люди даже с параличом ниже пояса могут испытывать оргазм и удовольствие. Исследования показали, что у 80% мужчин, у которых была эректильная дисфункция после инсульта, восстановились через несколько месяцев. Снижение сексуального желания часто происходит из-за психологических факторов, а не физиологических. Здесь, как и во многих других ситуациях, поможет психолог.

Люди опасаются секса и после инфаркта. Они боятся нового приступа и боятся умереть прямо во время секса, как показывают в фильмах. На самом деле секс не так уж сильно напрягает сердце. Для молодых частота сердечных сокращений повышается настолько, как если бы они прошли два лестничных пролета. Пожилым людям с сердечными заболеваниями и это может быть трудновато. Сильнее всего сердце бьется во время оргазма, но буквально 10–15 секунд, а потом возвращается к привычному ритму.

По статистике, менее 1% всех сердечных приступов происходит во время секса. В этот один процент попали пожилые мужчины, которые занимались сексом с более молодой партнершей после обильной трапезы и дозы спиртного. Гораздо больше вы рискуете, сидя в кресле-качалке, чем занимаясь сексом, потому что малая подвижность опасна для сердца. И тем не менее, если после инфаркта вы не полностью восстановились и у вас нестабильный сердечный ритм, лучше проконсультироваться с врачом насчет лечения и возобновить сексуальную активность, когда здоровье придет в норму.

Если вы ходите в привычном темпе и гоняете на велотренажере без одышки и скачков давления, значит, и секс вам по плечу. Лучший способ профилактики приступа — увеличить выносливость сердца регулярными упражнениями.

Возраст — не повод отказываться от презервативов

Исследования показывают, что лишь 13% одиноких женщин старше 60 лет пользуются презервативами. Причем многие из опрошенных заводят новых партнеров или даже нескольких.

Несмотря на то, что после 45 лет забеременеть естественным путем практически нереально, презервативы лучше не исключать из ежемесячных трат. Возраст не защищает от заболеваний, передающихся половым путем. Пожилые люди, так же как и молодые, подвергаются риску таких заболеваний, как сифилис, гонорея, хламидиоз, генитальный герпес, гепатит B, остроконечные кондиломы и трихомониаз.

Практически любой, кто ведет половую жизнь, также подвержен риску заражения ВИЧ — вирусом, вызывающим СПИД. Число пожилых людей с ВИЧ/СПИДом растет. У женщин в постменопаузе наблюдается всплеск и других половых инфекций.

Некоторые ученые считают, что женщины в постменопаузе более уязвимы для половых инфекций, чем молодые. Все потому, что уровень эстрогена падает, ткани влагалища и шейки матки истончаются, а значит, становятся уязвимы для проникновения вирусов и бактерий. К тому же в возрасте иммунитет уже не такой сильный, чтобы легко бороться с инфекциями. Да и врачи редко проверяют пожилых женщин на половые инфекции.

Бонусы зрелого секса

С возрастом наши тела меняются: часто прибавляется вес, мышцы уже не такие сильные, а кожа не такая гладкая. Некоторые пожилые люди чувствуют себя некомфортно в своих стареющих телах.

Несмотря на все «но», многие пожилые пары получают большее удовлетворение от своей сексуальной жизни, чем молодые. После 45 лет женщины испытывают оргазмы даже чаще, чем до 35 лет. Некоторые узнают, что такое оргазм, впервые в 40 или 50 лет.

Исследование, в котором участвовали 806 пожилых женщин в возрасте в среднем 67 лет, показало, что 60% участниц были удовлетворены своей сексуальной жизнью. Причем процент сексуально удовлетворенных женщин увеличивался с возрастом, а половина женщин старше 80 лет почти всегда сообщали о сексуальном удовлетворении. Многие отметили, что достигали оргазма неочевидными способами: ласками и другими видами близости.

Освежить сексуальную жизнь пожилых людей помогают секс-игрушки. Некоторые врачи даже прописывают их для лечения симптомов менопаузы. Они улучшают сон и уменьшают приливы (внезапные приступы жара и чрезмерного потоотделения). Вибраторы полезны при некоторых заболеваниях влагалища, а также при снижении сексуальных ощущений, низком либидо или неспособности насладиться оргазмом. Вагинальные шарики тренируют мышцы тазового дна и помогают бороться с недержанием мочи. Есть женщины, которые благодаря игрушкам испытывают свой первый оргазм в 70 лет!

Для мужчин тоже есть много полезных приспособлений, например эрекционные кольца. Они позволяют дольше поддерживать эрекцию, а также задерживают эякуляцию. Добиться эрекции помогают специальные мужские вибраторы. С ними же можно испытать оргазм без эрекции: вибрация стимулирует нервы полового члена и усиливает сигналы, посылаемые в мозг.

Конечно, нам еще бесконечно далеко до того, чтобы секс-игрушки выписывали по рецепту в районной поликлинике, но можно начать хотя бы с того, чтобы открыто разговаривать с врачом о своих сексульных проблемах. Чем меньше будет смущения, тем быстрее вопросы сексуального здоровья пожилых людей станут такими же важными, как и снижение их артериального давления.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector