Nailart-s.ru

Наиларт-С
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Я совсем не хочу секса! Вся правда о вашем сексуальном желании

Я совсем не хочу секса! Вся правда о вашем сексуальном желании

Женское желание — очень тонкая штука. Вроде бы у вас все хорошо, но в какой-то момент вам просто перестает хотеться. Не его конкретно, а секса в принципе. Почему так происходит?

Валерия Агинская

сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets

Я совсем не хочу секса! Вся правда о твоем сексуальном желании

Усталость

Секс — одна из базовых потребностей человека , да. Но если твой организм измотан настолько , что ты засыпаешь на ходу , то , выбирая между сексом и сном , он выберет сон. Просто потому , что в пирамиде Маслоу сон находится выше секса. Кстати , существует миф , что если организм чувствует , что погибает , то он пытается совокупиться в последний раз , чтобы оставить потомство , дескать , поэтому от сильной усталости некоторым людям хочется заниматься сексом. На самом деле это просто неверно истолкованные мозговые сигналы: усталый организм пытается достучаться до своего владельца и дергает поочередно за все ниточки , а вдруг сработает.

Поэтому просто выспись как следует , отдохни не только физически , но и морально — и тогда уже смотри на результат.

Некомфортность обстановки

Помните шутку про то , что « дом — это там , где ты ходишь без трусов»? Она , в общем-то , верна. Если тебя окружают раздражающие предметы , шумы , запахи , то скорее всего ты не захочешь заниматься сексом в этом месте. А если это место — твой дом , по сути , самое комфортное для тебя место пребывания , то это обязательно повлияет на твое либидо. Это работает так: твое желание пытается открыться , но получает по ушам ( в дверь стучит свекровь , соседи включают дрель). И соответственно закрывается обратно. Все , секса не будет. Периодичное повторение такой истории ведет к отрубанию желания.

Что делать? Убрать раздражающий фактор. Съехать от ненавистной свекрови , попросить соседей не сверлить после 23 часов. Снимать отель. Возможно , что в первый раз секса и не будет , но как минимум вам с мужчиной стоит приласкать друг друга в нормальной обстановке. Обрати внимание , речь именно о раздражающих факторах , а не о тех , что вызывают адреналин. То есть секс с ощущением , что вас сейчас застукают в примерочной магазина — это весело и кайф , а секс в ожидании появления в вашей спальне родственников — вообще нет.

Изменения гормонального фона

Возможно , ты недавно стала мамой. Или забеременела. В этот период твое желание может либо пропадать на корню , либо возрастать до космических высот. Если же подобных событий в твоей жизни не было , то советуем сдать кровь на гормоны — снижение либидо может сигнализировать о гормональном дисбалансе , что в свою очередь знак более серьезного заболевания.

Вы достаточно давно вместе , и у вас нет детей

Природа закладывает три года с момента установления отношений для зачатия и рождения ребенка. Если же этого не происходит , женщина не стала матерью , организм считает , что репродуктивная функция по каким-то причинам не работает , и отключает ее. Либидо пропадает. Но , к счастью , наша жизнь не подчиняется полностью заложенным когда-то на заре времен инстинктам. Как показывает практика , если оба партнера прикладывают определенные усилия к тому , чтобы разнообразить их половую жизнь , то либидо либо не опускается , либо его уровень удается восстановить. Экспериментируйте , делайте открытия — с помощью секс-игрушек , новых мест для секса , техник и т. д. Секс в длительных отношениях прекрасен именно тем , что первое инстинктивное насыщение прошло , и партнеры могут влиять уже на качество секса.

Ты не думаешь о сексе

Например , у тебя в управлении находится целая фирма , и ты засыпаешь и просыпаешься с мыслью о финансовом отчете. Или же ты полностью погружена в воспитание ребенка. И даже если тебе кажется , что ты не устала , в твоем сознании для секса просто не осталось места.

Как показывает практика , это частая ошибка наших женщин — думать о сексе за пять минут до его начала. И если с мужчинами такой фокус срабатывает , то с нами нет. Нам нужно время , чтобы настроиться , чтобы мы получили дозу определенных гормонов — если же ты ставишь себя перед фактом « Сейчас будет секс», то ничего хорошего не происходит.

Секрет быстро возбуждающихся женщин в том , что они не возбуждаются быстро — они практически всегда слегка возбуждены. А раздуть огонь из искорки проще , чем разжигать его сырыми спичками.

Что делать? Буквально заставить себя думать о сексе. Многие женщины даже в тот момент , когда ребенок находится на попечении второго родителя или няни , думают только о нем. Многие женщины , даже уезжая в отпуск , крутят в голове возможные бизнес-ходы. И требуется усилие воли , чтобы сказать: стоп , я сейчас думаю о сексе!

В течение дня обменивайтесь со своей половиной ласковыми сексуальными сообщениями и фото. Пофантазируй в обеденном перерыве о сексе с тем симпатичным официантом.

Читать еще:  Секс и любовь: все что нужно знать о ведических энергиях

Главное — помни , что твой секс и твои оргазмы — это твое удовольствие и твое здоровье. И кроме тебя об этом , увы , никто не позаботится.

Я совсем не хочу секса! Вся правда о твоем сексуальном желании

Усталость

Секс — одна из базовых потребностей человека , да. Но если твой организм измотан настолько , что ты засыпаешь на ходу , то , выбирая между сексом и сном , он выберет сон. Просто потому , что в пирамиде Маслоу сон находится выше секса. Кстати , существует миф , что если организм чувствует , что погибает , то он пытается совокупиться в последний раз , чтобы оставить потомство , дескать , поэтому от сильной усталости некоторым людям хочется заниматься сексом. На самом деле это просто неверно истолкованные мозговые сигналы: усталый организм пытается достучаться до своего владельца и дергает поочередно за все ниточки , а вдруг сработает.

Поэтому просто выспись как следует , отдохни не только физически , но и морально — и тогда уже смотри на результат.

Некомфортность обстановки

Помните шутку про то , что « дом — это там , где ты ходишь без трусов»? Она , в общем-то , верна. Если тебя окружают раздражающие предметы , шумы , запахи , то скорее всего ты не захочешь заниматься сексом в этом месте. А если это место — твой дом , по сути , самое комфортное для тебя место пребывания , то это обязательно повлияет на твое либидо. Это работает так: твое желание пытается открыться , но получает по ушам ( в дверь стучит свекровь , соседи включают дрель). И соответственно закрывается обратно. Все , секса не будет. Периодичное повторение такой истории ведет к отрубанию желания.

Что делать? Убрать раздражающий фактор. Съехать от ненавистной свекрови , попросить соседей не сверлить после 23 часов. Снимать отель. Возможно , что в первый раз секса и не будет , но как минимум вам с мужчиной стоит приласкать друг друга в нормальной обстановке. Обрати внимание , речь именно о раздражающих факторах , а не о тех , что вызывают адреналин. То есть секс с ощущением , что вас сейчас застукают в примерочной магазина — это весело и кайф , а секс в ожидании появления в вашей спальне родственников — вообще нет.

Изменения гормонального фона

Возможно , ты недавно стала мамой. Или забеременела. В этот период твое желание может либо пропадать на корню , либо возрастать до космических высот. Если же подобных событий в твоей жизни не было , то советуем сдать кровь на гормоны — снижение либидо может сигнализировать о гормональном дисбалансе , что в свою очередь знак более серьезного заболевания.

Вы достаточно давно вместе , и у вас нет детей

Природа закладывает три года с момента установления отношений для зачатия и рождения ребенка. Если же этого не происходит , женщина не стала матерью , организм считает , что репродуктивная функция по каким-то причинам не работает , и отключает ее. Либидо пропадает. Но , к счастью , наша жизнь не подчиняется полностью заложенным когда-то на заре времен инстинктам. Как показывает практика , если оба партнера прикладывают определенные усилия к тому , чтобы разнообразить их половую жизнь , то либидо либо не опускается , либо его уровень удается восстановить. Экспериментируйте , делайте открытия — с помощью секс-игрушек , новых мест для секса , техник и т. д. Секс в длительных отношениях прекрасен именно тем , что первое инстинктивное насыщение прошло , и партнеры могут влиять уже на качество секса.

Ты не думаешь о сексе

Например , у тебя в управлении находится целая фирма , и ты засыпаешь и просыпаешься с мыслью о финансовом отчете. Или же ты полностью погружена в воспитание ребенка. И даже если тебе кажется , что ты не устала , в твоем сознании для секса просто не осталось места.

Как показывает практика , это частая ошибка наших женщин — думать о сексе за пять минут до его начала. И если с мужчинами такой фокус срабатывает , то с нами нет. Нам нужно время , чтобы настроиться , чтобы мы получили дозу определенных гормонов — если же ты ставишь себя перед фактом « Сейчас будет секс», то ничего хорошего не происходит.

Секрет быстро возбуждающихся женщин в том , что они не возбуждаются быстро — они практически всегда слегка возбуждены. А раздуть огонь из искорки проще , чем разжигать его сырыми спичками.

Что делать? Буквально заставить себя думать о сексе. Многие женщины даже в тот момент , когда ребенок находится на попечении второго родителя или няни , думают только о нем. Многие женщины , даже уезжая в отпуск , крутят в голове возможные бизнес-ходы. И требуется усилие воли , чтобы сказать: стоп , я сейчас думаю о сексе!

В течение дня обменивайтесь со своей половиной ласковыми сексуальными сообщениями и фото. Пофантазируй в обеденном перерыве о сексе с тем симпатичным официантом.

Главное — помни , что твой секс и твои оргазмы — это твое удовольствие и твое здоровье. И кроме тебя об этом , увы , никто не позаботится.

Читать еще:  Аж слюнки текут: 10 ошибок при поцелуе

Хотеть безвредно

Большинство людей занимаются сексом и любят это занятие. Причём все по-разному. Кто-то легко возбуждается от вида женской лодыжки. Кого-то трудно «разогреть» даже откровенными сценами из эротического фильма. Разбираемся, какие механизмы нашего мозга контролируют сексуальное желание, а также сколько раз в неделю «хотеть» нормально (спойлер: сколько угодно).

Что такое сексуальное желание и откуда оно берётся?

Сексуальное желание — это особенный психологический настрой на секс. Регулируется оно лимбической системой, а, если точнее, зарождается в гипоталамусе — крошечной области в основании мозга весом всего несколько граммов. Гипоталамус почти как мама: заботится о том, чтобы нам было тепло, мы вовремя ели и не поздно ложились спать — словом, делает всё, что связано с вегетативной нервной системой организма. Но что касается секса, тут гипоталамус гораздо могущественнее: он контролирует эндокринную (то есть гормональную) систему, а также отвечает за половое поведение, гендерную идентичность и даже сексуальную ориентацию.

Важную роль в сексуальном желании играют стимулы: запахи, звуки, прикосновения и изображения, например, вид обнажённого партнёра или кадр из порнофильма. В итоге из разного типа информации «собирается» сексуальный образ — это происходит на границе затылочной и височной коры головного мозга. У мужчин и женщин эти процессы проходят немного по-разному. Для представительниц прекрасного пола, судя по всему, особенно важны яркие эмоции. А вот мозг сильной половины человечества любит «картинки». При просмотре порно он ведёт себя так, будто хозяин в самом деле участвует в процессе.

Кстати, кроме механизма «запуска» сексуального желания (учёные называют его системой SES — sexual excitation system), в нашей голове есть ещё механизм сексуального «торможения» (система SIS — sexual inhibition system). Он активируется, когда желание уже появилось, но вы, вдруг, подумали о нежелательной беременности, запахе изо рта или о коте, который пристально за вами наблюдает.

Почему одних людей — хочется, а других — нет?

Вроде, и красивый, и умный, и добрый, но — нет никаких бабочек в животе и всё тут! Выходит, что при выборе партнёра мы руководствуемся не только доводами разума – есть какие-то причины, которые действуют на нас подсознательно. Учёные выдвигают немало интересных теорий на этот счёт. Например, эволюционисты считают, что мы способны неосознанно считывать по внешнему виду партнёра полезную для размножения информацию. Если у девушки, скажем, широкие бёдра и молодое лицо – значит, она уже вступила в репродуктивный возраст, но ещё достаточно молода, чтобы выносить здоровых детей.

Другая интересная теория связана с запахами. Разные люди в разных уголках планеты обладают отличающимися наборами генов, которые называются «главные комплексы гистосовместимости» (ГКГС). Эти гены кодируют белки – своего рода удостоверения личности для разных типов клеток в организме. Когда мимо клетки проходит стражник нашего иммунитета Т-лимфоцит – он почти как полицейский просит: «Покажите-ка документики». Тут клетка выставляет свою молекулу ГКГС, а слуга закона решает – свой это гражданин или опасный шпион. Например, вредная бактерия или вирус, который надо ликвидировать.

ГКГС также влияют на запах пота. Есть исследования, которые показывают, что многие животные с большей радостью спариваются с теми, у кого ГКГС максимально отличается от их собственного. Логика простая: чем разнообразнее будет ГКГС у твоего сына или дочери – тем больше бактерий и вирусов сможет распознать и уничтожить их иммунная система.

Эту теорию проверяли и на людях: девушек заставляли нюхать (о, ужас!) футболки разных мужчин. На самом деле многим это понравилось, причём особый интерес вызвала потная одежда молодых людей как раз с максимально отличающимся набором ГКГС. Правда, у участниц, принимающих оральные контрацептивы, результаты были прямо противоположными, а вот на африканских парах теория совсем не работает: в их случае ГКГС не влияет на выбор партнёра. Словом, метод далеко не универсальный, а многое в «химии» любви всё ещё остаётся для науки загадкой.

Сколько раз в неделю хотеть заниматься сексом нормально?

Сексуальный темперамент бывает очень разным: кому-то достаточно секса раз в месяц, а кто-то не против заниматься им чуть ли не каждый день. Дело в том, что у разных людей системы сексуального «запуска» (SES) и «торможения» (SIS) обладают разной чувствительностью. Одним – проще «разогнаться», другим – легко «притормозить», третьим – необходимы совершенно особенные условия для «разогрева». Важно понимать, что SES и SIS практически не меняются с течением жизни, поэтому каждый человек сам чувствует, сколько секса нужно именно ему.

Разбираться в особенностях своего сексуального темперамента довольно полезно – это поможет не только лучше понять себя, но и построить гармоничные отношения с партнёром. Узнать, насколько вы «горячи» в сексуальном плане, можно благодаря нашему темпераментометру.

А вообще не хотеть — это нормально?

Проблемы с либидо могут возникнуть по множеству причин: стресс, вредные привычки, даже банальный недосып. Короткий сон приводит к снижению уровня гормона тестостерона, который играет важную роль в формировании сексуального желания. Ещё одна причина – перебор с физической нагрузкой, что иногда вызывает всплеск кортизола – гормона стресса, призванного ради выживания организма на время «отключить» всё лишнее, в том числе – сексуальные позывы. К тому же есть немало психологических факторов «охлаждения» темперамента, про которые можно прочитать тут.

Читать еще:  Магия тела: узнайте главные достоинства своей фигуры

«Прыжки» либидо также могут сопровождать психические заболевания: во время тревожных расстройств или депрессии интерес к сексу часто снижается, а вот во время некоторых фаз биполярного расстройства – наоборот, растёт. Поэтому стоит не столько переживать из-за слишком «холодного» или «горячего» темперамента, а сколько отслеживать его резкие изменения.

В разговоре про отсутствие сексуального желания нельзя обойти вниманием асексуалов – людей, которые вовсе не интересуются сексом и уверяют, что так им вполне комфортно. Сегодня асексуальность ещё недостаточно изучена и у исследователей нет единого мнения – что это: вид ориентации, какая-то проблема или вариант нормы, однако известно, что в разном возрасте сексуальность может проявляться немного по-разному. Обычно сексуальное желание приходит во время полового созревания, которое имеет очень индивидуальные рамки: в среднем от 10 до 17 лет.

Видеокурс «Секс без правил»

Конечно, можно и дальше закрывать глаза на проблему, не замечать или делать хотя бы вид, что не замечаете, потерпеть. А можно (и даже очень нужно) решать эту проблему. И вот здесь я могу вам посоветовать видеокурс «Секс без правил». После курса вы разберетесь в себе, своих отношениях, убедитесь в привлекательности и ценности вашего тела. Проблема не хочу секса должна оставить вас.

Какие могут быть проблемы у женщин в сексе с мужем (то, что вы рассмотрите в видеокурсе)

  • Женщина совершенно не любит секс, не чувствует в нём потребности, считает его обязанностью в браке, не чувствует права отказывать мужу
  • Женщина считает секс грязным и испытывает сильную вину от того, что им занимается (особенно, если получает от него удовольствие)
  • Женщина считает, что любит своего мужа, но «почему-то» секс у них не ладится – всё в противофазе, прикосновения неприятны, он всё делает «не так»
  • Женщина никогда или очень редко получает оргазм
  • Женщина постоянно пользуется лубрикантами (смазкой), иначе испытывает болезненные ощущения
  • Женщина во время полового акта ждёт, когда это всё уже закончится…
  • Женщина постоянно или хотя бы иногда занимается сексом без желания или даже против желания, иногда чувствуя себя «изнасилованной»
  • Воспоминания о перенесённом когда-то сексуальном насилии настолько сильны, что собственное тело отвергается и считается грязным

Важно понимать, что снижение либидо (проблема не хочу секса) – это важная и заслуживающая внимания беда. Надеяться на «само как-нибудь пройдет» не стоит. А стоит обратиться за помощью к специалистам.

Некомфортность обстановки

Помните шутку про то, что «дом — это там, где вы ходите без трусов»? Она, в общем-то, верна. Если вас окружают раздражающие предметы, шумы, запахи, то скорее всего вы не захотите заниматься сексом в этом месте. А если это место — ваш дом, по сути, самое комфортное для вас место пребывания, то это обязательно повлияет на ваше либидо. Это работает так: ваше желание пытается открыться, но получает по ушам (в дверь стучит свекровь, соседи включают дрель). И соответственно закрывается обратно. Все, секса не будет. Периодичное повторение такой истории ведет к отрубанию желания.

Что делать? Убрать раздражающий фактор. Съехать от ненавистной свекрови, попросить соседей не сверлить после 23 часов. Снимать отель. Возможно, что в первый раз секса и не будет, но как минимум вам с мужчиной стоит приласкать друг друга в нормальной обстановке. Обратите внимание, речь именно о раздражающих факторах, а не о тех, что вызывают адреналин. То есть секс с ощущением, что вас сейчас застукают в примерочной магазина — это весело и кайф, а секс в ожидании появления в вашей спальне родственников — вообще нет.

А как же дети?

У асексуальных пар при желании (пусть и не сексуальном) могут быть дети. Яркий пример асексуального тандема — Алла Пугачёва и Максим Галкин. По мнению психологов, в данном случае брак — это статус, создающий положительный имидж обоим партнёрам. У этой семейной пары вполне гармоничные отношения, и даже вопрос с детьми они решили, наняв суррогатную мать.

Если сексологи советуют лечиться и экспериментировать, то психологи дают асексуальным парам приличные шансы. Ведь главное в семейных отношениях всё-таки не секс, а душевная близость и гармония. В этом смысле у таких пар есть все шансы дожить вместе до старости, тем более риск измены сведён к минимуму.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector